台式電腦護頸桌

㈠ 現在市面上的兒童學習桌和普通的電腦桌有什麼區別對學生有什麼好處

兒童學習桌一般有帶傾斜角度的桌面，學生在讀寫是能產生良好的俯視角度。而普通的電腦桌則是水平的，不具有該功能。我幫小孩買了有類似兒童學習桌功能的保眼護頸讀寫板，50元買的，效果蠻好的，比一般的視力保護器好多了。

㈡ 今年七夕送老婆什麼禮物好如題 謝謝了

我覺得送隕石項鏈還有西屋按摩儀就很不錯。

♥隕石項鏈-「愛她，就摘顆星星送給她」

西屋作為大牌按摩儀，非常值得信賴。它有4個按摩頭，24顆按摩揉珠觸點。就像在十指在按摩，無刺痛不生硬，而且緊密貼合你的頸部曲線，能夠實現精細全面的頸椎按摩！

我用起來的感覺就是非常舒服，感覺每個頸部的每個細胞都得到了放鬆。

我最喜歡它的一個設計是——」U型護頸枕+按摩器「設計，能夠360°扶托頸部， 不按摩時也可做普通護頸枕使用，午休時可靠著休息，還可以避免偏頭導致的脖頸酸痛。

真正做到了解放雙手！可以邊做家務邊按摩，邊煲劇邊按摩，邊處理公務邊按摩，差旅途中也可按摩！而且它是四檔磁吸扣設計，可根據各種粗細脖圍調節松緊。

真的是一款寶藏護頸神器！

快為他准備一份專屬的SPA級幸福吧～

㈢ 長期上網導致頸椎疼痛，該怎麼辦

輕微的頸椎病要注意保養，避免病情加重。建議：
一、 低頭作業一小時之內，要起身活動一會；
二、 避免受涼，特別是出汗後，不要被冷風吹著；
三、 避免肩扛重物，勞累過度；
四、 放鬆情緒，平和心態，長存喜樂（發自內心的高興）之心；
五、 堅持經常五分鍾自我按摩法：兩手大拇指點按風馳穴一分鍾；兩手食指、中指、無名指、小指點按頸肌一分鍾；兩手分別握肩各一分鍾；頭緩慢後仰、前傾活動一分鍾，同時兩肩做前後畫圓運動。
六、 較嚴重的頸椎病，要找有經驗的專業醫生對症治療。
祝你健康、喜樂！

㈣ u型護頸枕怎麼用，U型護頸枕能有哪些具體用途呢

貼在脖子後即可，用途：

1、午睡

雙手環抱枕頭，可趴著午睡。胳臂不累睡得踏實，避免對手臂，眼球和臉部神經壓迫；

2、開車乘車

U型枕是根據人體學原理專為乘車休息設計，套在脖子休息有舒壓助眠作用；U型枕尤其適合於長途駕駛，可以使駕駛者頭部調整15-20度，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞，有利於安全駕駛。

3、看電視

套在頸脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服；日常辦公頭頸長時間保持固定，容易造成脊柱勞損，使用U型枕，能有效預防脊柱勞損

4、旅遊出差

減輕疲勞，在乘坐交通工具時睡覺使用

人的正常頸椎是自然彎曲的，而頸椎病人的頸椎是直的。要治療頸椎病，就要對變直的頸椎進行矯正。當患者仰卧在頸椎枕頭上的時候，依靠頭部自身的重力作用，自動就對變直的頸椎進行了矯正。

頸椎枕頭在我國已有很長的使用歷史，近代流傳到韓國、日本等地，是一種非常有效的頸椎保健方法。

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頸椎的治療方式多種多樣，就從長期使用的角度來看，頸椎枕頭是能夠被患者長期堅持和使用的治療方式。所以選擇合適的頸椎枕，長期堅持，一定會幫助頸椎獲得康復。

頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，但是沒有很好的結合患者日常的生活習慣，往往是只能仰卧，而側卧就不太理想。

U型枕材料為採用熱感的慢回彈材料，提供頭頸最平均、柔和及真實的支撐，可提供人體頭部、頸部的自然舒展狀態，促進血液循環，避免因小睡引起之頸部及肩部疼痛，多種用途，健康舒適，方便實用，對頸椎疾病有明顯的防治作用。

㈤ 脖子是頭痛的「隱形開關」，這樣護頸不再連累其他器官

日本神經外科專家松井孝嘉說過：全身疾病的根源在於頸部。脖子雖然是身體最細的部位，卻是連接頭顱與軀乾的「生命線」。

同時，它也十分脆弱，頸椎病、外傷等都可牽連頭部疼痛。

《生命時報》邀請專家，告訴你脖子和頭痛間的聯系，並教你一套「護脖大法」。

受訪專家

中國中醫科學院望京醫院脊柱科主任醫師 李金學

中國中醫科學院望京醫院骨關節科主任醫師 張洪美

從人的後腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領地。脖子里有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分布密集的神經，並非很多人認為的「結構簡單」。

脖子上布滿各種神經

脖子是全身經絡的貫穿之處

人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要經絡，都從後頸及肩部通過。

經絡無法通暢，其所主的功能就會受影響。

八成腦供血由脖子輸送

心臟向大腦輸送氧氣和血液主要通過4條管道，即一對頸動脈和一對椎動脈。

頸動脈為腦組織提供80%以上的供血，人們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動。

脖子上的淋巴是人體第一道防線

病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液迴流時，第一站就是脖子。

因此， 脖子上的淋巴結也是最容易腫大的部位 ，隨後才遷延到腋下和腹股溝。

咽喉是呼吸道的「總閥門」

人們常用「咽喉要塞」來形容重要的地理位置，作為脖子前部重要的器官，咽喉承擔著吞咽食物和發音的重要功能，它還是人體吸入氧氣的必經之路，保持咽喉的暢通和 健康 至關重要。

頸椎七塊骨頭支撐頭部

只有七塊骨頭組成的頸椎，與肩膀構成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。

如果頸椎長時間處於緊張狀態，容易產生慢性勞損、變形，一旦壓迫到神經，會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬，活動受限。

脖子是其他疾病的「信號燈」

美國專業睡眠協會年會發布研究顯示， 脖子粗的人容易出現睡眠呼吸暫停。

美國MRC臨床科學中心和弗雷明漢心臟研究學會調查了3300名平均年齡為51歲的志願者後指出，脖子越粗，患心腦血管病和糖尿病的風險越高。

脖子如此重要，卻很嬌氣，它受了傷，會引發一系列連鎖反應，影響 健康 。

日本神經外科專家松井孝嘉指出，約70％的頭痛跟脖子有關，被稱為頸源性頭痛。表現為單側或雙側枕部、耳後悶脹或酸痛，可伴有惡心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變，很容易被忽略或誤診。

以下這些不良習慣，往往會誘發頸源性頭痛。

1、長時間低頭或久坐

這是造成頸椎病年輕化的重要原因。頸椎與肩膀構成一個沉重的十字架，就像一個吊塔，後方肌肉就是吊索。

如果長期低頭，肌肉長時間勞損，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等，嚴重時會誘發頸源性頭痛。

建議： 養成良好坐立姿勢，減少長期低頭時間，如看手機可放在與視線相平行的方向。

另外，在工作中每45分鍾「自我打斷」一次，並放鬆5分鍾，是預防頸椎病的一大法寶。

2、不睡枕頭或枕頭過高

許多頸源性頭痛患者認為不睡枕頭或者是枕頭低點可以緩解症狀。其實，這反而會打破頸椎的正常弧度，加重頸椎疾病。

同樣，枕頭過高也不利於頸部 健康 。

建議： 合適的枕頭高度應將頸椎和軀干交界的部位維持正常的生理位置，而不是過屈、過仰或者左右偏斜。

如果一覺睡醒，覺得頸部不舒服，頭昏昏沉沉的，那就應更換枕頭了。

3、常坐軟沙發

不少人下班後喜歡窩在軟沙發上看手機、看電視，覺得勞累了一天，這樣做很放鬆愜意。

其實這是大錯特錯的，越是勞累的時候，越要保持頸椎甚至整個脊柱的生理弧度， 窩在沙發上只會加重脖子的隱形損傷 。

建議： 應盡可能少坐軟沙發，即便要坐，也要盡量坐直了，中國人流傳幾千年的「坐如鍾」是有科學性的。

如果實在太累，寧可躺著也別窩著。站立或坐立不能維持脊柱生理位置，那麼 抵禦重力的最好辦法就是躺著 。

4、趴桌子上補覺

不少人午睡時都是直接趴在桌子上睡覺，這種姿勢使頸部前傾，造成與正常生理彎曲相反的變化，時間長了就容易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，並引發頸椎病等。

建議： 需要補覺時，最好能躺下。如不能，就在胸前墊一個柔軟的靠墊或枕頭作為緩沖，而不要把頭直接枕在胳膊上。

5、頭頸受涼

穿衣太少、空調直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部受到冷刺激，導致局部血管收縮，頸部和肩膀血液循環受影響。

時間長了可能使頸部肌肉持續痙攣、收縮，加重血流循環障礙，甚至導致腦供血不足，產生頭痛、頭暈、眼花等。

建議： 經期、產後、更年期女性及長期在空調房伏案工作的人，隨身的包里帶一小塊圍巾，以便早晚天涼時保護頸部；

盡量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受風；低頭工作1~2小時後習慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放鬆5~10分鍾。

要確保脖子這條「生命線」暢通無阻，就要從生活細節做起，這里給大家一些建議：

平時還可做做頸部操：

聳肩

保持一個良好的站姿，軀干正直，肩胛自然下沉，吐氣的時候兩個肩膀向上提，頸椎微微前屈，這時應該能感覺到頸椎兩側的肌肉收緊。

保持兩秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。這樣的動作可以重復20次，但每做完一組要伸展兩側的上斜方肌，就是將脖子向兩側彎曲伸拉。

仰頸

仰頸運動與「低頭」這類慢性損傷的姿勢相反，可放鬆頸椎後方肌群，拉伸頸椎前方肌群並恢復其彈性。

每個動作重復3次，可以利用運動的慣性增加運動幅度，同時又不會增加肌肉拉傷風險。

頭手較勁

這個動作能增強肌肉力量，減輕疼痛、恢復肌肉功能，增強頸椎的穩定性。

抗重力肌肉力量的訓練：分別側卧、仰卧或俯卧於床邊，分別做側屈、前屈、前後拉伸的動作。

以上運動每天堅持3次，早中晚各一次，每次堅持10秒鍾，剛開始每次6秒，循序漸進；

間隔10秒，每組10次，在適應之後逐漸增加運動強度至15秒，以運動後肌肉有輕微酸脹感為宜。

㈥ 老坐辦公室怎麼可以保護脖子

推薦給辦公室美女的保護頸部的方法
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姿勢不良頸椎受壓

OL平日生活上不良的姿勢，會引致頸痛，最終有可能引致頸椎退化。很多人誤以為肩頸痛或背痛是平常事，而不加理會，其實輕則會引致肌肉僵硬及疼痛、手部麻痹、頭痛、腰酸背痛，嚴重則會造成脊骨移位、錯位，或加速脊骨退化，形成骨刺，患者不應掉以輕心。所以，當脊椎、頸部關節或肌肉等出現不適，便要小心留意，當不適情況持續數天，就應求醫。若突然出現手腳麻痹、針刺感覺等，就應立即找脊骨神經科醫生診治。

自我進行初步檢查

良好正確的姿勢是指整條脊骨維持在一個平衡狀態。站立時，從側面看，由耳朵、肩膀到髖關節可呈一直線；如果頸椎退化，頸椎位置會向前傾。另一個初步檢查的方法是，先抬頭，眼睛向上望，如果頭的後方感到痛楚或有骨凸出，就要到醫生處作詳細檢查。

護頭貼士：1/看書或看報紙時，每隔30至45分鍾，要稍作休息，可作頭部和身體伸展運動2/電腦桌、書桌或辦公桌等的高度要適中，頭部不要向前傾斜3/洗頭時盡量不要彎腰或低頭，這會令頸椎受到很大的壓力，最好在花灑下沖洗4/游泳有助舒緩頭部不適

護頸6招運動

以每招運動重復6次為1組，每天做3組。

第1招 頸下壓，鬆弛頸背肌肉

1.雙手放在頭上及站直

2.用手將頭壓向前，維持動作15秒

第2招 頸肩後拉，鬆弛頸前後肌肉

1.雙手放在頭及站直或坐直

2.將頭彎向後至感到拉緊，維持動作15秒

第3招 拉背後壓，鬆弛背部

1.雙手叉腰，用拇指輕壓背部下方

2.將身體盡量向彎至感到拉緊，維持動作15秒。

第4招 頭頸側拉，鬆弛頸兩側肌肉、背部及肩膀關節及肌肉

1.站直或坐直，將左手或右手放在背後，用另一隻手將頭向側拉

2.維持動作15秒, 換手做另一邊

第5招 平卧拉背，鬆弛腰背

1.平卧，雙腳合緊，屈膝，兩手平放

2.將雙腳轉向一方，頭部則反方向轉至感到背部拉緊，維持動作15秒

第6招 平卧屈膝，鬆弛背肌

1.平躺，膊頭以上部位離地

2.雙手將雙膝蓋盡量拉向胸前，維持15秒

戒除生活壞習慣：

CASE1.電腦桌高度不適合，令上半身向前傾辦公室里的電腦桌，很多都是不能調校的，如高度不適合，再加上長時間的工作和壓力，很容易令OL的上半身向前傾，頸椎的軟骨易受磨損，亦很容易形成駝背。

CASE2.手袋過重，導致肩膀酸痛單肩拿很重的手袋，會使肩膀不平均受力，導致斜方肌勞損。頸椎也會傾向重量的位置減少壓力，使頸骨容易錯位。

CASE3.在辦公室或用手電筒講電話時，用肩膊或頭顱夾著電話，以便另一手可做其他事肩夾電話筒這個動作不但令頸部肌肉緊張、頸脊受壓，同時影響血液流通，影響供氧量。外國曾經有病例，有人因此導致頸動脈爆裂而中風。

CASE4.頸梗膊痛時，大力甩頭轉轉頸，聽到喀喀聲，感覺以為放鬆了甩頭轉頸的力度若不適當，很容易令頸關節和肌肉扭傷。

㈦ 公司辦公室電腦桌有點高，椅子有點矮，每天都要坐，出現脖子痛，應該怎麼解決

建議買個坐墊，，常做護頸運動

㈧ 辦公桌一般都會擺放什麼

辦公桌擺放的東西要看使用的人：

1、一般領導的辦公桌都會擺放一些貔貅，聖獸等一些招財，辟邪的東西，比如就像這種樣子的！

2、另外大部分的辦公桌都會擺放有水杯，還會放綠植，這個基本上是標准搭配，比較的通用！

3、如果是一些女生的辦公桌，很多還會擺放一些靠枕，護頸枕，花茶，鮮花等等，還有一些卡通人物，明星等等，這個和每個人的喜好不同！

貔貅

㈨ u型枕能拿來睡覺嗎

u型枕相信很多人都聽說過，也都知道，在平時生活中也會經常的用到，尤其是經常出差的人群，在長途旅行的時候，都會帶一個u型枕，而有的家庭的車上每個座位靠背上也會有u型枕出現，雖然很多人都會購買u型枕，但是對於它的用處和作用是不太了解的，那麼u型枕能拿來睡覺嗎?

u型枕能拿來睡覺嗎

可以非常明確的告訴大家，u型枕在晚上睡覺的時候是不能使用的，如果長時間在夜晚進行使用的話，很有可能會給頸部血液循環帶來嚴重影響 ，造成循環流通不暢，讓相關部位的神經根受到壓迫，從而誘發頸椎疾病以及全身功能的下降，出現頭暈、頭痛、身體乏力等問題。 所以對於u型枕的使用還是比較建議大家在午睡的時候使用，既可以促進睡眠質量，同時也能減少對雙手的壓迫;另外對於長時間處於駕駛狀態的人來說，佩戴u型枕好處也是很多的，它能夠將脊柱保持在合理健康的角度，減少頭部對脊柱壓迫，幫助緩解疲勞，實現健康安全駕駛。

U型枕的功能：其獨特的符合人體工程學的護頸枕，能有效防止頸部勞損，對頸椎起到良好的支撐作用和作用。其次，它採用了獨特的空間記憶棉材料，具有良好的緩回彈特性和對溫度敏感的記憶特性。它能感知人體溫度，調節枕頭的密度，達到緊貼頸椎的目的。對於長途旅行的朋友來說，可以大大緩解途中頸椎的疲勞，幫助我們在旅途中獲得高質量的休息，減少和減輕長途旅行帶來的頸部疼痛。

對於長途駕駛者來說，它可以將駕駛員頭部的彎曲度調節15-20度，避免頸靜脈受壓，緩解疲勞，大大提高了行車安全性。五是適合日常辦公休閑。無論是長時間使用電腦、在家看電視還是午休，都能有效預防頸椎的勞損。u型護頸枕不能一直戴著睡覺，在午睡的時如果是背靠椅子或者趴在桌子上確實可以用到它，但如果平時晚上睡覺的時候，不要一直戴著它，因為人平躺時，普通的枕頭就會發揮支撐效果。

u型護頸枕的正確枕法是什麼

u型護頸枕的用法是：將開口的這端從後面穿過脖子，讓u型枕的環形區域包裹著頸部，然後靠在椅背上即可。另外還有一種用法是趴著午睡時墊在下面，將它當做手臂來支撐臉部。其用途可以在出行乘坐火車、飛機;看電視或開車等等時候用，但注意它不能戴著睡覺，也不能太軟或者太硬，枕的時候角度和包裹的位置要調整好，可根據椅背和自己的體型來靈活掌握。

首先大家可以觀察一下u型護頸枕的結構，它有一個小小的開口，然後其它區域是環形的。它的用法分兩種，一種是套在脖子上用，另外一種是墊在臉部使用。如果是靠在椅背上，那麼用法是將u型護頸枕的開口處從脖子後方穿到前方，讓環形區域包裹住頸部除喉嚨之外的地方，然後調節一下它的角度，背靠在椅背上就可以了。如果是趴在桌子上睡覺，可以將u型護頸枕墊在下方人，然後臉靠在枕上，可以發揮它類似於手臂一樣的支撐效果，也可以避免手臂在午睡的時候發麻，不過推薦不要經常這樣睡覺。

u型護頸枕應該軟硬適中，既不能太軟也不能太硬，因為如果太軟支撐力度不夠導致效果不佳，而太硬枕著又會不太舒適，至於到底軟硬在什麼程度最好，這個沒有固定標准，因為每個人的要求和感受不同，看自己的習慣來決定吧。