桌面電腦助手亮度多少是護眼

① 電腦屏幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好

將電腦屏幕亮度調到30-40對眼睛比較好，對比度70-80，晚上使用電腦時最好開燈。

設置電腦亮度和對比對步驟：

1. 桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→項目選擇(窗口)

2. 顏色1 (L) 選擇 (其他) 將色調改為：85

3. 飽和度：123

4. 亮度：205→貼加到自定義顏色→在自定義顏色選定點確定→確定

② 電腦屏幕的亮度和對比度調到多少護眼

這個沒有特別的標准，只要自己眼睛看了舒服就比較合適，再者一個不同型號的每一個顯示器甚至都不太一樣。

但是可以通過相關軟體來開啟護眼模式，以下以護眼寶為例進行操作演示，步驟如下：

1.用360安全衛士的軟體下載「護眼寶」軟體，如下圖紅框所示；

③ 電腦屏幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好

亮度為70－80％左右，對比度45％這樣就最好，但是也要根據你本人的適應度來調整的。

④ 筆記本電腦顯示屏亮度調到什麼程度最合適最護眼

調到50%就可以菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。菊杞茶是上好護眼飲料！菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。味噌沾料，電腦人要多用常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。在電腦旁放一杯熱水各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鍾二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！電腦輻射的剋星----仙人掌仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，可利用測光計測量公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢幕上，最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二網路左右，可以避免長期看近物，導致近視度數增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的范圍，才能看得更清楚

⑤ 電腦顯示護眼設置

1、在桌面任意位置處單擊滑鼠右鍵，在彈出的菜單中選擇【個性化】。

2、在個性化窗口中，中部下方的位置，可以看到【窗口顏色】選項，點擊進入。

3、在窗口顏色和外觀選項中，會有多種選項，但這些都不是我們需要的，點擊顏色混合器下的【高級外觀設置】。

4、進入高級外觀設置窗口，在項目菜單下選擇【窗口】，在顏色菜單下選擇【其它】。

5、眼睛的保護色為綠色，但是，綠色還是可以細分為很多的顏色，這就需要專業的顏色設置來完成，就色調（85）、飽和度（123）、亮度（205）的每一個選項都進行設置，最終得到眼睛的保護色。

6、點擊【應用】之後，等待系統調試，完成之後，再次點擊【確定】按鈕，就完成電腦眼睛保護色設置。

⑥ 把電腦的亮度、對比度調到多少最護眼

有個規則哦：
環境較亮時
亮度需要調高
環境較暗時
亮度需要調低
至於對比度，可以設置為最低
然後逐漸升高
升到你看不清桌面的文字時
停止回降一點就可以了
另外地，送你另一個：顯示器的刷新頻率
液晶的沒有要求
如果不是的話（那種平顯的）建議設置為
75HZ以上
保證眼睛的舒服

⑦ 電腦的護眼色標準是多少，怎麼調才對

調改為：85(原160)。飽和度：123(原0)。亮度：205(原240)

護眼顏色的設置方法。

1、在桌面點右鍵,依次選屬性—外觀，再點右下角的高級，然後在項目的下拉菜單里選窗口。

2、點右側的下拉菜單顏色，點下方的其它，把色調設為 85，飽和度設為 90,亮度設為
205.（出廠時一般設為 160-0-240），單擊添加到自定義顏色，按確定或者 OK，以此類推，
一直確定或OK 下去。

3、設置IE 的網頁背景顏色：打開IE，點擊工具—Internet 選項—輔助功能，勾選第一
個「不使用網頁中指定的顏色」，然後點「確定」或者OK 就可以了。

⑧ 電腦護眼設置參數

win7把電腦窗口設置成護眼色參數方法：

• 在桌面上點擊右鍵，選擇「個性化」，跳出窗口。

• 點擊「窗口顏色」這個選項。

• 接著選擇「高級外觀設置」。

• 點擊下拉框更改為「窗口」。

• 點擊後面的下拉框，然後點擊「其它」，在三個選項後填入82,123,205；（是前面的，不是RGB）。

• 然後，點擊「添加到自定義顏色」，點擊左面框框中的顏色，再點擊「確定」就設置好。