Ⅰ 每天對著電腦十幾個小時，怎麼才能讓皮膚變好
經常對著電腦的人，要如何護膚呢？就是以下3條。
1、徹底清潔皮膚
2、做好保濕+隔離
3、新鮮果蔬+牛奶雞蛋+多喝茶
比如：
一、在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
二、電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
三、多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
四、注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
五、注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
六、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左 右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
七、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
八、用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
Ⅱ 女生天天對著電腦要如何保養好皮膚
天天對著電腦如何保養皮膚：
首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現干*膚質越來越干，油*膚質越來越油的惡*循環。
其次，電腦產生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛干澀，黑煙圈的生成並逐漸加重，皮膚發干，並有可能導致光敏*皮膚病——皮膚上出現小紅疹或紅斑.
防治「計算機皮膚」有以下幾招：
保證熒光屏清潔 每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。
隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油*粉底。
經常清潔 「靜電吸塵」用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆；下班後要及時洗澡。
經常補水 電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。方法： 用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 警示：每月生理期來臨時，飯後不宜喝綠茶。 懷孕期不宜喝濃綠茶。 哺乳的媽媽不宜多喝綠茶 第七招：經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。 貼心tips：自製幾種有益的果汁 蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對皮膚、眼睛大有裨益。 胡蘿卜汁：用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。 黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成
Ⅲ 經常在電腦前應該怎樣注意皮膚的保養
常用電腦造成的
皮膚乾燥
可進行食療：
木耳紅棗湯
、
馬蹄甘蔗汁
、
白果薏米糖水
、綠茶。
靜電對皮膚有負面作用
皮膚科專家
認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電對
人體皮膚
有傷害。另外，
電腦族
大多工作壓力大，有可能導致
內分泌系統
紊亂，以致皮膚乾燥，加速
皮膚老化
。
因此，電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每天工作兩三個小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚或是出現小紅疹、紅斑。
食療改善皮膚乾燥現象
對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善皮膚狀況。
木耳紅棗湯：配料包括茯苓、淮山、
白木耳
(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有
骨膠原
，則能使皮膚的彈性增強，
皮下組織
豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
馬蹄甘蔗汁：此外，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或者將馬蹄、
竹蔗
煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。
白果薏米糖水：電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成
腐竹白果薏米糖水
，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體
舒暢
。
綠茶：有研究報告顯示，綠茶具有
抗輻射
作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。
這個答案希望唄採用。
Ⅳ 電腦族怎樣保護皮膚
電腦族想要保護好肌膚首先應當注意清潔，然後也應當注意麵部帶妝時間不能太久。電腦族一般經常坐在電腦前面會受到輻射的影響，臉部長期接觸輻射和空氣中的粉塵，以及經常處於乾燥的環境中，所以臉部會變得乾燥而且很臟容易長痘。
所以有一定的輻射造成的皮膚缺水干癢或者發黃的原因，那麼這個時候就需要使用面膜為肌膚及時的補充水分調節肌膚的水油平衡，因為在電腦前時間越長肌膚的出油就會越旺盛，水油一旦失衡就會讓人誤以為自己是油性皮膚，所以在護膚時以及選擇護膚品的時候就有可能出錯。
在電腦前面時間越長皮膚就容易起靜電，會吸收空氣中的粉塵和顆粒物，讓皮膚處於一個臟兮兮的環境中進而加快皮膚的老化和氧化的速度，所以這也不利於肌膚的抗氧化的工作，即便使用了抗氧化抗衰老成分的護膚品也很難保證肌膚長時間處於這種環境中會有更不良的影響。
另外電腦族保護肌膚不要讓臉部的妝容帶妝時間過長，比如說一般電腦族都是熬夜黨，如果等到熬夜時間結束之後才洗臉，那麼就會讓臉部妝容帶妝時間過久，讓臉上的臟東西和彩妝刺激皮膚，就會導致臉部的負擔加重即便清洗了肌膚也會造成負面影響。