電腦離人眼多少合適

❶ 玩電腦的時候眼睛和電腦距離要多少

1.工作姿勢與距離工作距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害，在眼睛四周50厘米到70厘米的范圍內沒有刺眼的光線，是最適合的位置。
2.每隔15分鍾讓眼睛休息一下，看看遠方，做幾個深呼吸，這樣可以放鬆眼部肌肉。
3.如果電腦帶有護眼模式，建議打開護眼模式進行使用。如果沒有建議適當調節屏幕亮度和色調。

❷ 看電腦時，眼睛離電腦多少厘米最好

大於50厘米！當然在看得清屏幕文字的情況下，越遠越好！

最好平視或稍微傾斜向下注視屏幕！

❸ 眼睛應離電腦多遠距離

眼睛離顯示器的距離為60cm為好。

如果調整後依然覺得刺眼，可以去買一個液晶保護膜，以達到降低反射的目的，會使眼睛舒服一點。

據中國婦女報20日報道，在調查中，科研人員測試了10款不同品牌的19英寸液晶顯示屏，既有台式機，也有筆記本電腦。他們發現，所有接受測試的液晶顯示屏都存在著「亮度過高」的問題。研究人員指出，當顯示器的亮度達到每平方米100cd(即發光強度單位「堪德拉」)時，已經會對眼睛造成一定影響。而他們所測試的液晶顯示屏，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd-500cd。

主持這項調查的德國電腦專家表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠螢幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別「擦亮技術」使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了螢幕的色彩對比度及飽和度。不過它也會像玻璃一樣反射光線。尤其當光線照向螢幕時，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線「刺傷」，並產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。

那麽，怎樣才能防止液晶顯示屏對眼睛的傷害呢？專家提議：為防止光線反射，使用電腦時，我們的眼睛與螢幕的距離以60厘米左右為宜；其次，一般的液晶顯示屏都有亮度高低的功能設計，在使用時，盡量把光亮度調；第三，不妨在液晶顯示屏上貼上一張防光線反射的液晶顯示屏保護膜，這不僅可以防止損壞液晶螢幕，還可以阻止出現光線反射及眩暈現象。此外對於准備更新電腦的人來說，不妨選擇市場上新出現的設有低反射液晶顯示技術的液晶顯示屏，其在設計上避免了光線對眼睛的傷害

❹ 眼睛離電腦多遠才適宜

屏幕與眼睛的距離要適中。15寸以上的屏幕與眼睛的距離約等於手臂伸直的長度。
將鍵盤放在屏幕正前方。一邊打字一邊低頭看鍵盤，眼睛會因持續移動而感到疲勞。鍵盤的最佳高度是，手放在鍵盤上，手臂能靠近身體兩側並輕松下垂，如果用筆記本電腦，最好用外接鍵盤。
多眨眼。許多人使用電腦時，眼睛眨動的頻率會減少，這會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成眼睛乾燥、酸疼。如果出現不適症狀，可以滴幾滴滋潤眼睛的葯水或人工淚液。
指導意見：
每10分鍾休息10秒鍾。休息時可讓眼球上下左右轉轉，也可以閉目仰卧或遠眺，可以每天熱敷眼睛2—3次。
工作2小時，起來活動一下。這樣可以讓身體和眼睛都放鬆。

❺ 看電腦時，眼睛離電腦多少厘米最好

我覺得看電腦的時候眼睛距離電腦50厘米或者60厘米最好，因為靠的太近看電腦容易讓眼睛疲勞，其次在看電腦的時候最好把電腦的燈光調低一些，如果太亮的話也會對眼睛造成刺激，在看電腦的時候最好個半個小時就眺望一下遠方這會讓眼睛得到放鬆。

❻ 眼睛和電腦屏幕距離多少厘米好

距離要保持在60厘米以上為好。

健康小貼示：選擇綠色環保、健康的顯示器，即具有高清顯示技術，並且將世界最前沿的黑晶α抗反光塗層與樹脂濾光護眼技術相結合，以減少屏幕字體清晰度不夠造成的視覺神經過度疲勞和雜光對視覺神經造成的沖擊和輻射，避免使用普通電腦造成的眼酸、眼痛和流眼淚症狀。

另外，電腦屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右，屏幕的上端稍微低於視線10～15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上；

並設置顯示器的刷新率，通常選用85Hz的刷新率為宜；在電腦前每工作1個小時，就應休息10

❼ 眼睛距顯示器的最適合高度是多少

電腦放置的高度最好以屏幕上端位於水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。

俯視的話，把筆記本支起來，買個外接鍵盤吧。一般的建議是顯示器上沿與眼平齊，眼距顯示器半米以上。

手的位置也是很重要的，小臂最好自然平放，一般認為離身體越近越好。椅子最好有扶手，把肘子搭上去之後不聳肩為宜。

另外無論多麼「健康」的姿勢，長時間使用都是不行的。最好是十五分鍾小動一下，半小時大動一下。

長期面對電腦，要保持身體健康，各種危害都要注意 一下，尤其是對輻射以及面部皮膚和眼睛的防護，具體如下：

1、運用電腦時，要注意身體保持正常的健康坐姿，並與屏幕保持適當距離，離屏幕越近，對眼睛影響越大，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

2、運用電腦一個小時左右要休息一下，不要大半天整個時間都坐在電腦前，久坐對身體的傷害也很大。

3、可在電腦桌前放置一盆綠色植物，減緩視覺疲勞，工作一段時間閉目養神幾分鍾，這樣有助於保護視力。

4、運用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

5、電腦屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，對眼睛刺激越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。角度屏幕與你的視線相垂直就會很好。

❽ 電腦顯示器距離人眼多遠為宜

調整眼睛與電腦之間的距離在50~70cm左右，將屏幕亮度調到感覺較舒適的程度，這樣可以使眼球暴露於空氣中的面積減小，減輕眼睛干澀。

眼睛與屏幕貼得很近，這就需要睫狀肌高度收縮，增大調節幅度。當過度看近物，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞，進而影響眼部聚焦功能，誘發近視，長此以往還會造成弱視或斜視。

每天累計別超1小時。國家衛生和計劃生育委員會發布的《兒童眼及視力保健技術規范》指出，學齡前兒童看電子視頻產品時間每次不宜超20分鍾，每天累計不超1小時。

眼睛與各種電子屏的距離一般為屏面對角線的5～7倍，屏面略低於眼高。保持正確的看書、寫字姿勢，持續近距離注視時間每次不宜超30分鍾等也很重要。

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屏幕色調太亮、刺眼，會導致眼疲勞。這對視網膜也是一個非常強的刺激，易致視網膜與黃斑區的損傷及病變，隨之出現視力下降和色覺敏感度降低，嚴重的會對孩子尚未發育完全的視神經造成不可逆的損傷。

過於專注地盯著屏幕，使眨眼頻率顯著減少。正常情況下，眼瞼瞬目次數為每分鍾15~20次，但在看電腦、手機時，眨眼次數可減少到2~3次，導致淚水蒸發過多，淚膜破裂過快，眼睛表面得不到濕潤、保護，久而久之眼乾、眼澀，引發乾眼症。

❾ 電腦顯示器離人眼睛多遠最好

為了保護視力顯示器應放距離眼睛多遠？
1.簡單判斷辦法：要檢測顯示器是否擺放恰當，只需做一個簡單的測試。首先，在顯示器上確定一點，然後閉上眼睛，頭部慢慢地做幾次上下運動。當頭部運動到感覺舒服的位置時，睜開眼睛。如果顯示器擺放合適的話，眼睛應剛好定格在之前記下的那一點上。
2.經驗數據：顯示器和人之間的距離，應該根據其對角線長度來計算，大約是對角線長度的2倍！如果顯示器對角線長35厘米，那眼睛和顯示器之間的距離應不少於60厘米；如果對角線長38厘米以上，那眼睛和它的距離應不少於70厘米。
■距離眼睛水平位置多高為宜？
顯示器應該擺在人身體的正前方、視線稍下方。如果顯示器位置較高，人眼處於仰視時，睜開最大，眼球表面充分暴露在空氣中，時間久了容易眼乾。此外，他也不建議將顯示器朝前掰，這樣圖像會不清晰，從而影響視力。一般情況下，那些坐得特別高的人，只需將顯示器往後掰一些，使屏幕和人的面部處於平行位置，就可以了。」