如何在電腦玩standoff

『壹』 standoff大陸玩不了嗎

是的。standoff大陸因為侵權原因在2022年4月份被舉報下架了，所以玩不了了。《對峙2》第一人稱射擊游戲，傳奇的Standoff游戲|游戲推薦，《對峙2》是一款FPS射擊手游，游戲中具有團隊競賽和炸彈拆除等玩法，並且支持5V5多人對戰游戲。

『貳』 對峙2怎麼登錄教程

第一步，下載biubbiu加速器到手機；

第二步，在biubiu加速器中搜索「對峙2」；

第三步，點擊「立即下載」對峙2；

第四步，回到biubiu加速器首頁選擇「對峙2」進行加速啟動。

《對峙2》是一款FPS射擊游戲。

傳奇的Standoff游戲以充滿活力的第一人稱射擊游戲形式回來了！新地圖、新武器類型、新游戲模式都在這款令人難以置信的動作游戲中等著你。恐怖分子和特種部隊將參與戰斗，他們不是為了生活而戰，而是只求戰死。

作為一款FPS射擊游戲，《對峙2》具有團隊競技、拆除C4、軍備競賽等游戲模式。游戲支持5V5的玩家在線對戰，在不同模式中進行射擊對戰。可以使用谷歌賬號和Facebook注冊游戲賬號進入游戲，游戲內充值貨幣為美刀，可以使用游戲內交易貨幣來購買游戲道具皮膚箱子皮膚盒子來抽取槍械皮膚。游戲特色

『叄』 對峙2訓練場在哪裡

模式裡面。游戲的訓練場是練習操作的地方，它在模式裡面可以找到，非常方便。Standoff2是一款高仿CSGO的高畫質硬核類手游，受到了國外許多玩家的喜愛。玩家可以不斷的磨練自己技術。

『肆』 standoff能聯機嗎

standoff2能聯機嗎：
standoff2可以聯機 OurPlay對峙2（Standoff、攻略以及app下載等，玩海外 熱門游戲就上OurPlay！

『伍』 藍牙滑鼠怎麼連接電腦

隨著藍牙技術的深入發展，具備藍牙技術的各種電子產品應運而生了。藍牙滑鼠成為了眾多消費者們青睞的電子產品，一些用戶可能對藍牙滑鼠的使用還不是很清楚。那麼藍牙滑鼠怎麼連接電腦?藍牙滑鼠使用方法是怎麼樣的?接下來就讓我們一起來了解下吧。

藍牙滑鼠的特徵

藍牙滑鼠技術是一種短距離無線通信技術，是一種可實現多種設備之間無線連接的協議，是一種簡便穩定的無線連接手段，憑借其在使用距離、抗干擾能力、易用性、安全性等方面的領先，同時藍牙設備的成本也不斷的下降，使藍牙技術逐漸成為無線外設的主流技術。

藍牙滑鼠電源方面由於內置了充電電池，而且當滑鼠閑置超過30秒，會自動進入低電耗休眠狀態(Stand By mode)，這樣的技術很好的解決了無線滑鼠耗電大，電池使用時間不長的問題。而且還可以用附送的USB充電線隨時充電。

藍牙滑鼠在性能方面這款滑鼠最大特點就是定位非常精準，並且滑鼠指針移動很平滑，沒有跳躍感達到了它所標稱的性能指標。作為採用當今先進技術的藍牙滑鼠，有著高兼容性、高穩定性，充分發揮了藍牙無線技術所獨有的技術優勢。而其小巧時尚的外形特別適合白領階層的用戶，亦適用於移動辦公的SOHO一族。隨著藍牙設備的成本的不斷下降，吸引了那些想體驗藍牙無線那種自由自在、無拘無束感覺的用戶。

藍牙滑鼠怎麼連接電腦

1、首先為滑鼠裝入兩節5號電池，將滑鼠底部開關置於ON位置，在按動一下RESET鍵，ON位置下部的LED燈開始閃爍，這樣滑鼠藍牙就被置於「可發現」狀態，用藍牙模塊就可以搜索到了。

2、然後雙擊電腦桌面「我的Bluetooth位置」圖標後，按序號點擊或選擇，電腦系統開始自動安裝藍牙滑鼠的驅動程序。

3、安裝完畢驅動程序後，晃動滑鼠，指針就可以動了。這里要注意的是連接好滑鼠後，下次重新啟動系統也會默認連接，不用重新搜索再次安裝。

4、如果點擊「斷開連接」就會完全斷開，再次使用藍牙滑鼠，還需要再次搜索安裝。安裝好藍牙滑鼠後，就可以進行自如的操作了。

藍牙滑鼠使用方法

1、首先你的電腦上應該有個藍牙管理軟體，筆記本廠商不同使用的軟體也不一樣，不過都差不多。

2、藍牙滑鼠如果是打開的狀態，確保電腦能搜索到你。一般是在藍牙滑鼠的背面有開關(On、off)，有些滑鼠可能還有一個連接的小按鈕，可能需要長按，保證滑鼠正面的指示燈在閃爍。

3、打開你電腦上的藍牙管理軟體，搜索到滑鼠，按照藍牙滑鼠說明書的步驟連接，連上後就可以進行操作了。

4、長時間不動滑鼠，再次移動略有遲滯感，但是自己感覺完全可以接受。移動過程中沒有一點遲滯感，與有線滑鼠一樣。

無線滑鼠怎麼連接電腦

無線滑鼠一般有兩個部件,一個是接收信號用的收發器,一個就是無線滑鼠。

收發器需要插入電腦的USB介面(台式機/筆記本都可以)，而無線滑鼠則需要安裝電池，並打開滑鼠開關，之後就可以正常使用了。

以下是無線滑鼠與筆記本連接使用詳細方法步驟：

1. 拆包裝

目前無線滑鼠大多採用盒裝與一次性塑料包裝，這里筆者要提醒各位的是如果包裝是一次性塑料包裝時，在拆包過程中一定要小心被堅硬的塑料劃到手，別偷懶該用的工具還是得用上。

2. 找到電池倉

大多數無線滑鼠的電池倉是設計在滑鼠底部，注意檢查滑鼠底部是不是有電池倉的開關按鍵，如果沒有則直接用大拇指先輕輕用力壓下,再往後推動電池蓋，打開電池蓋;另外一種如以羅技M215為例，它的電池倉是設計在滑鼠尾部，而在電池倉按鍵在滑鼠底部。

3. 裝電池

無線滑鼠的包裝內都會附贈電池，找到滑鼠的電池蓋裝上電池，注意裝入電池的正極和負極方向正確後，合上電池蓋即可。

Ps.目前主流無線滑鼠配備的電池，一般能夠用半年-1年時間，建議用戶用了半年以上，提前買好備用電池，以免到時因電池沒電，而影響滑鼠使用。

4. 接收器與電腦(台式機/筆記本)連接

目前在市場中銷售的無線滑鼠大多都採用了2.4GHz無線技術，通過在電腦的USB介面上插入相應的接受器即可完成配對並且正常使用滑鼠，而對於一些在節能方面做得不錯的無線滑鼠則需要在插入接收器後打開滑鼠的電源開關才能使用，至於無線滑鼠的電源開關則視具體產品而定，一般在無線滑鼠底部或者側面可以找到。

筆記本上的無線滑鼠不能用的解決方法一

此問題可能有多種原因，可以嘗試以下方法來排查：

1、如果使用的是無線滑鼠，檢查無線收發器與筆記本接觸是否良好，可以嘗試更換USB介面測試。如果更換USB介面無效，建議更換無線滑鼠電池，避免電量不足的問題。有時低電量滑鼠燈會亮，但是滑鼠也會沒有反應。

2、將滑鼠拿到其他電腦上測試是否好用。

3、某些品牌的光電滑鼠可能會受到反射面的顏色的影響。比如一些羅技滑鼠對於深色的滑鼠墊則沒有任何反應。所以嘗試換不同的接觸面(滑鼠墊)測試。

4、USB滑鼠本屬於即插即用設備，但不排除有個別比較老的系統或者是由於系統自身驅動原因，導致無法正常識別USB設備。遇到此情況，如果滑鼠帶有相應的驅動文件，可以嘗試更新安裝驅動測試。

5、針對沒有提供驅動的USB滑鼠，為了徹底排除系統驅動識別問題，可以利用筆記本觸摸板操作，到系統的設備管理器界面中，查看設備列表，找到通用串列匯流排控制器，將下面列表中的設備藉助右鍵菜單中的「更新驅動程序」更新驅動測試。或者選擇「卸載」，卸載後重新掃描硬體改動，讓系統自動重新載入USB驅動，有時會收到奇效。

筆記本上的無線滑鼠不能用的解決方法二

查看設備管理器—人體學輸入設備，看HID選項有沒黃色感嘆號或者問號。

如果有，請刪除，重新掃描檢測更新 ，

重啟電腦，進入BIOS修改USB的設置，將Disbled的狀態修改成Enabled的狀態，保存 後進入系統。

電腦USB外接一個USB HUB，再將接收器插在USB HUB上 。

更新USB驅動。

無線滑鼠採用無線技術與計算機通信，從而省卻了電線的束縛。其通常採用的無線通信方式包括藍牙、Wi-Fi (IEEE 802.11)、Infrared (IrDA)、ZigBee (IEEE 802.15.4)等等多個無線技術標准。

筆記本上的無線滑鼠不能用的解決方法三

1、滑鼠連線接觸不良

滑鼠介面一般分為USB或者PS/2介面，其中PS/2是台式電腦最常用的介面，USB介面用在筆記本上比較多，並且USB介面滑鼠是通用的`， 如果發現滑鼠動不了，首先我們可以簡單的晃動下滑鼠線是否接觸不良，如果晃動過程滑鼠偶爾可以移動說明接觸不良，如果晃動滑鼠線依然不動，則可以換個介面 試試或者換個電腦試試。需要注意的是：PS/2介面滑鼠拔掉再重新插入電腦需要重新啟動電腦才可以識別，這點大家需要注意下。

2、滑鼠壞了

如果滑鼠由於不小心摔地上了，或者其他碰撞導致的滑鼠動不了則多數可能是滑鼠壞了，首先可以採用上面方法試試，無效的話基本是滑鼠出問題，有興趣的朋友不妨死馬當活馬醫，拆開維修試試。

3、成像表面不兼容

該問題多見於筆記本電腦用戶，滑鼠平時使用正常，但是在外出辦公時，不管如何移動滑鼠，屏幕上的指針就是紋絲不動或動的斷斷續續。造成這一現象 的原因，是因為滑鼠引擎無法在用戶目前使用表面上捕捉到可以讓滑鼠進行定位的細節所造成。無論光學滑鼠還是激光滑鼠，都存在著對部分表面不兼容的現象。比 如透明玻璃、大理石表面或部分純色表面都會出現無法移動的現象。

解決方法這種滑鼠不動了的方法，其實很簡單，只要將滑鼠放置在其它表面，比如白紙或褲腿上使用，即可解決該問題。用戶在遇到此類問題時，一定不要心慌，往往將滑鼠換個地方，就可以避免在客戶面前失態。

4、無線滑鼠無法移動

相比於有線滑鼠，無線滑鼠出現無法移動的現象較多，滑鼠上的電源指示燈和底部光源均正常亮起，但是移動滑鼠屏幕指針無法移動。造成這種滑鼠不動了的原因，可能是由於滑鼠與電腦的無線連接中斷造成的。

對於這種情況，用戶只需要將無線滑鼠與電腦重新對碼連接即可解決。盡管不同滑鼠廠商所提供的對碼方式有所區別，但基本都是通過重新開關或按下滑鼠底部對碼鍵兩種方式來完成。用戶只需查看滑鼠說明書或上網查閱，將滑鼠與電腦重新連接，即可解決滑鼠不動了的問題。

5、內存消耗太多

滑鼠不動，內存消耗太多出現的情況也是比較常見的。這在內存不是很大，但是你電腦運行的程序很多的情況下是很容易出現這種情況的，不過對於目前電腦內存普遍比較大來說，這種情況基本不可能。

6、驅動沖突造成滑鼠無法移動

對於有線滑鼠來說，造成滑鼠不動了的另一大原因，則可能是由於滑鼠驅動沖突造成的。用戶可打開控制面板的設備管理器，如果看到滑鼠設備上出現黃色嘆號，即可斷定是驅動沖突原因造成滑鼠不動了。

該問題造成原因比較復雜，比如安裝軟體、病毒破壞，或是使用第三方封裝的Ghost版系統等等，都可能造成這驅動沖突。對於大多數普通用戶來說，最為省事的辦法就是重新安裝系統。唔有的時候多費一點事，確實能避免更多的麻煩。

7、電腦中毒了

滑鼠突然間不動，電腦中毒也有可能，如果上面6條原因都沒有解決你的「滑鼠不動」的情況話，那麼有可能是你的電腦中毒了。使用殺毒軟體殺下毒先。

『陸』 玩デュラララ!! 3way standoff（無頭鬼騎士異聞錄）攻略啊~

恩，重要的應該是情報，如果是黃巾賊線的，就要把黃巾賊的資料（可以和路人和賽門。靜雄等等人收集情報。會有「xxx的情報」有時有，有時沒有，需要看字）收集全，然後在某一天發現賽爾提，點帶有感嘆號的一個路人，會發現賽爾提。。。重要的是不要光提升好感度，而要注重情報的搜集（雖然提升好感有事會得到圖和其它）當情報到100%的時候，有時會再次變成0%，這是要重新收集。第一次那個線先到100%，就決定了你以後會不會變成黃巾賊。。。DOLLARS的成員，杏里的夥伴。。。共有三個線。其實好感度很好提升的說。。。。（這些只是我的看法）

『柒』 「stand-off」在電子行業是什麼意思

「緊固螺栓」或「地腳螺栓」。

『捌』 standoff有跑酷嘛

素質要求
1.身體協調性很重要，也講天賦。如果天生協調性好，那玩起跑酷起步是非常快的，跑酷運動(三)但如果天生就不好，那就有點「麻煩」了，一定得花大工夫好好練練身體協調性。
2.力量是不可或缺的東西，可以說，力量跟不上的話，永遠只能停留在某個台階而不能進步。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量，要全面練習。
3.彈跳不是一定必需的素質，但對跑酷有很大幫助。
4.其實最重要的是，勇氣！每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷。
除了自己戰勝心魔之外，還要到類似室內訓練館的地方練習，因為這種地方備有墊子，在練前空翻、後空翻、牆壁翻轉時，不容易受傷
給你一些鍛煉內容
1、俯卧撐。動作方法是俯身向前，手掌撐地，手指向前，兩臂伸直，兩手撐距同肩寬，兩腿向後伸直，兩腳並攏以腳尖著地。兩臂屈肘向下至背低於肘關節，接著兩臂撐起伸直成原來姿勢。練習要求：身體保持平直，不能塌腰成"凹"形，也不可拱臂成"凸"形。
多次重復該動作，能發展三角肌的前部、胸大肌以及肱三頭肌等上肢力量。
若提高練習難度和效果，也可變化以下練習：
(1)手掌撐變為手指撐，連續做俯卧撐動作；
(2)兩臂寬撐(掌撐或指撐)，連續做俯卧撐動作；
(3)兩臂寬撐，兩手握磚連續做俯卧撐動作；
(4)一腿抬起，另一腿著地，連續做俯撐動作；
(5)兩腳放在橫木上，連續做俯卧撐動作等。
2、引體向上。動作方法是兩手正握或反握單杠，握距同肩寬，兩腳離地，兩臂伸直，身體懸垂。引體發力身體向上拉至頭過杠面，然後身體慢慢垂下來成原來姿勢。練習時要求發力引體不要藉助身體擺動和屈蹬腿的力量，多次重復該動作能發展胸大肌、背闊肌以及肘關節屈肌群力量等等。
若提高練習難度和效果也可變化下列練習：
(1)兩手正握單杠懸垂，連續做引體向上頭觸杠頭前伸動作；
(2)一手反握杠，另一手腕扣杠，連續做引體向上動作；
(3)腳負小沙袋在單杠上連續做引體向上動作。
3、雙杠臂屈伸。動作方法是兩臂屈伸在雙杠上，身體垂直在杠內，屈臂至兩臂完全彎曲，接著用力撐起，使兩臂伸直成原來姿勢。練習要求：身體要直，下肢自然下垂，腿不要屈伸擺動，多次重復該動作能發展胸大肌、三角肌前部、肱三頭肌力量。
若提高練習難度和效果，也可變化下列練習：
(1)腳背放置小沙袋或壺鈴連續做屈伸臂動作；
(2)腰負重物體或身體穿沙背心連續做屈伸臂動作；
(3)在吊環上連續做屈伸臂動作。
4、仰卧起坐。動作方式是仰卧在地板上或體操墊上，使身體處於水平位置，腿伸直，兩手一般抱頭，然後向上抬上體至垂直部位，再慢慢後倒成原來姿勢。多次重復該動作，能發展腹肌、骼腰肌等力量。練習要求：起坐動作速度要快，下卧時動作速度應慢。
若提高練習難度和效果，也可變化下列練習：
(1)仰卧在長凳上，兩手持杠鈴片置於腦後，兩腳固定，連續做仰卧起坐；
(2)仰卧在木馬上或斜板上，兩腳勾住肋木，兩手持球，兩臂伸直，連續做仰卧起坐；
(3)坐在跳箱上兩腳由同伴握著，兩手持杠鈴片置於腦後連續做仰卧起坐動作；
(4)仰卧，連續做元寶收腹起動作等等。
5、收腹舉腿。動作方法是仰卧在地板上或體操墊子上，身體伸直處於水平位置上，兩臂伸直自然置於體側，然後收腹向上舉起雙腿至垂直部位，再慢慢放下成原來姿勢，練習要求：收腹舉腿動作速度要快，放腿速度應慢，多次重復該動作能有效地發展腹肌和髖關節屈肌群力量。
若提高練習難度和效果，可變化下列練習：
(1)支撐屈膝直角坐，接著成直腿後撐直角坐動作，反復練習；
(2)背靠肋木，兩手正握橫木懸垂，兩腳夾實心球連續做收腹舉腿動作；
(3)仰卧，兩腳夾實心球連續做收腹舉腿動作。
6、體後屈伸。
動作方法是身體俯卧在墊子或凳上，髖部支撐，腳固定兩臂前舉連續做體後屈伸動作。
練習要求：體後屈時，上體盡量抬高。主要發展伸髖肌和脊柱伸肌的力量若增加練習難度和效果，可變化下列方式進行練習：
(1)俯卧，兩腿伸直，兩臂屈肘抱頭後，連續做體後屈動作；
(2)俯卧在矮木凳上，腳固定，兩臂屈肘抱頭後，連續做體後屈動作；
(3)俯卧在跳箱上，兩手抱頭後，兩腳由同伴扶著，連續做大幅度的體後屈伸動作；
(4)俯卧在木馬上，兩臂伸直，兩腳勾住肋木，連續做大幅度的體後屈伸動作等等。也可以手持啞鈴、杠鈴片或身穿沙背心做上述各種方式練習。
7、俯卧背腿。
動作方法是俯卧在地板或墊子上，兩腿並攏伸直，髖部支撐，兩臂自然伸直置於體側，連續做兩腿向後上振起動作。練習要求兩腿盡量向上振起。俯卧腿上振是發展脊柱伸肌與髖關節伸肌力量的有效手段之一。
若增加練習難度和效果，可變換下列方式練習：
(1)俯卧在山羊上，兩臂伸直手扶肋木固定上體，連續做兩腿向上振起動作；
(2)俯卧在木凳上，兩手扶木凳，兩腿連續向上振起動作，也可腳負重物做上述各種方式練習。
8、連續跳躍。
動作方法可用單腿跳躍和雙腿跳躍進行水平跳，向前跳和向上跳。主要發展大腿前後群肌、小腿群肌及踝關節力量。練習要求：上體正直、蹬地有力、動作連貫。主要練習方法有：(1)原地單腿跳；(2)原地雙腿跳；(3)單腿在高物上交替跳；(4)跳深；(5)多級跨步跑等等。
9、提踵運動。動作方法是在兩腿底下放一塊約5～6厘米厚的木板，前腳掌踏於木板上，腳後跟著地，然後盡量提高腳後跟再進行放下，連續進行。練習要求：身體正直、上體挺拔臀部不要後坐，該動作練習主要發展小腿後部的目魚肌、腓腸肌、腓骨肌、短肌群力量，同時對踝關節處韌帶的收縮亦有益處。
10、仰卧推舉。
動作方法是仰卧在推架上，調整好呼吸(用力時應先吸氣)，雙手握緊張杠鈴，雙手距離略寬於肩，然後把放在架上的杠鈴舉起，在適當的控制之下慢慢放低杠鈴至胸部，輕觸胸部的瞬間再立刻出力上舉直至兩臂伸直狀態。此種練習重量應由輕漸重，輕的時候可多舉幾次，若重量達到體能的最大負荷，則一次刺激也已足夠。練習要求：發力推起杠鈴要快，放回胸上要慢。在向上發力推起杠鈴時，要盡量避免腰部離開凳面向上借力現象，該動作練習是唯一能鍛煉上身全部肌肉的運動，主要發展胸大肌、三角肌前部、前鋸肌和肱三頭肌力量。
做仰卧推舉練習也可以用啞鈴進行，對發展上身小肌肉群肌力量更為有效。
11、飛鳥運動。
動作方法是仰卧在板凳上，雙手各握一啞鈴，兩臂伸直，雙掌向上，由胸部上面緩緩向兩側放低，盡量伸開兩手臂，然後快速回到原來的姿勢，因其動作類似鳥飛時雙翼上下揮動一般，故取名為飛鳥運動。練習要求：往兩側平放時呼氣，用力恢復原來姿勢時吸氣。該動作主要發展胸部及臂部肌肉力量。為了加強胸大肌的訓練效果，仰卧舉起啞鈴後，雙手運動的路線改變為交叉繞環運動。
12、仰卧過頂舉。
動作方法是仰卧在板凳上，雙手重疊握住啞鈴把的一端，讓另一端可以放下。開始時將啞鈴提起，兩臂伸直，重量承受在胸部上端，然後慢慢從頭頂上下放，直至兩臂能舒適伸張到頭頂的後下方，然後開始舉回成原來的姿勢。練習要求：下放時開始吸氣，放至最低點肺部剛好充滿氣；開始上舉時呼氣，恢復到原來姿勢時呼氣結束。此動作練習，每節做3組，每組10～15次。經常練習該動作可以發展胸肌及背部上部肌肉，更主要的是能擴展肋骨。
若增加練習的難度和效果，可變化為彎臂過頂舉。其動作方法是：仰卧凳上，身體平躺，膝蓋約成90角，兩腳平放地面，將啞鈴提起，兩臂伸直，重理承受在胸部上方，然後慢慢從頭頂放下，直至手臂大約成90度角時，再收回原來姿勢。
13、杠鈴屈體劃船運動。
動作方法是兩手握緊張杠鈴，兩手距離約同肩寬，上體前傾，頭頸及背部保持平直，雙膝略微彎曲(以減輕下背及腿後部的壓力)，然後吸氣上拉杠鈴至下腹部，再慢慢放回原來姿勢，同時伴隨呼氣。每回可做3～5組，每組連續做8～12次。該動作可有效發展上背肌群，擴展脊椎兩旁下背肌群，對於劃船、摔跤、舉重、柔道、鉛球等項目運動員有顯著的作用。
14、啞鈴單臂劃船運動。
動作方法是兩腳前後開立，身體前彎，一隻手支撐於矮凳上，另一隻手提起啞鈴，然後吸氣用力側上提至胸部高度，再呼氣放下，連續8～12次之後，再換另一隻手練習。該動作對背擴肌拉長增厚有明顯的效果，對發展腰部及臂部的肌肉力量也有相當益處。
15、杠鈴提拉。
動作方法是站立於杠鈴前，兩腿自然開立。兩膝稍彎曲，上體前屈，兩手正握杠鈴，握距約同肩寬，兩臂伸直，調整好呼吸後，吸氣用力慢慢提拉杠鈴，此時頭部及背部須保持平直，至直立再行放下，連續6～10次為1組，每回做3組。練習要求：臀部低於肩膀，頭、背保持平直，杠鈴重量應逐漸加重。該練習對發展下背收縮肌群及腿後肌群力量具有絕對價值。
16、肩負杠鈴體前屈伸。
動作方法是兩腳左右開立，兩手握住杠鈴，身體由直立姿勢屈至上體成水平後再伸直，反復進行練習。練習要求：兩腿伸直，臀部不要後坐，前傾慢，起體快，注意呼吸節律。該練習對發展髖和脊柱的伸肌群力量有較好效果，同時對腿後肌力量的發展也有一定益處。
17、肩負杠鈴體側屈。
動作方法是兩腳左右開立，兩手扶住杠鈴片、連續向左、右兩側做體側屈。練習要求：上體直立，兩腿不要彎曲，側屈至極限時稍停。該動作練習主要發展脊柱同側伸肌與屈肌的力量。
18、肩負杠鈴轉體。
動作方法是兩腳左右開立，兩手扶住鈴片，向左、右兩側上轉體。練習要求：上體挺拔直立，轉體時兩腳不能移動，轉體至極限時稍停，動作要平穩、緩慢。此練習主要發展腹外斜肌、腹內斜肌和腰背肌力量。
19、杠鈴平推。
動作方法站立，兩手握杠鈴置於鎖骨。連續向前做快推動作。亦可兩腳前後開立，向前上方做快推動作，兩腿前後交替進行。練習要求：動作快速連貫協調。該動作練習主要發展胸大肌、三角肌前部、前鋸肌、肱三頭肌力量等。
20、杠鈴弓箭步抓舉。
動作方法是抓舉杠鈴，兩腿成弓箭步，然後恢復原來姿勢。連續交替進行。練習要求：發力快，上下肢配合協調。該動作練習主要發展腰背肌、上肢肌和下肢肌群力量。
21、肩負杠鈴四分之一屈膝蹲跳。
動作方法是將杠鈴置於頸後肩上，雙手握杠略寬於肩，雙腳左右開立約同肩寬，上體保持挺直，然後屈膝四分之一，隨即利用腿部肌力的收縮作用，做原位上跳，使兩腳同時離地約3～5厘米。如此連續跳躍練習，主要發展長背肌群、臀大肌、臀中肌、股二頭肌、股四頭肌、腰大肌、縫匹肌、半腱肌、腓腸肌、比目魚肌群力量，對提高爆發力和彈性有顯著的效益，並可增強心肺的耐力。練習要求：雙手必須牢固握住杠鈴，使其不可離開後頸部，上體正直緊腰兩腿充分蹬伸跳起。
22、後拋壺鈴。
動作方法是上體前傾，兩手提壺鈴半蹲，向後拋壺鈴。亦可採用實心球進行練習。練習要求：腿部發力，挺髖展體揮臂。該練習主要發展腿部、腰部及上肢肌群力量。
23、高抬腿。
動作方法是兩手握雙杠，左膝結橡皮筋，另一端固定在杠柱上，上體前傾，做抬大腿動作，另一腿積極蹬直，連續練習，兩腿輪換做。練習要求：蹬、抬，送髖，抬腿用力，兩手不要拉杠。該動作練習主要發展髂腰肌、大腿屈機群力量。
24、仰卧屈伸。
動作方法是仰卧，兩腳結橡皮筋，帶的另一端固定在肋木上，連續交替做屈伸大腿動作。練習要求：上體不要抬起，該動作練習主要發展大腿屈伸肌群力量。
25、俯卧屈伸。
動作方法是俯卧，雙腳結橡皮筋，另一端固定，連續做屈伸小腿動作。練習要求：腳後跟觸到或靠近臀部。該動作練習主要發展股後屈小腿肌群力量。
26、單臂劃船。
動作方法是，橡皮筋一端固定在肋木上，一手握住橡皮筋套，另一手握在小腿脛上，身體側面前傾，吸氣同時握橡皮筋，手用力側上提至頭部高度，再呼氣放下，連續做8～12次後換手。再手也可交換練習。練習要求：注意調節呼吸，上拉時快，放下時慢。該動作練習主要發展背闊肌、腰肌及手臂肌肉力量。
27、雙臂拉伸。
動作方法是在肋木上端固定一橡皮筋，練習者背對肋木站好，上體前傾，兩腳自然前後開立，雙手握住橡皮筋另一端，置於頭後上方，手肘向上，前臂與大臂約成90度角，而後吸氣，前臂和三頭肌用力拉長橡皮筋，直到兩臂伸直，再恢復原來姿勢。練習要求：前拉時要快，回放時應慢，注意調節好呼吸。該練習主要發展前臂肌群和三角肌力量。
28、俯卧腿屈伸。
動作方法是練習者俯卧，對手跪在背後面，拽著練習者的腳，練習者克服對方的阻力連續做屈小腿動作。要求練習者腳後跟觸到或靠近臀部。該練習主要發展股後屈小腿肌群的力量。
29、坐蹲起。
動作方法是兩人面相對坐在地板上，對抗者壓住練習者的腳，讓練習者連續做蹲起。練習要求：起立時身體要與地面垂直。該練習主要發展大腿後群肌力量。

『玖』 standoff2怎麼刪除賬號

standoff2刪除賬號流程：
1、在游戲主界面,找到【設置】按鈕並點擊。
2、進入設置界面後,點擊下方的【退出登錄】選項卡。
3、在彈出的提示界面中,點擊【確定】選項。
4、退出登錄後,進入登錄界面。找到最上方的【注銷】按鈕,並點擊【同意】,即可注銷成功。」

『拾』 stand破解版怎麼用

1、啟動游戲。
2、故事模式打開tranny。
3、復制卡密關閉加速器激活下載鏈接即可。對峙2開箱模擬器破解版（Standoff2CaseSimulator）是款還原度高的開箱模擬游戲。