長期面對電腦如何正確戴眼鏡

Ⅰ 對於經常用電腦的人來說，該如何保護眼睛

給電腦貼一層藍光膜，可以在一定程度上保護一下眼睛，不過盡量還是不要藉助外物來保護自己的眼睛，畢竟那些東西是不是真的有效果你也不知道。

玩電腦的時間不要太長，如果是因為工作需要必須要長時間面對電腦的話。每過橋凱一段時間抬頭看一下放鬆下眼睛，工作的間隙做一下眼保健操之類的東西，每過一個小時兩個小時的時候就放鬆一下。

盯著電腦盯的太久的話，容易造成眼睛疲勞，而且自己離電腦越來越近越來越近，眼睛也會越來越疼。跟電腦保持距離，戚橡不要趴在電腦上，離電腦越近對眼睛的損傷越大。

電腦屏幕建議大一點，如果電腦屏幕特別小的話，就會不自覺的往電腦上趴。所以還是大一敏仔喚點比較好，電腦越大你就會離電腦越遠，越想你就趴的越近，因為你想看清楚一點。

如果你戴眼鏡的話，工作的時候最好也帶上眼鏡，如果你不戴眼鏡的話，那麼上面提到過的離電腦越來越近就會出現在你身上。帶上眼鏡也是一種跟電腦保持距離的方法。

總的來說保護眼睛也就那麼幾個方法，離電腦距離夠遠，不要讓眼睛長時間處於疲憊狀態。

Ⅱ 長期對著屏幕的人，該如何保護自己的眼睛

這個問題需要從三個方面考慮。第一是如何調整姿勢、座位和屏幕位置。第二是如何解決屏幕本身的亮度和輻射問題；第三是應該如何保護眼睛本身。首先是姿勢、座位和屏幕位置的調整。每個人的坐姿感覺都不一樣，如果你不能達到圖片中的標准坐姿，就應該嘗試接近標准坐姿。至於座位，請嘗試符合人體工程學的座位。我們可能買不起谷歌員工使用的價值一萬元的Contessa椅子，但我們可以選擇價格幾百或一兩千元的便宜的人體工程學椅子。屏幕的位置取決於情況。如果你想得到最適合你眼睛的角度，它看起來是這樣的。屏幕的中點就在你的眼鏡下面，與你的眼睛呈15到20度的角度。

如果你在閱讀這些小字時遇到困難，你的屏幕可能有點暗。調整屏幕的亮度，直到你可以不費吹灰之力就能看清這些字，而且屏幕不會刺眼。至於屏幕輻射，這並沒有完全解決，只能盡量減少屏幕輻射的影響。例如，在使用Word時打開護眼模式可以減少藍光的輻射傷害。你也可以戴上防藍光眼鏡，這一點我將在第三部分護眼中講到。關於護眼，主要有三點。就是在看電腦時，無論近視程度如何斟酌，都盡可能戴上眼渣緩鏡。因為現在的鏡片是多層復合鍍膜鏡片，可以抵禦部分輻射。

另外，如果看電腦時不戴眼鏡，很容易導致眼睛調節和集合功能異常（用人的話說，就是容易造成眼力下降，出現外斜問題）。要了解調節和集合功能異常需要比較長的篇幅，這里就不展開討論了(O ´ω'O)藍。簡而言之就是看電腦要戴眼鏡。二是看電腦時，如果有條件可以戴一副防藍光眼鏡。由於銷悔商家的炒作，我相信防藍光的概念已經深入人心。但目前我國對防藍光眼鏡還沒有相應的國家標准，所以市場上各種防藍光產品魚龍混雜。價值幾十元的防藍光眼鏡敢於宣稱自己只能過濾有害藍光，保留有益藍光，還有各種先進技術加持。

Ⅲ 請問一下各位，如果近視630度，一整天都需對著電腦工作的，是戴有框眼鏡還是隱形眼鏡好啊

看電腦屬於近距離用眼，是導致近視加深的一種誘因。而近視主要表現是看遠模糊，眼鏡是用於解決看遠模糊的，看近本不應該戴，否則會增加眼睛的調節負擔。
建議你盡量別戴眼鏡看電腦，如果實在看不清，可以降低眼鏡度數100-200度。隱形會對眼睛造成潛在傷害，如發陸野干發澀、充血、炎症等並發症，對角膜產生損傷。下面的方法對預防視力下降很有幫助。
1． 電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免屏幕反光；
2． 電腦屏幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦屏幕；
3． 電腦屏幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4． 電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）；
5． 連續看電腦50分鍾左右要休息10分鍾，可閉眼休息，同時想像看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵,若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6． 多眨眼睛，保仿嘩持眼部濕潤，每分鍾眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7． 在電腦傍邊擺一杯水增早大喊加周邊濕度；
8． 不要長期依賴眼葯水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症。

Ⅳ 長期在電腦前工作，戴什麼眼鏡可以保護眼睛

1. 除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
答：對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小於30厘米；台燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小於60厘米，看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數准確的眼鏡。每天睡眠時間不少於8小時。
2 做眼保健操能預防近視，如果已經近視了，視力還能恢復嗎？
答：近視引起的視力下降不能恢復。眼睛保健操只能恢復部分眼疲勞引起的視力下降。
3 戴什麼眼鏡可以保護眼睛？
答：戴與環境相適應的眼鏡可以保護眼睛。例如：強光下戴墨鏡；遠用眼為主時戴遠用眼鏡；近用眼為主時戴近用眼鏡；看電腦為主時戴電腦眼鏡；電、氣焊時戴電氣焊專用眼鏡；……。
4 用什麼機器能治近視？
答：任何機器都不能有效防、治近視眼。治近視的最好辦法是戴眼鏡。
5 真性近視還能恢復嗎？
答：不能恢復。真性近視眼是眼軸變長了，不能變短，因此真性近視眼不可能恢復。
6 戴眼鏡對眼睛有傷害嗎？
答：只要用法得當，對眼睛有益無害。但目前大多數人用法不當，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。
7 眼鏡是應該常戴不摘嗎？
答：眼鏡合適應該常戴。但不同人的屈光情況不同，用眼情況不同，應戴什麼眼鏡，何時摘戴因人而異。矯正遠視、治療弱視的眼鏡應該常戴不摘。其它情況比較復雜，何時摘戴因人而異，不能一概而論，一定要聽視光學專家飢寬的建議（不要聽外行專家的建議）。
8 戴別人的眼鏡會不會對自己的眼睛有害？
答：多數情況下可能有害，因此，最好不要戴別人的眼鏡。
9 在哪裡可以配到保護眼睛的眼鏡？
答：展覽館路12號，為君明近視眼防治中心。可以配各種保護眼睛和預防近視的眼鏡。
10 OK眼鏡對眼睛有好處嗎？
答：好處不多，壞處不少。
11 雙眼視差大怎麼配眼鏡？
答：雙眼視差大，確實配鏡難。既要提高視力又要預防斜視、單眼視力、預防交替視力和屈光參差的擴大。不同人的情況不同，配鏡方法也要因人而異。不僅配鏡方法不同，用鏡方法也會不同，不能一概而論。經專家驗光後才能確定配鏡方法。
12 防輻射眼鏡片有什麼好處？
答：防電磁輻射的眼鏡片，在長時間看電腦時，可以減少眼疲勞及其症狀。
13 戴眼鏡的同學如果好好保護眼睛，視力還會恢復嗎？
答：由於近世旅視、散光引起的視力下降不可能恢復了。合並視疲勞引起的視力下降可以恢復。如果戴上眼鏡以後矯正視力逐步提高，只能說明視疲勞在逐步減少。
14 聽說電腦有輻射，對眼有害，為什麼還上電腦課，眼睛怎麼保護？
答：電腦輻射強度不大，眼與屏幕保持60厘米對眼無害。與屏幕距離小於60 厘米有害，會造成嚴重的視疲勞。因此長時間看電腦時，眼與電腦屏幕的距離不要太近。
15 為什麼戴度數深的眼鏡眼『花』？
答：只有眼鏡度數等於眼的屈光不正度數時眼不『花』。
16 視力下降了，怎樣才能恢復？
答：視疲勞引起的視力下降，經過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展，避免近視引起的視力下降。
17 哪種保護眼睛的方法最好，最有效？
答：在正確的距離用眼；在正確的時間，正確配眼鏡和正確使用眼鏡的方法保護眼睛最好，最有效。可惜多數人不知道這幾個『正確』。而不同人的『正確』又不完全一樣，最好請專家驗光後，聽聽專家的意見。
18 弱視是怎麼形成的，怎麼治？
答：弱視的原因有多種，最常見的弱視是屈光缺陷和視疲勞引起的。如果是高度遠視和散光引起的弱視，只要在3-4歲時配戴合適的眼鏡，堅持戴到12歲就可以治好。如果是近距離長時間看電腦引起的弱視，只要離電腦屏幕遠爛返亮一些，吃一些維生素A，保證必要的睡眠時間，過一段時間可以恢復正常。
19 近視多少度才算近視眼？
答：大於0.25度的近視才能算近視眼。
20 眼睛的狀況跟遺傳有關嗎？
答：眼睛的狀況與遺傳有關。但沒有絕對的和必然的關系。遺傳因素只是眼睛狀況的原因之一。雞蛋可以變雞，只是一種可能性。如果溫度不合適，就不能變成雞。雞蛋放進冰箱凍起來，它永遠是個蛋；放進鍋里，就成了美餐。眼睛也有類似的情況，在近視可以發生的條件下，遠視眼也可以變成近視眼。在正常情況下遠視眼就可以變成正視眼。
21 寫完作業眼已疲勞，還可以看課外書嗎？
答：寫完作業要立刻認真做一遍眼保健操，閉目休息5分鍾後，戴上預防近視眼鏡可以看課外書。
22 近視多少度戴眼鏡比較好，輕微近視也要戴眼鏡嗎？
答：近視0.50度以上戴眼鏡比較好。看遠為主時戴遠用眼鏡，看近為主時戴近用眼鏡，這樣可以保護眼睛，預防近視和近視並發症的發生和發展。
23 近視、散光、弱視怎麼治？
答：最好是戴眼鏡。
24 近視眼不戴眼鏡有害嗎？
答：近視眼不戴眼鏡，不能提高視力，也不能保護視力。害多利少。
25 輕度近視眼，平時戴眼鏡好還是不戴好？
答：近視3.00度以下是輕度近視眼，0.50度以下不必戴遠用眼鏡，但應該戴近用眼鏡；0.50度以上2.00以下的近視眼，應該在看遠為主時，戴遠用眼鏡，看近為主時戴近用眼鏡；2.00以上3.00以下的近視眼，應該戴遠用眼鏡，不必戴近用眼鏡。
26 弱視怎麼預防，已經弱視怎麼治？
答：從4歲開始，戴合適的眼鏡可以防治弱視。
27 散光有什麼症狀，是怎麼形成的？
答：散光也是一種屈光缺陷。視覺症狀是視物模糊、復視，時有頭暈頭痛的感覺，視力不穩定。散光的原因很多，主要是遺傳和3歲前的生理發育，眼球長的快，眼瞼長的慢，使角膜生長發育不均勻所致。
28 戴上眼鏡後，為什麼眼睛會變形？
答：原因有二 ：一 、近視，尤其是中高度近視以後，眼軸變長了，眼球變大了。不論是否戴眼鏡，眼球已經比不近視的時候凸出了。近視3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼鏡有美容作用。近視3.00度是在兩年多的時間逐步形成的，眼軸變長一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼鏡，誰也感覺不到這個微小的變化。戴上近視眼鏡後，凹透鏡片縮小了眼球影像，看上去眼球小一些，看慣了，形成視覺標准。摘下眼鏡，看到真實的眼球,變化明顯,必然會感覺大一些。眼鏡度數越大，感覺越明顯。
29 散瞳驗光對眼睛有害嗎？
答：在醫生的安排下使用散瞳葯，對眼睛無害。
30 OO眼保儀真的管用嗎？
答：OO眼保儀的作用，是讓眼睛在人靜坐時也能象走路時的狀態一樣。如果用它治療近視，只有安慰性的作用。因為不能做到學防同步（學的時候需要防而不能防，防的時候不能學，不學的時候不需要防），預防近視的作用不大。
31 看電視的時候需要戴眼鏡嗎？
答：近視眼看電視應該在3米距離。應該戴度數准確的遠用眼鏡看電視。不僅可以看的很清楚，而且可以保護視力，避免近視的並發症。近視眼不戴眼鏡看電視對眼睛有害。
32 跑步的時候戴眼鏡好嗎，對眼有害嗎？
答：跑步戴眼鏡對眼無害。
33 現在怎麼做可以在老年時不戴花鏡？
答：現在2.00 - 3.00度的近視眼，保持到老年時不用戴花鏡。
34 寫完作業看看遠處的物體好，還是看天空好？
答:看遠處物體比看天空好。
35 已經低度近視眼，近來視力略好一些了，能完全恢復嗎？
答：低度近視引起的視力下降，不可能恢復。視力好一些說明視疲勞少了一些。
36 連續用眼多長時間需要休息一下，休息多少時間好？
答：在大於30厘米距離，正視眼或戴遠用眼鏡閱讀寫字，15歲以下的學生，連續20分鍾應該休息5分鍾；15歲以上的學生連續閱讀30分鍾要休息5分鍾。用合適的近用眼鏡，可以連續用眼3小時休息5分鍾。
37 躺著看書，眼與書平行可以嗎？
答：躺著看書很難控制和保持合適的距離，即使眼與書平行也容易近視。
38 我們這個年齡段可以戴隱形眼鏡嗎？
答：中小學生最好不戴隱形眼鏡。學生戴隱形眼鏡會使近視加重，引發各種眼病。
39 已經3.00度的近視眼能配戴漸進多焦點眼鏡嗎？
答：漸進多焦點眼鏡適合中老年人使用，不適合青少年學生使用。不能預防近視的發生和發展。這個結論已被大量事實所證明。
40 眼鏡應該在什麼情況下戴？
答：眼鏡應該在距離、時間和光照與眼鏡功能匹配的情況下使用。戴對了有益，戴錯了有害。
41 眼鏡度數與眼睛度數有一些不符，會有什麼後果？
答：度數相差0.50度沒有什麼不好的後果。但相差1.00度以上會有一些後果。如近視眼鏡度數比眼睛屈光缺陷度數高了1.00度，眼的近視度不容易加重，但會感覺遠視力不好，近視力更不好；如果眼鏡度數低於眼睛1.00度，遠視力低一些，近視力正常，會感覺舒服些，但眼的近視度容易加重。如果眼鏡度數低2.00度，又不一樣了……。
42 視力下降到什麼程度，開始應該配戴眼鏡？
答：視力下降的原因很多，要先查明原因才能確定是否應該配戴眼鏡，配什麼眼鏡。如果配戴眼鏡是為了恢復因近視而下降的視力，應該在感覺視力不夠用的時候配戴近視眼鏡。如果配戴眼鏡的目的是為了預防近視引起的視力下降，應該在感覺視力正常或還沒有下降的時候，配戴預防近視的眼鏡，預防近視保護視力。
43 除了眼睛保健操外，還有什麼辦法可以預防近視？
答：用眼睛保健操預防近視的方法，不夠實用，效果有限。不適合現在學生的學習方式。不能有效預防近視的發生和發展。為君明近視眼防治研究中心自主研發的方法，是綜合防治，安全無害、學防同步，方便實用，貫穿始終的方法。因此是預防效果最好的方法。
44有時候眼睛老疼是怎麼回事？
答：如果沒有眼病，可能有兩個原因：一個是用眼距離太近，時間太長；一個是遠視眼沒有配鏡矯正。
45近視眼會導致青光眼、散光或眼科疾病嗎？
答：近視眼不會導致但會並發青光眼、散光和眼科疾病。
46除了戴眼鏡，還有什麼辦法可以防止視力下滑？
答：眼鏡不能防止視力下滑。預防近視的有效方法只能防止近視加重引起的視力下滑。
47什麼眼葯水可以治眼疲勞？
答：什麼眼葯水都不可以治眼疲勞。
48如果已經近視怎麼辦？
答：1.配戴近視眼鏡。獲得必要的視力；2.配戴預防近視眼鏡。預防近視加重。
49近視眼長期戴眼鏡好嗎？
答：會戴比不戴好。不會戴，利害各半。
50近視怎麼預防？預防後就不會近視嗎？
答：用為君明的辦法，近視以前預防，永遠不會近視；近視以後預防，近視不會加重。
51眼睛近視了怎麼治？
答：無法可治。最好的辦法就是戴眼鏡。
52為什麼會近視？
答：從客觀條件看，95%的學生具備了近視的生理和視覺環境的條件。從主觀條件看，99%的學生和家長不預防或不會預防近視，結果必然會近視。
53近視了，是戴眼鏡好，還是不戴眼鏡好？不戴看不見，戴上又怕摘不下來。
答：只要眼鏡合適，戴的方法正確，還是戴眼鏡好。為什麼怕摘不下來？可以獲得正常視力怕什麼？怕戴上以後近視加重？為什麼不用預防加重的戴法？
54睫狀肌、晶狀體和視網膜是什麼？
答：眼球是一個光學系統，像一個全自動數碼攝象機。晶狀體相當於相機的可變焦屈光元件（鏡頭），有匯聚光線的功能。睫狀肌是晶狀體的動力源。視網膜相當於相機的感光和顯像系統。任何一個部分出問題都會影響視力。過分使用睫狀肌，就會發生近視，就會使近視發展加重。
55現在視力非常好，以後還會近視嗎？
答：學生眼睛不穩定，很容易變化，如果不預防，以後一定會近視。
56如果得了近視還治的好嗎？
答：治不好。
57已經近視4.00多度，新配了一個3.00多度的眼鏡，舊鏡是1.00多度的，戴哪個好呢？
答：都要戴。看一米以外戴高度的，長時間看一米以內時戴低度的。
58揉眼會造成近視嗎？
答：不會。
59近視以後怎樣才能矯正？
答：戴近視眼鏡的時候才能矯正。所謂矯正近視，就是光學矯正，使屈光正常。
60近視眼會不會使眼球突出？
答：會突出。近視3.00度可以使眼球突出一毫米。
61眼睛出現了什麼情況才算近視？
答：僅憑感覺不能確定是否近視。必須經過專業的屈光檢查才能確定是否近視。
62近視以後，如何不讓眼睛近視度數升高？
答：用預防近視的有效方法可以不讓近視度升高。
63看書時，眼睛看不清怎麼辦？
答：如果遠視力正常，或接近正常，只要配戴合適的眼鏡就可以正常閱讀了。
64預防近視，點眼葯好不好？
答：不好。任何眼葯都不可能有效預防學生近視。
65長時間學習後，眼睛難受應該怎麼辦？
答：查清原因再說。如果沒有眼病，可能有兩個原因：1.閱讀距離過近，時間長；2.遠視眼或散光眼。只要正確配戴合適的眼鏡就可以解決問題。
66如何判斷假近視和真近視？
答：必須經過專業的屈光檢查才可以判斷真假近視。
67不知道自己近視沒有，如果近視了，怎樣更好的治療？
答：學生近視是不治之症。近視了，任何治療都是無效的商業行為。
68我的眼鏡只在看黑板和電視時才戴，這樣對嗎？有治好的可能嗎？怎樣才能提高視力？
答：近視眼鏡可以這樣戴，但近視眼沒有治好的可能。近視引起的視力下降不能提高。
69坐在教室後面看黑板上的字有些『花』，是怎麼回事？
答：如果看書不覺得『花』，有可能是發生近視了。要查明原因，最好做屈光檢查後再說。
70近視眼發病率高低與年齡有沒有關系？
答：20歲以下，年齡越小越容易近視。
71戴眼鏡可否治好近視眼？
答：戴什麼眼鏡都不可能治好近視眼。
72如果得了假性近視怎麼辦？
答：假性近視的說法不科學，也不能准確界定。是什麼問題就應該解決什麼問題。
73視力下降多少算近視？
答：近視會引起視力下降，但視力下降不等於近視。其它因素也會引起視力下降。因此不能說視力下降了，就是近視發生發展了；也不能根據視力下降的程度，判斷近視的程度。
74得了近視會不會得其它的病？
答：引發近視的原因也可以引發其它眼病，使矯正視力進一步下降。
75怎樣保護才可以使兩眼視力一樣？
答：如果雙眼視力懸殊，是因為屈光參差引起的，最好在10歲以前，還不近視的時候，配戴合適的近用眼鏡逐步消除屈光參差。但近視以後最好維持現狀。因為我們無法降低高度近視眼的度數，又（可以，但）不願意加重低度眼的近視度，降低雙眼裸眼視力。
76近視、遠視和散光哪個嚴重？
答：實際上，每個人或每隻眼的三種情況都可能不同，屈光檢查後才能確定；從理論上說，三種屈光缺陷都有輕重之分，嚴重的都不好，都離不開眼鏡。
77準分子激光治療後容易復發嗎？現在就做手術行嗎？
答：手術治療近視眼，實際是拆東牆補西牆的做法（拆角膜補屈光）。術後還是近視眼。25歲以前和高度近視以後還容易復發。
78我是否可以戴兩副眼鏡？
答：屈光檢查後才能確定應該戴什麼眼鏡，戴幾副眼鏡。
79怎樣才能不讓視力再下降？
答：預防近視可以防止近視引起的視力下降。不能防止其它因素引起的視力下降。因此要先查明原來視力下降的原因，才能採取適當措施不讓視力再下降。
80如何不讓視力下降？
答：杜絕視力下降的一切因素，才能不讓視力下降。如近視就是視力下降的原因之一。
81如何讓下降的視力回到從前？
答：近視引起的視力下降，離開眼鏡不可能回到從前。眼疲勞引起的視力下降可以在適當休息後回到從前。
82近視加散光怎麼辦？
答：最好的選擇是戴眼鏡。
83怎麼緩解眼疲勞？
答：學會休息。
84我的近視已經7.00度，應該戴什麼眼鏡，怎樣才能好轉？
答：近視眼一旦發生，不論輕重都不能好轉。7.00度近視眼應該配戴兩副眼鏡，一副遠用，一副近用，不要用錯。可以維持近視現狀。
85用眼葯水能不能預防控制近視？
答：大量事實證明，眼葯水不能預防控制近視。
86假性近視和真性近視怎樣區分？
答：是不是真近視一定要做屈光檢查。只看視力表，根據近視的現象不能定性。
87怎麼保護眼睛不得近視？
答：在6-7歲以前，避免連續長時間（大於15分鍾）近距離（小於30厘米）用眼。在6-7歲以後，上小學一年級時，開始正確配戴預防近視的眼鏡，堅持到20歲為止。唯此方法可以不得近視眼。
88視力4.7和4.8應該配戴眼鏡嗎？
答：如果是屈光不正引起的視力下降和低常，如果視力夠用，也沒有其它不適，可以暫時不配戴矯正屈光的眼鏡。如果你想預防近視的發生和發展，應該配戴預防近視的眼鏡。
89為什麼我的視力一眼高一眼低？
答：雙眼視力不等是正常現象，原因多種多樣，且不穩定。若視力相差很大，為不正常現象。應詳細檢查後才能確定原因。一般學生雙眼視力懸殊，多是屈光參差所致。屈光參差可以預防，但一定要在5歲時，視力懸殊前開始配鏡矯正屈光缺陷。
90為什麼戴眼鏡時間長了眼睛會變形？
答：眼睛變形與戴眼鏡時間長短沒有內在聯系。如果是近視眼，長時間戴眼鏡的同時，近視度加重了，增加3.00度會使眼球突出一毫米。凹透鏡可以縮小物象，形變而實不變，又會使人產生錯覺。
91戴眼鏡是不是戴的時間越長，度數越容易加深？
答：如果配、戴眼鏡的方法是錯誤的，結果確實如此。正確配戴眼鏡，度數不加深。
92近視在3.00度左右，需要戴眼鏡嗎？已經配了眼鏡怎樣使用？
答：近視3.00度的裸眼視力很差，應該配戴矯正近視的眼鏡。但長時間近距離用眼時不要戴。
93怎樣才能治好或減輕近視呢？
答：學生近視眼一旦發生不可能治好或減輕。只能在近視眼發生和發展加重之前採用有效方法預防。
94我的視力正常，也不近視，可看東西不舒服？
答：如果沒有別的眼病，低度遠視或散光眼，就是這種感覺。可以用合適的眼鏡解決。
95怎麼矯正近視眼？
答：任何方法都不能矯正近視眼。因為學生近視眼是眼軸過長的結果，眼軸不可能縮短。近視眼只能預防不能矯正。近視眼一旦形成，永遠是近視眼。但近視作為一種屈光狀態，可以用眼鏡光學矯正，使屈光接近正常，視力提高或恢復。摘下眼鏡一切照舊。
96每個人都容易得近視眼嗎？
答：現在95%的中小學生容易得近視眼。
97近視眼會導致失明嗎？
答：高度近視眼容易失明。低度近視眼與正常眼一樣

Ⅳ 天天對著電腦怎樣才能保護好自己的眼睛

電腦對眼睛的損害所導致的有關視力疾病主要包括眼疲勞、頭痛、視線模糊、眼乾燥或發紅、畏光、復視和後像。造成視力損害的主要因素是屏幕反光、光線不適和清晰度差等。 預防電腦對眼睛的傷害，主要有以下幾點。一是要茄扒使電腦操作室內有適宜的嘩槐光線照度，要亂納友避免燈光從頭頂上方照射下來，如果操作室內光源比較多，應熄掉一些燈，最好放下窗簾，使房間變暗一些；工作台不要直接面對窗口，也不要背對窗口，室內光線和屏幕的亮度盡量一致。二是應使用濾色鏡。亮光照射到屏幕上產生的反光會降低字幕的清晰度，迫使眼睛用力才能看得清。而使用濾色鏡則能遮住反光的照射，大大減輕眼睛的疲勞，同時，也可利用玻璃或質量好的塑料濾光器，以避免屏幕反光對眼睛的刺激。三是戴眼鏡者應准備一副操作電腦時的專用眼鏡。 電腦導致的重復性勞累損傷，主要是指以操作電腦為職業的人，每天至少在鍵盤上敲打6－8小時，長期缺乏保健所造成的嚴重的手指、手臂和肩部的肌腱勞損綜合症。這種綜合症主要表現為手指及手臂等處的疼痛、硬板無力，而且隨著長年累月地持續操作電腦，症狀會逐漸加重。最新研究成果表明，每天使用電腦打字超過5小時者，患此類病症的危險性比使用電腦每天1－2小時者高十數倍。預防這種新型的職業病，首先要合理地安排間隔性休息，尤其長期操作電腦者，工作時間不要持續太長，身體稍有不適就應停下來活動活動，休息片刻，做到張弛有度；其次要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，最好是配備專用的電腦操作台及座椅。

Ⅵ 看電腦時間長怎麼保護眼睛

你常看電腦嗎？？多喝菊花茶吧！！ 菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！ 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學大巧察生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。 味噌沾料，電腦人要多用 常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！ 味噌是用大豆跟米發酵寬宏製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。 在電腦旁放一杯熱水 各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鍾二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！ 電腦輻射的剋星----仙人掌 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！ 打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。 醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。 一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢幕上， 最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二網路左右，可以避免長期看近物，導致 近視度數增加。老花眼使用滾茄者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的范圍，才能看得更清楚。