電腦顯示器調多少對眼睛

1. 電腦屏幕亮度多少對眼睛好

電腦屏幕的亮度要根據電腦屏幕的材質進行調節，液晶顯示屏的最佳亮度為70－80％左右，對比度45％，CRT顯示屏的最佳亮度為60－70％左右，對比度55％，具體數值要根據自己的感覺來設置，不同品牌、型號的顯示屏，亮度也會有所差異，只要把亮度調節到不刺眼就可以了。

而且屏幕的亮度也要根據環境的不同進行調節，如果環境很暗，就需要把亮度調低，如果環境亮度很高，甚至需要把亮度調到100%，你也可以通過改變電腦桌面壁紙來緩解眼疲勞。

電腦屏幕亮度的調節方法：使用Win+r快捷鍵打開運行窗口，然後輸入：control，按回車打開控制面板，你也可以通過開始菜單打開控制面板，模判搏然後選擇硬體和沖薯聲音，選擇電池選項，就可以調節屏幕亮度了，也可以在當前頁面的左下角的個性化，切換頁面的壁紙。

過分追求亮度不但使設備的耗電量增加，更容易引發眼疲勞，不利於眼睛的保護，甚至傷害眼睛的健康，造成眼疲勞、近旦祥視、散光，白內障等，這也屬於光污染的一種。

2. 電腦屏幕亮度多少合適

電腦顯示器亮度調整至40-60合適，這樣對眼睛的傷害也是最小的。

顯示器的解析度越高，那麼亮度應該調整的越暗。在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩游戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。

注意事項：

如果在晚上關燈之後，周圍的環境也比較暗，如果顯示器的對比度數值和亮度數值比較高，屏幕變的就會十分刺眼，那麼需要降低亮度數值。如果是白天的話，盡量將亮度調高，這樣才不會眼疲勞。

將顯示器的對比度慢慢調整為最大的狀態，逐一判斷圖面的清晰狀態，目測來判斷哪種對比度適合自己。一般情況下，液晶顯示器的對比度最佳狀態為為60%左右。

3. 電腦屏幕亮度調多少不傷眼睛，回答內容詳細點

電腦屏幕亮度調多少不傷眼睛，回答內容詳細點, 電腦屏幕亮度調多少不傷眼睛？

首先這個沒有固定值，因為：
1）每個品牌每個型號的顯示器是不同的
2）每個人使用電腦的環境亮度不同
3）每個人的對視覺得感應不同。
當然，一般來說，對於大多顯示器：
1）白天使用的對比度和亮度都是在50%左右為宜（顯示器不能直對光線--太陽或窗戶）
2）夜間對比度和亮度一般在15-35%之間
3）也是個習慣問題，如果你長期用高亮的顯示器參數，轉而換低亮度還會不適應；反之，如果你習慣了低亮度，轉而用高亮度也不適應。
如果為了保護眼睛，我個人建議你把顯示器的對比度和亮度調節都春迅調節在20%上，甚至15%，習慣一段時間就好了。尤其夜間不開台燈，不要過亮。
我個人一直用15%的對比度，20%的亮度，感覺非常好。

電腦亮度調多少不傷眼睛

若調整級數為100，滿足絕大多數人視覺效果的圖片及文字顯示要求，一般亮度調居中50，對比度70%至80%，即70--80。無論是CRT還是液晶的，只要機內其它指標如副亮度、副對比度以及CRT機的加速電壓等都正常時均可參考默認的標准狀態後再根據個人偏好略作調整。具體調節方法：右鍵——屬性——外觀——高級——項目選擇——窗口——，在「顏色1（L）」下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，添攜段加到自定義顏色，最後確定。完成上述步驟後，你的電腦屏幕顯示的所有文檔不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。

電腦屏幕亮度多少對眼睛好

亮度最好小於等於40,對比度最好小於等於80。
對眼睛傷害最小的話，解析度越高越好，亮度越低越好;要說綜合起來調多少最合適，亮度40，解析度800×600或1024×768。

每個人對屏幕亮度的適應都不一樣，只要你調整到你認為舒適的亮度就行了，不過建議在怎麼合適的亮度，都不要對電腦屏幕看久了，像我們這種天天面對電腦的人，恨不得砸了它！

怎樣調節電腦屏幕亮度辯森譽最不傷害眼睛？

這個不好說啦....看光線而定的...如果你周圍很暗,就你調得低一點...很亮,你就調高一點
每個人的眼睛不一樣...想法也不一樣....什麼亮度不刺眼也沒有相關的標准
只要你眼睛看上去不感覺刺眼,舒服就行了....
還有.....建議開個燈..因為長時間在黑暗中打電腦..眼睛很容易壞掉....
美好的世界就看不清楚了!~~~~如果你真要我說個具體的值的話 建議 亮度和飽合度都調在50到60之間最適中 還有就是使用電腦一段時間大約一個小時後要休息一下

電腦屏幕亮度多少對眼睛無害

1、讀寫姿勢要正確
無論讀書還是寫字都要在書桌前進行，並且一定要坐在椅子上，後背挺直，眼睛距離書、本或電腦屏幕30厘米以上。
2、不能躺著看書
兩眼球具有經常保持水平的功能，一旦躺著看書，兩眼球就會拚命想保持水平。結果，聚焦就會從正確的位置產生差距，因而造成視力衰退，甚至會使眼軸產生變化。
3、不忘伸展背肌
即使最初保持了正確的讀寫姿勢，長時間下來也會變成人向前傾、脖子向前彎曲的姿勢。因此，每隔一段時間，就要伸展背肌，改正姿勢
4、桌椅高度要合適
讀書寫字時保持正確的姿勢坐在椅子上，切忌腳在半空中搖晃，這將無法保持正確的姿勢。
5、不在車上看書
車內的照明度不夠，外來的光線很容易使書面忽明忽暗。文字隨著車子的前進而晃動，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。
6、適當休息

電腦屏幕亮度多少對眼睛好 win7

我長期盯著電腦工作，我的做法是跳到不刺眼的程度，選擇顯示模式到：紙，或者是護眼模式

每人對屏幕亮度適應都樣只要調整認舒適亮度行了過建議合適亮度都要對電腦屏幕看久了像我們種天天面對電腦人恨得砸了

win7電腦屏幕亮度多少對眼睛好

主要看環境亮度，如果是夜晚或者環境昏暗的地方，一般開40%到50%的亮度，如果是白天一般開60%亮度，如果有陽光直射屏幕周圍環境導致看不清，可以進一步提高亮度，但這時有可能產生屏幕鏡面反光，這情況無解，之後轉向讓屏幕背著陽光。

4. 對於常用電腦的上班族來說，電腦亮度該調整到多少才不傷眼睛

隨著時代的發展，電腦是很多上班族每天都要面對的工具，但長時間的面對電腦對眼睛的傷害特別大，容易導致眼睛近視或近視度數加深，那麼，經常使用電腦上班的人，電腦的亮度該調整到多少才不傷眼睛？

眼睛是心靈的窗口，任何時候都要保護好眼睛，經常使用電腦工作的人，要隨時備一瓶眼葯水，當眼睛有疲勞的症狀時，滴一滴能緩解眼睛，疲勞平時多吃蔬菜及水果，多喝水注意眼部清潔，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，保證充足的睡眠。

5. 電腦屏幕亮度對比度調多少為好

現在大家都喜歡在電腦上玩游戲、辦公，已經離不開電腦了。顯示器屏幕亮度和對比度調節是非常重要的，如果顯示器沒有調整為合適的對比度和亮度，對用戶的視力會有一定的影響，很容易造成眼睛疲勞。那麼電腦顯示器的亮度和對比度調多少最好？下面看看教程內容設置。

具體方法如下：
電腦顯示器對比度多少合適？
我們可以將顯示器的對比度調整為最大的狀態，逐一判斷圖面的清晰狀態，目測來判斷對比度十分適合自己。一般情況下，液晶顯示器的對比度最佳狀態為為60%左右。

電腦顯示器亮度多少合適？
液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的解析度越高，那麼亮度應該調整的越暗。顯示器對比度與亮度小技巧如果在晚上關燈之後，周圍的環境也比較暗，如果顯示器的對比度數值和亮度數值比較高，屏幕變的就會十分刺眼，那麼我們需要降低亮度數值。如果是白天的話，盡量將亮度調高，這樣才不會眼疲勞。

在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩游戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。

看完上述教程內容之後，大家也知道顯示器的亮度和對比度調多少合適了，合理的設置對比度和亮度，有助於用戶更好的保護視力。

6. 電腦屏幕亮度怎麼調對眼睛好

你還在為不知道電腦屏幕亮度怎麼調而苦惱嗎，我教你電腦手扒屏幕亮度怎麼調對眼睛好。這種電腦屏幕亮度怎麼調對於長時間用電腦褲州的畢純昌同學很有幫助。下面是我收集整理的電腦屏幕亮度怎麼調對眼睛好，希望能夠幫助到大家。

方法/步驟

1、屏幕亮度

點擊控制面板-硬體和聲音-電源選項。

2、白天屏幕亮度

白天屏幕亮度不超過60，推薦電源計劃選擇平衡。

3、晚上屏幕亮度

晚上屏幕亮度30左右，推薦電源計劃選擇節能。

4、窗口顏色

點擊控制面板-個性化-窗口顏色，選擇綠色等保護眼睛的顏色。

5、保護眼睛的`電腦桌面壁紙

網路保護眼睛的電腦桌面壁紙，進行設置。控制面板-個性化-桌面背景。

7. 電腦的解析度設置成多大對眼睛最好

分類: 電腦/網路 >> 電腦常識
問題描述:

我的顯示器是17寸的液晶顯示器，廠家的推薦解析度是1280X1024，我想把它設置成小一點的1280X960，不知道對眼睛好不好？

解析:

理論上講，刷新頻率越高對眼睛的保護就越好！但是越高的刷新頻率對顯示器來說就不是最好的。所以一般綜合起來為：85Hz 1024×768 。

8. 電腦什麼亮度對眼睛好

問題一：電腦屏幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好 白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈）
對比度70-80
右鍵――屬性――外觀――高級――項目選擇――窗口――，在「顏色1（L）」下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，添加到余伏自定義顏色，最仔銀後確定。。。
完成這些念毀宴步驟後，你的電腦屏幕顯示的所有文檔不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。
這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從骸保護眼睛。。。

問題二：對眼睛來說，電腦顯示器的亮度是亮些好還是暗些好？ 太亮和太暗都不好，要適中哦，具體根據你的環境調節。

問題三：電腦的顯示器一般多少亮度對眼睛好 電腦屏幕調節亮度方法有:
1.在桌面空隙處點擊滑鼠左擊後，按ctrl+X鍵就會出來調亮度的了；
2.windows7系統的：開始-控制面板，點擊 系統和安全，點擊 電源選項，拖動滾動條調節屏幕亮度；
windowsXP系統的：打開我的電腦----找到控制面板---選擇硬體和聲音----在電源選項，您就可以看到調整屏幕亮度。
3.一般用顯示器上的按鍵調節亮度也可。
4.可以看出，您是一位對眼睛比較愛護的人，我建議您還可以下載一個騰訊電腦管家。打開騰訊電腦管家-----工具箱-----健康小助手----打開護眼配色，這樣也可以讓您的眼睛受到保護。

問題四：電腦亮度怎麼調最適合眼睛 接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小竅門可以更好的保護自己的健康。這是我的忠告，為了保護您的眼睛，請對電腦作如下設置吧--
【桌面】→ 【右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高級】→ 項目選擇【窗口】→ 【顏色1（L）】→ 【選擇（其它）】將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205→添加到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
如果是WIN 7的，按如下方法設置：
win7 : 【桌面】→ 【右鍵】→ 【個性化】→ 【窗口顏色】→ 【高級外觀設置】→ 項目選擇【窗口】→ 【顏色1（L）】（記住要選L項）→ 【選擇（其它）】將色調自己設定為：85。飽和度：123。亮度：205→添加到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
這樣所有的文檔都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙綠』色，這個色調是『眼科專家配置』的，長時間使用會很有效的『緩解眼睛疲勞』『保護眼睛』

問題五：從保護眼睛的角度講，電腦屏幕亮度高點好還是低點好？ 如果這位朋友的目的是想保護眼睛的話，我可以告訴你一個方法，朋友交的，我自己也一直在用，效果很好的。
一種保護眼睛的好方法：桌面-右鍵-屬性-外觀-高級-項目選擇（窗口）、顏色（L）選擇（其他）將顏色調改為：85、飽和度：123、亮度：205-添加到自定義顏色-在自定義顏色選定確定-確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白色底黑色字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個績調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
希望對你有幫助~呵呵。。。

問題六：電腦屏幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好 白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈） 對比度70-80 右鍵――屬性――外觀――高級――項目選擇――窗口――，在「顏色1（L）」下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，添加到自定義顏色，最後確定。。。 完成這些步驟後，你的電腦屏幕顯示的所有文檔不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。 這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。

問題七：電腦屏幕亮度多少對眼睛好 在Windows10系統里採用25%左右強度的亮度即可。

問題八：怎樣調節電腦屏幕亮度最不傷害眼睛？ 1、對比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般調在90%上下；
2、亮度：依據你的視覺感觀去調，質量好的新顯示器一般在50%以下，但最好是調暗一些；
3、解析度：液晶不用調，自動為60HZ，純平調為75HZ、85HZ，低了屏幕閥爍，再高了不光不起什麼作用，還會加快顯示器的老化，我一般調為75HZ。

問題九：電腦的什麼顏色,亮度多少對眼睛最佳？ 你好！你可以試試供下方法，希望能幫到你！電腦設置方面：
一、設置網頁底色（淡淡的蘋果綠）
1．桌面屬性--外觀--高級--項目（窗口）--顏色（其他）--色調（85）；飽合度（90）；亮度（205）--確定退出
2．IE瀏覽器--Internet選項--輔助功能--不使用網頁中指定的顏色（打勾）
二、調節CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。
桌面屬性--設置--高級--監視器--85以上(越高越好)
三、調節顯示器位置。
理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。
四、防刺眼屏幕過濾鏡
可以考慮購買防刺眼屏幕過濾鏡來減少對眼睛的 *** 。
周圍環境方面：
一、 光線
從頭頂或者顯示器背後照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側的台燈。顯示器已經很亮了，不要再讓別的光線直射眼睛。如果離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。不要在黑暗的屋子裡工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓眼睛難受。如果無法避免，盡量調低顯示器的亮度。
二、 植物
種點植物可以增加濕度，還有其它的好處，合適的植物有仙人掌等。
休息方面：
一、每小時離開辦公桌和電腦幾分鍾，如果沒有條件離開座位，向後靠，閉上眼，放鬆一會兒，搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開，伸幾個懶腰快速緩解疲勞。
二、睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。
三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰卧而睡。
四，滴眼葯水緩解眼睛疲勞和干澀。
飲食方面：
一、維生素A
胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
二、維生素B
芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
三、枸杞子
枸杞子的三種食療配方：
1．枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2．枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。這個我感覺很方便。
3．枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
四．決明子具
它有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
綜合來看有：首先，瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。其次，胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最後，青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等。
葯物方面：
眼葯水（但是葯三分毒，雖然見效快，但不建議用）
使Windows XP快上幾倍的三招，設置起來非常簡單，但是文章又不乏實用性。
1、減少開機磁碟掃描等待時間，開始→運行，鍵入:chkntfs /t:0
2、刪除系統備份
文件:
在各種軟硬體安裝妥當之後，其實XP需要更新文件的時候就很少了。開始→運行，敲入:sfc.exe /purgecache 然後回車即可,近3xxMb。
3、壓縮文件夾:
這是一個相當好的優化，Windows XP內置了對.ZIP文件的，我們可以把zip文件當成文件夾瀏覽。不過，系統要使用部分資源來實現這一功能，因此禁用這一功能可以提升系統性能。實現方法非常簡單，只需取消zipfldr.dll的注冊就可以了，點擊開始――運行，敲入: regsvr32 /u zip......>>

問題十：電腦屏幕亮度設置多少對眼睛好 白晚都調亮度30-40（始習慣 間點）（晚燈） 比度70-80 右鍵――屬性――外觀――高級――項目選擇――窗口――顏色1（L）拉框選擇（其）色調改85飽度改123亮度改205添加自定義顏色確定 完些步驟電腦屏幕顯示所文檔再刺眼白底黑字非柔溫馨豆沙綠 眼科專家專業配置哦間使用效緩解眼睛疲勞保護眼

9. 電腦色溫多少對眼睛好

問題一：液晶顯示器的色溫亮度對比度調多少保護眼睛？ 顯示器 顏色設置上面有。COOL .WARM。NATIVE
第一個是紅色，要是用這個就會偏紅一點，第二個是是綠色，會偏綠，第三個是藍色，會比較藍。 要是都不選自己選擇也行，我一般把顏色設置都在85左右、（紅綠藍） 比較溫和。
液晶顯示器的亮度不需要太高，用著不刺眼就行，一般在45-60左右。對比度也在50左右。雞你所說的純平顯示器換成液晶顯示器後視力下降時因為純平的亮度高，你已經習慣了高亮度的顯示器，換成液晶沒那麼高的亮度就需要更認真的來看。所以就會眼睛疲勞。另一方面液晶顯示器最好不要把亮度開到最大，那樣會減少顯示屏的使用壽命。

問題二：電腦屏幕的色溫，9300k對眼睛好，還是6500k對眼睛好 色溫 顏色的溫度每個人感觀不同 6500K 類似普通日光燈的感覺7500K 個人並滲譽感覺比較亮一些9300K 最鮮艷最亮 看久眼睛易疲累我建議是6500K或是7500K 但是要哪種就屬於個人感官了

問題三：顯示器什麼色溫對眼睛好 暖色
都告訴你了，還不採納？~
暖色是6500k色溫，對眼睛是比較好的，通常推薦這個。
另外，色溫不是主要的，你應當開啟「DCR」，通常在明亮度裡面調儲，這個允許顯示器改變對比、亮度、伽馬等等
你又不會調，開這個就ok了，顯示器自己幫你調

問題四：什麼電腦屏幕的色溫對眼睛好？ 9300K,顯示效果比較好,圖象不刺眼.顏色也豐滿!
6500K太暗淡了,反而對眼睛增加了視覺分辨難度!
色溫起對圖象顏色有更好的渲染的作用!
要想減少輻射,建議降低對比度和亮度
以及R G B的三基色要條平衡!即可

問題五：電腦的色溫，亮度，對比度怎麼調對眼睛好點 若調整級數為100，滿足絕大多數人視覺效果的圖片及文字顯示要求，一般亮度調居中50，對比度70%至80%，即70--80。無論是CRT還是液晶的，只要機內其它指標如副亮度、副對比度以及CRT機的加速電壓等都正常時均可參考默認的標准狀態後再根據個人偏好略作調整。
具體調節方法：右鍵――屬性――外觀――高級――項目選擇――窗口――，在「顏色1（L）」下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，添加到自定義顏色，最後確定。
完成上述步驟後，你的電腦屏幕顯示的所有文檔不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。

問題六：電腦屏幕，把色溫調到多少K能夠舒緩眼睛？ 調多少都沒法舒緩眼睛 建議買防輻射眼鏡 別買太便宜的 我在淘寶買個10元的 防輻射效果不錯 就是壓的鼻子疼

問題七：電腦屏幕的色溫為多少時對眼睛最好 分辯率設1024×768像素 顏色質量16位
高級選項 監視器85赫茲

問題八：電腦顯示器上的色溫調到多少合適？ 在顯示器中常見的色溫有5000K、6500K、9300K等。色溫越高，顏色越偏藍(冷色調)，而色溫越低，顏色偏紅(暖色調)。
現在的顯示器都具備色溫調節功能，(也有的是給出一個色溫范圍,可以無級調節)可由用戶自己選擇色溫值。中國的景色一年四季平均色溫約在8000K～9500k之間，所以電視台在節目的製作都以觀眾的色溫為9300K去攝影的。但是歐美因為平時的色溫和我們有差異，以一年四季的平均色溫約6000K為製作的參考的，所以我們再看那些外來的片子時，就會發現5600K～6500K最適合觀看。當然這種差異使我們也會因此覺得猛的看到歐美的電腦或者電視的屏幕時感覺色溫偏紅，偏暖，有些不大適應。大多數中國人都更習慣將顯示器的色溫保持在9300K,但也不是絕對的,應視自己對色溫所展現的圖像的顏色的喜好而定,僅供參考。

問題九：護眼燈光的色溫 你算是問對人了！！！！我來告訴你吧！！！喊侍！
色溫太高的話發出的光源是很亮很白的，這跟普通的日光燈沒什麼區別。最好是買4000K、4500K、5000K比較好。相對4000K的光比較黃，但也相對比較柔和（明可達的就是這樣的）。樓主要是感覺太黃了不習慣的話，建議買5000K的(聯創的不錯是專業護眼燈品牌，款式比較新穎絕段）。別的品牌如飛利浦、美國富能、松下都是可以推薦給你的。但樓主千萬記得定要買色溫太高的，只有4000k、4500K、5000K的是純稀土三基色粉，這種光是淺黃白色光對眼睛沒 *** 比較柔和，顯色性比較高能還原事物的本來色彩。
就說這么多吧，希望你已經明白了。我就是護眼燈專業銷售商，強烈建議你買（明可達、聯創、美國富能、飛利浦、松下）別貪圖便宜買雜牌的。
所以樓主要是想要不刺眼的建議你買4000K的，要是感覺太黃的話就買5000K的，別超過5000K就沒問題。一般色溫都是以「K」標示的。
下面我來介紹一下色溫的有關知識：
色溫
colo(u)r temperature
表示光源光譜質量最通用的指標。色溫是按絕對黑體來定義的，光源的輻射在可見區和絕對黑體的輻射完全相同時，此時黑體的溫度就稱此光源的色溫。低色溫光源的特徵是能量分布中，紅輻射相對說要多些，通常稱為「暖光」；色溫提高後，能量分布中，藍輻射的比例增加，通常稱為「冷光」。一些常用光源的色溫為：標准燭光為1930K（開爾文溫度單位）；鎢絲燈為2760-2900K；熒光燈為3000K；閃光燈為3800K；中午陽光為5400K；電子閃光燈為6000K；藍天為12000-18000K。
5000k的燈管做護眼燈就更接近中午自然陽光的色溫對眼睛有好處。

問題十：電腦亮度和對比度怎麼調對眼睛最好 亮度和周圍光線的亮度接近，
對比度調小，

10. 台式電腦屏幕亮度怎麼調對眼睛好

台式電腦屏幕亮度對眼睛好的調節方法如下：

1，屏幕亮度，點擊控制面板-硬體和聲音-電源選項。

日常保護眼睛的方法如下：

1、每天洗臉時，手第一捧水洗臉後，不要急著去捧第二捧水，而是用雙手揉擦面部，主要是眼眶部數十下。

2、在洗完臉後，用毛巾擦拭面部時，雙手的食指和中指借著毛巾點壓眼球幾下。

3、擦完臉後，抹防護霜是在用手掌魚際處揉擦眼眶部。

4、遇有風或強烈陽光的天氣一定要帶防護用品，防沙塵和灼傷。

5、騎車時在不好的天氣和夏秋季節也要帶上防護用品，以防塵沙和小蟲跑到眼裡。