手機和網路讓我們孤獨

1. 網路社交為何讓我們越來越孤獨

在過去的二十年裡，我們與全球人民聯系的能力已經爆炸。最初，互聯網允許我們聊天、加入新聞組或給世界上的任何人發郵件。手機的發明讓我們在遠離辦公桌和家庭時能夠與人交談。

然後，社交網路允許我們點擊一個按鈕就能與鄰居、童年好友、大學好友和同事聯系。最後，智能手機讓我們比以往任何時候都更容易全天候與任何人聯系。

所以你認為我們會對自己的社交生活感覺良好，對嗎？畢竟，在宇宙的歷史上，與人的交流從未如此簡單和容易。

然而，不幸的是，互聯網並沒有幫助我們感覺與任何人有更多的聯系。研究表明，幾乎一半的人感到孤獨和孤立。這就是為什麼在數字時代，我們感到聯系比以往任何時候都少:

1.我們的關系變得更加膚淺。

除非你談論真正的問題並分享真正的問題，否則你無法與某人建立有意義的關系。但在社交媒體上並不是這樣。

要讓你的生活看起來比社交媒體上的好，壓力很大。因此，與其分享真正發生的事情，你更可能談論你的最新成就、很棒的假期或最好的一餐。

保持一切都完美的外表的需要經常滲透到現實生活中，並保持膚淺的關系。如果沒有有意義的聯系，即使周圍有人，也可能感到孤獨。

2.屏幕時間干擾了我們讀懂社交線索的能力。

我們知道屏幕時間會干擾孩子理解社交線索的能力。甚至有一項研究發現，孩子們在離開他們的數字設備僅僅五天之後，就能更好地讀懂他人的情緒。

屏幕時間也會影響成年人的社交智力。畢竟，用表情符號交流與面對面交流大不相同。

如果你能讀懂一個人的面部暗示和非語言手勢，你就能知道他在想什麼和感覺什麼。但是，如果你的臉埋在屏幕後面，或者如果你花了太多時間使用數字設備以至於削弱了你的閱讀能力，你就不會明白這一點。

3.重點是關系的數量，而不是質量。

在社交媒體上有數百個朋友並不會讓你感到不那麼孤獨。

事實上，一些研究表明你的聯系越多，就越可能會被淘汰，因為交流方式不一樣。

重要的不是關系的數量，而是質量。有五個真正的朋友比有500個社交媒體聯系對你的心理健康更好。

4.智能手機成癮會干擾面對面的互動。

你有多少次在餐館里看到家人或伴侶因為盯著他們的智能手機而互相忽視？你和回復簡訊或電子郵件的人交談過多少次？

研究表明，人們平均每天查看手機35到74次。年輕人更有可能更頻繁地檢查他們的手機。

諷刺的是，許多人在社交媒體上滾動，看別人在做什麼，而不是付出注意力對就在他

2. 社交平台越來越多，你感到孤獨了嗎

社交平台再多都只是一個虛擬網路，就算交朋友也只是在網路上面聊聊天而已，視頻而已，語音而已，又不能像現實中那樣天天見面，所以我覺得現在社交軟體只是無聊打發時間的一個平台而已，並不能代表有了這些軟體，就變得不再孤獨了，所以人要活在現實當中

3. 有了手機，你有沒有感覺更孤獨了

謝悟空。

在外在形式上可能是更「孤獨」了，因為以前需要的面對面交流，口耳相傳的交流，在有了手機以後都越來越不是必要而最有效率的了，自然那種傳統的外聯就少了。

少了開會，少了酒宴，少了約會，甚至少了去銀行，少了去交電費煤氣費，少了去預售處買火車票，少了……因為手機幾乎可以解決一切。所以從外在形式上說，似乎是因為有了手機而少了這些「交際」，少了這些與人打交道的過程，人也就孤獨了。

但是孤獨感覺其實更主要的是內心的感受，不是這種外在形式上的變化，盡管它和外聯的多少一般都有著比較正向的比例關系。現在的問題就是手機是給我們帶來了更豐富的內心，還是更孤獨的內心？

如果豐富意味著自足，自足意味著孤獨的話，那它是成立的，的確是手機使人越來越自足於一個人面對屏幕的狀態。

如果豐富不僅不是孤獨而且還是一種熱鬧，是一種思想憑著方便的網路而沸騰起來的思考和創造，並且時時可以和認識不認識的網路世界中的其他人互動，那它也就不是所謂的孤獨了。

所以手機是不是能給人帶來孤獨感，是因人而異的。個人對手機的使用和掌握不同，最後呈現的狀態、感受到的心理狀態，也就不一樣。

即便如此，手機畢竟只是一個工具，一個功能強大的工具，不可能完全替代我們真實的生活，不可能替代全部的他人、朋友和親情；何況還有一個過度使用導致的健康損害的問題，所以一定要使用有度，有時有會兒，讓自己還有時間從事手機之外的事情。

4. 為什麼互聯網越發達、溝通越容易，人們卻仍然會感到孤獨

是互聯網交流的碎片化加劇了這種孤獨感。碎片化不僅是說信息的碎片化，同時還是指人格的碎片化。我們會根據別人的期待和自己的願望來展示自己的網路形象，我們只願意展示自己想展示的一面，也許那一面是優雅睿智博學可愛的；我們也只願意接受別人讓我們感覺有用、舒適且有趣的那一面，我會把其它部分藏起來，而正是這個「藏」的動作，加重了我們的孤獨。

5. 為什麼在社交網路越來越豐富後，卻更容易感到孤獨

因為這種浮於表面但連接會讓人感覺到更加孤獨，就像，我以前就一直覺得好孤獨，特別是在玩朋友圈刷微博時，更越發但覺得一陣孤獨感油然而生，所以那時候一度有些厭倦網路社交。

感覺網路依舊有很多新鮮但事物，但表面但社交點贊關注省去了，見了面聊天打招呼，也很實在。也接受了人生來孤獨但狀態，只是沒有很多刻意的追尋，心裡踏實了很多，自己去嘗試自己但生活，也依然很多姿多彩。只能說網路社交讓人變得更完美，也更孤獨。

6. 為什麼在社交網路越來越豐富人們卻更容易感到孤獨

人們現在都把大部分的時間都用在了網路上面，朋友間的聯系越來越少了，即便是在一起，大家都是各看自己的手機，慢慢的，距離就越來越遠了。

7. 為何在互聯網時代，人們比過去更孤獨

我記得以前看過一句話，以前的人沒有手機，坐在一起都是嘮嗑，以前的人坐火車能成就很多情侶，可是現在的人，有了手機，坐在一起都是玩手機，即使大家一起坐火車，十幾個小時的共同車程，兩個人可能一句話也不會說，因為他們都沉寂在自己的手機世界裡，所以現在的人，是放棄了認識身邊人，甚至是維護身邊友誼的機會，而選擇了手機里那虛無縹緲的友誼，以及手機里的信息。

雖然說是全家齊聚一室，但是可輩的是，一家人又好似相隔天涯，因為大家沒有共同話題，也不願意跟對方交流，說是來看老人家，到最後卻是老人家看著自己的孩子，自己的孫子輩的人低著頭對著手機入迷。

這個年代的我們，活的比以前更孤獨，因為我們身邊的人，全都成了低頭族，我們身邊的人，全都在玩手機，而我們自己也活在手機的世界裡無法自拔。

8. 為什麼在手機社交應用泛濫的今天依舊有這么多人感到孤獨

因為雖然人們通過手機社交應用交到了很多朋友，但是這些朋友對於自己來說並不能給自己太多陪伴，每天的陪伴可能只存在於在手機上聊天，打電話之類的，就像說如果你生病了，你需要有人陪你去醫院，但是在手機上的那些人頂多隻會安慰你照顧好自己，但是並不會有人在身邊陪著你，所以因為給不了真實的溫暖，才會讓人感到孤獨。

9. 社交網路為什麼會讓人覺得孤獨

因為我們在使用社交網路的過程中，社交網路已經不僅僅成為了社交的工具，還是一個社交的主體，我們通過網路去認識到很多人，這些人來自四面八方，但是因為他們距離我們太過遙遠，我們並不能真切地感受到對方的存在。
甚至只要斷了網路，這些人之間的聯系很容易就被切斷無法再繼續下去……我們的距離那麼近，只要發一段文字，傳幾張圖片，就能夠感受到對方的存在。可是，我們又好像很遠很遠，隔著屏幕，永遠不知道屏幕那邊的人是誰，能否給我們一個真實的擁抱與溫暖……

我想，當我們在感受到難過、寂寞等情緒的時候，我們需要的是身邊一個人的陪伴。而不是社交網路上，一個個被割裂的個體，在這個時候，給你發來一句毫無意義的安慰問候，始終還是沒有人，能夠給你真實的溫暖。
網路是虛擬的，但是人不是，孤獨也不是，它真實地存在著，我們每一個孤獨的個體心中。

10. 為什麼會感覺越玩手機越孤獨

因為一個人如果總是玩手機，就會忽略現實中的人，而且手機裡面能看見很多熱鬧的東西，再結合自己身邊的處境，就會覺得自己特別孤獨，會覺得自己很想參與到那個熱鬧的環境中，孤獨感自然而然的就會變大。