如何使用牙線

❶ 如何正確使用牙線棒

對准牙間隙移動即可。

當遇到不能進入的牙間隙，如牙齒擁擠嚴重，牙結石過多，補牙後邊緣有懸突等要進行修復。牙線棒應當選擇質量良好的牙線棒，質量差的牙線棒可能只清潔一個牙縫，牙線就會散開。

用戶在使用完牙線後一定要漱口，否則留在口中的污漬會繼續污染牙齒，因此在使用牙線棒清潔完牙齒後必須要漱口。

(1)如何使用牙線擴展閱讀：

注意事項：

1、牙線放入牙縫時要慢慢滑動住放，以免太過用力傷害到牙齦。

2、牙線最好是每天晚飯後使用一次，用的過多對牙齒也有傷害。

3、牙線並不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

4、牙線是一次性的用品，用後請不要再次使用。

5、一定要購買正規品牌的牙線，以免牙線本身對身體有危害。

❷ 怎麼用牙線

（1）牙線的種類：牙線可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸等材料製成，分上蠟和不上蠟兩種。上蠟的牙線比較光滑，一般用來去除牙間隙的食物殘渣和軟垢，但不易去凈附著在牙面上的可導致齲齒的牙菌斑。不上蠟的牙線直徑較小，呈扁平狀，有利於去除牙菌斑，它能去除約90%的牙菌斑。在牙線中加入一定量的香料和氟化物，可以使口腔保持清新的感覺，減輕口臭和預防齲齒。

（2）牙線的使用方法：使用時，先取一段長約50厘米的牙線，將其兩端各繞在左右手的中指上，間距15厘米，當清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面緊綳牙線；當清潔下牙時，由兩手食指緊綳牙線。兩指間牙線的距離不超過3厘米，然後將牙線通過牙齒的接觸點壓下去，若接觸點太緊，切勿將牙線猛力壓下去，以免崩斷牙線或使牙齦損傷，此時可做前後拉鋸式動作，輕輕通過接觸點後，將牙線緊貼牙面，上下牽動，清潔牙面，注意不要損傷牙齦。在每一個牙齒間要上下剔刮4~6次，直到牙面清潔了，並聽到「咯吱」作響的聲音為止。當牙線有磨損或污染時，可轉動中指，放出另一段完好的牙線來繼續使用。剛開始用牙線時，可能手指動作笨拙，花費時間較多。不斷的練習，就會增加熟練程度並提高效果。操作時要注意不要用力過大，避免損傷牙周組織。如果用手指持線不便，可用牙線柄或持線器幫助使用。

（3）使用牙線的注意事項：在使用牙線前，應請醫生將牙石刮除干凈。若在牙線通過的區域內補過牙齒，應先將修補區域磨除光滑，以免鉤住牙線，使牙線磨損而斷裂。用餐後刷牙，再用牙線清潔牙齒，是再合適不過的了。

❸ 如何用牙線

1. 牙線通常有兩種，第一種是單純性的牙線，取20厘米長，兩端固定於食指；然後把線放入牙間隙，放入齦溝內上下滑動，把牙間隙裡面的食物殘渣清理干凈；用牙線時應該讓食指固定在牙齒另一側，緊貼牙齒鄰面，把牙菌斑還有俗殘渣盡量去干凈，同樣去除另一側的牙鄰面上的牙據，還有食物殘渣。另外一種牙線是帶弓形的，用法和上面相同。把這個線放在牙間隙裡面，先把一側鄰麵食物殘渣，牙垢去干凈，然後再去另外一側，保持口腔的衛生，避免齲壞形成。

❹ 牙線如何使用

雙手操作牙線

1．牙線的清潔范圍與功能：牙齒的鄰接面因牙刷構不到，因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑「刮」下來。（牙齒的唇面與舌面是靠牙刷而非牙線）。牙線固然也可把塞在牙縫的食物清出，但牙線主要是把牙齒的表面刮干凈，而不是掏牙縫。

2．牙線的操作:

A．截取約45分分長的牙線(約與手臂同長)。

B．牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地，兩，三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區段。

C．雙手的中指，無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

D．此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線綳緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。

E．拇指比"贊"的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起綳緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。

F．把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙接交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線綳緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。

G．刮一游的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。

H．牙線刮牙面時，要綳緊牙齒的面，且略成C形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。

I．當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然後循序向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面為止。換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢的往後牙移動。

J．操作右邊前牙區時，用右手拇指。左邊前牙區時，則用左手拇指。這樣比較順手。

K．當拇指與食指的搭配做到嘴角時，拇指便漸感不便。此時，可用食指來取代該拇指，即用兩食指的搭配，牙線在兩食指間保持1到2公分，一個食指在牙齒的內邊，另一食指在牙齒的外邊。並同時把臉頰撐開，這樣不但容易進入後牙區，且不傷害嘴角。

L．下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配：此時食指調整為由上向下，共要領為該食指手的手臂抬高。下顎的後牙區，與上顎一樣，用兩個食指的搭配。

另類操作牙線方法

1 前述方法之操作牙線除了需花時間練習之外，另外有一不太舒服之處則是：操作牙線久了之後，兩手手指在牙線的纏繞處會覺得酸痛，因此筆者在此建議另一種使用牙線的方法。

A．截取約30分分長的牙線〔約與2/3手臂同長〕。

B．將牙線對折，然後在距游離端約五公分的地方打兩個死結，如此便行成一個長約十公分的圈圈。

C．使用時則把這牙線圈套在雙手的拇指，食指或中指操作。

D．至於其餘部驟則與上述相同。

2．這個方法的好處在於：

A．牙線操作時可在手指上時時移動變換牙線在手指上的部位，較不會如前述方法之操作牙線會造成纏繞處的酸痛。

B．可以節省約三分之一的牙線。

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❺ 如何正確使用牙線

食指在口內，拇指在口外，牙線需緊綳，成「C」字形，上下刮牙縫的左右兩個相鄰面。做前後向的拉扯，使得牙齒鄰面牙齒頸部的軟垢清除。然後再向另外一側的牙齒拉扯，清潔牙縫的另外一側牙齒上面的細菌軟垢。

牙線，它能夠起到比較好的輔助清潔作用。在使用牙刷牙膏之後，可以用牙線，或者是用牙線棒都是可以很好的清潔牙面的。

正確使用牙線不會使牙縫變大。牙齒本身就有一定的天然動度，可以輕微的前後左右移動，牙線可以利用這一動度輕松進去；牙線本身也會變形、變扁，更容易通過狹小的縫隙。

另外，使用牙線的時不要用力過大、損傷牙齦導致牙齦出血。如果牙線難於滑進牙縫，可能由於牙石積聚的緣故，只需讓牙科醫生將牙石清除，情況便會改善。

❻ 怎樣使用牙線

牙線：用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當有緊而通不過的感覺時，可做前後拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。用兩指將牙線緊綳，並包繞頸部牙面，使牙線與牙面的接觸面積大一些，然後作上下刮動，每一牙面要刮5~6次，依次進入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，並漱去刮下的菌斑。

(一）牙線的清潔范圍與功能→
牙齒的鄰接面因牙刷構不到，因此我們得用牙線
把鄰接面的牙菌斑「刮」下來。（牙齒的唇面與
舌面是靠牙刷而非牙線）。牙線固然也可把塞在
牙縫的食物清出，但牙線主要是把牙齒的表面刮
乾凈，而不是掏牙縫。

（二）牙線的操作→
1. 截取約45公分長的牙線（約與手臂同長）。
2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩
三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公
分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二
指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈
，一邊再繞一圈，便可輪流使用乾凈的區段。
3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與
食指打直，若小孩玩槍狀。
4. 此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並
互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看
看可否把牙線綳緊。如果可以，牙線在中指間
的長度就對了。如果不能，可再調整。
5. 拇指比「贊」的手勢，食指朝上，一個手的拇
指與另一手的食指一起綳緊牙線，且通過手指
頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分
，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。
6. 把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交
接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線
綳緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直
到聽見「吱嗄」聲為止。
7. 刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面
。
8. 牙線刮牙面時，要綳緊牙齒的面，且略成「C
」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。
9. 當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然後
循序向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面
為止。換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢
地往後牙移動。
10. 操作右邊前牙區時，用右手拇指。左邊前牙區
時，則用左手拇指。這樣比較順手。
11. 當拇指與食指的搭配做到嘴角時，拇指便漸感
不便。此時，可用食指來取代該拇指，即用兩
食指的搭配，牙線在兩食指間保持1到2公分，
一個食指在牙齒的內邊，另一食指在牙齒的外
邊。並同時把臉頰撐開，這樣不但容易進入後
牙區，且不傷害嘴角。
12. 下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此
時食指調整為由上向下，其要領為該食指手的
手臂抬高。下顎的後牙區，與上顎一樣，用兩
個食指的搭配。

牙簽：牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術後牙間隙增大的情況下，用牙簽來潔凈暴露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區最為合適。也可以用來對著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質和塑料兩種。牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45°角進入，尖對牙合?面方向，側緣接觸牙間隙的牙齦，然後用牙簽的側緣潔凈牙面，特別在凹的根面和根分叉區可用牙簽尖端及側緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。使用牙簽時要注意，不要將牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區，因為這樣會造成一個先前並不存在的空隙，而這樣一個小間隙極難保持清潔，以後只能經常用牙簽來剔刮，以致空隙日益增大。牙簽不要垂直插入，要沿著牙齦的形態線平行插入，否則會形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀和功能。
牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具。