Ⅰ 如何提高閱讀速度和閱讀效率
速度、理解、記憶三個方面構成了閱讀能力的一個整體，快速閱讀也是一樣。要想做到速度、理解和記憶的高效結合，平時可以從以下幾個方面來增強速讀能力。
第一、使用「引導物」引導閱讀
引導閱讀是提升閱讀效率最簡單的訓練方法，對初學者來說效果也是很明顯的。引導閱讀的好處在於：可以使我們眼睛必須做的工作量最小化，使大腦集中注意力，最終使我們的閱讀速度不斷加快，同時保持一個不錯的理解水平。
閱讀的時候，將引導物（比如一直細的筆或者手指）放在你正在閱讀的那一行內容下面,順暢的移動引導物，目光跟著引導物進行閱讀。在你能理解的基礎上，移動的速度越快越好。注意，移動的時候，不要經常停頓，一定要順暢。
引導閱讀中的提升練習方法：
首先，連續閱讀三分鍾，並且記錄下三分鍾一共閱讀了多少的內容，進行標記。
然後，再次閱讀這些你記錄的內容，把移動速度加快，需要在兩分鍾內完成閱讀。
最後，再重復上一步的操作，但是要把速度提高到一分鍾。
這時候你的閱讀速度已經提高了三倍，為了使這個速度保持穩定性，你還要不斷使用諸如精英特速讀記憶練習，從而讓自己適應這個速度或更快的速度。
這一訓練中，如果已經練習的很熟了，可以不用引導物，直接嘗試用目光移動閱讀。
第二、快速掃視法
這里說的掃視，不是引導閱讀的那種一個字一個字的掃，而是五個字、十個字的掃。而且掃視的時候，只在重點句子上停留，一般次要的、輔助的就簡單過一遍。
掃讀的關鍵在於你是否能夠快速的分辨出哪些是重點內容。這里給你幾點建議：
1、根據你的閱讀目的、需要來辨別，如果掃到了與你閱讀目標相關的內容，就可以適當停留一下。
2、當你讀到「新東西、有幫助、讓你印象深刻的以及與自己思維不同」的地方，都屬於對你有用的內容，都可以是你重點關注的對象。
3、當你讀到不理解的地方的時候（這個時候最好不要死磕，做個標記就好，說不定讀到後面就豁然開朗了）
4、當你在讀到某一句話或某一個事例時，有了自己的見解或聯想的地方（這個時候可以停下來做個記錄、因為靈感稍縱即逝）。
第三、養成一邊閱讀一邊搭建思維框架的習慣
結合前面的「快速掃視法」，在閱讀中迅速把那些無關緊要的內容過濾掉，只關注重點句子和內容，然後把冗長的信息轉換成簡短的關鍵詞或關鍵句。然後以這些關鍵詞句為基礎，一邊閱讀，一邊在腦海內整合信息，構建一個思維框架。這樣不僅使看書重點更突出、書的脈絡更清晰，還減輕了大腦負擔，這個方法對於文學、故事類的書籍，效果比較明顯。
第四、快速閱讀訓練過程中的幾點小建議
1.在練習的時候，給自己制定不斷提升的小計劃很有幫助。比如，第一階段給自己制定一眼看6個字的小目標，時間是一周，每天強化練習半小時。每次練習完後，用一眼看6個字的方法實際閱讀文章半小時。等達到了這個小目標，可以給自己來一點小獎勵，然後再制定下一階段的小目標，逐步提升。
2.速讀是一種需要大量練習的技能。就像讀書一樣，不是你花錢買了這本書，就等於你掌握了這本書中的知識，你還需要去閱讀、去思考、去運用。
3.要保持有規律的練習。任何能力的掌握，以三天打魚兩天曬網的狀態去應對，基本上是很難學會的，更談不上精通。
4.速讀是一種能力，但也是一種閱讀習慣，需要平時運用鞏固加於完善。不要只是練習的時候去那樣做，一定要運用於實際的閱讀中去。
5.速讀跟一個人的閱讀基礎、經驗知識，也是有關系的。當你對一個專業內的知識了解的比較多，其閱讀速度和理解自然也會快上許多。也就是說，我們平時要養成閱讀的習慣，讀的多了，你的知識積累、閱讀經驗、思維能力都會得到提升，這又反過來促進了你閱讀效率的提升。
Ⅱ 提高閱讀速度的好辦法有哪些
提高閱讀速度要懂得確立讀書目標，進行有選擇的閱讀。讀書前可以通過自我提問的方式來明確自己的閱讀目標。比如這樣問自己：我讀這本書的主要目的、目標是什麼，我想從這本書中找到什麼答案、方法，我讀這本書是為了解決什麼問題等等。這樣做了之後讀的時候就會有選擇，知道該留意哪些內容，同時也更專心更投入。
提高閱讀速度還要學會以不同的速度來閱讀。一本書通常都有觀點和材料之分，有主要部分和非主要部分之別。對於讀者來說，一本書通常都有「信息的」和「非信息的」之分，有「關鍵信息」和「一般信息」之別。因此，要學會以不同速度閱讀不同的部分，對於觀點、主要部分、「信息的」、「關鍵的信息」以及難點部分和精彩部分，就要適當放慢一些速度來閱讀，而其他內容就要學會略讀、掃讀等快速讀書的方法。
如果你的閱讀速度慢、效率低，可以學習一下「精英特快速閱讀法」。掌握精英特快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以根據需要靈活控制自己的閱讀速度，可以快速的提取書籍鍛煉中的脈絡和要點，進行整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
這種變速閱讀可以把速讀和精讀結合在一起，既能擴大閱讀視野，又能掌握書中的精華；既有量，又有質，許多學者、思想家都採用這種變速法讀書的。
為了讓讀書有更好的收獲，在讀書過程中或讀書完之後，要多進行思考。很多人可能會說，我不知道如何思考，其實不然，很多時候你不是不會思考，而是不習慣思考或者懶得思考。因為思考對於一些人來說，並不能像呼吸一樣自然，而是需要刻意進行。這里簡單給你幾點建議，當你讀到一些新觀點、新知識或重要內容的時候：可以嘗試用自己的話把這個東西說清楚，如果講給別人聽，別人能聽懂嗎；可以想想這個知識和我過去的哪些知識、經驗、案例類似，或是相反；可以想像這個知識可以用來解決生活工作中的什麼問題，我具體該如何運用等。然後把這些思考後的內容寫下來。
Ⅲ 如何提高閱讀速度和閱讀質量
1． 快速閱讀要默讀，不要朗讀。
默讀是不出聲地閱讀，只用視覺掃視文字來理解內容，省去了發聲器官的活動，不用考慮停頓、重音、聲調、節奏等。默讀是加快閱讀速度的基礎。
2．快速閱讀要逐句逐行地讀，不能逐字逐詞地讀。由於我們平時養成了逐字逐詞讀書的習慣，所以視覺感受潛力遠遠沒有挖掘出來。在快速閱讀中，我們採用逐句逐行讀書的方法，就有利於調動視覺感受的潛能。逐句逐行讀，是一種概念閱讀法，即抓住句子的主幹。這有利於我們抓住句子的主要信息，提高我們對句子的理解能力。對句子理解得快，段落也就理解得快，閱讀的速度自然會加快的。
3． 要注意力集中，看得快、想得快。
閱讀，既是一種視覺活動，更重要的是一種思維活動。它是視覺、理解力、注意力、記憶力的綜合活動。所以，要加快閱讀的速度，除了注意力集中（就是我們平時說的全神貫注）之外，還要看得快、想得快。這是提高閱讀速度和閱讀質量的關鍵。看什麼，想什麼？看這句話或這個句群，這幾行字說的是誰或什麼，它怎麼樣、是什麼或干什麼，想它說的是誰或什麼，說的是什麼意思……等等，進行分析、綜合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，閱讀的速度自然也就提高了。
首先採用跳讀閱讀法閱讀全文。
1 標題、重點跳讀法。閱讀時抓住每本書中的標題、每章前的內容提要或章節後的重要結論，把全書、全文中的主題和中心連貫起來。
2 首尾句跳讀法。閱讀時，只讀每個自然段落的首尾兩句。這種方法最適合於閱讀科學性著作。抓住首尾句，就能很快地順著全書的發展主線，獲得對全書的總的理解。
3 中心詞跳讀法。只讀與自己閱讀目標有關的詞和句子，省略去與此無關的其他部分。這種方法既適用於查閱資料，也適用於對已讀過的材料進行分門別類的整理。 然後重點突破與問題有關的段落或句子。
Ⅳ 怎樣快速提高閱讀速度
1． 快速閱讀要默讀，不要朗讀。
默讀是不出聲地閱讀，只用視覺掃視文字來理解內容，省去了發聲器官的活動，不用考慮停頓、重音、聲調、節奏等。默讀是加快閱讀速度的基礎。
2．快速閱讀要逐句逐行地讀，不能逐字逐詞地讀。由於我們平時養成了逐字逐詞讀書的習慣，所以視覺感受潛力遠遠沒有挖掘出來。在快速閱讀中，我們採用逐句逐行讀書的方法，就有利於調動視覺感受的潛能。逐句逐行讀，是一種概念閱讀法，即抓住句子的主幹。這有利於我們抓住句子的主要信息，提高我們對句子的理解能力。對句子理解得快，段落也就理解得快，閱讀的速度自然會加快的。
3． 要注意力集中，看得快、想得快。
閱讀，既是一種視覺活動，更重要的是一種思維活動。它是視覺、理解力、注意力、記憶力的綜合活動。所以，要加快閱讀的速度，除了注意力集中（就是我們平時說的全神貫注）之外，還要看得快、想得快。這是提高閱讀速度和閱讀質量的關鍵。看什麼，想什麼？看這句話或這個句群，這幾行字說的是誰或什麼，它怎麼樣、是什麼或干什麼，想它說的是誰或什麼，說的是什麼意思……等等，進行分析、綜合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，閱讀的速度自然也就提高了。
最好能先看些中篇文章墊墊
Ⅳ 怎麼提高閱讀速度
您好，高興解答問題。希望能幫您提高閱讀速度。
以下是我在速讀訓練中自己的一些想法和經驗總結，這些方法想要奏效一定要堅持下去，因為無論再先進的方法都需要堅持不懈的練習才可以成功的。無論是做什麼事情都不可能一蹴而就的，精英特速讀記憶本領的練就同樣是需要經歷一個循序漸進的過程的。因此開始訓練的時候最好是從一句話開始，著重掌握練習的步驟和方法，慢慢建立自己快速閱讀訓練的信心，不要一開始就妄想著可以記住一本書的內容。
首先從一句話開始，看到一句話閱讀一次後試著閉上眼睛在腦海中回想，經過多次練習以後合上書嘗試將內容寫出來，通過這樣反復的訓練可以掌握速讀的一些基本技巧，另外在選擇讀物的時候最好是一些知識性較強的書籍，有利於我們更好的了解各方面的知識。比如剛剛開始的時候我們可以找一些名言來速讀，這些句子一方面在結構上有利於我們更好的記憶，另一方面句子的深意理解起來也有難度，因此有利於我們更好的理解句子意思從而更好的進行記憶。
其次就是一段話的練習，每段話都是由一個個句子組成的，長的段落內容有七八句，短的至少也有三四句，反復練習，最後盡量做到1分鍾就可以將這些話讀完並且能夠記個大概的意思，能全部記住就最好了。這個階段主要是找到盡快記住一段話的方法，而且要不斷的縮短記憶時間，可以找一些相對中心思想簡單的段落先進行練習，閱讀一些新聞咨詢中的段落還是比較適合的，記憶起來也簡單一些，慢慢再加深記憶難度和加快記憶速度就可以了。
再次就是一篇文章的閱讀了，剛剛開始的時候選擇長度較短的文章來練習，慢慢再用較長的文章練習，文章速讀主要是記住中心句子以及核心思想，有個大概的框架後再去不斷的深化每一個段落每一個句子的記憶，最終做到可以隨意記憶任何長度的文章。這個選擇文章的話最好是選擇一些條理性較好的文章，不要找一些亂七八糟的文章，比如一些論壇上的文章，最好是在雜志上進行閱讀，一些精選的作文也是可以的。
經過一段時間後的練習我們就可以通過閱讀一整本書來進行速讀記憶的練習了，切記慢慢增加閱讀量是成功練就速度記憶本領的關鍵所在，不要想著一下字我就要去讀幾十萬字的書，剛剛開始的是從4萬字左右的書籍開始就好了。個人覺得這個時候選擇一些相對比較好的名著來練習比較好，從字數少的慢慢往上加量，堅持下去，不斷的積累，那麼你想提高速讀記憶也就不是一件難事了。
對於訓練和提高速讀記憶，我們需要注意三點：第一就是快速閱讀，這個是必須練就的技巧，不管你願不願意，這是你想更好記憶最基本的要求；第二就是快速回想，這一點很容易被一些人所忽視，實際上回想對於鍛煉我們的記憶有著加速的效果；第三點就是快速整合了，也就是充分利用左右腦來高速運轉，從而理順邏輯關系，以便更好的進行速讀記憶。
希望能採納。
Ⅵ 怎麼樣提高閱讀速度
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一、遮蓋文字速讀法。視覺心理學告訴我們，閱讀時，並不是眼球沿著每個字連續不斷移動，而是經常「眼停」時才能感知字句，閱讀的大部分時間都屬於眼停。每次眼停，視覺廣度的范圍為4至8個字。閱讀主要是靠眼停作「正移動」來完成。但有時因字句費解，眼停還會作「負移動」，重新感知和理解。這樣，勢必減慢了閱讀的速度。為了減少回視次數，閱讀前准備一張和書頁差不多大小的白紙，放在書的上端。讀完一行文字就把白紙往下拉一行，使眼睛不能回讀遮蓋住的文字。這樣就可以減少「負移動」，增加眼停的視覺廣度。
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二、限時限量速讀法。人們往往有過這樣的體會，當借到一本膾炙人口的書，而且還期迫近時，為了不失手中寶物，以擷書中之玉，會以超常的閱讀速度，甚至一鼓作氣把書看完。這種感知字句的潛能發掘，是由於通過感受器接收到「時間緊迫」的信號後，刺激大腦的視覺神經，逼使你集中精力，使被感知的字句傳至大腦皮層枕葉的視覺過程加快，反應出來便是眼停的移動速度增快。根據這種心理現象，在閱讀前確定一定數量的材料，限定多少時間讀完，經過長期的訓練之後，這種湊書方法會使你的速讀技能純熟起來，達到自然、迅速和准確。
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三、提綱挈領速讀法。從字面上理解，就是把問題簡明扼要地提出來，善於抓住精髓。強烈的目的意識是提高閱讀速度的前提。我們在開卷閱讀之始，應根據書的種類和性質，列出相應的「索難卡片」，進行有目的，有重點地摘讀，就可提高閱讀速度。特別在閱讀一般性的書籍時，這種速讀方法更可以使閱讀者達到省時省力的效果。
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四、知識交流速讀法。就是在知識總量不變的前提下，將整體分解成部分，由幾個人在一起同步閱讀部分，各自獵取知識的分支。而後通過知識交流這條途徑，使每個閱讀者都能完整地獲取知識的全體。這種速讀方法要求有兩人以上組成的學習小組。閱讀前，將需要閱讀的書籍根據備人的閱讀能力，量力分讀，做出卡片。閱讀完後，互相交流，就能使每個閱讀者盡快掌握需讀書籍的全貌，取得事半功倍的實效。
Ⅶ 如何提高閱讀速度
一、要克服反復瀏覽的習慣。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之後，再回過頭重復某項內容。避免眼睛不斷地來回移動。
二、要採用「篩選」式閱讀法。有意識地為涉獵專業所需的各種信息而有針對性地讀。
三、要默讀，不要朗讀。發聲的閱讀是快速法的大忌。
四、要在閱讀時，使自己的視線應與讀物成垂直線，並充分發揮視線的「餘光」作用，擴大視幅范圍，多看到一些文章內容。
五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須「強化」注意力。
六、要提倡有理解目標的閱讀。閱讀時，抓住實質性的關鍵詞。所讀的內容實質，正是閱讀時應弄通的重點。理解並記憶就是我們讀書最終目標。
七、要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關緊要的詞句，卻要記住文章主題及內容實質。
八、要.學會運用多種速讀形式的學習法，不斷提高閱讀速度。
九、要經常訓練自己的速讀能力，長期堅持練習，以便形成學習習慣，鞏固自己已經取得的成果。
十、要每天堅持閱讀一定量的定額標准：即兩份報紙，一本雜志，並按自己的專業需要，從中吸取相當於普通圖書五十至一百頁左右的信息。
速讀能力的高低是反應讀者平時閱讀水平的主要方面。
成功速讀的三要素：速度、記憶和理解。目標是高效實用。速讀的總的要求是速度上要「快」是指要達到常人三至五倍以上的閱讀速度；記憶上要「准」是指對文章的關鍵詞和重點部位的記憶准確率都能夠80%以上；理解上要「清」是指對閱讀文章在閱讀後能夠掌握文章結構，作者、主題、題目等內容。本著上述要求，速讀能力的自我訓練可採用以下幾種方法：
一、回憶法。要提高閱讀速度，必須從按字按詞閱讀的習慣中解放出來，逐步發展到按句按行進行閱讀，以腦圖的形式根據文章主幹與內容形成自己記憶特點的場景與圖像，形象鮮明便於記憶。
二、搜捕法。在擴大視覺幅度的基礎上，可以通過掃視在文章中搜捕自己所需要的關鍵詞和相關內容。在橫掃和縱掃中發現的自己需要搜查抓住目標。
三、歸納法。許多政論性文章每段的主要內容和關鍵詞往往在一段的首或尾，讀者要在速讀中迅速找到並在腦子中歸納出中心意思，加深記憶。
四、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或確定摘記綱要，在速讀中把綱要完成，如通過掃視迅速理出文章的要素，如作者、題目、地點、人物、時間，編寫出適合自己記憶特點的綱要來。
五、循序法。一般的文章的條理很清楚，往往只需要把它的目錄迅速熟悉後，在速讀時可以依循著文章標出目錄或要點重點來速讀，以此為基礎來聯想、歸納、畫圖。
六、銜接法。在具有相當速度的基礎上，就可以先讀內容提要，然後在一頁或兩頁上掃視兩三處，把即刻形成的印象與前面獲得的印象銜接起來，逐步連接出文章的整體，最終獲得文章的整體印象。
七、詳略法。在讀長篇或重要文章時，可以把速讀與精讀結合使用，在一般速讀過程中選擇重要章節再仔細閱讀，實行大部分略讀與部分詳速相結合的方法。
八、跳讀法。速讀有的書籍，可以先把掃視的注意力放在發現文章的布局謀篇的構思上，尤其要注意文章要點出現的規律，掌握了這個規律，有的地方就可以跳過不看．同樣能起到掌握要點或獲得所要東西的作用。
Ⅷ 如何提高閱讀速度
要在不影響理解率的前提下提高自己的閱讀速度，就必須了解影響閱讀速度的幾個因素。一般來說，影響閱讀速度的因素主要有以下幾點：
一、閱讀方式：拒測試表明，用朗讀的方法每分鍾則可達500---700字。 這是因為出聲不出聲但發音器官仍做輕微運動時，運動的語言中樞會對視覺中樞產生干擾，而默視時，僅由視覺中樞把所看到的文字素材傳遞給大腦，這樣可以從容的進行思考，可以提高閱讀速度，又可以加深閱讀理解的能力。因此，再進行快速閱讀時應採取默視的方法而不採用朗讀或不出聲的默讀（當然，在是識記或背誦方面朗讀或默讀要優於默視）。
如果在做閱讀題目是發現自己有朗讀或出聲默讀的不良習慣，可在嘴中含一個干凈玻璃球以阻止發音；也可採用限時閱讀的方法，眼睛加快掃視頁面的速度，集中注意力理解讀物內容，使發音器官來不及發音。久而久之也可克服誦讀的毛病。
二、視距大小：拒觀察，閱讀過程中，人的眼球活動並不是連續不斷的向下移動，而是時停時動的向下跳躍，眼停的時候認識文字，眼動的時候轉向下面的文字。眼停一次的時間大約是1/3秒，每次眼停認識的字數最多可達5-7個字，最少只有一個字。眼停時認識的字數叫做「視距」。一個閱讀過程，眼動的時間佔95%，眼停的時間只佔5%，因此，「視距」的大小直接影響到閱讀速度的快慢。
擴大視距，提高整體的認識能力可以通過練習得到。在練習過程中可以把一些短語或短句寫在卡片或其他小紙上，在很短的時間內從眼前掃過，然後說出短語或短句的內容；也可以把一些字數相同的短語或短句放在一組，按照字數由少到多的順序逐組排列，依次練習；另外，還可以把一篇文章提前用鉛筆圈出一些短語或短句，以圈好的單位進行練習，以擴大視距，提高自己的整體認識能力。
三、是否回視，是否能准確掃視。閱讀過程中人們的視線應從前到後，從上到下依次掃視，但由於在閱讀過程中遇到一些難寫或難以理解的字或詞語，而不得不做暫時停留或返回視線重新掃視，這便是「回視」。由於閱讀材料太難而造成的回視現象是正常的，但有些讀者的回視卻並非因為閱讀材料太難，而是因為沒有養成整體認識的習慣，又不能很好的把認識過的文字流利的組成完整的語句，常常是看完後面忘了前面，不得不回視，這就大大降低了閱讀速度。要克服回視的毛病，可通過下面練習進行訓練：從閱讀淺顯易懂的閱讀材料開始，通過限時訓練減少回視，逐步加快閱讀速度，在取得一定成效後之，可慢慢的提高閱讀材料的難度，仍採用限時閱讀的方法，最後可達到避免回視，加快閱讀速度的效果，另外在閱讀過程中應注重避免掃視的串列。
也就是說，在閱讀過程中應做到視線從上一行末端到下一行開頭時掃視准確，不要串列。如果有掃視串列的毛病，可通過下面方法加以克服：用一把木尺把要閱讀的文章左邊遮住，閱讀完上一行後，先預測下一行開頭的文字，然後再預測是否准確。這樣，在讀完一行後便有了心理准備，掃視移行時便會比較順利。
四、注意力是否高度集中。這是指在閱讀過程中視覺中樞和大腦對閱讀材料內容的一種積極的指向和集中。也就是說，在閱讀過程中，應把注意力全部集中在對材料內容的認識和理解上，只有這樣，人們的視覺和思維才會處於一種積極的活躍狀態，才會加快對閱讀材料的認識和理解。做到閱讀時注意力的高度集中應注意以下兩點：①閱讀前要有明確的目的，即閱讀前因明白通過閱讀文章要解決什麼問題或要獲取哪一方面的知識。如：在做閱讀題目之前可先看材料後面的題目，然後再閱讀材料。②閱讀過程中要走做到專心致志，不要三心二意，不要左顧右盼，更不要考慮無關的其他事情。以免影響閱讀速度，降低理解率。
五、正確處理閱讀材料中的數字、時間，閱讀過程中經常可碰到的數字、時間等比較瑣小的內容，尤其在閱讀科技說明文時數字、時間等內容更是比較頻繁的出現，次數多了，難免混雜。在這種情況下，可以把數字、時間用鉛筆給標出來，如果在閱讀理解過程中要用到這些數字或時間則可以通過標記很快的查到。當然，如果是比較重要或有標志意義的數字或時間則在閱讀時便應准確記牢，以免影響下問的閱讀和理解。
六、是否能抓住關鍵語句和主要信息。閱讀材料的文字都負載著一定的信息，但並不是每個文字負載的信息都相等。一個句子常由許多詞語構成，其中，有的詞語是關鍵性的沒有它，意思就表達不清，有的則不然。文段通常也是這種情況：有些詞語是關鍵的，有經驗的讀者在閱讀過程中並不是對每一個對文字、語段平均用力，而只抓住關鍵的詞語和句子，其他內容則依次帶過。只有這樣，閱讀才會有張有弛並達到一定速度；否則，在閱讀過程中把注意力平均分配到每一個詞語、句子上，不僅抓不住重要信息，還會造成視覺和腦力的疲勞，進而影響閱讀速度。
文中的重要信息分布一般都是有規律的：在記敘和描寫性的文體中，單句的重要信息中一般是主語，謂語和賓語；在科技文體、政論文體中，單句的重要信息有更可能是狀語、定語和補語；在復句中，大多數偏正復句的重要信息是正句，而在條件復句中，表示唯一條件的分句則是重要信息。在文段中，文段的中心句和文章的主題句以及含主題句的文段是重要信息。了解了閱讀材料中重要信息的分布狀況，在閱讀時便可有的放矢地捕捉有效信息，提高閱讀速度。
我們可通過下面的方法提高自己的捕捉文章重要信息的能力。首先選擇不少於30個結構復雜的長句,用很快的速度讀完，並標出語句的重要信息所在。直至標注准確的句子不少於27個，否則再找30個結構復雜的長句進行訓練，直到標注准確率周期在90%以上。接下來再找不同文體的文章各3篇，採用限時閱讀的方法一邊閱讀，一邊標注重要文句和語段。
以上六點對在不影響理解率的前提下提高閱讀速度具有至關重要的作用，把這六點問題解決好，在以後本教程學習和訓練過程中你將會更加得心應手，你的閱讀速度和閱讀能力一定能得到大的提高。
Ⅸ 怎麼提高閱讀理解能力和閱讀速度
提高閱讀的速度和理解能力，首先要改變一下閱讀的習慣。閱讀的時候不要一個字一個字慢慢地看，這樣是不利於我們把多個字的意義連在一起來理解整體含義的。同時還容易讓我們看了後面的內容又忘了前面的，讓大腦走神。要學會快速閱讀，比如一眼看五六個字組成的片語、詞群，一眼看一個短句、句子、甚至是段落），無論是閱讀的速讀還是閱讀的理解效率都會得到相應的提升。關於速讀的練習，可以用一些工具來練習，比如「精英特速讀記憶訓練」，學習掌握起來就相對比較容易。
其次，要學會有選擇有目的的閱讀。就是根據自己的書籍目錄，結合自己想要解決的問題，先選擇自己感興趣的章節和段落進行閱讀，而不是完全的去從頭到尾地去慢慢的看
其三要養成閱讀習慣，多閱讀積累，提高自己腦海里知識量。經常讀書的人，無論是讀書的速度還是讀完之後的理解率，都要比不怎麼讀書的人高很多。其主要原因就在於經常讀書的人，他們腦海里有足夠多的背景知識，建立了足夠多的神經元連接，這些背景知識、神經元連接很大程度上決定了一個人的閱讀效率。
Ⅹ 怎樣提高閱讀速度我看書實在太慢了
介紹一下我覺得比較好的加快讀書速度的方法吧，不涉及太多的訓練步驟，或者具體方法，這種東西網上有的是，書店也有一堆，有興趣大家可以自己查。
1、避免默讀：這個是我認為最有效加快閱讀速度的方法。人們在閱讀時普遍存在默讀的情況，也就是當您在讀到文字時，雖然沒有發出聲音，也沒有配合相關動作，但是在心中默念每一個字，您現在就在讀文章，看看您自己就知道了。首先，我要告訴您的是，默讀是可以避免的！當然至少在開始的時候，需要非常集中精力，但確實可以避免，因為我在這樣做。其次是，避免默讀是否會損失讀書效果的問題，我不想羅列一對似是而非的「科學依據」，說了你也不信，因為我不信，我只建議您嘗試一下：盡力默讀，當你看到關鍵部分時，回到您原來的方法閱讀，您看的文章不會所有的東西都值得那麼認真的讀吧？！我只提供這個程度的建議，至於當您習慣了以後，默讀是否會影響讀書效果，是否會降低效率，還是等您嘗試以後告訴我結果比較好！
2、嘗試主題閱讀：這個方法不再多做介紹了，前面提了不知道多少遍了。雖然我說過主題閱讀是件很耗費時間的事情，但是我指的是思考時間，對於閱讀來說，主題閱讀是一種節省時間的方法。您可以設想一下，當您認真讀完三本同一主題的書籍後，您已經對該主題的大部分內容都已經有了比較深刻的理解，這時再拿起第四本，很可能大部分內容您都已經知道了，這時，怎麼可能不節省讀書時間呢？
下面是兩個我個人覺得比較「玄」，但是，值得嘗試的方法：
3、提高眼商：這年頭什麼東西都弄「商」，眼商大概的意思是，你明白吧？？我解釋不了，汗……國內有一個好像叫EyeQ的訓練軟體，這個軟體國外也有一個，在VeryCD上有，但是國內的和這個不一樣，我買了一個，幾百塊，不過還沒有嘗試，如果您不太著急嘗試，可以等我這個小白鼠有效果了之後再說……
4、影響閱讀：這個的代表作是《十倍影像閱讀法》，是本很好的書，即使不從這種閱讀法的角度來說也很好。不過我個人覺得這種方法比較「玄」，或者說很「玄」，不過我持存疑態度，可能也是很有效的方法，而且如果真的能夠做到，對節省讀書時間將起到巨大的作用！一、擴展視幅：每個人具備一眼識別多個字的能力，經訓練就可以充分開發出來。
漢字及英文單詞本身就由多個字組成，如「謝」字，由「言身寸」三個字組成，繁體更典型，大家一眼就可以識別「言身寸」是謝字，而不用分別念每個偏旁才能識別；英語單詞由多字字母組成，每一個字母都有自己的發音，但我們一眼就能辨認出單詞整體意思，如「word」不用「w-o-r-d」地逐字發音才能認識；更具體的例子：你一眼就能看懂含有兩三個字的熟悉而簡單的詞語。
既然你具備一眼看兩三個字的能力，為什麼不能經過訓練一眼看更多的五個十個字呢?把從小逐字朗讀使我們養成一眼看一個字的習慣，轉變為一眼看多個字吧！
二、焦點移動：當你一眼能看幾個字的一句話時，焦點移動的能力經過訓練就可以大幅提高。
閱讀時人的眼球運動分眼跳和眼停。眼跳時是移動焦點的過程，基本不吸收信息；眼停時才吸收信息。即使逐字閱讀也是如此。最簡單的驗證方法：請你閉上一隻眼睛，用手指地摸著，然後用另一隻眼睛看書，手指就會感覺到眼睛「一抖一抖」的眼跳眼停過程。焦點移動就是訓練你的眼停眼跳，讓焦點迅速准確地橫向移動到第二眼的位置，以更快地吸收到信息。
三、眼腦直映。
傳統的閱讀使我們傳統閱讀者的閱讀路線往往是由視覺中心傳至說話中心，經發音器官發出聲音傳至聽覺中心，再由聽覺中心傳到閱讀中心，最後才達到理解文字意義的過程。這樣的過程曲折迂迴路線太長，不僅費精力、易疲勞，而且直接影響到理解和記憶的效果。
速讀記憶則是培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，從而實現閱讀速度的飛躍。
四、消除回跳。
在閱讀過程中，看到後面忘了前面，又得折回頭看，閱讀學上叫做「回跳」或「回視」。這樣就大大降低了閱讀速度。通過訓練消除了回跳，全閱讀效率明顯提升