如何保護網路健康

❶ 如何培養健康的上網習慣（三個方法）

培養健康的上網習慣方法如下：

1、 上網時間要適當。

很多人上網一上就是一天，這是很不健康的，會對人的眼睛造成很大的負擔，科學的方法是要每隔兩小時就起身向遠處眺望一會，但如果不是必要的話建議大家還是要限定上網時間。

2、 注意調低屏幕亮度。

過高的屏幕亮度對眼睛是很有損害的，而且過量的輻射對人的身體健康也不好，因此一定要注意調好屏幕亮度。

3、 適當的鍛煉。

不能總是沉溺於網路中，在周末或節假日時一定要注意做一些體育鍛煉後再去上網，這樣才會使得上網變得更健康，因為鍛煉後上網有助於放鬆身體。

更容易沉迷網路的人格類型

1、希望得到娛樂，在現實中出現交往困難、感到孤獨的人

2、感到孤獨需要夥伴在家庭中缺少親情與交流的人；

3、想逃避現實、擺脫壓力被家長嚴格管理、交友范圍較小的人；

4、父母關系緊張、家庭不和睦的孩子；

5、在班級里經常被批評覺自己在生活中很失敗的人；

6、在學校里受到較低評價情感單純、防範意識差又渴望友誼的人。

❷ 生活在網路世界的我們如何加強自我保護

1）以健康的心態把網路作為生活的補充，我們就可以享受網路交往的諸多益處，如開闊眼界、放鬆心情、學習新知、結交新友等。
（2）不會把時間浪費在對自己無益的事情上。在網路交往中，我們要注重瀏覽、尋找與學習工作有關的信息，不應在無關信息面前停留，更不應該在無聊信息上浪費精力，要學會「信息節食」。
（3）學會抵禦網路上的不良誘惑。
（4）我們要善於利用網路技術，解決學習生活中的問題；幫助別人解決一些問題，做一些對他人和社會有用的事情。

❸ 為了保障網路安全、凈化青少年健康成長的網路環境我們應該怎麼做

網路對於青少年來說，是一把雙刃劍。一方面，擁有了網路之後，青少年的視野更加開闊，他們所接觸到的世界，已經不局限於自己年齡固有的范圍。由此，青少年的知識結構也因為網路的存在而變得更加豐富起來。另一方面，我們也不得不說，網路是一個魚龍混雜的虛擬世界，青少年涉足其間難免會受到網上不良信息的影響。而那些諸如色情、暴力的不良信息往往能夠使青少年沉迷於其中，不能自拔。據一項權威調查顯示在我國48.28%的青少年接觸過黃色網站；43.39%的青少年收到過含有暴力、色情、恐嚇、教唆、引誘等內容的電子郵件或電子賀卡；14.49%的青少年因為相信了網上的虛假信息造成了財物或身心的傷害。由此看來，網路對青少年的傷害可謂觸目驚心。

有鑒於此，筆者認為，在當今時代讓青少年遠離網路已經不可能，重要的是如何凈化網路空間，正確引導青少年正確使用網路。國家網信辦在六一兒童節期間開展的「護苗2015•網上行動」就是一項旨在保護青少年健康上網的重要活動。筆者相信，經過隨著這場治理活動的展開，我們的網路一定能夠得到凈化，青少年的上網環境一定能得到有效改善。

凈化網路需要全民動員。網路雖然是一個看不見的虛擬世界，但是這個虛擬世界的構成主體還是最廣大的群眾，如果我們能夠把廣大群眾動員起來，打造一支網路版的「朝陽群眾」，那麼這些侵害青少年的網站必然會無處藏身。在筆者生活的石家莊市就有一支由群眾自發組織建立的反色情網站，這家網站成立幾年來，已經舉報了4000多家黃色網站，她們的行為受到了廣大市民的贊揚。對於凈化網路環境，我們需要更多這樣的群眾。

❹ 如何才能保障青少年網路安全呢

1、建立和完善網路法律體系是有效預防和控制青少年網路犯罪的基本保障，嚴格管理暴力、色情、反動、非科學的信息網上傳播，依法治理網路，凈化網路環境。

2、加強青少年網路道德教育，樹立正確的道德觀和人生觀，增強抵制不良信息的免疫力，規范網路行為。

3、豐富青少年的業餘生活，讓青少年從中找到自己的興趣愛好，讓他們從網路的虛擬世界走出來，到外面尋找精彩。

4、樹立中學生正確的網路觀是網路素質教育的基礎互聯網是科技發展的產物，它已經成了我們日常生活中的一部分，比如說，中學生會利用互聯網來學習知識，搜集資料，那麼在這樣一個情況下，我們就需要使中學生認識到互聯網的優點和弊端，使他們正確、客觀、全面地認識網路，讓他們知道在互聯網這個世界裡有善惡美醜，在他們認為言論自由的同時，也要認識到法律和道德是無處不在的。

5、網路是一把雙刃劍，在網路中你可以看到五花八門的資訊，其中有好有壞。因此，要使中學生樹立起正確的網路觀，要培養他們的自控和自律能力，並且要善於利用互聯網，互聯網的發明是讓我們利用的，而不是被它所奴役。而且，在進行教育學習中，還要使中學生在互聯網中進行思考，培養其正確健康的三觀。

❺ 大學生應當從自己的身心健康出發合理安排上網時間理性對待網路你認為怎樣才能

大學生要正確對待現代網路文化：

要學會利用網路資源來學習文化知識、擴展自己的閱讀領域、提升自己的文學涵養。

首先，網路上有很多我們需要的資源，我們要好好利用這些資源來學習。好的學習資源有利於我們改善文化環境、營造良好的文化環境、提高社會文明程度、凈化文化環境，提高自身素質。好的網路文化能夠讓我們學習到很多文化知識，異國風情，民族風俗等。

再次，網路上有少許不健康的內容，我們要正確對待這些內容，不要沉迷其中，受其所害。學校周邊存在著許多令人擔憂的網路文化問題，如：電子游戲室讓大學生沉迷其中荒廢學業、網吧違法經營接納低年齡的學生、大學生去觀看不健康的視頻、網頁。

我們應該正確對待現代網路文化，具體做法如下：

1、調整心態，提高抵制誘惑能力

網路說到底是一種工具，看你怎麼用它，因此說到底是自身的問題。迷戀網吧的原因有多種多樣，有的出於好奇，有的出於消遣、休閑，有的心理負擔大，尋求心理釋放。不管哪一種原因，歸結起來就是心理問題。

要防止學生沉迷於網路聊天、游戲，關鍵就是要充實學生的精神空間和現實空間，讓學生有忙的地方、時間和內容。如：參加社會實踐活動；舉辦多種形式的校園活動，豐富學生生活；進行教學課堂改革，使課堂教學趣味化、生活化、技能化，學有趣味、學有所用、學有致用。

2、大學生要嚴格自律

多數人想改變這個世界，但是很少想到改變自己。有網癮並不可怕，可怕的是認識不到它的危害，並不去設法改變自己。

有句諺語說：「生存決定於改變的能力」。其中所說的關鍵是學生要有自控力。我們要著重提高學生自身的素質與能力，培養與提高學生的自控力。讓學生作網路的主人，讓網路成為學生手中有用的學習工具。

❻ 大學生如何自覺維護互聯網安全,防止利用互聯網犯罪

一、注重對大學生思想道德教育

引導大學生正確認識自我，認識社會，樹立正確的人生方向，追求目標，增強大學生的公德意識。

二、培養大學生良好的心理素質

針對大學生心理發展不夠成熟的特點，學校要有意識地開展心理健康知識講座、開設心理咨詢服務。幫助大學生形成健康向上的心理

三、加強校園內的內部管理，及社會各部門的共同教育。

共同管理預防犯罪首先必須保證良好的校園生活環境，保證校園是一個學習知識的場所，切實抵制社會不良文化的進入。學校要關心學生的生活，幫助學生解決生活中的各項困難。

(6)如何保護網路健康擴展閱讀：

《中華人民共和國網路安全法》第十二條國家保護公民、法人和其他組織依法使用網路的權利，促進網路接入普及，提升網路服務水平，為社會提供安全、便利的網路服務，保障網路信息依法有序自由流動。任何個人和組織使用網路應當遵守憲法法律，遵守公共秩序，尊重社會公德；

不得危害網路安全，不得利用網路從事危害國家安全、榮譽和利益，煽動顛覆國家政權、推翻社會主義制度，煽動分裂國家、破壞國家統一宣揚恐怖主義、極端主義，宣揚民族仇恨、民族歧視，傳播暴力、淫穢色情信息，編造、傳播虛假信息擾亂經濟秩序和社會秩序，以及侵害他人名譽、隱私、知識產權和其他合法權益等活動。

❼ 標題 請結合自身實際,談談如何正確健康使用網路,養成網路自律行為

1、正確使用網路工具
網路是一個內容龐雜、覆蓋面廣的信息共享平台，人們可以通過網路便利地瀏覽新聞、查詢資料、下載數據。我們應當學會利用網路這一先進工具獲取最新信息，使之成為提高自己學習能力的重要工具。目前網路上存在不少虛假、低級庸俗甚至反動、淫穢和色情的內容，大家要提高鑒別善惡美醜的能力，做到不涉足不良網站，不瀏覽不良的內容。
2、健康進行網路交往
網路已成為一種人際交往的媒介和工具。人們可以通過網路收發郵件、實時聊天、視頻會議、網上留言、網上交友等。網路交往要做到誠實無欺，不應該通過網路進行色情、賭博活動，更不能侮辱、誹謗他人。大家應通過網路開展健康有益的交往活動，在網路交往中樹立自我保護意識，不要輕易相信、約會網友，避免受騙上當。

❽ 如何做好網路安全防範

【法律分析】：1、在手機和電腦上不隨意點擊來歷不明的鏈接或搜索到非正規網站，遇到需要輸入身份證號碼、手機號、銀行賬號等個人隱私信息時，一定要提高警惕；
2、賬戶和密碼盡量不要相同，定期修改密碼，增加密碼的復雜度；不要直接用生日、電話號碼、證件號碼等有關個人信息的數字作為密碼，適當增加密碼的長度，並經常更換；
3、在網路平台中注冊賬號的時候，要注意平台的可信度，要設置好密碼，對個人隱私信息要加密處理，以免被盜取；
4、要對個人使用的手機和電腦進行安全設置，要安裝殺毒軟體，平時要進行殺毒管理，不訪問釣魚網站，維修時要注意找可靠站點修理，並做好私密保護；
5、在提供身份證復印件時，要在含有身份信息區域註明「本復印件僅供XX用於XX用途，他用無效」和日期，復印完成後要及時清除復印機緩存；
6、在使用微博、QQ空間、貼吧、論壇等社交軟體時，要盡可能避免透露或標注真實身份信息，以防不法分子盜取個人信息；
7、在朋友圈曬照片時，不曬包含個人信息的照片，如要曬姓名、身份證號、二維碼等個人信息有關的照片時，發前先進行模糊處理；
8、在公共網路環境中不處理個人敏感信息，不隨意接入開放WIFI；
9、不隨意在不明網站或APP上進行實名認證注冊，在注冊使用網站或APP時需查看是否含隱私政策或用戶協議等，查看對應內容，確保自身權益得到相應保障，防止霸王條款；
10、不要隨便掃二維碼，不要隨便接收來歷不明的文件。
【法律依據】：《中華人民共和國網路安全法》
第十一條網路相關行業組織按照章程，加強行業自律，制定網路安全行為規范，指導會員加強網路安全保護，提高網路安全保護水平，促進行業健康發展。
第十二條國家保護公民、法人和其他組織依法使用網路的權利，促進網路接入普及，提升網路服務水平，為社會提供安全、便利的網路服務，保障網路信息依法有序自由流動。
任何個人和組織使用網路應當遵守憲法法律，遵守公共秩序，尊重社會公德，不得危害網路安全，不得利用網路從事危害國家安全、榮譽和利益，煽動顛覆國家政權、推翻社會主義制度，煽動分裂國家、破壞國家統一，宣揚恐怖主義、極端主義，宣揚民族仇恨、民族歧視，傳播暴力、淫穢色情信息，編造、傳播虛假信息擾亂經濟秩序和社會秩序，以及侵害他人名譽、隱私、知識產權和其他合法權益等活動。

❾ 如何保護網路信息安全

1、要定期更換銀行卡、聊天工具密碼。

這一類的賬號密碼一定要保護好，不能讓其他人知道，要每隔一段時間進行更換，防止被盜取。

2、不要在網上曬個人信息。

包括個人照片、位置、工作學習生活等多方面信息，都不要不公開展示，防止被他人利用。

3、不能隨便點開網路鏈接。

有些鏈接是含有病毒的，點開這些鏈接，容易造成信息泄露，在不確定安全前提下，輕易不要點開。

4、網路聊天不貪小便宜。

在與佰生人聊天時，或者參與網上舉辦的一些活動時，不要貪圖小便宜，防止落入別人的圈套。

5、保持對網路殺毒的習慣。

為了防止黑客攻擊，要經常對網路進行殺毒，防止自己信息被不法分子竊取。
聯系實際生活，現在手機產品的隱私安全系統已經做得足夠出色，最容易被黑客破解的地方實際上是PC端的前置攝像頭，在這里，我們提供一種最簡單，也是最穩妥方式供大家參考，有效保護自己的隱私安全。

1、首先，打開我的電腦，右鍵，選擇管理，打開系統管理界面。

2、然後找到設備管理器，點擊打開，再選擇圖像設備。

3、接著，我們右鍵選擇「禁用」將這個圖像設備禁用掉。

4、此時，系統會提示我們，是否禁用這個設備，禁用會導致設備無法運行，我們選擇「是」。大功告成！

❿ 如何維護健康文明的網路環境呢

維護網路文明健康的環境，需要我們各方的共同努力，家長要擔起教育、以身作則的責任；網警要加強監管；各平台要維護管理......

家長要以身作則，在自己孩子面前做一個文明的網友，不沉溺於網路。孩子的上網時間要控制好，並且不能玩一些不健康的游戲。從小就教育孩子如何正確上網，家長是孩子的第一任老師，所以家長的一言一行對孩子非常重要，做好示範就是最好的教育。

網路平台需要加強監管，特別是游戲、直播等，要把好准入門檻，進行實名認證，對還未達到可以使用年齡的不允許注冊使用。有一些軟體特別為低齡用戶開通通道，限制每天的使用時間，這是比較人性化的。在使用期間有不良表現的，也要計入使用記錄中，達到一定程度，停止用戶的使用。網警需要經常巡邏，遇到違法行為，立即制止，不徇私、不舞弊，依法嚴辦。

網路的文明健康需要各方的聯合維護治理，一個健康的網路環境也有利於提高網友們的上網體驗感。讓我們一起攜手共創文明網路，還一個風清氣正的網路環境。