㈠ 怎麼判斷是否網癮
小心「網癮」
當電腦網路走進我們的工作、學習和生活，上網成為一種時尚的時候，一種類似煙癮的上網綜合征———「網癮」已經悄悄向網民走來。
最近江西贛州市章貢區上網愛好者王某，嗜網成癮，陷入網上不可自拔，網癮發作時，全身打顫、痙攣、摔物品。家人以為吸食海洛因等所致，後經診斷，系電腦網癮。據了解，在我國，已發現許多類似病例，而在美日等發達國家，上網綜合征已經成為社會問題。心理學家、精神病專家認為，正視網癮這一高科技引發的弊病，普及科學知識，引導網民科學使用電腦，積極預防網癮，已成為很現實的問題。
如何判斷上網成癮呢？主要表現為，因擔心電子郵件是否送達而睡不著覺；一到電腦前就廢寢忘食；常上網發泄痛苦、焦慮等。以上症狀是上網綜合征的初期表現。更有甚者表現為上網時身體會顫抖，手指頭經常出現不由自主敲打鍵盤的動作，再發展下去則會導致舌頭與兩頰僵硬甚至失去自製力，出現幻覺。專家建議，一旦出現網癮，必須立即與電腦階段性隔離。
網癮可怕，但可防患於未然。專家建議，一旦出現上網綜合征初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。
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網癮綜合症的自我療法
上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱IAD）。
據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，占總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。
如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標准，便可自我診斷。
1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的沖動。
5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。
10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。
如果有以上標准中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了IAD。
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。
㈡ 怎麼才算沉迷於網路游戲
玩游戲那叫沉迷，而上網找資料.看新聞.看電視......都不是沉迷！游戲只能適當的玩，祝你開心！不要沉迷網路！
㈢ 誰能告訴我什麼叫沉迷於網路
沉迷網路游戲中無法自拔，甚至於曠工、曠課、失業、閑居家裡等，或多或少在現實世界中存有生活障礙。
根據痴迷程度的不同，「廢人族」的游戲時間也是不同的，不過，一般都會進行到深更半夜。其中，特別痴迷的人反而顯得特別有規律，例如，高中生「廢人」一天就是這樣度過的：
上學時。7點起床，9點到校，16點回家的同時打開電腦———玩到19點吃晚飯，20點繼續游戲，第二天凌晨因為洗澡中斷一會，1點繼續游戲，3點就寢。（9小時）
雙休日及假期。10點起床的同時打開電腦，13點吃飯，14點繼續———一直到19點吃晚飯，20點再開，第二天凌晨洗澡，1點再開，早上6點睡覺。（17小時）
與孩子們一樣，成年人也在對網路的沉迷中，享受著遠離現實的簡單角色。 高劍平 早報資料
如此「廢寢忘食」的「廢人族」，作為一種特殊的社會現象，自然引起了社會學家及心理學家的關注。對於廢人族的研究，早在幾年前網路游戲興起的時候就開始了，至今已形成一套成熟的理論。
一般而言，「廢人族」對網路游戲有著極強的依賴性。這起源於網路游戲中特殊的人際關系，日本鳴門教育大學的「廢人」研究者平井大佑觀察發現，「廢人族」大多在現實社會中不喜歡與人交流，對談話感到厭煩。但是，從沒發生過在網路里對聊天感到膩煩的事情。深入分析的話，一方面，生活的繁忙使得大多數年輕人連交朋友的時間都沒有，但是網路卻給了他們這個機會可以認識在現實世界中不可能與之交往的人。另一方面，在虛擬世界中，自己所扮演的角色往往是非常簡單的，那些在現實生活中令人感到失望的偽善與困惑在網路游戲中完全沒有。這樣輕松的一個世界，對現實中的失意者與逃避者而言自然是非常具有誘惑力的。
無論是學生還是上班族，一旦沉迷網路，就會愈加感受到不同於現實社會的無限暢快，一切都是如此自然，高興時大家組隊練級，看不慣誰就上前PK。這種樂趣是壓抑虛偽的現實社會中無法體會的，因為壓抑久了便可以在虛擬網路中隨心所欲地爆發出來。而更另人回味的是，明天永遠離我們那麼遠，正如日本「廢人」BBS上所描述的那樣：這是一個永不終結連續變化的世界。
㈣ 談一談如何正確使用網路,分條列舉
1、正確認識網路這把「雙刃劍」，取其精華去其糟粕
網路作為一個載體，衍生出了多種信息傳遞的方式。通過網路接觸到前所未有的廣闊的空間，能更加有效和廣泛地獲取信息、學習知識、交流情感和了解社會。在它積極作用的背後，網路空間又以令人眩暈的色彩誘惑著人們，使得部分人陷入到迷失自我的陷阱中。因此我們需要在大量的信息中找到精華，所謂精華就是自己所需要的信息，能對自己有幫助的資源。那麼我們首先要做的就是根據自己的需要，有目的地進行閱讀。人的精力是有限的，我們不能將有限的精力耗費在無用功上。
2、調整心態，提高抵制誘惑的能力
網路只是一個工具，我們可以通過上網看新聞來了解天下大事，還可以通過網上的比賽來擴充自己的知識，或者上一些學習網站來輔助自己的學習。上網的目的是調節心態。在網路上找個知心的朋友談談，心情可以變得輕松。要提高自身的素質與自控力。讓自己做網路的主人，讓網路成為自己手中有用的工具。
3、利用好網路虛擬交流平台
網路還是個交流的平台，藉此平台，認識了現實生活中完全不可能遇到的人，擴大了自己的交際范圍。如果你有煩心事憋在心裡，可以找網路上的朋友傾訴，沒有在現實生活中的顧慮；通過這個平台我們還可以找到許多朋友共同進步。
4、合理安排上網時間，正確對待網路娛樂資源
勞逸結合，適度娛樂能緩解生活中的壓力。而過度沉溺於網路娛樂資源（如網路游戲、在線聊天等）不僅會浪費時間，而且會影響正常的工作與學習。只有正確對待網路娛樂資源才能真正地從網路上獲取輕松，因網路而受益。
網路已成為新時代的每個人都不可離開的夥伴，保持戒備心，提高自製力和判斷力，才能把網路的作用發揮到最大，使網路成為我們最得力的助手
㈤ 青少年沉迷網路的原因及表現
網路沖擊著青少年，關於青少年沉迷網路的原因，有如下幾點：
1.具有較強的成人意識。青少年進入青春期後，成人意識變強，認為凡事自己可以處理，但在現實生活中，卻經常無法解決遇到的困難，一點小小的挫折就會引起他們的情緒波動。這時，當他們面對無法解決問題、受挫情緒不穩定時，便會不自覺地尋找網路這個可以使他們完全逃避現實、情緒可以得到充分宣洩的虛擬世界。
2.對友誼的渴望。由於目前青少年激烈的學業競爭環境，特需要別人的理解、認同和支持。但在現實生活中，由於受一些因素的制約，對於人際關系和社會支持、自我實現等各種需要難以得到滿足。而這時的網路以它特有的方式和豐富的內容，展示給了人們一種全新的虛擬社會環境，這無疑給青少年提供一個自我需求的最好舞台，在網路游戲中，他們找到了自我、實現了自我，給了他們傾訴的空間和對象。
3.能力的缺乏。青少年正處在心理成熟期，其自製能力相對於成年要弱。這時，當某一事物使他獲得快樂或滿足了他在某方面的需要時，他們便會極為渴望再次擁有。這時，網路游戲、網上聊天及網路上的黃色暴力信息在一定程度上滿足了他的感官和心理上的需要，為了進一步獲得或持續這種滿足，他們便忽視了學習、模糊了是非，一頭扎進了這個所謂的「快樂王國」。往往這種重復行為得不到很好的控制，當達到失控的程度時，他們也就上癮了。
4.缺乏溝通。現在的青少年由於面臨升學和課業的壓力，因此使很多學生與父母之間無法進行很好的溝通。人們常說，父母是孩子最好的老師，當孩子處於這一時期，尤需要來自父母的正確指導。但很多父母由於缺乏耐心，對子女習慣用「家長命令」的形式進行指導，從而忽視了青少年青春期的叛逆心理，進而造成了青少年偏要和父母對著乾的局面。
5.好奇心強、對是非的判斷能力弱，對新事物敏感且容易接受。青春期階段是人一生中生理和心理成長的重要階段，這一時期，其生理處於不斷發育和強壯中，心理方面的自我意識、性格、是非判斷能力、價值觀等也多在這一時期逐漸成熟，這一時期的青少年對新事物敏感且容易接受，好奇心強但對是非的判斷能力相對較弱。正由於這些缺點，當青少年在網路上接受到一些新鮮事物時，不辨是非、不分好歹地就全接受了。
6.因為學習成績差而自暴自棄。由於沉溺於網路世界而不自自拔的孩子，學習成績都較差，在現實生活中，他們體驗不到學習所帶來的成就感，這時就會選擇網路來滿足自己。
網路是一把雙刃劍，在提供給人們便捷的同時，又存在著讓人痴迷的危險。網路以其新奇性、自由性、豐富性、富於挑戰性等，極大地滿足了學生的生理、心理需要，形成對學生巨大的吸引力，如果不給予他們正確使用網路的知識和技能，不使其形成良好的網路意識，其就會被網路中的黃色信息、惡作劇行為、攻擊行為等行為所毒害而難以自拔。這是網路時代心理教育必須關注的一個重要問題。
青少年要提高自身修養，正確認識網路，克服網路心理障礙。
㈥ 沉迷網路的定義
沉迷網路」造成的軀體障礙：由於長時間上網，睡眠節律紊亂，導致大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態。引起體內一系列復雜的生物化學變化，導致自主神經功能紊亂，內分泌失調，免疫功能降低，誘發種種疾患：如胃腸神經症、緊張性頭疼。此外長時間敲擊鍵盤可引起腕關節綜合征；長時間注視電腦屏幕可導致視力下降、、怕光、暗適應能力降低，長時間僵坐在電腦前可出現腰背肌肉勞損、脊椎疼痛變形等。
「沉迷網路」造成的心理障礙：對網路依賴性表現在對網路操作出現時間失控，陷於其中不能自拔，一但停止上網便會產生強烈的渴望與沖動。注意力不能集中和維持，感知覺能力降低，記憶力減退，邏輯思維活動遲鈍；情緒低落消極悲觀，缺乏對生活的興趣和動機，自尊和自信的喪失。回到現實生活中的痛苦情緒和自我否定的消極體驗，促使其再次回到網路中，以逃避現實不願負擔其應有的社會責任與義務。更有甚者為達到上網的目的，騙取錢財違法亂紀造成個人品行方面的問題，乃至人格的喪失。
㈦ 什麼是網癮 網癮有什麼特點 如何判斷自己是不是有網癮
如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標准，便可自我診斷。1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。4、無法控制去上網的沖動。5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。如果有以上標准中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了IAD。網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。
㈧ 怎麼樣才能算是沉迷於網路
嗯，一閑下來就想著，沒辦法控制自己隨時從網路脫離，對現實產生不真實感
㈨ 網癮的表現是什麼樣的啊
1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、無法控制去上網的沖動。
㈩ 什麼是網路迷戀,它有什麼特點簡答
因為現在的社會的發展，網路的不斷普及，現在的孩子很多都很迷戀網路，讓本來是為了方便人們生活的網路成了危害。其實很大一部分原因都是因為游戲的原因，畢竟網路的發展也伴隨著網路游戲的不斷進步，網路游戲現在也在快速的發展中。然而伴隨著游戲的快速發展，各種主播也成為了一種網路上的主要娛樂方式。就是這樣豐富的網路世界，讓青少年迷戀。網路發展導致青少年的迷戀，迷戀網路的後果，