網路成癮症怎麼治療

Ⅰ 如何治療網路成癮症

1, 首先，人要認識到網路成癮的危害，只有認識到了巨大的危害，才能自己下定決心擺脫網癮，別人也才能真正幫得上忙。外人的助力一定是通過他自己的作用才能完成。

2，認識危害，一定要多了解網路成癮造成的惡果，多看些案例會有好處。
如果你是助人者，那麼幫人認識危害，不要給人貼標簽，說人家是壞孩子；不要全盤否定網游讓人反感，網游對於休息消遣還是有作用的；不要否定上網，而是改正成癮。等等---這些細節都會成為糾偏的障礙或助力。

3，其次，知道危害後，就要下定決心擺脫成癮的束縛。人，知道危害是一個層次，相信危害是另一個層次，而下定決心改變則是更高的層次。居於這樣的層次的人，堅持就是最重要的成功方法。

4，第三，一定要找到其他的替代方法，例如打球，游泳，參加社會團體活動（圍棋等賽事），等等。
對於孩子來說最重要的一點就是，不可打罵孩子了，可以說，孩子上網成癮有很多都是大人給打進網吧的。因為大人責罵孩子，網路則賞識孩子。孩子自然愛去那裡了。

5，知道危害，但自己缺乏控制力，可以請NLP高手來協助解決。

6，其他觀點，請參考我的另一處回答：http://..com/question/3965869.html

Ⅱ 上網成癮怎麼辦

上網會上癮已經成為了一種普遍現象。現在的很多年輕人上網，不再是為了單純的聊天，而是為了，打游戲。對，就是打游戲。現在網游的成長速度，就像雨後春筍般瘋長，學生黨，上班族都在玩網游，很多的小說就是以網游為背景而開始的，掀起了好一股電視劇，電影風潮，比如前段時間火爆的微微一笑很傾城。在前幾年流行的游戲是天天酷跑，英雄聯盟，現在流行的就是王者榮耀。什麼青銅，什麼白金，什麼黃金，什麼李白荊軻虞姬的，不知道的還以為在玩穿越。這款游戲的風靡程度，從學生黨上課低著的頭，上班族眼睛不眨看電腦，明星們剛下飛機就看手機的現象來看，你能知道有多火了吧。

Ⅲ 怎樣擺脫網癮

網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。
網癮的病因很多，可以總體歸納為外因和內因兩個方面，外因主要是指社會環境和家庭教育的影響；內因主要是指滿足感缺失、生理及人格方面的影響。

Ⅳ 快速戒掉網癮的方法有哪些急！！！

戒網癮的辦法

數據顯示，全球網民現在已超過10億，網癮治療也是全球面臨的一個課題。
德國有一個非常有名的幫助青少年戒除網癮的慈善機構，叫維希爾之家，他們多年總結出來的行之有效的辦法，實踐證明既能幫助戒除網癮，又不留下其他的後遺症和心理創傷。
他們總結出三個辦法。

藝術療法：就是幫助青少年培養其他好的興趣，比如說繪畫，比如說音樂，比如說舞蹈，比如說其他的，就是說讓你通過其他愛好分散你的注意力。

運動療法：跟所謂的軍事訓練不同，比如說他們是要訓練你去打網球、高爾夫，或者騎馬或者其他有益的體育活動。

自然療法：比如說到自然環境里去享受自然的風光，或者是通過其他人與人之間非常良好的一些互動，通過這些非常溫馨的，非常自然的，而且是非常溫柔的辦法，來幫助大家解決心理上的一些問題。

Ⅳ 如何戒掉網癮

1. 預防為主
對於每個人來說，特別是青少年，一旦患上網路成癮症，要戒除是會很困難。因此，預防是治療上網成癮的最好良方。一是提前打好「預防疫苗」。社會、學校 和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網好處的同時，也要看到可能帶來的危害;採取各種有效的方法，堅決杜絕青少年上xx網站，控制不玩或少玩網路 游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養自己良好的興趣、愛好;多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的 慰籍與成長。三是及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現上網有癮的苗頭時，立即採取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症發生。
2. 正視危害
沉迷於上網，尤其是沉迷於xx網站，危害極大。它會使人迷失於虛擬世界，自我封閉，與現實世界產生隔閡，嚴重影響學習，甚至中斷學業。久而久之，還會影響正常認知、情感和心理定位，導致人格的偏離，甚至發生意想不到的可怕後果。有的因上網成癮，神情恍惚，人格扭曲，無心讀書，中途輟學;有的無錢上網，攔路搶劫，偷竊財物，導致違法犯罪;還有的連續幾天幾夜泡在「網吧」，不思食寢，過度疲勞，猝死在「網吧」。即使上網沒有成癮的人，如果每天12個小時坐在電腦面前，很可能會讓自己少活10年以上時間。
3. 以新代舊
在戒除某種習慣時，這種習慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現象。有心理學家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。這種誘惑的「波浪」雖然會出現，但在3---10分鍾內就會自行消退。在「波浪」來時，可事前考慮如何運用「沖浪技巧」。在戒掉「網癮」的一段時間內，個人的情感需要並未結束。此時，需要用一種新行為、新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。對於上網成癮或者是正在戒網癮的青少年，要注意培養新的愛好和習慣，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和新習慣來代替上網習慣，沖破網癮誘惑的陣陣波浪。

Ⅵ 如何去戒掉網癮

1、對孩子上網的環境進行必要的控制。不要將電腦安裝在孩子的卧室，最好放在家中的明顯位置;適當控制孩子使用電腦的時間和方式;經常了解孩子的上網情況，共同討論網路趣事;與孩子共同閱讀電子郵件，預先刪除含不良內容的郵件;在電腦上安裝禁止訪問不良網址的軟體;不要讓孩子與網上結識的陌生人會面;教育孩子不要輕易將個人信息在網上發布;與孩子一起上網，至少不要讓孩子關上房門單獨上網。為了讓子女健康上網，您可以在計算機里安裝過濾程序或者「防火牆」，屏蔽不良站點。
2、要對電腦產生平常心。家長對孩子的上網活動既不能放任不管，也不能因噎廢食，禁止孩子上網。互聯網在信息傳播、文化交流、增長學識等方面都發揮著日益重大的作用，對人類文明的發展功不可沒，這是網路的主流。家長要引導孩子正確使用電腦，利用網路學習、查資料、做作業，也可以適當地打打游戲調節一下緊張、疲勞的情緒。對於游戲成癮的孩子，家長不能完全禁止上網，可以通過逐步限制上網時間，培養孩子的意志力，轉移孩子的注意力，幫助孩子在現實世界裡獲得成就感等措施，逐步矯正。
3、要與孩子多溝通。與孩子多溝通，幫助孩子分析長時間沉迷網路會給他帶來哪些問題.在溝通過程中，家長要特別注意的一點是，切忌只圍繞學習這一個內容談。家長應該學習一些電腦、網路知識，親子之間有了共同話題，才能談到一塊。另外，家長要掌握一定的心理學治療知識，在需要時用適當的方法去改變孩子，轉移孩子的興趣，幫助他們走出網路成癮這個迷陣。
4、要豐富孩子的生活。孩子之所以會沉溺於網路，是因為他覺得生活單調乏味，非常郁悶，而網上生活新奇刺激;只要輕輕點擊，想看什麼就有什麼，而我們家長只著眼於孩子將來的成就，只關心學習成績，兩相對比之下，網路就對孩子構成了巨大的吸引力，不斷地誘惑孩子越陷越深，以致不能自拔。所以，家長不能只關心生活，只關心學習成績，而要培養孩子多方面的興趣，豐富孩子的生活，滿足他們的多樣化需求.
5、警惕孩子成為網路成癮者。預防孩子網路成癮的積極方法是:警惕孩子成為網路成癮者。網路使用者分為四類:第一類是健康使用者;第二類是高危人群;第三類是網路使用障礙者。第四類就是網路成癮者。因為上網，網路成癮者社會功能嚴重受損，心理、身體都出現了問題。這些人大約只佔2%，他們需要進行心理干預。
為了讓子女健康上網，家長無論多忙，都一定要抽出時間，和孩子談談上網的話題，並就孩子常訪問的網站及網上內容進行交流。有了共同語言，孩子才會把您當「自己人」，您的正確觀點，也才有可能潛移默化地影響孩子。

Ⅶ 如何戒除網癮

對於每個人來說，特別是青少年，一旦患上網路成癮症，要戒除是會很困難。因此，預防是治療上網成癮的最好良方。一是提前打好「預防疫苗」。社會、學校和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網好處的同時，也要看到可能帶來的危害；採取各種有效的方法，，控制不玩或少玩網路游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。三是及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現上網有癮的苗頭時，立即採取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症發生。

Ⅷ 怎麼解除網癮

網癮綜合症的自我療法 上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱IAD）。 據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，占總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。 網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。 專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。 如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標准，便可自我診斷。 1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。 2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。 3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。 4、無法控制去上網的沖動。 5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。 6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。 7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。 8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。 9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。 10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。 如果有以上標准中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了IAD。 網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。 1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。 2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。 3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。 4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。 5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。 6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。 上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後才能使你自己產生改變的行動。 1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。 2，如果你是玩游戲成癮，當知道，游戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。 3，如果你是信息收集成癮，當知，知識是學不完的，信息的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。 4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。 5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！ 6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鍾定時，讓他來提醒你。如果你是在網吧，那麼，就少交錢，給自己定時。 7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。 8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。 9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？ 10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。

Ⅸ 有網癮怎麼治療

網癮較重的話，建議及早送到正規的戒網癮學校，如河南搏強戒網癮學校，堅持溫馨關愛、心理疏導與強化訓練相結合。關注每一個孩子獨特的心理特質，通過「一對一」的心理輔導，激發孩子自我成長本能，輔之以強化訓練，磨練學生意志，形成良好習慣。此外，網癮較輕的孩子，是可以在家自行戒除的，但其家長一定要掌握正確地戒網癮方法，萬不可盲目阻止

Ⅹ 「網路游戲障礙」是否是病，該怎麼治呢

網路游戲成癮，在2017年的世界衛生組織宣布為一種疾病，另一種稱呼叫做游戲障礙。

但是有多項的診斷標准。在今年的6月18號，世界衛生組織將游戲障礙列為精神疾病並且通知世界各國政府將游戲成癮納入醫療體系。就是說現在國際上公認，網路游戲成癮是一種疾病。

但是網路游戲成癮的界定方式卻有嚴格的標准。世界衛生組織發布了9項症狀。要滿足5項或者5項以上，才能夠判斷是否得了網路成癮症。

也就是說當你長期沉溺於網路游戲中，有可能誕生了精神抑鬱，精神焦慮，雙向情感障礙等等其他的精神疾病。那麼就用葯物治療其他的精神疾病，達到緩解的目的。

感謝你的閱讀。