網路依賴症是怎麼回事

⑴ 上網依賴症

你的情況屬於心理障礙，也就是說到現在上網不知道上網要干什麼，要解決這個問題首先要制定學習一個目標，通過上網尋找自己需要的東西，或者自己對什麼東西不了解也可以通過網路找到自己需要的東西，比如「神7」要上天了，可以通過上網全面的去了解「神7」的情況，增加自己的知識面，就是以後吹牛也有資本，你說是不是。
調整好狀態，投入到社會活動中去，通過網路是你認識到更多的東西。
祝你進步！

⑵ 網路依賴症的簡介

網路依賴症不可不防的流行病
網路已經成了人們生活的一個主要部分，甚至成了全部。網路突然斷了，你會心煩意躁嗎?如果一二天不上網，你會覺得少了什麼東西嗎？會覺得空虛嗎？
面試穿什麼衣服？上網查！相機買什麼型號？上網查！當生活面對選擇題時，越來越多的人卻患上了「網路選擇恐懼症」，我們的生活真的離不開網路了嗎？
網路時代應該如何正確運用網路成為年輕一代必須面對的問題。「最近心裡很亂，我想跳槽，但是又怕跳砸了；按兵不動，又心有不甘。以下附上我的具體信息，大家幫我看看，我到底應該怎麼選擇？」
患有網路依賴症的學生多表現為失眠焦躁，容易發脾氣，不願上學等症狀，目前患「網路依賴症」的學生比較多，其中包括初中生、高中生、大學生。學生患上「網路依賴症」主要是因為假期里整日上網，打游戲、聊天。
網路依賴症的特點總體有二個特點：有依賴性、社會功能障礙。精神空虛、情感受挫、無所事事的人最容易患上網路依賴症。

⑶ help ！關於「網路依賴症」！！

這些都是表象，你逛論壇回帖子、看網頁、網聊，這些都是為了什麼，事實上你在網上的這些活動的目的在現實中都可以實現。
還是因為你在現實中受到挫敗，上網只是為了逃避，還是現實中某些不可避免的事情令你感到厭煩？
沒有別的意見，只是希望你能勇敢面對，主動克服。

⑷ 如何擺脫網路依賴症

1.找個女朋友。沒錯，這其實是最管用的方法。很多網路依賴症的人都是因為在現實中得不到存在感，所以才去網路中去尋找存在感，基本上都是通過打游戲來找成就感。對於這種行為就是，讓網路依賴症患者在現實中得到成就感，比如說找個女朋友關心自己愛護自己或者把自己的注意力從網路轉移到女朋友身上。我在大學期間朋友有不少因為找了女票就開始慢慢減少上網時間了。

2.沒事的時候不要老是在寢室上網，多出去玩玩旅遊散步。其實這個也是轉移注意力的一個方法，我上學的時候網路依賴症也是非常嚴重，後來因為覺得越上網越煩就出去走走。才發現外面的世界遠遠比網路世界要好的多，多出去走走看看，現實生活中的美景是網路上所體會不到的。

3.讓自己忙碌起來。很多網路依賴症患者都是因為太閑了，沒什麼事干所以選擇上網。這種情況下必須要讓自己，忙碌起來，才不會讓自己閑下來。人一忙起來就會忘掉很多事情，有時候想去上網也忘記了，有利於更好的擺脫網路依賴症。

⑸ 網路依賴名詞解釋

網路依賴症即網路性心理障礙是指患者往往沒有一定的理由，無節制地花費大量時間和精力在國際互聯網上持續聊天、瀏覽，以致影響生活質量，降低工作效率，損害身體健康，並出現各種行為異常、人格障礙、交感神經功能部分失調。
其典型症狀表現為情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鍾紊亂、食慾下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和依賴葯物等。

⑹ 網路依賴症指的是什麼

在網路性心理障礙的早期，患者先是感到上網其樂無窮，隨之不斷延長上網時間，有些人晚上起床解手時都會情不自禁地打開電腦到網上「溜達溜達」。他們開始是精神上的依賴———渴望上網，而後可發展為軀體依賴，表現為每天起床後情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力和食慾不振，上網以後精神狀態才能恢復至正常水平。該病晚期，患者會出現與生理因素無關的體重減輕、外表憔悴，一旦停止上網還會出現急性戒斷綜合征，甚至有可能採取自殘或自殺手段，危害生命安全。 網路性心理障礙的發病年齡介於15－45歲，男性患者占總發病人數的98．5％左右，女性約佔1．5％，20－30歲的單身男性為易患人群。心理醫生稱之為「網路依賴症」。要想治癒網路依賴症，首先就是要承認自己對網路上癮；其次是將上網後便不再去做的事列出清單；第三是認清無節制地上網給自己帶來了多少麻煩或嚴重後果：比如視力下降、身體變差、頭昏腦漲、食慾不振、學習成績下降、工作效率降低、生活沒有熱情、家庭失和甚至破裂等，從而認清其危害性。主要採取的措施是鼓勵患者積極參加社會活動，逐步擺脫對網路的依賴，臨床也可應用抗抑鬱葯物及精神療法等綜合治療。尤其對少年兒童的網路依賴症，當家長的要及早採取措施，要循循善誘、因勢利導，避免因高壓而產生逆反心理。

⑺ 網路依賴症

盡量控制吧，看自己依賴於什麼，轉移自己的注意力在某些方面，自然而然就降低下降了對網路的依賴。

⑻ 心理：手機依賴症的誘因

心理：手機依賴症的誘因

“手機依賴症”是一種心理疾病，比較常見於比較孤僻、自卑、相對缺乏自信的人。隨著生活節奏的加快，這種心理不適應狀況出現增多趨勢，特別易發於白領人群。

手機依賴症的誘因

1、壓力過大

現代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心裡占據了相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑鬱等症狀。

2、性格內向

一些性格內向、缺乏自信的人是感染“手機依賴症”的高發人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯系又不積極主動，只能藉助於手機來排解孤獨感和證明自己的存在。還有一些人通過頻繁接電話來向別人顯示自己工作繁忙，以此證明自己在社會上的重要性，從而滿足自己的虛榮心。

專家支招預防手機依賴症

專家說，“手機依賴症”是隨著現代人生活方式的改變而出現的現代心理病症，只要能夠正視它，通過一些方式去調整自己的生活就可避免或者緩解這種症狀。如何才能防止對手機過度依賴，並且避免自己被手機“孤立”呢?專家們給出了以下幾個方法：

1、把手機裝在包里

拿在手上會讓人們時刻意識到手機的存在，一旦離開，就會產生較為嚴重的“分離焦慮”。不妨放在包里，調一個響亮些的鈴聲，這樣既可以避免漏接電話，也可以減輕對手機的依賴。

2、注重面對面交流

平時要多培養自己溝通的技巧，多和現實中的人去接觸，這樣不僅有助於增加親密感，也可以改善自己性格上的缺陷。每天留出一定時間和家人交流，規定自己在交談的時間內，除了接必需的電話，不可以玩手機。

3、多讀書看報和運動

多在現實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，盡量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、郊遊、健身等。如果對手機依賴過於嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。

真實案例

石小姐是一家文化公司的企宣，由於工作的性質需要和外界頻繁聯系，手機便成為她形影不離的得力“助手”，使用手機的頻率也遠遠高於他人。由於工作業績突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質的轉變使得接入電話驟然減少，一向對工作熱情很高的石小姐開始感到十分焦慮，鬱郁寡歡，情緒低落，時不時地掏出電話來看是否有未接電話，還經常把別人的電話鈴當成是自己的手機在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來，經常莫名其妙地發火。

診斷分析：

手機沒帶在身邊就心煩意亂，無法認真工作;一段時間手機鈴聲不響，就會下意識地看一下鈴聲設置是否正確;經常把別人的手機鈴聲當成自己的手機在響，脾氣也變得暴躁起來。換言之，如果以上問題有一半以上你的回答是肯定的，那麼你很可能已經患有“手機依賴症”。

不上網就睡不好覺、離開手機就坐立不安、不去上班就無所事事……在日常的都市生活中，幾乎每個人都承擔著重重壓力。在這種情況下，很多人都存在空虛、缺乏存在感的心理反應，因而對身邊的事物和事情產生了不同程度的精神依賴，嚴重時就發展成了我們常說的.“依賴症”。

據有關調查顯示，目前最困擾都市人的三大“依賴症”分別是“網路依賴症”、“手機依賴症”和“工作依賴症”，嚴重時會對人的身心健康帶來嚴重損害。出現“依賴症”的病人，往往都會不同程度地感到焦慮、空虛，他們的自控力也比較差，“如果覺得自己遇到此類情況時，應該轉移注意力，盡量培養自己的興趣愛好，讓自己有事可做。”

名詞解釋：手機依賴症

手機依賴症是一種心理疾病，多見於比較孤僻、自卑、相對缺乏自信的人。隨著生活節奏的加快，這種心理不適應狀況出現增多趨勢，特別易發於白領人群。這些人在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分，在來電數量突然減少或手機丟失情況下，通常會出現相關症狀。

在我國，手機早已成為不同人群生活中的必需品，對於手機的使用也遠遠超過了“傳遞信息”這么簡單。“早上，手機鬧鈴叫我起床;上班路上，用手機聽歌、看電子書;出去玩，用手機拍照、發微博。要買東西，也用手機上網。”這是很多城市白領手機生活的真實寫照。“大家本來見面的機會就少，偶爾一起吃飯時，都各自玩著手機，似乎沒有什麼話說。”

手機依賴症帶來負面影響

美國馬里蘭大學的一項最新調查顯示，越來越多的人開始離不開手機，並沉迷其中。手機的出現，本來是為了讓溝通更便利，結果卻使得人們更加孤獨，手機帶給生活的負面影響主要包括以下幾個方面：

1、生活圈子變窄

手機使得以往的家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得“不那麼重要”。沉溺於手機的人們就像“活在氣泡里的一代”。“手機和其他多媒體工具像一個氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

2、孤獨感增加

手機為人們打造了一個愜意的心理空間，讓我們在任何時間、地點都能與外界連接，但是心理上的孤獨卻不斷增加。人們覺得自己認識很多人，但在上千人的通訊錄里卻找不到一個能談心的人。

3、影響人際關系

如果你在和家人、朋友交流時，不停地擺弄手機，會讓對話產生“延遲”，使對方覺得你缺乏誠意，也更容易引起沖突。

4、喪失注意力

手機等多媒體工具會讓人們陷入一種持續的“多任務”狀態，甚至會導致“注意力缺失”。經常處在多任務狀態的人在處理工作時的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入復雜的層面。

5、導致疲勞

青少年頻繁地使用手機，將嚴重影響睡眠質量，引發感應性疲勞和神經衰弱，特別是對於兒童來說，手機可能造成的健康危害和煙酒一樣嚴重。