網路偵探如何擁有鋼鐵的意志

1. 軍人鋼鐵般的意志是如何煉成的

軍人 鋼鐵的意志不是說鍛煉就能鍛煉好的，心志要堅定。鋼鐵怎麼練成的，是在幾千度的高溫下煉成的。人也是，想要鋼鐵的意志，就要不斷的磨練，遇到問題·困難不退步。還有，鋼鐵的意志也不是一次兩次就能煉成的，要長久，長久的挑戰自己，挑戰自己的意志.

2. 數碼寶貝物語網路偵探奧米加獸的進化條件

戰鬥暴龍獸與鋼鐵加魯魯獸聯展進化。

進化為：奧米加獸X（需要X抗體）、帝皇龍獸聖騎士形態(聖騎士型帝皇龍甲獸)（需與帝皇龍獸戰士形態(戰士型帝皇龍甲獸)聯展進化）、奧米加獸慈悲形態。

亞種：出自數碼獸圖鑒：奧米加獸茲瓦特，奧米加獸茲瓦特戰損，奧米加獸 Alter-S，奧米加獸 Alter-B、奧米加獸慈悲形態。

(2)網路偵探如何擁有鋼鐵的意志擴展閱讀

《數碼獸馴獸師：冒險者們的戰斗》中設定啟示錄獸為奧米加獸的宿敵，並且擊敗過啟示錄獸。奧米加獸可以化成奧米加聖劍傳給帝皇龍獸使其變成聖騎士形態。由於數碼獸大冒險沒有皇家騎士團的設定，所以由八神太一的戰鬥暴龍獸與石田大和的鋼鐵加魯魯獸合體成的奧米加獸不屬於皇家騎士團。

奧米加獸在游戲《數碼獸大冒險 陽級馴獸師》首次登場的名字為加魯魯暴龍獸（Garurugreymon）。

若與阿爾法獸聯系起來，阿耳法和敖默加（Alpha and Omega）為基督宗教的一個符號象徵，典出新約聖經啟示錄。在該書中耶穌以希臘文的首字母與尾字母來自承為一切受造物的起始與終結。

3. 怎樣能有鋼鐵般的意志

一、積極主動
主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓緊張的心情得到放鬆。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，這位經理意識到自己是在借酒澆愁，浪費時光。於是他再貪杯，而是把更多的兒女身上。剛開始時很不容易，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明，他越是關心家庭和子女，工作起來的干勁也就越大。

二、下定決心
美國羅得艾蘭大學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步：
1、 抵制——不願意轉變；
2、 考慮——權衡轉變的得失；
3、 行動——培養意志力來實現轉變；
4、 堅持——用意志力來保持轉變。
為了下定決心，可以為實現自己的目標規定期限。瑪吉·柯林期是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市場組織的主席，便決定減肥6公斤。為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。

三、目標明確
普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗對象，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相等。後來，他果真辦到了。而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好，結果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。

四、權衡利弊
如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。普羅斯教授對前往他那兒咨詢的人勸千說，可以在一張紙上畫好4個格子，以便填寫短期和長期的損失和收獲。假如你打算戒煙，可以在頂上兩格上填上短期損失：「我一開始感到很難過」和短期收獲：「我可以省下一筆錢」；底下兩格填上長期收獲：「我的身體將變得更健康」和長期損失：「我將推動一種排憂 解悶的方法」。通過這樣的仔細比較，聚集起戒煙原意志力就更容易了。

五、改變自我
光知道收獲是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情激發起來時，自己才能真正加以響應。

六、注重精神
法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名，每次打仗都站在隊伍的最前面。在另人問及此事時，他直言不諱道：「我的行動看上去像一個勇敢的人，然而自始至終卻害怕極了。我沒有向膽怯屈服，而是對身體說——『老伙計，你雖然在顫拌，可還是得往前沖啊!』」結果毅然地沖鋒在前。大量的事實證明，好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成為一 個具有頑強力的人。

4. PS4 數碼寶貝網路偵探中的皇家騎士和七魔王這19隻怪分別由什麼進化的。求大神幫忙。

進化路線很多的，阿爾法是多路龍獸，究極v龍是飛行v龍，顎骨獸是騎士獸，紅蓮是大古拉，杜納斯是人面戰鷹和飛行v龍，傑斯是哈克，頑固是超級流星獸，八足馬獸是麒麟獸，龍帝是多路龍，金甲龍是v仔加裝甲，劍皇是騎士獸吧……奧米加獸是戰暴加鋼鐵，芳香也是可以騎士獸

5. 鋼鐵的意志讀鋼鐵是怎樣煉成的有感800字

鋼鐵是怎樣煉成的？勇敢、堅強、毅力。

——題記

勇敢是一種拼搏，大膽地去做才有結果；堅強是一種強大，面對困難屹立不倒才有回報；毅力是一種韌勁，堅持到最後才是勝利——我想，這些就是這部小說背後——《鋼鐵是怎樣煉成的》所告訴我的哲理。

這本書主要講述的是窮小子保爾如何從一個車站食堂的小火夫成長為著名的布瓊尼騎兵最勇敢的士兵之一。即使最後保爾完全喪失健康、被囚禁在床，也從不動搖為解放人民而斗爭的信念。

他曾冒著生命危險從匪徒手中救下朱赫來，這是他人生重要的轉折點。這不僅僅因為命好，如果他膽怯，害怕傷及自己，那麼他將會錯過這個可以改變他人生的一刻。不過，飽嘗資本主義制度剝削的保爾從小受到壓迫的痛苦，在地下社會地位和苦難生活中煉就了一副百折不撓、仗義、勇敢等良好品質，使他把握了機會，邁出了這一步——這是勇敢。

後來保爾參加了紅軍，意味著他所受的痛苦並沒結束。他始終為解放人民而站在戰斗的前線。他所表現的高度責任感和旺盛的工作熱情使人欽佩，別忘了，他的工作是以生命為代價！他不退縮，為黨拋頭顱，灑熱血。曾一年內負傷三次。沒有父母的開導、沒有同學們的安慰，傷的痛都得自己扛，可哪次不是傷剛剛好些又回到工作中？想想自己，考差了試悶悶不樂、多做幾道題撇起嘴、總愛抱怨這抱怨那……要知道，保爾所經歷的苦是我們的幾倍？我們嘗到的甜又是保爾的幾倍？——這是堅強。

最終，因為長年勞累，病魔開始侵蝕保爾。但保爾依然組織工人學習小組、培養青年積極分子、尋找新武器、重新回到戰斗隊伍里去。到了疾病纏身仍不放棄自己的工作，死而後已，畢生的血水都留在了戰場，只為了什麼？解放！——這是毅力。

鋼鐵就是這么煉成的，勇敢地躍入火海中，堅強地忍受無數次捶打，頑強的毅力最終使它在火中奮起！

6. 數碼獸傳說：網路偵探的人物介紹

主人公（男&女）（預設名稱為相羽拓海/相羽亞美）
CV:松岡禎丞/大久保瑠美
對社會上的黑客興趣十足的主人公。
某天在聊天時，從熟人那裡得到了抓捕數碼獸的「數碼獸捕獲程序」，並登陸到了傳言中有數碼獸出現的網路空間的最下層。
白峰諾奇雅（白峰ノキア，Shiramine Nokia）
CV:潘惠美
與數碼獸邂逅，並與他們心靈相通的少女。
座右銘是「順其自然」，雖然有時候會悶悶不樂但基本上是積極開朗的個性。平時很強硬但實際上是個膽小鬼。
盡管非常害怕在網路空間中盛傳的少年幽靈，但對數碼獸的興趣仍使她踏足進入最下層。
真田新（真田アラタ，Sanada Arata）
CV:岸尾大輔
原精明能乾的黑客，是個值得信任的大哥。
與乃來亞一樣，與主人公在網路聊天中結識的青年。
經常以超然的舉止蒙騙周圍的人，但也能看到他照顧比自己年幼的主人公的作為大哥的一面。
神秘少年（謎の少年）
CV：村瀨步
在網路空間被傳言是「幽靈」的少年。
在網路空間出沒坊間傳言中的「白色少年幽靈」。
據說與幽靈邂逅的用戶會被消除賬號數據，並且無法再次訪問EDEN，因此成為黑客間的謠言，其正面目究竟是……
神代悠子（Kamishiro Yuuko）
CV：伊藤加奈惠
為了調查EDEN癥候群的原因而造訪醫院的主人公面前出現，黑發美少女的瞳孔中帶著一絲悲傷。她的重要之人似乎也患上了EDEN癥候群……這位少女向主人公委託的內容究竟是？
暮海杏子（Kuremi Kyouko）
CV：坂本真綾
「暮海偵探事務所」的所長，是承辦網路相關事件的在業界久負盛名的偵探，也深得警察工作者的信賴。
性格跟外表相反是個女漢子，常常冷酷而鐵面無私。因為某件事情導致杏子自己無法訪問網路空間，以探尋發生在主人公身上的謎團為報答，與主人公結成了互惠互利的關系，讓其助自己的偵探業務一臂之力。
岸部理惠（岸部リエ，Kishibe Rie）
CV：久川綾
管理網路空間EDEN的神代企業的，總括EDEN Project事業發展的現役執行董事。舉止柔和落落大方，展示了一副能夠聽取任何人意見的胸懷寬廣的一面，不過實際上對自己所決定的事情抱有絕對的自信，幾乎無需詢問對方的意見。
又吉五郎（Matayoshi Gorou）
CV：池田勝
就職於警視廳網路犯罪搜查課，2年後面臨退休的老警部。非同一般地執著於「挖掘真相」，雖然變得非常圓滑，但為了挖掘真相不擇手段。其強硬的捜査手法令上頭望而生畏，因此在退休前被「降職」到網路犯罪搜查課。網路方面的知識匱乏。與杏子的父親原本是同事，因為與杏子是故友的夥伴，因此頻繁拜訪杏子接受她的建議。
吉米KEN（ジミィKEN，Jimmy Ken）
CV：根本幸多
原本是黑客組織「ZAXON」的幹部，但以「想隨心所欲地大幹一番」為由與一部分成員一起退出組成了「DEMONS」並成為其首領，在網路空間染指犯罪行為。
菲（フェイ，Fei）
CV：劉婧犖
最大的黑客組織「ZAXON」的幹部。發誓對組織首領絕對的忠誠，對違背組織命令的成員進行冷徹地肅清。
御神樂米蕾
CV：澤城美雪
因為發生某事故而失去本來的肉體資料，在電腦世界裡旅行的女性。
雖然是少女的姿態，但實際年齡不明。雖然說好像去過各種電腦世界（數碼世界）里旅行的樣子……但真相是？
管理著培育數碼獸不可或缺的數碼實驗室，也會給予身為現實世界居民的主角根本不會知道的各種知識。
與暮海杏子似乎是舊識……？
四之宮莉娜
CV：戶松遙
屬於跟這個世界不同的別處現實世界的居民。以前好像有跟 V 仔獸（ブイモン）一起在數碼世界冒險過的樣子……？不知為何牽扯進本次故事。很煩人，總之就是很煩人……然後很可愛。
田和玲子（Tawa Reiko）
CV：竹達彩奈
2013年10月，為紀念淘兒唱片（Tower Records）的動畫專賣店TOWERanime開張而設計的店長形象。
《數碼獸傳說：網路偵探》決定與淘兒唱片聯動。游戲中在涉谷的淘兒唱片店，麻煩的惡作劇頻發！主人公會協助店長田和玲子去調查奇怪事件！
小夜（Sayo）
CV：前田愛
前作NDS《數碼獸傳說 月光》的主人公。
在免費DLC挑戰七大魔王的成就中，玩家將與小夜一起挑戰凶惡的七大魔王。另外，隨著事件的推進，當條件獲得解放，小夜的搭檔數碼獸將進化成黛安娜獸。 迪路獸 & 黑迪路獸
迪路獸有著旺盛的好奇心且喜歡惡作劇。身體十分嬌小是相當貴重的神聖系數碼獸，外表看起來雖然不怎麼樣但有著相當的實力。黑迪路獸是可說是連其誕生都非常罕見，連其只數也十分稀少的存在。有著壞心眼且自尊心高的個性，喜歡欺負弱者，令人感到頭疼的數碼獸。
迪哥獸（トコモン）
身體（頭？）的下方有著像是手腳的小型數碼獸。如果覺得它可愛便輕易伸手過去的話，就會被它忽然張開大口而露出的尖牙所咬傷，所以要特別注意這點。
黑大耳獸（ロップモン）
黑大耳獸是珍貴的大耳獸雙胞胎數碼獸。生態系完全是謎，雖然得知身體構造是歸類在獸系數碼獸，但其他詳細至今依然是謎。
與悠哉有精神的大耳獸相比，黑大耳獸是個愛哭鬼跟怕寂寞的數碼獸。
甲蟲獸（テントモン）
雖然有著堅硬甲殼，但攻擊性並不高，是昆蟲型數碼獸最初的類型。在進化型中雖然其他的昆蟲型只有斗爭心，但在這個時期它還保留著喜愛大自然的感覺，
會聞花香或者在樹蔭下睡午覺等，可以看出它悠閑的生態。
劍皇獸（ロードナイトモン）
統帥所有騎士獸的王者，隸屬「皇家騎士團」的聖騎士型數碼獸。他與現實世界發生的奇怪事件有密不可分的關系，目的不明。比起善惡的標准，聖騎士獸忠於自己認知的「正義」，為此不擇手段。「力量支配」能帶來一定程度的和平，聖騎士獸重視這部分的價值。有著執行任務冷酷無比的一面，對弱者毫不憐憫。
奧米加獸
CV：坂本千夏 & 山口眞弓
病毒剋星戰鬥暴龍獸&鋼鐵加魯魯獸（ウォーグレイモン&メタルガルルモン）是因應期望良善的人們強烈意志而生的「皇家騎士」成員之聖騎士型數碼獸。合並兩只特性的數碼獸，在任何情況下，都是不留餘力發揮能力的復合型（マルチタイプ）戰士。戰鬥暴龍獸樣貌的左腕持盾和劍，而鋼鐵加魯魯獸樣貌的右腕則佩有大炮和導彈。
公爵獸（デュークモン）
CV：織田優成
他含有病毒屬性卻也是網路守護神的矛盾，也是萬一失去平衡就糟糕了的危險存在。個性耿直，為了奪回世界的秩序會單獨行動，但與乃來亞和奧米加獸有共鳴因而一起行動。
但是，他並不像奧米加獸一樣對人類全盤信任，也有如果違背他的想法就會毫不猶豫清除的無情面。
金甲龍獸（マグナモン）
CV：高冢正也
依「奇跡數碼裝甲（奇跡のデジメンタル）」力量進化的裝甲體聖騎士型數碼獸。由於「奇跡數碼裝甲」的力量，不管在什麼樣的絕境，都能使用奇跡力量突破。
超金屬「數碼合金（クロンデジゾイド）」制，擁有超強的防禦能力。他煩惱是否應該破壞對數碼世界產生不良影響的現實世界，觀察主角和乃來亞的行動來衡量自己對人類的態度。
聖輝V龍獸（アルフォースブイドラモン）
CV：日比愛子
聖輝 V 龍獸在「皇家騎士」中也擁有超快速度，根本沒有人可以追上他的動作。他全身包覆在數碼合金中罕見的最輕量稀少金屬「藍色數碼合金（ブルーデジゾイド）」制聖鎧，可以撕裂天空，切開大地。
主角們向聖輝V 龍獸求援，但他也有懷抱著自己的問題……
頑固獸（ガンクゥモン）
CV：稻田徹
他帶著作為次世代希望的哈克獸，在數碼世界各地旅行，打擊變異和混沌開端。他對哈克獸很嚴格，其實也是希望他能趕快獨當一面的溫柔所致。
來到現實世界後，不跟任何勢力交鋒，只專注於弟子哈克獸的修行。並將卡於成長瓶頸的哈克獸託付給主角。
傑斯獸（ジエスモン）
CV：江森浩子
他擁有感知數碼世界各地發生變異或混沌徵兆的能力，因此比任何皇家騎士都快行動。
常常追在頑固獸後面，面對殘酷的試煉也能怡然自得地面對。他一邊經歷戰斗，一邊以成為頑固獸一般的皇家騎士為目標，終於使他的才開花結果。
芳香獸（ドゥフトモン）
CV：若本規夫
在皇家騎士團之中，是首屈一指的戰略家，且擁有能力能夠率領各個胸懷大志的皇家騎士。其實就是促使失樂園計畫（パラダイス?ロスト計畫）進行的主謀。親自戰斗時也會化身為「獵豹型態（レオパルドモード）」奔赴戰場。而當芬芳騎士獸的目的揭曉時，便是為新的戰爭拉開序幕！
杜納斯獸（デュナスモン）
CV：服卷浩司
既擁有飛龍能力的數碼獸，以自己像龍一樣堅韌的力量與高純度的克隆數碼合金制龍鎧，獨一無二的強大而自豪。強大的忠誠心，會絕對服從符合自己正義的君主；即使那是被稱為「邪惡」的存在，也會為了自己認同的正義犧牲性命。其強烈的騎士道與武士道精神，讓他變成相當重視忠義與信義以及禮儀的性格。服從芳香獸。
斯雷普獸（スレイプモン）
CV：平井啟二
擁有稱作異形的獸型樣貌。全身覆蓋以堅硬防禦力為驕傲的「紅數碼合金」鎧甲，就算是究極體的數碼獸也難以讓斯雷普尼爾獸受到損傷。由於六隻腳擁有優秀的機動力，就算是他巨大的體型也可能進行無法想像的瞬間高速移動。
雖然對人類抱持著強烈的不信任感，卻不屬於芳香獸一派，而是單獨行動。
顱骨獸（クレニアムモン）
CV：堀之紀
皇家騎士團中，最具有禮節的數碼獸。既是完美主義者，自尊心也很強。對於世界樹（イグドラシル）下達的指令任務達成率，在皇家騎士團中也是數一數二的高。盲信世界樹下達的命令，也服從芳香獸的失樂園計畫。
艾克薩獸（エグザモン）
CV：半田裕典
因為其數據資料實在龐大到一個誇張的地步，所以舊型的數碼機器完全沒辦法將他的樣貌描繪出來，只有具最先進功能的數碼機器才可能將他描繪出來。雖然隸屬於皇家騎士團的一員，但同時也是君臨於所有龍型數碼獸的頂點，別稱「龍帝」。作為芳香獸進攻現實世界的決戰兵器而出現在現實世界裡，但是因為意料之外的伏兵，他失去自我而開始暴走…
莫斯提獸（マスティモン）
根本不可能的融合，可謂是疫苗與病毒的奇跡！
就在數碼世界面臨未曾發生過的危機時，無法相容的天使型數碼獸與墮天使型數碼獸居然彼此妥協，融合進化出最終姿態的天使型數碼獸。擁有連結通往別的數碼世界之閘口的特殊力量。能夠自由自在地操縱光與闇的能量，不僅在各種狀況下借出自己的力量幫助數碼獸們，也會親自討伐強敵。
VV
CV：日比愛子
莉娜的夥伴 V仔獸，暱稱是 VV。跟理奈的關系就好像：老是為了派不上用場的廢柴姊姊東奔西跑而訓練出來的可靠弟弟，這樣的感覺。
猿猴獸（エテモン）
CV：增谷康紀
自稱「數碼獸之王」，全身包覆著能抵抗所有攻擊的強化猴子裝，至今一直在全世界到處巡迴。對自己的歌抱持著絕對的自信，似乎計畫讓自己的歌在人類世界受到歡迎……？ EATER イーター（原種形態）
新的威脅！？「侵蝕者」！
在電腦世界的另一個怪談！
據說這怪物沒有智慧，會像阿米巴原蟲一樣，將接觸到的人類以及數碼獸的資料吸走，是一個忽然出現的神秘生命體。
會持續成長?分裂增殖，侵蝕整個電腦世界…！
新的怪物設計由人氣漫畫家「大暮維人」擔任！

7. 如何鍛煉自己鋼鐵般的意志

一、積極主動
主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓緊張的心情得到放鬆。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，這位經理意識到自己是在借酒澆愁，浪費時光。於是他再貪杯，而是把更多的兒女身上。剛開始時很不容易，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明，他越是關心家庭和子女，工作起來的干勁也就越大。

二、下定決心
美國羅得艾蘭大學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步：
1、 抵制——不願意轉變；
2、 考慮——權衡轉變的得失；
3、 行動——培養意志力來實現轉變；
4、 堅持——用意志力來保持轉變。
為了下定決心，可以為實現自己的目標規定期限。瑪吉·柯林期是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市場組織的主席，便決定減肥6公斤。為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。

三、目標明確
普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗對象，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相等。後來，他果真辦到了。而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好，結果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。

四、權衡利弊
如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。普羅斯教授對前往他那兒咨詢的人勸千說，可以在一張紙上畫好4個格子，以便填寫短期和長期的損失和收獲。假如你打算戒煙，可以在頂上兩格上填上短期損失：「我一開始感到很難過」和短期收獲：「我可以省下一筆錢」；底下兩格填上長期收獲：「我的身體將變得更健康」和長期損失：「我將推動一種排憂 解悶的方法」。通過這樣的仔細比較，聚集起戒煙原意志力就更容易了。

五、改變自我
光知道收獲是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情激發起來時，自己才能真正加以響應。

六、注重精神
法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名，每次打仗都站在隊伍的最前面。在另人問及此事時，他直言不諱道：「我的行動看上去像一個勇敢的人，然而自始至終卻害怕極了。我沒有向膽怯屈服，而是對身體說——『老伙計，你雖然在顫拌，可還是得往前沖啊!』」結果毅然地沖鋒在前。大量的事實證明，好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成為一 個具有頑強力的人。

七、磨練意志
早在1915年，心理學家博伊德·巴雷特提出一套鍛煉意志的方法。包括從椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然後一根一根地裝回盒子里，他認為，這些練習以增強意志力，以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時，但他的思路卻給人以啟發。例如，你可以事先安排星期天上午要乾的事情，並下決心不辦好就不吃午飯。

八、堅持到底
俗話說「有志者事竟成」，其中含有與困難作斗爭並且將其克服的意思。普羅斯在對戒煙後又重新吸煙的人進行研究後發現，許多人原先並沒有認真考慮如何去對付香煙的誘惑。所以盡管鼓起力量去戒煙，但是不能堅持到底。當另人遞上一支煙時，便又接過去吸了起來。如果你決心戒酒，那麼不論在任何聲合里都不要去碰酒杯。倘若你要堅持慢跑，即使早晨醒來時天下著暴雨，也要在室內照常鍛煉。

九、實事求是
如果規定自己在3個月內減肥25公斤，或者一天必須從事3個小時的體育鍛煉，那麼對這樣一類無法實現的目標，最堅強的意志也無濟於事。而且，失敗的後果會將自己再試一次的願望化為烏有。在許多情況下，將單一的大目標分解成許多小目標不失為一種好辦法。打算戒酒的鮑勃在自己的房間里帖了一條標語——「每天不喝酒」。由於把戒酒的總目標分解成了一天天具體的行動，因此第二天又可以再次明確自己的決心。到了周末，鮑勃回顧自己天來的一系列「勝利」時信心百倍，最終與酒「拜拜」了。

十、逐步培養
堅強的意志不是一夜間突然產生的，是在逐漸積累的還會不可避免地遇到挫折和搶購失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。瑪麗第一次戒煙時，下了很大的決心，便以失敗告終。在分析原因時，她意識到需要做點什麼事來代替拿 煙。後來她買來了針和毛線，想吸煙時便編織毛衣。幾個月之後，瑪麗徹底戒了煙，並且還給丈夫編織了一件毛背心，真可謂「一舉兩得」。

十一、乘勝前進
實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強，如果你用頑強的意志克服了一種不良習慣，那麼就能獲取也另一次挑戰決斗並且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的「立足點」。或許面對的新任務更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今後也一定會勝利。

8. 怎麼讓自己擁有鋼鐵般的意志

我每次都用一個「特別傻」的辦法，來打斷我長時間保持的不良狀態。
比如我該去洗澡了，但是我躺在寢室床上看劇，不願意動，我就問自己:「我洗澡回來之後還能回歸現在的狀態嗎？」答案是「能」。這個可控的結果讓我很有安全感。
這時候我就會開開心心地去洗澡，這方法的效果在於，很多時候，洗完澡後我就自發地不想看劇了，會背背單詞，看看書，或者早點睡；退一萬步講，就算我回來了忍不住繼續看劇，至少我把自己洗得乾乾凈凈，最後睡著時是香噴噴的。
其實很多時候我們拖延，是因為「懶得」改變當下的狀態，仔細思索，這種「懶得改變」其實是一種對於不可控變化的焦慮，如果你能自問自答地消除這種焦慮，就可以有效緩解拖延症，也算是一個增強意志力的小聰明吧~

9. 抓捕行動抓住逃走的數碼寶貝任務

咨詢記錄 · 回答於2021-10-23

10. 作為家長該如何讓孩子擁有「鋼鐵般的意志」

我們可以採用目標導向法或者是獨立活動法來幫助孩子去擁有鋼鐵般意志。目標導向法是家長指導和幫助孩子制定短暫和長遠目標，讓孩子擁有努力向上方向，只要心中有方向，那麼孩子就會以自己實現目標而去努力表現出自己堅毅，頑強和勇敢的一面，但是一定要明白目標要有恰當性，千萬不要太高，比如今天完成多少作業或者是走多少的路程鍛煉身體，如果有可能，可以讓自己的孩子去幫助自己買菜，讓孩子思考起來有目標，有方向，這樣就能夠培養孩子。

通過以上這兩種方法能夠幫助我們讓孩子在一定程度上去培養出鋼鐵般的意志，不過這是一個漫長過程，我們還必須要有足夠耐心。