㈠ 判斷一個人上網是否成癮的標準是什麼
《網路成癮臨床診斷標准》的最偉大成就是確定了網路成癮的「６小時」標准。陶然介紹，６小時是一個關鍵點，就是說一個人使用網路的目的不是為了學習和工作或者不利於自己的學習和工作，平均每天連續使用網路時間達到或者超過６小時，且此症狀已經達到或超過３個月，即可診斷為網路成癮。
「６小時」是不可逾越的節點，就像非典時期人們說的「３８攝氏度」，是判斷病情的一個最重要最明顯的標志。
此前，各國對網癮患者持續上網的時間沒有統一的說法，認為是４個小時或５個小時的居多。陶然說，「我們用了４年的時間，對３０００名網癮患者進行調查研究，確定時間標准為９．３±３．２小時，最終取其下限及其整數，定為６小時。」陶然說，這個時間恰巧和美國專家同天公布的研究數字不謀而合。任何人都可以按這個標准進行自測，接近６小時則是高危人群。但如果為了工作每天在網上逗留１０個小時，也不能算是網路成癮。
有了６小時標准，任何人都可以用來自測，接近６小時則是高危人群。陶然舉例說，暑假裡一些孩子連續上了兩個月的網，但是開學之後他能夠把心收回來、走了出來，這也不能算是網路成癮。有些孩子暑假結束後仍然走不出來，整個狀態一直持續超過３個月，就有可能是網路成癮。
其實也不能說是上癮 只能說是一種習慣，自己培養而成的
㈡ 什麼是「青少年網路成癮綜合症」(網路沉迷),診斷標準是什麼
網路成癮綜合症（internet addiction disorder,簡稱 IAD），是指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控。網路成癮的起因應追溯到口唇期，嬰兒通過哺乳期得到精神上的滿足，並保留了對代表母愛的溫暖、關懷、安全等美好感覺的回億和思念，而患者通過上網，重新獲得這種從口唇期結束後就似乎消失而又隱藏在潛意識中的滿足感。成年後，當遇到挫折，如學業上失敗、工作上的失落、社會交往恐懼、失戀、家庭打擊等，為了尋求解脫，而沉溺於網路之中，使這種埋藏在潛意識中的壓抑得到釋放。
http://ke..com/view/1564059.htm
㈢ 網路成癮干預筆記整理----林旻沛老師 19-06-21
網路成癮干預筆記整理
----林旻沛老師 19-06-21
一，成癮分類：
1， 物質性成癮:按照行為漸進順序排序分別為：抽煙，喝酒，嚼檳榔，吸毒，咖啡/可樂，安眠葯；以上六類按照干預由難到易程度排序分別為：吸毒，喝酒，抽煙，嚼檳榔，安眠葯，咖啡/可樂
2， 行為性成癮：按照干預由難到易程度排序為：賭博，網癮，性成癮/愛成癮，購物成癮，運動成癮，吃成癮
註：①性成癮和愛成癮是兩種不同的行為成癮，性成癮多是肉體性行為的成癮，而愛成癮則包含精神層面成癮，也包括蘊含愛意的親密行為。②吃成癮包含：厭食症，暴食症，嗜食症等六種
授課技巧：
網路成癮干預的課程可以講給包括學生，家長以及老師在內的很多群體。講給成人的目的是為了改變成人的思維觀念，調整其認知，讓其對網路成癮有更科學的認識和應對。
成人群體年齡分布：
未來父母：20-25歲
幼兒園孩子家長：26-30歲 31-35歲
小學孩子家長：36-40歲
中學孩子家長：41-45歲
大學孩子家長：46-50歲
家長版
第一頁PPT
電腦與網路的五個時代
第一代;（1980-1995年）學習，找資料，工作生活用，一般為學校，機關，政府等機構所用。
註：如果上網是為了學習，查閱資料，工作等，網路對人是有益的，電腦使用者的網路成癮量表會隨著時間而分值降低。因此，第一代電腦對人是無害的。
第二代：（1992-2001年左右）台式電腦普及
第三代: (2004-2006年) 筆記本電腦普及，攜帶方便
第四代：（2009-2010年開始）智能手機普及，機器小巧，攜帶更為方便。人們使用網路的目的包括：忘憂增趣，成就歸屬，解禁慾望。
第五代：（未來）穿戴式智能佩戴裝置
小top：人類大腦前額葉一般在21-23歲逐漸成熟，這一代成人接觸網路但成癮率低是因為在網路發達時，這一代成人的前額葉已經到達成熟年齡。
作業：對以上知識點進行音頻錄制
網路成癮三部曲;
1, 忘憂增趣：因為現實生活的無趣，會導致成癮者在虛擬網路中尋找樂趣，體驗愉悅的情緒和感受。但事實是越網癮，越抑鬱。
2， 成就歸屬：因為現實生活中沒有成就感或者歸屬感，成癮者會到網路中尋找歸屬。例如留守兒童。
3， 解禁慾望：人類包含的生本能和死本能。生本能驅使去網路中尋找色情，或者得到宣洩。宣洩可以得到短時間的 暢快，但過後會更加空虛，壓抑。而死本能驅使在網路中施展攻擊和暴力。當成癮者在網路中不斷爆粗口，喊打殺，其實是一個去抑制的過程。（網路--去抑制）：亦稱為抑制解除。（1）在引起大腦皮質內抑制的作用時間內，若出現一種新異刺激，則抑制暫時消失的現象。（2）由於某種外加因素的影響使個體的行為抑制下降或喪失，如酒精可以使人的行為抑制力下降，做出不當行為。）
二，實操演練活動之一：快樂多巴胺
兩位學員一組，先簡單自我介紹，然後一方向對方聊近兩年（或近期）最開心或者最有成就感的事。計時三分鍾，講話一方要表現出自己的開心和成就感，聽的一方要令訴說者講的愉悅。該活動授課對象可以是成人也可以是學生。
結論：多巴胺會影響我們的主管時間感。
授課技巧
如果授課對象為家長，可以互動詢問一周中感覺最快和最慢的日子。（一般周一感覺最慢，周五感覺最快）如果授課對象為學生或者老師，可以互動詢問一年中感覺最快和最慢的月份（一般開學季感覺最慢，放假季感覺最快）。然後回到三分鍾活動中，第一分鍾逐漸進入狀態，第二分鍾正常，第三分鍾不知不覺就要結束了。因為我們在分享讓我們感到開心或有成就感的事情時，我們大腦分泌多巴胺，讓我們主觀時間感發生改變，因此，玩游戲中的孩子會覺得時間異常迅速。而因為沒有游戲促進多巴胺的分泌，沒有進入游戲的家長則會覺得時間很慢。因此多巴胺的分泌需要適量，過多則會令人過度興奮甚至躁狂，彷彿吸入咖啡因般上癮，過少則會令人抑鬱。
學生版
第一頁PPT：上網≠成癮
第二頁PPT：玩在線游戲/手游≠游戲成癮
第三頁：邁向網癮的七個階段
，邁向網路成癮的七個階段（成人版和學生版均可講授）
階段一：不知道電子產品，一般處於嬰幼兒時期
階段二：想用但是不能用，被限制用電子產品，或者不想用（約佔5%）
階段三：能夠正常使用電子產品，擁有自控力，想用可以用，不想用可以停止並不會因此而不開心（約佔6%）
階段四：使用過量；自控力下降，課業受到一些影響，停止使用電子產品會不開心，但是尚處於能夠被父母管教階段，但偶爾會和父母頂嘴甚至說謊。（約佔30%）
階段五：網路成迷；幾乎喪失自控力，開始熬夜玩游戲，成績下降很嚴重，和父母爭吵變多。（約佔4%）
階段六：網路成癮，特徵為日出而息，日落而作，出現輟學，和父母沖突嚴重。（約佔1%）
階段七：出現暴力傾向（他傷或者自傷）約占萬分之一。
作業：對以上七個階段知識點進行音頻錄制五次以上，進行分享授課。
接下來可以給學生列舉關於網癮的新聞事件，然後填網路成癮量表（又稱上網溫度計），或者幸福量表（又稱快樂溫度計），最後給孩子們說明分值的意義。上網量表中，中小學生得分64-83分為階段四和五，處於37.5-39攝氏度，84分以上為網路成癮（階段六），處於39度以上。大學生以上年齡得分為68-86分為分為階段四和五，處於37.5-39攝氏度，87分以上為網路成癮（階段六），處於39度以上。快樂量表分值階段為＜8分，8-17分，17-26分，26-35分，35-44分，44分以上。
註：作為咨詢師，可以用坐標軸代替量表，類似快樂，離婚，自殺，暴力等都可以用坐標溫度計替代量表。然後從坐標軸分值浮動做正向焦點關注。例如：詢問「在這一段分值比較低的時候你做了什麼？」建議家長去關注這期間都發生了什麼，去探索分值發生變化的背後因素。
其他內容參考講義內容。
㈣ 中文網路成癮量表(台灣陳淑惠)評分標准，及評分范圍的具體含義急急急！麻煩發到1036748469qq.com謝謝哈
採用台灣陳淑惠教授 1999年編制的中文網路成癮量表修訂版(CIAS-R)。由於考慮到台灣與大陸在人種、文化歷史背景等方面的一致性，認為採用此量表比採用其它量表更適合。該量表由網路成癮核心症狀及網路成癮相關問題兩部分組成：網路成癮核心症狀分為強迫性上網、網路成癮戒斷反應、網路成癮耐受性三個因素，網路成癮相關問題分為人際與健康問題、時間管理問題兩個因素。全量表共有26題，其中強迫性上網行為分量表5題，網路戒斷與退癮反應分量表5題，網路成癮耐受性反應分量表4題，時間管理問題分量表5題，人際及健康問題分量表7題。採用Likert自評式4點量表記分方法，即「極不符合」記1分、「不符合」記2分、「符合」記3分、「非常符合」記4分。全量表總分代表個人網路成癮的程度，總分越高表示網路成癮傾向越高。
該問卷被廣泛用於多項網路成癮的研究中，被證明有較好的信度和效度。陳淑惠教授兩次在台灣大學的實測結果的再測信度為0.83，各分量表之間內部一致性系數介於0.79與0.89之間。全量表內部一致性系數為0.93。
本研究中克龍巴赫系數a=0.92，各分量表一致性系數在0.61與0.79之間。
㈤ 屬於網路成癮的表現有哪些
上網時全神貫注，下網後仍念念不忘上網之事；總嫌上網時間太少而不滿足；無法控制上網；一旦減少上網時間就會煩躁不安；一上網，種種不愉快消失，精神亢奮；為了上網而荒廢學業、事業；因上網失去重要的人際交往、工作等；不惜支付巨額上網費用；對親友掩蓋自己頻頻上網的行為；下網後有孤寂失落感。
符合以上標準的4條或4條以上，就可診斷為網路成癮。
心理學家布瑞德提出的診斷網路成癮的標準是：
以下表現必須出現：一心想著上網，包括回想以前的網上活動，或期待下次上網；需增加更多的上網時間以獲得滿足感；多次努力控制、減少或停止上網，但未能成功；在努力減少或停止上網時，感到煩躁不安、悶悶不樂、憂郁或易發脾氣；上網的時間比計劃的要長。
同時至少有以下表現中的1條：因為上網，妨礙或喪失了重要的人際關系或工作，或失去教育與就業的機會；對家人、好友、治療者或其他人說謊，隱瞞上網的程度；把上網作為逃避問題或緩解無助、嫉妒、內疚、焦慮、抑鬱等不良情緒的方法。
㈥ 兒童心理測試之成癮問題
兩個多月前，看到中科院心理所多模態感知計算實驗室的一則被試招募廣告，是「陽光伴我行」項目的心理 健康 測評，施測內容大致是填問卷、完成電腦上的任務，關鍵是有120元的被試費，於是我說服閨女一起去掙了120元的零花錢，測試結束，當場結算。
歷時兩個多月，測評報告出來了，涉及情緒問題、成癮行為、攻擊行為、ADHD四個方面的內容。看完挺有收獲，整理一下發給大家看看，估計大家看了會跟我一樣有收獲。
內容比較多，會按測試涉及的四個方面分別發出來，本次是成癮行為，以下是正文。
2 成癮行為
2.1 定義
對於兒童青少年群體的成癮行為，本研究報告主要關注在網路成癮行為上。美國心理學家Goldberg於1996年首先提出網路成癮（Intemet Addition Disorder, IAD）障礙的概念，指的是在沒有成癮物質的條件下，人的上網行為沖動失去控制，主要表現為過度使用互聯網導致對日常生活帶來了影響。網路成癮是一個相對寬泛的概念，它包括網路 游戲 成癮，手機成癮等。
2.2 流行病學
國外青少年及大學生網路的成癮發生率為1% 15%，日本較高為15%；中國報道的發生率為5.7% 17.49%。網路成癮已成為一個全球性問題。
2.3 影響因素
2.3.1 家庭因素
（1）家庭生活
青少年正值叛逆期，心智尚未成熟，若缺乏必要的父母監控和足夠的溫暖支持，他們就可能出現過度的網路使用。
（2）親子關系
研究發現良好的父子關系、母子關系質量是青少年網路 游戲 成癮的重要保護性因素，而消極的親子關系可能促使青少年到網路世界中尋求心靈慰藉，就成了網路成癮的風險因素。
（3）父母沖突
父母婚姻沖突是青少年網路 游戲 成癮的顯著風險因素。即父母沖突更多的家庭會更高概率檢出孩子有網路 游戲 成癮風險行為。
2.3.2 環境因素
（1）師生與同伴關系
研究發現，不良的師生關系和同伴關系都是網路成癮的風險因素，良好的師生關系、同學關系有助於減少青少年的網路 游戲 成癮。而同伴侵害、結交越軌同伴是青少年網路 游戲 成癮的重要風險因素。另外，有網路 游戲 成癮同伴也會顯著增加初中生自己的網路成癮傾向。
（2）學校因素
有研究表明，學生與學校的聯結程度（指學生在學校感知到被關懷的程度以及對學校的歸屬感）偏低時，其網路成癮的可能性也越高。積極的校園氛圍對初中生網路成癮和網路 游戲 成癮具有顯著的負向預測作用，即學生感知到的校園氛圍越積極，越少表現出網路成癮。
2.3.3 個體因素
（1）沖動性
研究者們一致發現，在個人因素方面，沖動是青少年網路 游戲 成癮的最強勁的預測因素。基於中國中學生樣本研究發現，網路成癮傾向青少年的行動沖動性和無計劃沖動性顯著高於非成癮青少年。
（2）心理需求
青少年正處於身體和心理快速成長的時期，有研究表明，如果青少年的心理需求不能得到滿足，例如自主性，自我認同感，自我效能感等，青少年就可能發生「病理性補償」過程，青少年便有可能通過諸如上網打 游戲 這種容易產生成就感的方式進行補償。
（3）其他 情感 因素
有研究表明，孤獨感、抑鬱情緒、自卑感等特質對網路成癮行為有正向預測作用，這可能是因為具有這些特質的青少年社交活動相對缺乏，更傾向於在網路世界中尋找支持。
2.4 測評工具介紹
2.4.1 網路 游戲 障礙量表（ IGD-20 Test ）
網路 游戲 障礙量表（Internet Gaming Disorder Test, IGD-20 Test）是由Pontes等人於2014年根據DSM-V的診斷標准制定而成，包含6個部分，分別是凸顯性（Salience），情緒調節（Mood Modification），耐受（Tolerance），戒斷症狀（Withdrawal Symptoms），矛盾性（Conflict），復發性（Relapse）。該量表共20題，採用Likert自評式5點量表記分方法來評估症狀發生的頻率（1-非常不同意，5-非常同意）。我國學者Anise M. S. Wu學者及其團隊在2016-2019年引進、翻譯並驗證了該量表在中學生群體和大學生群體的適用性。該量表得分范圍是20-100分，得分越高，網路 游戲 成癮傾向更明顯。
2.4.2 手機成癮指數量表（ MPAI ）
手機成癮指數量表（Mobile Phone Addiction Index, MPAI）是學者梁永熾編制的，共有17個條目，採用1分（從不）到5分（總是）5點計分，得分高者表示手機成癮傾向明顯，被試在17個條目中有8個為肯定回答即判定為手機成癮。該量表包括失控性、戒斷性、逃避性、低效性4個因子，該量表已在國內中小學生和大學生群體中使用過，驗證了其適用性。該量表得分范圍是17-85分，得分越高，手機成癮傾向更明顯。
2.4.3 行為抑制 / 激活系統量表（ BIS/BAS ）
行為抑制/激活系統量表（Behavioral Inhibition / Activation System Scale, BIS/BAS）是Carver等人於1994年根據Gray的理論編制，量表有20個項目，後依據學者修訂，刪去2個項目後剩18個項目。量表分為行為抑制系統（BIS）和行為激活系統（BAS），行為激活系統包括獎賞反應（Reward Responsiveness）、驅力（Drive）和愉悅追求（Fun Seeking）3個維度。行為抑制測量懲罰敏感性，行為激活測量獎勵敏感性。採用李克特4級評分，從「完全同意」到「完全不同意」。該量表得分是看不同維度，以維度分說明個體的激活或抑制行為的動力來源高低。行為激活維度得分越高，說明被試容易受到獎賞等積極刺激的影響而激活趨利行為；行為抑制維度得分越高，說明被試容易受到懲罰等消極刺激的影響而抑制趨害行為。
2.4.4 性格強度量表（ CSI ）——自律分量表
性格強度量表（Character Strength Inventory, CSI）是Thomas A. Wright學者在2017年依據其在工業組織的研究經驗研發的一系列人格相關量表，其中自律分量表用於衡量個體的工作自律程度。本研究用此量表衡量兒童青少年在自主行為上的自律性。該量表有8道題，採用李克特7級評分，從1-「極不同意」到7-「極同意」。該量表得分范圍為8-56分，分數越高說明個體自律性越高。
2.5 測評工具得分總結
測評結果我就不發了，感興趣的朋友，可以留言給我，咱們單獨交流。
2.6 干預建議
2.6.1 家庭生活
（1）親子關系與溝通
有研究發現親子依戀是青少年網路成癮很好的保護因素，一個良好的親子關系，可以在某種程度上抵消其他風險因素帶來的消極影響。父母如何才能和青少年建立良好的親子關系呢？首先在溝通上，父母應該避免使用諷刺挖苦的方法，多積極地聆聽孩子的心聲，加強與孩子的 情感 交流，真正地接近孩子的內心世界，讓他們遇到困難和挫折時感受到家庭的溫暖和關愛，體會到父母和家庭給自己的 情感 支持。其次，在網路使用行為上，父母應調整自己對孩子網路行為的過多的負面看法和負面評價，不要認為孩子一無是處，應多看到孩子值得肯定的方面，避免將事件和觀點的沖突演變成親子關系的沖突。第三，父母也應該主動向孩子討教，豐富自己互聯網方面的知識。避免因為不了解互聯網而一味地加強對孩子上網活動的嚴格監督和控制，這樣只會更加激化親子之間的沖突，使孩子產生強烈的逆反心理，進一步加深孩子與父母之間 情感 隔閡，從而導致青少年對互聯網更大程度的依賴。父母可以適當地增補互聯網方面的知識，與孩子探討互聯網上的活動，可以營造更暢通的溝通環境，獲得孩子的尊敬與親近。
（2）滿足心理需求
另外一個重要方面是父母要認識到孩子的心理需求，並積極地滿足孩子的心理需求。每個孩子都有心理需求，研究發現，網路成癮的青少年有很多心理需求在現實生活中無法得到滿足，這是促使青少年上網成癮的重要原因。很多父母在孩子網路成癮之後，想到的只是不要讓孩子上網，並沒有想用什麼樣更好的方法來替代上網去滿足孩子的心理需求，自然而然地就會在父母和孩子之間埋下沖突的種子，破壞親子關系，並且形成惡性循環，比如父母往往對孩子進行責罵，甚至打孩子從而更易引發他們的逆反心理，自暴自棄地沉迷於網路 游戲 ，進一步讓孩子傾向於逃入虛擬世界來避開現實生活中的沖突。
（3）父母捲入
在家庭生活和孩子教育中，父母應該注意自己適當的捲入程度。一方面，父母不能忽視不管，縱容青少年在尚且缺乏自製力的時候沉溺於網路；另一方面，父母也應注意不能過度管理，青少年期的孩子自主性得到進一步發展，父母應該尊重孩子的自主性，對孩子的期望要從孩子自身的情況和意願出發，給孩子充分的信任和更多的自主空間，幫助他們形成正確的世界觀和人生觀。
（4）父母關系
家庭生活中父母沖突會破壞父母之間的良好關系，進而破壞家庭氛圍，從而對青少年的發展產生消極影響。在父母意見不一致的時候，可以通過合作解決問題的方式，尋找父母都認可的解決問題的方法。此外，父母沖突在所難免，在父母有沖突的時候，應盡量避免在孩子面前發生沖突，這樣可以降低父母沖突對孩子的影響。而父母沖突一旦被孩子知覺，父母應引導孩子對沖突原因進行合理歸因，以免孩子把沖突原因歸於自己而產生威脅感，或產生自責感。第三，孩子經歷父母沖突之後，父母應對孩子進行情緒撫慰，甚至向孩子道歉。這有助於降低孩子的情緒不安感，以免造成情緒失調，從而轉向網路世界避開現實生活。
2.6.2 環境生活
（1）同伴關系
有研究表明，同伴侵害以及結交不良行為同伴都是網路成癮行為的風險因素。因此，學校、教師應給予具有這些特徵的青少年足夠關注，特別是遭受同伴侵害風險的青少年。青少年自己一方面要知道在遇到同伴侵害時及時向父母，老師等尋求幫助；另一方面應學會辨別好與不好的同伴關系，主動遠離不良行為的同伴，多與良好行為的同伴交往。
（2）學校心理 健康 教育
學校方面應積極開展對應的心理 健康 教育和活動。比如可以開設面向網路依賴群體的團體輔導，開展網路成癮行為相關的講座等。另外學校也可以開展豐富多彩的課余文化活動，吸引學生積極參與，轉移其注意力，擴大學生的社交，滿足青少年的多方面需求。
良好的校園氛圍也關繫到學生 健康 積極的成長。教師在平時的教學當中應當給予學生更多的自主，滿足學生的自主需求，也需對學生應當多些關心，多些交流多些信任，改善師生之間的關系。積極的校園氛圍提升學生的學業自我效能感進而抑制其網路 游戲 成癮傾向，與此同時，不良的校園氛圍會降低學生的學業自我效能感，從而會使得這些學生轉向網路 游戲 世界尋求自我效能感。
另外，心理彈性與病理性互聯網使用的研究表明，積極的應對方式和心理彈性能夠反向預測青少年的病理性互聯網使用。由於青少年自身發展的特點，他們會體驗到很多的消極情緒和壓力，家長和學校應該重視加強青少年應對壓力和挫折的教育，教會他們積極地應對生活和學習中的事件，增強其心理彈性，減少他們通過沉溺網路來逃避現實壓力的機會，引導青少年正確使用互聯網。
2.6.3 個人生活
青少年應該體驗與人交往的樂趣，更加積極地參加 社會 活動，以降低孤獨感體驗，增加其 社會 歸屬感及自我認同感的親 社會 性，使自己更願意與他人溝通相處，樂觀積極，對人際交往有更大信心，而不是在網路世界裡尋求虛擬關系。
青少年自己也應盡量有限度地控制網路使用時間和頻率，自身應意識到手機成癮的危害性，提升自我認知能力，從自身的角度思考，以提高緩解抑鬱、網路成癮的主動性，也更能保證 社會 其他干預活動的有效性。還需要對自己有清晰的認知，了解個人喜好及自己的優缺點，樹立自信，相信自己能夠抑制不理智的沖動，合理地掌控自我、悅納自我。
另外，關注即時滿足的青少年更容易捲入網路依賴行為，因為即時滿足的個體比關注未來的個體更容易通過發泄與幻想的應對方式指向網路依賴；因此，青少年可以練習延遲滿足，把注意力放在未來，同時訓練自己直面問題、解決問題的應對方式。
聲明：以上測評內容，版權歸屬中科院心理所多模態感知計算實驗室。
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㈦ 網路成癮綜合症有哪些診斷的標准
網路成癮綜合症診斷標准：1.對網路有一種心理的依賴感，不斷增加上網時間。
2.從上網中獲得愉快和滿足，下網後則感到不安焦躁。
3.以上網來逃避現實煩惱。
4.否認過度上網有害。
5.每周上網至少5天，每次至少4小時。一個人的上網行為，符合其中的任何三項，即可以判定為網路成癮綜合症。