❶ 怎麼投藍
別和什麼NBA的比了。。你就練習九點投籃吧,慢慢就准了。
你說聯防的話,必須要加強投籃,你可以單純的練習正面,或者四十五度角,
如果運球好的話投籃練習起來會很容易,罰球線圈內的跳投要扎實的練習一下,3分要是力量不夠暫且不要練,會影響中投手感的,還有比較容易練習的是在30度到45度的地方打板。。開始最好就是定點,比如罰球線中間,九點的第二點,就是30度。
無論什麼位置 投籃很重要,尤其是聯防。不是超強的突破選手,一定要具備投籃功底。。否則會很吃力的。
別的我也不太懂了 我的投籃就是這么練習的。現在還可以。
做個參考看看吧 個人經驗,熟練點之後經常和人一打一,最好以投籃為主進攻,練習有人的時候的感覺~~
愛怎麼練怎練,事真多。
❷ 關於投藍的
14歲說你手腕力量不夠是不可能地!是你的投籃方式不對!
按這樣做就沒錯了!
瞄籃
投籃時瞄籃點在哪裡?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時,就能投進網里。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點,那麼做,你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點,猶如神投手一樣
站位
不管是罰球還是跳投,你站位正確嗎?如果右手投籃,右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點,稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住,你要培養的是穩定性,而這來源於習慣,來源於感覺舒適和自然。
持球
持球要小心,用手指和掌根觸球,手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙,這樣才能感覺柔和。用指端控制住球,不要太緊。
膝
罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃,膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是:投籃越簡單,動作就越小,獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢,不要猛然用力,否則會使球離手太快,這樣命中率就下降。要使球柔和人網,球應從指端出手,自然離開手指,如果球觸手掌,球就不能柔和地觸籃圈。
弧線
如果球觸籃圈後又彈回來,這告訴你投籃太平,即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米),投得越遠,弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標,這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣,球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球,在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋,就會使球碰及籃圈後向外而不落進球網內。
自信心
適合的練習帶來成功,從而給人自信,而自信又使你深信練習的效果,並繼續練習。這是一個美妙的循環。大多數優秀的投手投前就心中有數,有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
投籃技巧詳解
雙手胸前投籃
動作方法:投籃的准備姿勢與雙手胸前傳球的准備姿勢基本一致,投籃前將球置於胸前,目視球籃,兩肘自然下垂,兩腳前後或左右開立,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。投籃時,兩腳蹬地,腰腹伸展,兩臂向前上方伸出,兩手腕同時外翻,拇指稍用力壓球,使球通過拇指、食指、中指指端投出。投球出手後,腳跟提起,腿、腰、臂隨出球方向自然伸展。
動作要點:兩肘下垂要自然,雙手用力要均攤,手腕外翻指撥球,蹬地伸踝、膝、髖。
原地投籃
動作方法:右手投籃時,右腳在前,左腳稍後,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的後部稍下部位,左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節平行,大、小臂約90度角,肘關節內收。投籃時,由下肢蹬腿發力,身體隨之向前上方伸展,同時抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時,手臂要隨球自然跟送,腳跟提起。
動作要點:翻腕持球於肩上,抬肘要領切莫忘,蹬伸屈撥要柔和,中指食指控方向。
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確,掌心未離球體,手指端未貼在球體,持球不穩。
★肘關節外展,致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時,肘關節過早前伸,形成拋物線偏低。
★投籃出手時,抬肘伸臂不充分,缺乏隨球跟送動作,出球動作僵硬。
★雙手投籃時,兩手用力不平均,肩關節緊張,手臂伸展不充分,食指、中指撥球動作不明顯。
原地投籃易犯錯誤的糾正方法
☆重復講解和示範投籃動作的要點,使學生了解投籃動作的基本結構,建立明確概念。
☆針對存在的問題,採用各種專門性練習,如對照鏡子做模仿練習,觀察自己投籃的全身協調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。
☆針對肘關節外展錯誤,可讓學生以投籃的手臂側靠牆,徒手做投籃模仿動作。
☆針對投籃時肘關節前伸過早,弧線偏低的缺點,讓學生坐在地上持球做投籃動作,教師站在學生對面用手捂住球的上方,讓學生體會投籃投籃時先抬肘,後伸臂、壓腕、指撥投籃出球的動作順序。
☆練習投籃時,要啟發學生動腦思考,善於鑒別哪次投籃動作是正確的,哪次是不正確。
跳投練習方法
★徒手模仿練習,做好原地跳投的准備姿勢,兩腳迅速蹬地起跳,同時兩臂上振,做舉球跳投出手動作。
★並步起跳,上步起跳在空中做投籃出手動作。
★為限制起跳前沖,達到垂直向上起跳的要求,叫學生面對牆戒在前面站一防守者,做雙腳同時起跳,或並步起跳投籃動作。
★兩人面對相距3-4m,持球做原地跳投動作,體會騰空出手時機。
★變換投籃的距離,由近漸遠,由遠漸近,做原地跳投練習,根據不同距離,使用力量。
跳投易犯錯誤
★起跳速度慢,缺乏爆發力;腰腹力量差,上下肢配合不協調,騰空時全身肌肉地究緊張或過分放鬆,控制身體平衡不好。
★空中舉球不穩,投籃手法不正確。
糾正方法:
重復講解跳投動作要點,有針對性地示範。
多做徒手跳投模仿練習,或用小球(排、足球)做跳投練習。
進行發展下肢和腰腹力量,以及發展彈跳力的專門性練習。
針對投籃手法問題,多在籃下原地做舉球投籃出手練習。
❸ 投藍要領
首先 球是下壓的 就是舉到頭頂時可以感覺球是壓在手指上的
掌心要空心 然後往上投不是往前投 但是不要刻意的拋物線
出手後手指往下撥 手指頭指向籃筐
投籃都是撥的 這樣命中率高 同時也要量力而行
可以試試三分線一步投 因為那個地方比較不會有人撲出來
而三分線其實是對一些人的心理障礙
你可以三分線內一步投練准之後再慢慢練三分以及半截藍
打籃球也好幾年了 經過上萬次的投籃姿勢也基本定型
有問題再問我把
還有 無論是練投籃還是突破 甚至身體 都要堅持不懈
不斷的心理暗示以及刻苦訓練 一定能變強
❹ 藍球投藍方法 。
投籃准備姿勢(右手為例):你右手的小臂垂直地面,有三個直角:大臂與身體成直角、大臂與小臂成直角,手與小臂成直角,左手扶球,球放在頭的前上方,兩腳與肩同寬,膝蓋略微彎曲,右腳稍在前。
出手:膝蓋先發力,然後大臂向上抬,小臂向前,手指手腕撥球,出手後,食指應該是指向籃筐的。
簡單來說就是這樣,下面是具體的:
投籃是籃球運動的主要進攻技術,是唯一的得分手段。比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術、戰術的目的,都是為了創造更多更好的進攻機會,力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負,因此,掌握好投籃技術並不斷的提高投籃命中率,對於在比賽中取勝具有十分重要的意義。
今天單手原地投籃主要用於罰球,或試圖發動3分投籃。盡管用得不太多,但卻是當今最流行的跳投的基礎,也是某些上籃的基礎。
所有基本投籃雖然密切聯系,但我試圖為每種投籃專立一章:罰球、跳投、跑籃、勾手投籃和投籃,並把每種投籃技術分成以下幾個要點:
瞄籃
投籃時瞄籃點在哪裡?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時,就能投進網里。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點,那麼做,你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點,猶如神投手一樣
站位
不管是罰球還是跳投,你站位正確嗎?如果右手投籃,右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點,稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住,你要培養的是穩定性,而這來源於習慣,來源於感覺舒適和自然。
持球
持球要小心,用手指和掌根觸球,手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙,這樣才能感覺柔和。用指端控制住球,不要太緊。
膝
我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃,膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是:投籃越簡單,動作就越小,獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢,不要猛然用力,否則會使球離手太快,這樣命中率就下降。要使球柔和人網,球應從指端出手,自然離開手指,如果球觸手掌,球就不能柔和地觸籃圈。
弧線
如果球觸籃圈後又彈回來,這告訴你投籃太平,即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米),投得越遠,弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標,這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣,球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球,在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋,就會使球碰及籃圈後向外而不落進球網內。
自信心
適合的練習帶來成功,從而給人自信,而自信又使你深信練習的效果,並繼續練習。這是一個美妙的循環。大多數優秀的投手投前就心中有數,有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
下面是我的經驗:
第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標准, 但一定要適合自己. 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 我曾經受一個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上升了很多. 可見姿勢的重要性. 我來講講一些注意的要點. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度.
關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的運行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢? 我的體會是內收會好一些. 我在高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進. 而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如你採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 你的視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要你用力將球順著手臂的生理結果展開拋出, 怎麼會偏開籃筐呢?
二: 瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐(現在的我也是), 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是我最準的時候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手後球的最高點. 我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐. 當瞄準點在筐上時, 你的球一定時會低弧(甚至直線)以准確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點. 弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的. 我當時大概十分鍾就找到了. 所以命中率提高的極快. 然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少. 現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果你投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒展開, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球後旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了. 當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了. 這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵
四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵。
❺ 支付寶輸入密碼後為什麼還有投藍設置
可能存在網路卡頓的問題。
網路卡頓的話,會導致輸入密碼後還有投籃的頁面,或者是密碼錯誤。
密碼盡量別輸錯,就不會有這種情況了。
❻ 籃球比賽 隊員投藍是往自己的藍筐里投還是往對方的藍筐里投啊
無語,足球是往對方的門踢,是由對方的守門員守,這樣才有難度,不可能自己往自己球門踢那我隨便怎麼踢都可以了.籃球籃板沒有人守,抽簽抽到哪邊是自己的籃板就往裡面投就是了,對方的球員在投籃之前阻止和搶球就是了,打到半場,籃板再對換一次,這樣才公平,以免出現哪個籃板好哪個籃板不好的爭議
❼ 截圖中的投藍什麼意思
台灣的政黨分為藍綠兩個陣營,藍指「泛藍聯盟」說白了就是國民黨、親民黨,新黨(馬英九就是國民黨的),綠指「泛綠聯盟」說白了就是民進黨、台灣聯盟、建國黨(陳水扁就是民進黨的)。投藍就是說他爺爺是支持泛藍聯盟的。
❽ 什麼是掏籃
干擾球 你說的是投籃吧>
???
投籃就是把球 在手沒有觸及籃筐的情況下 利用球出手後所具有的慣性 保持一定樓線 使球落進籃筐
我個人認為投藍姿勢不重要只要能進球就是好球,你說的姿勢問題沒有必要模仿別人,你的姿勢是你一個人習慣.你看在籃球比賽里什麼樣的投籃都有,你學過來了嗎?你是打什麼位置的啊!投籃這個問題你怎麼能把他投進你就怎麼投,投籃是要多練的啊!你沒有必要只投籃得分.向一些突破,或著靠打都可以.如果你是小個子你就看看艾佛森打球,你是大個子可以學鄧肯啊,胖嗎?當然學奧尼爾嘍.也可以學學國王對的配合嗎?一個籃球對不是靠一個人打球的!
姿勢嗎?你要是單一看這個問題哪可就難說嘍,象那位朋友說得只要你感覺怎麼投得勁你就怎麼投啊!我說一說我的投籃看法,1)要注意你的手臂和手腕彎曲成90度,2)還有你的手臂自然抬起是要與肩磅平行右手放在球的一旁保持球的出手方向.3)在你出手的一瞬間把臂和腕同時張開,一至於把球送出去,但你要注意的是你的手指最好用五指來撐球,因為你一個手發力有時你投3分會占不到藍的,而你五指撐球就不一樣拉.
我說的這些你感覺感覺,我投籃時就象我說的那樣,但我在體力不充沛時我的動作和姿勢就會走行 好拉,你象我說的找找感覺.
❾ 投資理財網站用藍色是什麼意思
藍色大部分代表的是高科技方面的網站,可能是他們自己的主色調吧,以藍色為主。就好比淘寶 橘黃 紅色為主