網路上排毒是什麼意思

❶ 男人說排毒是什麼意思

男人說的排毒即是排除人身體的毒素，毒素泛指對人體有不良影響的物質，毒素分內在毒素，外來毒素、內生之毒，毒素留在體內，會帶來便秘、腹脹、煩躁、失眠、脫發。

毒素如膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。排毒關鍵是要治標治本，配合飲食、生活規律、運動乃至心情調節，多管齊下徹底排毒。

排毒的方式

人體里的肺是最容易堆積毒素的器官，每天通過呼吸這一行為，會有大量的空氣進入肺部。空氣可不是完全純凈的，空氣當中會有很多細菌、病毒、粉塵、顆粒等有害物質，這些物質也會隨著呼吸進入到肺部。想要幫助肺臟排毒，可以主動咳嗽，或者多吃一些黑木耳，都有清肺的功效。

大腸排毒也是人體排毒的一個重要途徑，身體里的毒素和廢物會隨著糞便排出體外。想要用這種方式排毒，就要保持大便的暢通，預防便秘。平日里多喝水，多吃一些富含膳食纖維的食物，多攝入一些膳食纖維，能夠讓腸道蠕動更加順暢，幫助糞便的順利排出。

❷ 有網友稱吃一包方便麵，身體要排毒一個月，這樣的說法是真是假

方便麵在很多人眼裡會認為是一種不健康的食品，即便如此，方便麵仍然是無法抵擋人們對它的喜愛，特別是現在年輕人對方便麵情有獨鍾，方便麵也成為了很多懶人的福音。有網友稱，吃一包方便麵，身體要排毒一個月，這樣的說法是真還是假呢？

❸ 在網路上看到別人賣青汁說是排毒還有其他好的功效，是真的嗎

• 排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。

要認清排毒概念：

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。就是排毒。

1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

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控制炭水化合物(米.面.糖分)類，肉類，脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。
飲水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，紅薯可排毒。等中醫說"毒"就是體內多餘的東西。