如何避免網路過度使用帶來的危害

㈠ 結合自身學習和生活實際,談談我們應如何應對網路對我們青少年的危害

寫作思路：可以將危害意義的羅列出來進行總結，比如電腦的輻射，會使眼睛疲勞；對上網過度的依賴，影響學習；不會與別人溝通，缺乏社交能力等等。

正文：

你們可能聽說過這樣的一件事情，在20xx年3月22日中午11時許，甘肅省武威市青年因不滿父母對其上網的責罵，就將父母殺害，而後從父親身上搜得現金27元，又繼續回網吧上網。

都說網路能夠造就人才是沒錯，但是如果利用不當，也會使許多人的前途毀滅。一些不健康的網站和網路對同學們的毒害很大，這已經是一個不爭的事實了：有的同學因為沉迷於網路，把他的大好前途給埋葬了；有的同學因為每天長時間的上網，導致視力嚴重下降，甚至是視網膜脫落！

除此之外還有可能會得頸椎病、肩周炎等等；還有的同學因為受不良信息的影響，心中的本質開始慢慢變壞，最終，走上了不歸之路。

對於我們青少年朋友來說，長時間上網，對我們的身心健康有著很大的影響。我把上網的危害總結了以下幾點：

一、如果長時間上網，首先傷害的是我們的眼睛。電腦的輻射，會使我們的眼睛疲勞，酸痛，時間長了，就會變成近視眼。

二、由於玩游戲時，精力高度集中，血液流動加快，心跳速度也會加快，人的體力，精力消耗很大。青少年正是長身體的時候，如果長時間上網，對身體的危害不會小於毒品。

三、對上網過度的依賴，輕則影響學習，重則會導致心理變態，心理極度扭曲。有人說，學習壓力大，能在網上找個忠實的朋友聊聊，可以得到放鬆，這種說法雖然有一定道理，但如果把握不好，會導致學習成績下降，網聊的危害會導致心理壓力更大，這是一種惡性循環。

四、網上有各種知識，可以開拓我們的視野，增長我們的知識，但也有很多糟粕，我們應加以區分，但是小學生缺乏判斷能力，從而會影響小學生價值觀，世界觀的形成。

五、在網上，青少年面對的是一個虛擬的世界，電腦會服從於人們發出的指令，長時間上網，會使青少年脫離現實生活，不會與別人溝通，缺乏社交能力。

上網的危害還有很多，希望廣大青少年朋友能有一個健康的心態，遠離網吧，成為真正對社會有用的人。

年少青春的我們憧憬著美好的未來，然而未來卻是把握在自己的手中，網路可以成就你的未來，也可以毀掉你的未來，如果你正確的去利用它，它便會給你一片光明的大好前途；如果你沒有正確地去利用它，它不僅不會給你一片光明的大好前程，反而會讓你漸漸迷失本質，走向人生的毀滅！

「苦口良葯利於病，忠言逆耳利於行。」同學們，希望你們能夠好好地認識網路的危害，去好好地利用它，而不是被它所利用和控制。好好把握自己，就是給自己一個光明的人生；不好好把握自己，就是在扼殺自己的人生。

㈡ 如何預防網路網癮危害

如何預防網路網癮危害

首先，青少年自身要養成良好的上網習慣，上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網，如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網。漫無目的地「沖浪余攜」、沉迷於網路聊天或網路游戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節制。
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其次，青少年要培養其他的興趣愛好、豐富業餘生活，業余時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，不僅充實了生活，而且提高自己處理顯示問題的能力，從而避免依賴於虛擬的網路世界的機會。
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第三、家長、學校和社會要共同參與。家長和老師要提高對網路的認識，既不能放任孩子上網「開闊視野」，直到成癮才引起重視，也不能因擔心網路危害而過分控制孩子上網，這會迫使他們走到社會上非法的網咖而事與願違。這是預防網路成癮極為重要的一個環節。家長和老師要通過正確引導和合理監督，不僅直接控制青少年在家、在學校上網的時間，而且要提高他們合理使用網際網路的能力。學校開展學生上網教育，提高校園上網場所和上網監控，豐富校園生活無疑會減少網路成癮的發生。

如何預防網癮？

一旦出現上網綜合征初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。
1.控制自己每天上網的時間，一般不超過1-2小時，
2.只關注自己需要的內容，其他的一概不瀏覽，
3.給自己定下一些注意事項，一定能遵守.....

一開始上網就嚴格規定不熬夜。必須堅持。
不在電腦前就餐
認識到上網並非生活的全部，其他還有親人 朋友 工作 學習 等等 ，才能適應社會。
最好不玩大型網路游戲 ，每天玩游戲的話，不超過四個小時；每次不連續兩個小時。認識到游戲除了消費銀子，消耗的還是生命。本來這些時間可以做更有意義的事情。不要預約玩伴上線時間，也不要在游戲中過於爭強好勝。

如何預防學生網路成癮

青少年只要養成良好的上網習慣，培養出健康的心理品質，網路成癮是可以預防的。
1、心理品質很關鍵：青少年發生網路成癮還與個人的心理品質有關，一些在現實中應付困難的能力差辯爛、自我認同度低的人容易上網成癮。
2、控制上網地點：未成年人不去網咖上網。同伴之間往往存在相互「學習」的作用，如果遇到一些成天泡在網上的「榜樣」，就會加速網路成癮的形成。
3、控制網路的使用內容：學習網路的使用技巧，學習網上獲取資料的技能，保護自己的電腦不會受到病毒或「不良網站」的進攻。
4、控制上網時間：控制好每周上網的時間要比控制好每天的時間更有效。給自己一個限定「攜毀漏我每周上網的時間不能超過×小時」，自行調節避免過於死板。

如何預防網路公共危機

公共關系危機：突然發生的、嚴重損害組織形象、給組織造成嚴重損失的事件，如公眾的指責批評等。
一、 組織行為不當引起的危機
（一） 組織行為不當引起危機的型別：1、嚴重的內部事件2、工作失誤3、決策失誤4、糾紛事件
二．突發事件引起的危機
（一）型別：（1）由不可抗拒力導致的重大傷亡事故（2）外在因素引起的事故（3）外來的故意行為
三、失實報導引起的危機
（一）型別：1、失實和不全面的報導2、曲解事實3、報導失誤
四．危機的處理對策
（一）預防危機：1、靈敏的預警系統2、完善企業的管理系統3、模擬准備
（二）危機處理過程
1、果斷採取措施，有效制止事態擴大
2、情況調查，收集資訊
3、成立處理公共關系危機的專門機構，制訂處理公共關系危機的基本方針和基本對策
4、確定新聞發言人
5、迅速、扎實、全面開展工作，並安撫好受害者
6、認真做好檢查，切實改進工作

開發者如何預防和治療網癮

開發者，就管開發就是了。
別老上網。

小學生如何預防網路上癮

小學生怎樣防止沉迷網路？
（1）積極與孩子進行交流溝通。家長應注意加強對孩子的精神關懷,了解他們的內心世界,了解孩子所需所想,給孩子更多理解與關懷。如家長要關心孩子感興趣的事情,支援孩子感興趣的、有意義的活動,尊重孩子的認知,滿足孩子對精神需求,減少孩子尋求虛擬游戲的慾望。
（2）加強對青少年心理健康的教育。父母要對青少年網上心理健康進行有效的維護與引導，家長應學習孩子的心理，尤其是青少年青春期心理，並有效地了解孩子在網路游戲中經常可能接觸和聊天的物件，最好能有時間每日與孩子談心或者閑聊，及時了解孩子的心理發展情況。
（3）創造良好的環境。家長要經常與學校聯絡,盡好監護人的義務，並控制好孩子的作息和上網時間,以此構建一個良好的外部小環境。對於嚴重沉迷網路游戲的青少年來說，家長應及時找心理醫生給予進行治療，而不能以暴力方式禁止孩子獲得網路資訊的權力，這樣只能觸發孩子的叛逆心理的產生，讓自己和孩子在一個相互理解、尊重的環境中愉快生活。
2．學校方面
（1）幫助小學生樹立正確的學習目標。學校教師應從青少年積極向上的心理特性出發,幫助其樹立正確的學習目標,培養其高尚情操,加強其自控力。如學校經常性地開展各種文體活動,舉辦各種興趣小組等有益於身心健康的活動,針對學生的特長與興趣,舉辦各種特色培訓班,積極鼓勵其參加社會實踐活動等,培養他們廣泛的興趣。
（2）關注小學生的心理發展。當發現學生因迷戀網路游戲出現上課不專心、不按時完成作業或其他不良現象時,教師和家長應對學生進行細致耐心的教育工作,進一步了解學生迷戀游戲的深層心理原因。對於那些在學校沒有機會充分發揮自我,沉溺於網路游戲以求心理滿足的學生,教師應當為他們提供表現的機會,使他們有滿足心理需求的場所。
3．社會方面
（1）密切關注少兒的心理健康。社會各個部門應關心青少年成長,關心青少年人格心理發展的特點,增加青少年活動的場所、設施,多方面滿足青少年的精神文化需要。教育部門要密切聯絡學校，定期給在校中小學學生作積極的有效的宣傳並印發有關網路法律規章、上網相關知識，推薦健康的有健康意義的網路游戲等指引資料給學生、教師和家長，教師在更新網路觀念基礎上負責基本的網路素養的指導。
（2）積極採取有效的措施,切實加強管理。國家有關部門對網路游戲進行審查分類分級，同時直接打擊不健康、暴力和不利於全民素質發展的網路游戲，進一步規范網咖經營管理，讓青少年遠離網咖。全社會，特別是網路游戲的製作者、運營者更應增強社會責任感,提高自身素質，開發有益於兒童心理健康發展的教育網路游戲，以積極倡導凈化網路環境為己任，努力建立綠色網上空間，推進網路文明建設。
（3）正確引導娛樂文化。各學校、教育部門密切關注小學生的娛樂文化，並順應之引導之，並改變傳統教育觀念，從教育的角度去了解、調查和研究網路游戲,以便更充分地利用網路游戲的教育價值和更有效地消除網路游戲的負面作用。大力宣傳娛樂教育觀念,讓廣大教育工作者改變看法,把娛樂教育視為新的教學手段。
網路游戲是一種新生的文化、社會現象。它能在短短的時間內如此盛行，對社會造成巨大的影響不是偶然的，是不可避免的。只是它的發展遠遠超過了人們對它的認識程度和規范程度。青少年在網路游戲面前應保持一種理性的態度，既知其利又知其弊，更重要的是學會自我調控。因為游戲是人用來娛樂的，而不是游戲娛樂人；再好的游戲是人創造的，而不是游戲創造人。
許多游戲網站上都有這么一段話給游戲玩家溫馨提醒：
抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。
注意自我保護，謹防受騙上當。
適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。
合理安排時間，享受健康生活。

首先，疏導比堵截好，這是基礎
其次，引導他的興趣愛好的新方向
最後，家長多和孩子在一起

如何預防吸菸的危害

如果戒不掉的話最好吸到剩三分之一的時候就停止，因為再繼續吸得話，濾在過濾嘴的有毒物質就會吸入體內，還有據調查旱菸的危害是最小的，煙為其次，菸斗最大。但最好戒掉。
吸菸危害可打了，有人用小鼠做實驗，給同樣多的兩組小鼠吸菸與不吸菸，結果過了一個月解剖的時候發現吸菸的一組小鼠明顯有動脈硬化。所以吸菸不僅僅是容易導致肺部疾病，使人的抵抗力下降這么簡單，而且還會導致心血管系統疾病，隨著人年紀的增長這是一件非常可怕的事情。

網路給人們帶來了哪些問題與危害?如何預防

則其善者而從之，其不善者而改之。

㈢ 如何避免互聯網給青少年帶來負面的影響

互聯網的負面影響主要存在於很多的信息過濾不到位，青少年自製力薄弱，看到很多不該看此鋒鉛的東西很容易就會無法自拔，甚至基鎮做出一些過激行為，另一大點就是過度的沉迷於游戲。

家長對於青少年一定要進行正確的引導，時刻關注孩子的上網動態。發現一些情況要及時制止森好，並進行思想引導，讓他們知道什麼是對的，什麼是錯的，什麼該看，什麼不該看。限制青少年的上網時間，不能一味的縱容。

㈣ 如何減少網路對中學生的危害

1.對網路應該有一個比較全面的認識。網路在給我們的生活、學習、工作帶來方便，推動社會發展的同時，也對中學生和社會產生一些負面影響。對負面的東西，我們應該積極應對，不能迴避和掩蓋。作為家庭、學校在這方面，應加強對中學生進行教育，引導學生文明上網。
2.作為中學生每周上網應該制訂一個計劃，合理安排好學習和娛樂的時間避免長時間上網，對網路產生迷戀。上網盡量應在家裡，學校上網，少去或不去外面的網吧上網。
3.作為中學生應該有自己的興趣和愛好及知心的朋友，以此來減少孤獨和寂寞，從而避免過多地在虛擬世界生活的時間，多參加社會公益活動和體育鍛煉活動，盡量豐富自己的課餘生活，多與同學，朋友交流，多參加班級和學校組織的集體活動。
4.作為父母，、學校、社會都有責任和義務，凈化上網環境：
（1）父母的人格和表率。父母是孩子的第一任老師，父母自身的素養對孩子的發展有直接關系。因此，父母要做出自己的表率，用自己的人格去感染孩子，多一些正面引導，少一些溺愛遷就，全面關心孩子的身心發展，讓他們健康成長，早日成為社會有用之才。
（2）學校的教育和引導。對網路中的不良信息和不良行為學校應將「正面引導」，向學生推薦優秀書目，開展智力競賽，文化娛樂，體育比賽等益智健體的活動；運用校園網路進行道德教育；建立健全中學生信息網；開展網路心理咨詢；利用廣播，電視等營造健康向上的校園文化。通過這些活動，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高明辨是非的能力，樹立遠大的人生目標。
（3）社會的監管。整個社會應建立和健全網路管理法規，禁止網吧向未成年人開放，加強對公共網吧的管理和監督，通過技術、行政、法律等手段，嚴格禁止不良違法信息的輸入，控制信息源頭，達到正本請源的目的。
（4）加強網上的「掃黃打黑」通過加大對網路的立法和執法力度，可以有效地減少網路對中學生不良價值觀滲透、信息污染和人身傷害。
總之，社會、學校、家庭要形成合力。我們無法拒絕網路，正如我們無法拒絕生老病死；拒絕網路就意味著拒絕生存、發展和進步。時代呼喚著文明健康和積極向上的網路和網路環境，而這正是和諧社會的要求。沉迷網路，換來的只是折翅，而無高飛。破繭方可化蝶，每一位天使都應記住這化蝶之痛。

㈤ 我們應該如何避免自己沉迷網路

操作方法
01
利用一些小程序，限制上網時間。在電腦（手機中）安裝上這種程序，設置的時間一到，就不能在上網。只有確實需要用網路工作、學習時再上網。

02
多些現實生活中的社交行為。比如親子間互動，父母帶孩子出去玩。和朋友去逛街，和異性朋友去約會等等。

03
多讀一些書。多讀一些紙質書，紙質書的質量也比較有保證。出版社在出版之前一定做了很多考慮。喜歡讀電子書提前下載下來，在斷網的狀態下閱讀。

04
制定一個明確目標，堅持不懈的努力。如果你是上班族就制定工作目標，如果你是學生黨就制定學習目標。當生活有明確的目標時，就沒有那麼多時間去玩樂了。

05
業余時間多做運動。女生做做瑜伽，跳跳健身操。男生約上好基友打打球。有孩子的和自己寶貝到公園一起鍛煉。空閑時間做些有意義的事情！

06
參加一些社團（樂隊、合唱等團體）、學門才藝。如果你是大學生可以參加到校內的各種社團。如果是孩子沉迷網路，可以帶他去參加各種培訓班，學學鋼琴、跳跳街舞。

07
親人、朋友多些監督。改變一種生活習慣是件比較困難的事情。親屬要多些耐心，常常在他身邊多些愛的叮嚀，多些溫馨地陪伴，相信他會不再沉迷與網路。

08
找到他沉迷網路的原因。他為什麼寧可玩手機也不願和你說話？是不是你的溝通方式出了問題？是不是他最近的壓力太大。找到原因，才能對症下葯

㈥ 青少年自身如何預防網路的危害

1. 創建優良的社會大環境。

為青少年營造健康的上網環境，運用社會工作方法對特殊群體開展教育服務。

對有網路成癮的青少年，要注意及時、有效地開展心理咨詢與輔導，必要時輔以葯物治療，以解決網路成癮的治標問題，以防止網路成癮的進一步發展。

在青少年集中的地方，應大力開展青少年文化娛樂活動，增加對青少年文化娛樂設施的投入。

2.學校對青少年網路成癮的教育與預防。

對學生加強心理健康教育，幫助青少年認清網路成癮的原因及危害，幫助他們認清自身的需要，尋找滿足自己心理需要的正確途徑，並給予相應的、有針對性的指導，從而引導青少年擺正電腦與網路的位置，改善上網的心態。

學校還可以定期邀請父母和孩槐襪子們共同開展信息技術交流課、網路主題活動課等，使孩子、父母和學校老師三方得到及時的溝通。其次，積極組織豐富多彩的課外活動。多讓學生積極參加體育運動、文藝活動及社會實踐活動，培養多樣興趣特長，擴大學生的生活視野。

3.優化家庭教育環境。

父母要為青少年健康成長營造良好的環境。孩子的健康成長離不開父母的教育，一般來講，從人類學的角度出發，父母親教育子女要遵守社會群體的要求，協助子女發展適當的自我意識以及促進社會化的過程。

父母親的照顧和關注，滿足了子女的成功需要、安全感和被愛感，也滿足了子女自我控制、智力發展和道德發展的需要。父母要和孩子建立良好的親子關系，鼓勵孩子用語言表達自己的情緒和感受。

在教育孩子的過程中，身教重於言教，父母應學會和孩子溝通來解決沖突。其次，為父母提供網路成癮的預防資源。現在有些父母對網路知識很匱乏，當孩子們沉迷於網路時，不知所措。

4.培養孩子自律的習慣和自我保護意識。

如果孩子不能自律轎桐，任何技術性的和人為的強制措施對孩子的約束都不會完全有效。尤其是青少年，如果一味用強制手段限制上網，那麼青少年可能會產生嚴重的逆反心理，對此，法國一個家庭的父母聽從心理專家的建議與孩子協商制定了一項使用電腦的家庭公約，由於公約里含有自己的承諾，孩子不但沒有逆反心理，而且還很自律。

讓學生擁有自我保護意識，如不要隨意發送個人或家庭信息，不要輕信在網上與之聊天的陌生人，在網上看到不健康的東西，要立即關閉等。此外，家長還與孩子制定家庭公約，公約主要包括電腦放置的地方、每人每天使用電腦的時間及使用閉明坦電腦與學習、體育鍛煉時間的分配等，而且雙方都要自覺遵守。

網癮的種種表現都影響著青少年的健康成長，這些並不是僅僅依靠思想宣傳教育就可以解決問題的，我們要依靠社會、學校、家庭三方面的力量，齊抓共管，形成合力，才能從根本上解決青少年沉迷網路的問題。這樣才能更有效的幫助青少年遠離網路的侵害。

㈦ 網路發達了，怎樣才能避免孩子受到不良影響呢

隨著網路的普及，特別是智能手機下的互聯網，確實給我們的生活提供了很多便利。但是，很多家長有擔心，孩子可能會隨著接觸互聯網的機會增多，受到一些不良影響。那麼，這種顧慮該如何消除？如何讓孩子盡可能不受網路的不良影響呢？需要家長朋友多思考，想辦法。

因為網路現在的發達，好多網路小說情節吸引人，孩子不可避免的也會被吸引，有可能沉迷於看小說。那麼我們可以在生活中，多和孩子玩一些互動游戲，做到有趣好玩。平時多給孩子提供閱讀的環境，給他們買一些適合他們年齡的書籍。家長平時也可以多看看書，形成良好的生活氛圍，這樣就能讓孩子不再去依戀網路的內容。

你是否意識帶網路可能對孩子帶來的不良影響了呢？一起來聊聊吧。

㈧ 青少年自身如何預防網路的危害

隨著人們生活水平的提高和信息化進程的加快，電腦和網路已經進入千家萬戶，網路是高科技的產物，是現代文明的結晶，它用虛擬的手段為人類開辟了一方全新的文化空間。人們在網上可以工作、學習、購物、聊天、游戲等。目前，互聯網對學生的影響正在日益增強，已經成為越來越多的青少年不可缺少的「生活夥伴」。因此，對於青少年觸網問題，尤其是部分青少年「沉迷」網路的問題，應該引起教育工作者的高度重視。

一、青少年沉迷網路的危害

目前，在青少年中「泡網吧」已經成為一種時尚，沉迷網路成為青少年成長的絆腳石。「網路垃圾」日益侵蝕青少年潔白健康的心靈，毒害他們的身心健康。

1、 沉迷網路，使青少年形成價值觀扭曲。

在互聯網中，我們可以接受的信息中，有百分之八十來至於美國，來至於大陸的信息不足百分之一。大量的信息中，西方一些低俗的意識形態、價值觀念滲透其中。這些信念會瓦解學校教育的權威，會掉我們構建的真、善、美標准。青少年正是世界觀初步形成的時期，他們盲目地瀏覽大量的網路信息而不能有效地取捨，更不能分辨東西方文化的差別。這樣，沉迷網路的青少年就會喪失辨別是非的能力，受到自由化思潮的影響和侵蝕，是其世界觀扭曲變 「形」 。

2、 沉迷網路，使青少年形成頹廢精神。

面對緊張的學習和頻繁的考試，部分青少年會逃避現實，選擇上網來尋求安寧和解脫。有的學生沉迷網路，學業成績節節下滑；有的學生竟然逃學「泡吧」！這部分學生面對學習，就會更加厭煩，更加消極。由於終日沉迷於上網，造成青少年情緒低落，形容憔悴，大腦遲鈍，精神頹廢，嚴重的會從此沉淪、一蹶不振，甚至會產生輕生的念頭。

3、 沉迷網路，使青少年形成人性危機。

眾所周知，網路中充滿著大量的兇殺暴力信息，擁有大量的暴力游戲，在網路中，暴力被視為解決問題的重要手段，有的學生崇尚暴力，認為這才是「酷」。一些青少年深受其害，學會了用暴力方式解決矛盾沖突。這些網路暴力文化的肆虐使青少年人性泯滅，形成暴戾兇殘的個性，以致喪失行為的控制能力。近年來，一些肆虐校園的喋血事件不能不引起學校、家庭、社會的沉思。可以說，沉迷網路使青少年形成了人性危機。

4、 沉迷網路，使青少年形成不良心理。

網路以快速方面著稱，結果就會培養出缺乏耐心的兒童，他們很容易對稍慢或者稍繁瑣的事務感覺不耐煩。一位學生以前性格活潑開朗。雙休日總愛跟父母談談自己一周以來的學習、生活情況，可是。自從迷上了網路，回到家就不再與父母交流、談心了，往往是很長時間面對著電腦，沉迷於網路。一些研究實踐表明，沉迷網路的青少年容易變得孤單而寂寞。

5、 沉迷網路，使青少年形成交往障礙。

青少年渴望與人交流、溝通，渴望把自己的苦悶、煩惱發泄出來，而網路滿足了學生的這種慾望。但是一部分學生自控能力不強，較為天真單純，往往會陷入其中，不能自拔。同時，迷戀網上交往，使得一些青少年大大減少了日常社會交往的活動時間，疏遠了現實生活中的人際交往，無法體驗現實生活中的情感交流帶來的愉悅，無法有真實的情感交流。不少青少年人際交往的能力日漸消磨，成為「孤獨的網上人」。可以看出，沉迷網路嚴重的阻礙了青少年心理健康發展，形成人際交往的巨大危機。

二、青少年沉迷網路的對策

網路作為一種工具，精華與糟粕共存，它在給青少年帶來巨大便利的同時，也帶來巨大的不良影響，因此，我們要注意正確引導孩子接觸。在教育中要因勢利導，使學生從思想上充分認識網路的虛擬性，增強自護意識，預防不良現象和侵害事故的發生，轉化「沉迷」網路的青少年。

1、宣傳陣地，倡導文明上網。

學校要利用班會、板報、辯論會等宣傳陣地，展開上網大討論，並聘請有關的電腦技術人員、信息技術教師深入透徹地講解網際網路技術和網上內容的特徵，講清楚虛擬性和復雜性，講清「網上垃圾」的巨大危害。通過宣傳教育，使學生對網路知識有一個全面而深刻的認識。知道在上網的過程中瀏覽什麼樣的網頁，離開什麼樣的網站，養成文明上網的習慣。

2、興趣轉移，豐富學生生活。

網路之所以容易使學生過度痴迷，往往與他們的課外生活貧乏有關。作為學校，要注意開展具有豐富性、情趣性和創新性的課外活動，在活動中培養學生的整體素質及健康人格，使學生擺脫 「網路垃圾」。一方面，不能讓學生把所有的興趣都集中在電腦網路上，使學生的興趣多樣化，如成立書法小組、航模興趣小組、合唱團等，有條件的還可以成立校園電視台。另一方面，可以拓展網路的巨大作用，突破瀏覽網頁、聊天、游戲等形式，引導學生參加有關的網頁設計、動畫製作等比賽，把上網的技能通過恰當的方式表現出來。

3、加強引導，提高自製能力。

我們要加強學生真確認識互聯網的教育活動，教育他們做網路的主人，不做網路的努力，把網路道德教育與思品課堂結合起來，與主題班隊會結合起來，積極引導青少年網民樹立正確的上網觀念，做到文明上網，自覺抵制網上不文明的行為，從虛擬的網路中走出來。我們要以正面引導為主，積極開展健康向上的網上活動，使沉迷網路的青少年重新充滿正義感，擁有上進心。我們可以有意識的向學生一些優秀網址（中國基礎教育網、雛鷹網、黃金書屋等），減少受不良影響的機會。

當發現有學生有不良的上網傾向時，不能一味地訓斥，而應動之以情，曉之以理，加強引導，提高對網路負信息的抵制能力。

4、自我保護，免除外界干擾。

作為教師、家長要時刻注意提醒學生保護自己。尤其是上網聊天，是學生沉迷網路的一種主要的形式，純真的孩子並不知道網上聊天也會給自己帶來巨大的傷害。這時候，我們就要注意提醒學生：千萬不要把自己和家長的照片、地址、電話、學校、班級等真實的情況告訴你的網友；千萬不要與從未見過面的網友約會，除非有大人陪伴，或者在公共場所；不要把自己在網上使用的密碼、名稱告訴別人，以免別有用心的人冒用你的名字。

5、榜樣示範，引導學生上網。

俗話說得好，「榜樣的力量是無窮的」。要想使青少年養成良好的網路道德，家長、教師必須做好孩子的榜樣。例如，在孩子面前，不瀏覽成人網頁；不長時間地聊天、游戲。每一位家長、教師都應加強自身的道德修養，提高自身素質，以良好的網路道德去影響孩子，感染孩子。

6、體驗成功，轉移注意力。

研究表明，人接觸不良信息的反映是不相同的，對網路和游戲的迷戀也不相同。在生活中，成功的人，受的消極影響較小，而在生活中失敗的人，容易沉迷於虛擬時空。我有一個「網迷」學生，由於成績退步，喪失信心，自暴自棄，迷失在網路中。我就不斷地鼓起他的的勇氣：設計低起點的容易達到的學習目標，重新鼓起學習的信心；讓同學們主動與他交朋友，鼓起與人交往的信心；讓其參加他喜愛的足球比賽，在活動中找到自己的樂趣。總之，讓迷網的青少年轉移注意力，在生活、學習、交往中獲得成功，是抵禦不良媒體的關鍵。

7、安全防範，完善防禦體系。

針對網路中暴力、游戲、色情等垃圾網站充斥的現象，要引起足夠的重視，可以採取：（1）使用過濾軟體。為遏制網上泛濫的不良信息，我們可以購買正版的垃圾網站過濾軟體，它可以像偵探一樣把有暴力、色情等不良信息的信息搜索到，並像「網路巡警」一樣把這些內容攔住；（2）利用微軟IE瀏覽器的「內容分級審查」功能，控制網頁內容的顯示；（3）使用學生專用瀏覽器，實現「不良網路全封堵，游戲網路能限制，上網聊天都禁止，上網時間可設定」的目標，解除家長的後顧之憂。

總之，網路永遠是把「雙刃劍」，可以開闊視野和傳播知識，但是沉迷於網路，過度上網，既耽誤學習，又影響身體。學校、教師、家長應該給與更多的鼓勵與引導，趨利避害，讓沉迷網路的青少年從虛幻的網路中走出來，使青少年身心健康成長。