沉迷網路要怎麼辦

『壹』 青少年過度沉迷網路，該怎麼辦

部分青少年沉迷於網路，是他們內心寂寞的外在表現。這部分青少年一般學習不好，又精力過剩，極力要尋找發泄口，網路成了他們最好的發泄對象，於是一頭扎進去，很難自拔。這部分青少年，在學校往往跟不上學習，老師管不住，同伴看不起，在學習上沒有幾個朋友。在學校，他們也知道自己處於被邊緣化的位置，自卑但不服，想發泄。在家裡，父母忙於生計，只是滿足於他們的吃喝穿戴，很少關注他們的內心需求，在孩子心理變化這方面認識不到位，不會主動和他們談心，或者沒時間和他們交流。因此找不到交流對象的這部分青少年，為了需求精神上的突破口，往往來到社會上，沉迷於網路就成為一件自然而然的事情，可惜走錯了路。通過前面的分析，可以知道，要想孩子脫離網癮，三管齊下，效果良好：

『貳』 大學生，沉迷網路游戲咋辦

我覺得首先要先弄清楚他們沉迷的原因。如果在現實生活中被重視，生活充實，就不會沉迷於虛擬網路世界。

3，有了明確的階段性目標的一般大學生往往會自己找事情做，一般不會隨大流，守著電腦和網路也會自己有節制的。因為他們知道，我要為自己的目標付出努力和代價才能換取自己想要得到的東西。

大學生能否充實地過好四年的大學生活，具有積極向上的心態很重要，對於自製力較弱的孩子來說，家長的督促和監督作用也是不能忽視的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻與孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性強迫孩子怎麼去做，相信親情的力量也許能慢慢感化孩子。

『叄』 沉迷網路游戲怎麼辦

沉迷網路游戲應該想辦法走出來，使自己不再沉迷。

可以參考如下方法：

（1）及時地意識到錯誤

很多的青少年之所以沉迷網路游戲不知悔改，是因為不知道它的危害性，長期的沉迷網路游戲不僅會度影響學習成績，還會影響日常的生活，缺少朋友，跟家長經常吵架等等，及時意識到自己的錯誤了，才可以改正。

（2）轉移注意力

首先我們要轉移注意力，想要玩游戲的時候去做一些其他的事知情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，盡可能地控制住自己想玩游戲的慾望。

（3）刪除游戲的客戶端

可以把自己在玩的游戲刪道除（卸載客戶端）如果狠不下心，可以告知父母讓父母來完成，還可以跟父母商量每天的內上網時間。

（4）和朋友多進行戶外的活動

周末、假期，和好朋友們多進行戶外活動增進友誼才是最正確的容，從網路中掙脫出來，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

(3)沉迷網路要怎麼辦擴展閱讀：

沉迷網路游戲帶來的危害

1. 影響學業或工作

很多人一旦沉迷到游戲裡面那麼對於一切的事物都是漠不關心，全身的精力都放在游戲上面，甚至是為了打游戲而逃課或者不去上班等等。這會導致學業以及工作都出現問題。

2. 影響身體

玩游戲基本都是整天坐著面對這電腦，那麼你知道嗎?長時間不動玩網游不但會導致近視、失眠而且還會出現心血管腸胃不適等疾病。

3. 影響心理

經常玩游戲的人都清楚游戲裡面都是血腥暴力的而且還沒有約束，想幹嘛就幹嘛。那麼一旦沉迷下去就會慢慢的影響著心理，甚至想把游戲世界裡面的暴力情節體現在現實裡面，漸漸的暴力傾向就發生了。

『肆』 孩子沉迷網路游戲怎麼辦

孩子沉迷網路游戲辦法：

1、約定好給予孩子足夠的空間

孩子沉迷游戲不是一天兩天的問題，沉迷玩游戲是孩子的自控力不足，孩子的家長應該和孩子合理的溝通正確的引導，需要給孩子足夠的空間，讓他學會自己養成自控力，而不是上來就說「玩什麼游戲，別玩了」他會更加的反感，家長要做的就是讓他明白如何利用好自己的時間，學會自製。

2、高質量的陪伴

家長不論在每一個階段都需要給孩子足夠的陪伴，不是拿著手機坐在孩子身邊，而是花時間了解自己的孩子，花時間走到他的內心和他心與心的交流，不是他看到你就像看到什麼十惡不赦之人，而是像朋友一樣的相處，放假了可以帶孩子去玩，去兜風去吃大餐去好好的放鬆，這才是親子之間的高質量陪伴。

3、給他提供有選擇性和限制性的規矩

如每天寫完作業後可以玩20分鍾游戲等。投其所好，花點時間跟他一起玩游戲、談論游戲，分析游戲的利弊，以游戲帶動學習。

『伍』 成年人沉迷網路游戲了怎麼辦

1、要讓他深化認識，真正明白網路的作用和意義。信息互聯網只不過是一個信息交互平台，它所提供的各類信息包括網游，都是那些聰明人創設的、用來賺錢的工具。

們可以不是聰明人，但是也絕對不要做傻子，去沉湎與其他人虛構的游戲中，白白耗費人力物力財力，而不能自拔！有了清醒的認識，相信他會有一個明智的抉擇，遠離網游。

2、在工作和生活上給他施加壓力，促使他快速戒掉網癮。周圍同齡人是他最好的比較，朋友、同事、鄰居在工作上取得的成就，有事沒事就多和他嘮叨幾句，沒有比較就沒有傷害，相信對他會有所觸動的。

另外在家務上讓他承擔更多勞動，多和他交流談談其他男人是如何照顧好家庭，給家人更多幸福的，這對他也會產生一定的觸動。

3、想方設法分散他的精力，創造條件使他遠離網路。世界很大，可以做的事情很多，讓他多參與些有意義的社交活動；你們也可以多組織些家庭旅遊；還可以多來幾次親朋好友的家庭聚會。相信在濃濃的親情和醇醇的友情感召下，他會幡然醒悟，戒掉網癮的。

網癮的解決方式

網癮作為一種病態的網路迷戀症，想要徹底戒掉，需要有頑強的毅力和足夠的耐心。戒掉網癮，不能是他一個人的戰斗，而是需要大家齊心協力，尤其是作為妻子，作用更加巨大！

假如已經盡到了最大的努力，他還是不思悔改，依然故我地迷戀依賴網路。那麼，也只能用上最後一招，送他去戒網癮學校。

『陸』 大學生沉迷網路游戲怎麼辦

我個人認為，使大學生逐漸斷掉網游癮的有效辦法是「興趣轉移法」，只要自己有覺悟就有希望，建議這部分大學生找個壓力大的事情去做，比如計算機考證，四六級英語證，參加各類學習軟體輔導班等，總之，把業余時間盡量安排滿，靜下心來專心投入學業，過段時間適應了也就沒什麼想頭了。

在此，真誠希望還淫在游戲里的朋友們，早日走出，看看外面的世界和外面的人.問問自己的夢想是什麼，自己現在能做些什麼?

『柒』 小學生沉迷於網路游戲怎麼辦

第一：教育引導。孩子沉迷游戲，沉迷網路的話，父母不能一味的責備，也不能一味的打罵孩子，要積極教育引導，讓孩子不再沉迷網路游戲。

第二：孩子沉迷游戲一般是孩子太閑了造成了，可以讓孩子學習樂器，書法等，讓孩子忙起來就不再沉迷網路游戲了。

第三：發揮興趣。找到孩子的興趣所在，並積極鼓勵孩子發揮自己的興趣，激起孩子的樂趣，從而幫助孩子不再沉迷游戲。

第四：做好榜樣。要想讓孩子不再沉迷游戲，父母要給孩子做好榜樣，尤其是孩子的父親，也不能整天在家看手機，要給孩子營造良好的家庭氛圍。

第五：外出旅遊。如果孩子沉迷網路游戲的話，可以在周末或者孩子不上學的時候帶孩子出去旅遊，可以去遠的地方，也可以去近的地方，開闊孩子的視野。

『捌』 長時間玩手機沉迷網路游戲累了怎麼辦

當你沉迷游戲無法自拔的時候，以下幾個方法可以幫助你擺脫困境：強制性關機、和網路好友少聯絡、多出去旅遊散心。

強制性關機，如果別人來做肯定你會大發雷霆，因此這一點你必須自己動手，當自我感覺沉迷網路的時刻，不管你網頁開的是什麼，直接關機走人。可能滋味剛開始會很難受，不過沒關系，三天就會習慣了。

和網路好友少聯絡。不管你的網路好友和你的關系有多親近，或許你們真的是兄妹情姐妹情哥們情，亦或是網路戀情也好，精神出軌也罷，不管何種感情，在現實中盡量少些聯系。

不要強制自己離開電腦卻又迷上手機，你要相信，陪在你身邊的，是你的覺得不刺激不新鮮的身邊人，照顧你飲食起居的，永遠不會是網路里的那個Ta，少些聯系，多給自己和家人一些真實的溫暖吧。

其實還是因為你對其他的不感興趣，因為游戲是你很了解的，而其他的你只是入門階段，在別人面前有很多困難，你不敢面對，選擇逃避，這時候游戲就成了你的避風港。

這裡面你就是第一，一操作起來就感覺自己比別人出色。這就是為什麼沉迷游戲的原因了，所以沉迷游戲的時候有辦法解決，那就是同時玩不同種類的游戲。玩累了就不想玩了。

人生也是一種游戲，需要去做日常任務去完成，是宏觀的游戲，不要把微觀的游戲替代人生游戲，做好人生游戲會帶來更多滿足感，更多的鍛煉，更多的體驗，更多的樂趣，更多的驚奇，無限的遐想。

多點出去散心，旅遊也是不錯的選擇。已經沉迷游戲不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找點其他娛樂的事，慢慢習慣沒有玩游戲的生活。假如是學生的話，找個女朋友來管管，也是個不錯的選擇！