腳崴了腫了怎麼消腫

1. 腳崴了，怎麼消腫。

一、蘿卜絲熱敷消腫：
1、取新鮮青蘿卜或白蘿卜（青蘿卜更佳）若干，刨成絲；
2、將刨好的蘿卜絲置於干凈的鐵鍋加熱炒熟（無需加水及任何輔料）；
3、待炒熟的蘿卜絲降溫至45℃左右（以不灼傷皮膚為宜），敷在韌帶扭傷處，然後用紗布或手絹包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消腫，連敷數日即可痊癒。一般晚上臨睡前熱敷，次日揭下。
希望對您有幫助。

二、俗話說「傷筋動骨一百天」
1、目前主要以休養為主，避免再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。
2、應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動，基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
3、要有耐心，恢復期間可以繼續敷蘿卜絲，這是很好的土方。隨著時間推移，加之精心護理，你的病情一定會痊癒的。
祝您早日康復！

2. 崴了一下腳很腫，如何才能快速消腫

在我們的生活當中，很多人如果不注重走路方式的話，就很有可能會出現崴腳的情況，一旦崴腳，那麼就會腫一個大包，這個時候就需要採取一定方法來進行消腫，接下來小編就為大家介紹一下。

最後就是在崴腳期間一定要注意靜養，崴腳的那條腿盡量不要沾地，一旦佔地的話，就很有可能會出現骨裂的現象，這不僅不利於我們的傷口恢復，同時對於身體有一定的傷害。

3. 腳崴腫了怎麼辦

崴腳，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
建議1.崴腳後，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用綳帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2．傷後24小時內切忌按摩，應反復冷敷3?觸5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3．24小時後改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時後熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。
4．崴腳後，最好是及時找專科

4. 腳崴了腳面腫了怎麼辦

如果當場扭傷有條件的話一定要放到冷水裡面然後不斷的揉，以達到活血化瘀的效果，如果不嚴重的話可以自己去葯店裡面買一些紅花油之類的治療扭傷的葯物，定時塗抹就可以了，但是如果很嚴重的話，建議最好去醫院的骨科看一下。

5. 腳崴了怎麼消腫效果最好

您好，首先如果只是輕度腳扭了，感覺還不會很疼，還能勉強走路的話那就比較輕微，可以自己處理。可以對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷，達到改善血液循環的目的。輕度腳崴也可以冷敷之後塗點活絡油或者海狗油之類的葯水或者貼一些葯膏，可以促進血液循環，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。

6. 腳崴了怎麼消腫

輕微的需要1個月左右才能完全恢復，可以塗點跌打萬花油消腫止痛。貼下葯膏，注意不能長時間泡水，泡水後要立即搽干，以免留下後遺症。嚴重點的傷到韌帶相對時間就要長點了。拉傷跟撕裂的程度都決定修復時間。

7. 腳崴了，腫了怎麼辦

一般沒有什麼事情的 ，如果疼的厲害，買一些消腫止疼的葯。在葯店就可以了，不要到醫院，黑的很。我女朋友也剛剛扭了腳，拍個片子，那兩天的葯幾百塊就沒有了，一般只要腫了就不會骨頭受傷，最多是拉傷，這個時間比較長，要一個禮拜左右才能夠好，注意：睡覺的時候把腳抬高，少動。

8. 腳崴了腫了怎麼能夠快速消腫

1.腳崴後，感覺疼痛不適，立即停下來，不要強行走動，因為可能傷到裡面的毛細血管，繼續活動動會加重出血，注意休息制動。這樣有利於腫脹的消除和損傷的組織修復，如果疼痛劇烈，腳不能轉動，可能有骨折，立即醫院就診。
2.扭傷後的24-48小時內立即用冰塊或冰水外敷疼痛的地方，若用毛巾浸冷水，兩分鍾左右換一次。可以使血管收縮，減輕減輕局部充血，減輕腫脹，抑制感覺神經，減輕症狀。切記這時期不要熱敷，否則加重出血，腫脹更厲害。
3.扭傷後行冰敷時要將肢體抬高，最好高過心臟，腳處於最低位置，若站立血液聚集下方會加重腫脹，抬高有利於血液迴流心臟，並同時加壓包紮。
4.扭傷後48小時後組織開始修復，若沒骨折可以行熱敷，或理療，如按摩、拔火罐等。
當然最好的辦法就是去醫院，在醫生的指導下治療