健身咨詢網站怎麼做

① 健身咨詢

1、在運動上：消瘦者應以中等運動量（每分鍾心率在130至160次之間）的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至80%）為佳。時間安排可每周練3次（隔天1天1次），每次1至1個半小時。每次練8至10個動作，每個動作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續做一組動作時間為60秒左右，組間間歇20至60秒，每種動作間歇1至2分鍾。一般情況下，每組應能連續完成8至15次，，如果每組次數達不到8次，可適當減輕重量；以最後兩次必須用全力才能完成的動作，對肌肉組織刺激較深，"超量恢復"明顯，鍛煉效果極佳。
消瘦者進行健美鍛煉時，最好少參加其它運動項目的鍛煉，特別是耐力性項目的運動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利於肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太
多的其它活動。
2、要有重點和針對性：消瘦者經過2至3個月鍛煉後，體力會明顯增強，精力也會比以前充沛。這時，應重點鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運動量要隨時調整。另外，同一個部位的肌群可採用不同的動作、不同的器械進行鍛煉，並且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協調性的提高，鍛煉的效果會越來越顯著。
一般情況下，練習動作一個半月到兩個月變換一次。此外，鍛煉時精神（意念）要集中於所練部位，切忌談笑、聽音樂等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強，鍛煉效果越佳。這樣，再堅持半年到一年，體型就會發生顯著的變化。
3、合理的膳食：只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能變胖。因此，消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、
蛋、禽外類外，還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的健美鍛煉，就能在較短時間內變得豐腴起來。
4、堅定信心持之以恆：。消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美，不是一兩天、一兩個月的事，憑"一時熱"，想"一口吃個胖子"的練法不行，因鍛煉方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行，只有堅定勝利的信心 做好吃苦的准備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最後成功

正確的鍛煉+充分的休息+合理的飲食=肌肉增長!!!!

正確的鍛煉:
胸部:A:(外側翼中部、下緣溝、中間溝)
1.平卧推舉（杠鈴寬握、啞鈴）
2.平卧飛鳥（啞鈴或拉力器）
3.雙械兩臂屈伸（稍寬握）
4.俯卧撐（稍寬握，腳、手同高）
5.重錘拉力器夾胸
6.坐姿器械椅夾胸
B:(中間溝、外鍘翼中下部、下緣溝)
1.雙杠兩臂屈伸（中握距）
2.平卧飛鳥（啞鈴或拉力器）
3.平卧推舉（中握距）
4.俯卧撐（中握距，手腳同高）
C:(下緣溝、外側翼中下部 )
1.下斜卧推
2.下斜飛鳥
3.俯卧撐（中握距，手高低於腳位）
4.平卧推舉（中握距）
背部:A:坐姿頸前下拉
B:坐姿頸後下拉
C:啞啞鈴俯立劃船
D:俯立正握上拉
E:頸前寬握引體向上
F:坐姿對握平拉
G:俯卧挺身
H:硬拉
肩部:A:直立推舉
B:坐姿頸後推舉
C:啞鈴前平舉
D:啞鈴側平舉
E:提鈴聳肩
F:啞鈴俯身飛鳥
肱二:A:杠鈴彎舉
B:坐姿斜托雙臂反握彎舉
C:站姿啞鈴錘式彎舉
D:坐姿啞鈴交替彎舉
E:站姿拉力器單臂反握彎舉
F:俯坐彎舉
肱三:A:站姿雙臂胸前屈肘下壓
B:仰卧後撐
C:仰卧屈臂上拉
D:坐姿單臂頸後臂屈伸
E:窄握推舉
F:俯立臂屈伸
腿部:A:頸後深蹲
B:斜卧負重腿舉
C:腿彎舉
D:腿伸展
E:剪跨
F:坐姿提踵
注意:
健美鍛煉是一項以有氧代謝為主、無氧代謝為輔的運動。鍛煉時要求練習者掌握正確的呼吸方法，否則易產生頭昏、惡心、過早疲勞等現象。一般為:用力時呼氣,恢復時吸氣.

充分的休息:所謂充分的休息是指,對一塊鍛煉後的肌肉給予充分的時間,使其肌肉纖維得以修復.一般大肌肉群(如:胸,背,腿)要在鍛煉後48小時後再進行第二次鍛煉
;小肌肉群(如:肱二,肱三,小腿)要休息48個小時以上.

合理的飲食:器械鍛煉就是通過肌肉纖維的損傷再修復,使其變粗而得以增加肌肉緯度,所以在訓練完後為了給肌肉纖維足夠的蛋白質來修復,我們就應攝入足夠多的蛋白質(一般運動人士蛋白質攝入量為:1.5~2.0克/公斤體重.
最後祝您鍛煉成功!

② 健身房最好的宣傳方式,健身房如何做線上營銷推廣大全！

其實很多傳統行業老闆都面臨這樣的問題：

特別是大城市，店租金漲的那是一個誇張，健身房開在什麼地方好呢 很多做健身工作室的朋友們，都承受不起這大街上高昂的租金，初期自辦健身工作室的時候，健身房怎麼推廣 都選擇地點偏僻，有一些租用寫字樓，偏僻的巷尾等，人流量不是特別大，由於初期出來單干，靠著幾個老客戶介紹來介紹去勉強維持著，很多面臨著，偌大的健身房無人問津，健身房推廣策劃方案 續卡率上不去，新增會員寥寥無幾，健身房業績一直下滑

健身房如何做線上推廣……，這時候健身房就要做一些營銷活動了，給健身房設計推廣方案，通過活動進行引流。

但是，有些健身房做了不會活動，今天馬哥就來說一下，健身房如何做好營銷活動,健身房做營銷活動，主要做好哪些方面，才能讓用戶為健身房打Call呢？

健身房如何推廣淡季的時候健身房想著通過活動來提高業績，卻總是找不到任何契機，其實，只要做好了活動的前期准備，任何時候都可以做活動

聽說微營 銷價值特別大，也看見有人搞的很好，多賺了好多錢，

但是，自己要搞的時候，好像完全不是那麼回事了，折騰半天，搞不起來，白耽誤工夫。

於是非常疑惑傳統行業做微信營銷，也是如此，在沒掌握正確方法的情況下，試了試，沒效果，然後懷疑，然後放棄。

其實和健身一樣，你缺的只是一套正確的方法，方法對了，長肌肉、減脂肪，收獲完美身材。

傳統行業介入互聯網確實能很好地維護老客戶長期消費，確實能讓老客戶帶來新客戶，這是毫無疑問的。

而且來實現這些，成本可謂是超級低，比以往任何營銷方式都低，不需要硬體投入，不需要巨額廣告費，沒有技術門檻，只要方法對了就能見效。

問題是：如何做呢？

每個行業本質都是相同，吸引客戶—朋友圈打造—成交—追銷—裂變客戶。

那麼究竟該怎麼做才能達到健身房最好的宣傳推廣效果呢？ 一個實體商業它想要取得成功的話，應該需要做好以下這些 現在基本每個人都會玩微信，那麼我們到底運用什麼手段引導客戶，將你的店鋪將開在別人的手機上呢，那今天馬哥就教你用最低的成本,在最大程度上,提高您的銷售額，徹底解決健身房如何找客源的難題!健身房店積累客戶 !健身房怎麼找客戶 去哪裡找!健身客戶 試想一下，你的微信上有一兩千鐵桿紋身愛好者粉絲，那麼你的營業額會是多少？算過這筆賬沒有？那麼現在拿起計算機，一千人背後有多少你潛在的客戶？你知道90定律嗎，每一個客戶背後都站著90個准客戶，拋棄了一個客戶就相當於損失了99個准客戶，他們的親戚朋友，他們的同事，如果都能來找你，那一年是多麼恐怖的數據？

那麼第一步就是做好，每一個號都是一個活生生的人，無論你是代表個人，還是一個店，或是一個公司。你的本質都是要把的品牌做好，這樣才能形成口碑，源源流傳。曬紋身案例把自己的一些案例，效果圖掛在店裡，同時發布到朋友圈，別人看到以後，覺得你經驗豐富，才願意選擇你！以下是一些實用的建議：朋友圈文案，永遠在強調「健身優惠最後倒計時，請提前預訂名額、明天只剩xx名額了」等「關鍵詞」，經常顯示出店鋪很忙，客戶很多，等等製造緊迫感！

前期，找著各種幌子，隱性讓利，讓來的客戶感覺佔到便宜，比如雙十一，雙十一健身房活動方案3.8婦女節健身房活動方案春天健身房活動方案 推出點贊抽獎活動。中獎者贈送XX福利，並在朋友圈公布出來。

比如店慶日，給予店慶感恩價格，但是必須特惠轉發在朋友圈。

比如下午空閑時間，推出組合套餐，設置適當價格的體驗券，比如19.9元2次體驗券，或者是29.9元3次體驗券。這樣用戶付出了金錢購買的東西就會更加的珍惜， 相當於多推出一些團購優惠，還有一名最後特惠。

如基於自己粉絲的特徵，推出各類服務，運動鞋 瑜伽墊 健身手套`健身背心``醫療用品`毛巾`等等！客戶見證多發些小資類東西上，例如現在美女在健身的過程，讓一些比較滿意的客戶和你錄一段小視頻，可以是推薦大家來這家健身房，讓別人通過日常片段，拉近與客戶或者朋友的距離。通過別人認可你的視頻照片，同樣產生認可的心理。畢竟太商業化的一面大家都不太喜歡，生活、歡快的一面就會得到更多朋友的認可！

既然是做本地化的服務，我們就需要在線下建立更多的合作渠道，並且一定是要精準的渠道，最合適的自然就是周邊人群，如果我們能在小區旁邊找到願意合作的渠道，例如，潮衣店，檯球店，美容店，武術館，理發店，做宵夜外賣的都是非常好的合作渠道，也不用扒拉扒拉跑到人家門口去求合作，直接把附近商家添加到微信，利用話術和他們合作，他們的理發客戶，同時也可以成為健身的客戶，你的客戶，也可以成為他們的客戶，在他們店消費過的客戶，可以憑記錄，到你這里享受xx福利等等的連環鈕扣 ，具體可以學習馬哥之前分享的讓人無法拒絕的合作主張，這里沒有時間介紹太多關於合作和推薦的事情，實體店不再是時代的主力，所以我們要學會運用新媒體，任何東西都是一步一步走出來的，沒有一步登天的事情，具體如何做你可以跟馬哥學習健身房營銷方案！

那麼，如何讓客戶給我們介紹客戶呢?

我們先設想這樣一個場景：

當你走在大街上，有人給你一張傳單，告訴你轉發飯店信息可以送你20塊的飯店用餐代金券。我想你轉發的慾望不會很強。

但是，如果你去某飯店吃飯，結賬時，收銀員告訴你轉發飯店信息即省20，你會轉發嗎？我想大多數人會轉發。

這個例子告訴我們，轉發是一個有成本的事情，嫌麻煩、怕朋友看到厭煩等都是成本。只有收益蓋過成本，大家才有動力去轉發。

那麼，我們應該怎樣做呢，首先，在客戶要辦卡的時候，我們可以給予一個優惠策略，現在轉發我們的海報到朋友圈，可以立享XX元的優惠，相信很多人都會被誘惑到，但是也有一些人不喜歡發，那也沒關系，我們要做到的就是，服務好他們就可以了，雖然他們不轉發，但是他們隨時有可能介紹其他人來！

那麼健身房如何找客戶？

羊群一般分布在哪裡呢？大家可以按照我們分析的方法分析一下你的產品的人群定位，基本是年輕人

，所以我們前期要多加一些這樣的人群，微信群就是很好的魚塘，同城的視頻分享群，酒吧群，新聞群，宵夜群，機車群等等都是，女性的群也可以發些小清新的，畢竟現在很多情侶都喜歡，沒事的時候發發紅包，標題可以改成宣傳語，或者是發幾張圖在群里，讓大家欣賞評論，有需要的人自然會私聊你，多互動是最好的辦法！

朋友圈打造。

通過朋友圈輸送營養，塑造專業形象，寫一些短文呢？很簡單，就是有關增肌訓練、減脂訓練、瑜伽、飲食、補劑、器材方面的知識，還可以使用視頻，內容會更詳實，更有分量。

例如如何鍛煉肩部肌肉的文章，先發幾張美圖，男人練好了肩什麼樣，女人練好了肩什麼樣，誘惑一下，然後用靜態圖、動圖或視頻演示各種鍛煉肩部肌肉的動作，配以文字講解要領，就OK了。

例如某女星迷人身材出鏡，馬甲線如何好看，翹臀如何好看，進而再說說練這種效果怎麼練。

甚至你自己的內容都可以隔段時間重復發，溫故而知新，增添一下客戶的粘度，喜聞樂見。如果裡面的演示圖片或視頻，是你們自己的人，在自己的場地拍出來的，那不就更好了嗎。

此外，有重大活動或優惠活動、會員福利的時候，也可以通過朋友圈的形式推送介紹。

附近 QQ 群

直接在QQ群上把附近的群都加起來，機車群，初中生群，美食群，酒吧群等等都可以加然後加到一定數量在打廣告，可以是視頻分享廣告，也可以是圖片加水印的廣告，盡量不要太硬性就可以，也可以自己建立群，用地區名稱加健身房即可，就會有客戶搜索進來你的群！

如果群主把你T了，我們就用推薦法玩，玩法是加兩個號進去，過一段時間一個號問剛來這邊，哪裡健身好求推薦，另一個號說我給你推薦一個，我也在那裡的，最近好像有活動，然後再把你的廣告發出來，這樣會比較好，我們學習的目的是什麼，當市場你不能去改變（例如做群主），遇到事情時候我們有更多方法可是你大腦沒有這些思維時候，遇到事情肯定就解決不了，所以多學習就是對的

本地貼吧，社交軟體都是宣傳健身房的地方在本地貼吧，發健身姿勢 教程咨詢貼，曬客戶案例，減肥變化，都是很好的一種方式！

利用好QQ 微信附近的人做宣傳，畢竟都是男性天地，找到客戶都是簡簡單單的事，開通美團+大眾點評，然後聯系刷手刷成品類的當地好評數前三就可以源源不斷的接單了！ 

其他宣傳的方法有非常多，例如分類網站，論壇，微博，傳單 現在都流行短視 頻，我們可以利用抖音這些，來拍一些有趣的短視頻， 但是今天沒辦法介紹太多 具體跟馬哥學習！

健身房做好微信營銷，能帶來 的 價值：

1. 維護老會員的黏性，讓他們長期來你的健身房鍛煉，到期續費。

2. 老會員推薦來新會員，實現裂變轉介紹。

3. 還有一個特殊的價值，能給健身房的經營和盈利模式帶來巨大升維，比較特殊，價值太大，本文末尾單獨說。

重點是服務好老會員，服務到位了，有一萬種方法實現老帶新，甚至增加盈利方式。

老會員帶新會員，實際上就是發揮老會員個人的自媒體價值，在社交網路上，每個人都是一個媒體節點，其價值大小，取決於他個人的影響力，有的人很小，有的人很大。

講具體方案框架之前， 必須先分析用戶 。

也就是健身房會員，統計他們的特徵，了解他們的目標，分析他們的痛點。

沒有這一步，方案都是瞎設計。

我沒有做過這個調查，怎麼講呢？只講大框架，同時假定會員的目標是增肌、減脂、練瑜伽增加柔韌；假定會員的痛點是不掌握方法、不好玩、難堅持。

品牌影響力。

當個人品牌做起來以後，生意就不再僅僅是實體店的業務本身。整個品牌變成了一個包含實體經濟和媒體經濟兩重含義的品牌，所以說這是一個大幅度的升維。

這個自媒體大到一定程度就不再僅僅是宣傳自己實體店的業務，它可以對接同領域、不同產品或服務（相同的用戶群體，業務上又不沖突）的其他企業。

例如你本身是做健身房的，你健身房裡還賣補劑，還可以在朋友圈賣優惠套餐，或者是增強補鈣的進口水果，還有減肥，但是你沒有涉足減肥產品或專門的減肥服務，而你這個健身微信的上的粉絲

可能早已擴展到你的健身房會員群體以外，這個人群在有健身需求的同時，其中又有相當一部分人有減肥需求，這個人群是重疊的，這時你就完全可以和某個減肥品牌合作。你有你的群體，有健身愛好者社群（不局限於前面說的會員群，而是這個微信上運作的愛好者），你就可以給他輸送流量，實現多贏的粉絲變現。

當然，這是一個發展方向，對多數業者來說並不是當務之急。實體老闆首先要做的，還是先玩好微信營銷，更好地維護現有客戶，再通過老客帶新客實現裂變。

總結

最後超馬哥認為不管幹什麼類型的餐飲項目，哪怕它小到只是擺地攤，你都要保持質量，而且針對的人群不同，要改變自己的思維，高檔小區幾乎很少有小吃店，因為那些人群不會去吃，閑雜鬧市也不會有星巴克，因為那裡的人群不會去消費。所以瞄準市場，做好前期的調查有規劃的去做，不要盲目。

很多朋友的店生意差，一是沒有營銷能力，不懂積累客源；二時不捨得花錢去學習最新的做營銷策劃方案；三沒有找到正確的經營思路和方向的時候，還是按傳統的思維經驗去做，用那些10年前的思維去干現在的事。

 

最後，馬哥說一句，無論是什麼樣的餐飲項目，即使它小到可以僅僅是一個小攤，你必須保持質量，並改變你對不同人群的想法，在高端住宅區很少有小吃店，因為這些人不會吃飯，在繁忙的市場里也不會有星巴克，因為那裡沒有星巴克。人們不消費。所以針對市場，做好前期調研計劃做，不要盲目。

許多朋友生意不好。首先，他們沒有市場營銷能力，不知道如何積累客戶。

第二，他們不願意花錢學習最新的東西。

第三，當他們找不到正確的商業理念和方向時，他們仍然遵循傳統的思維經驗，用10年前的思維去做他們現在正在做的事情。

最好的方法就是找到有經驗的人，學習他們的長處，把他們的經驗拿來為自己所用，對自己有一個快速的啟發，能快速的理清自己的思路，彎道超車，少走捷徑。

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③ 有哪些健身方面的專業網站

中國健身人才網（889job)是國家體育產業部重點支持項目，該品牌獲得國家網路主管部門中國互聯網CNNIC通用網址官方授權重點保護。2009年8月中國健身人才網（889job）與天使風險投融資機構達成合作，投巨資打造中國最權威、最專業的健身行業招聘第一品牌，也是客戶量最大、訪問量最多、數據最豐富的健身行業招聘

這是我所認知的一家著名的健身網站，希望能夠對讀者們呢有用呢~健身是對的，因為在世上一生最重要的就是身體，如果身體都沒了，那什麼都沒有了~

④ 如何做好健身銷售

如何做好健身銷售

健身房銷售如何正確的積攢客戶拉攏客戶？ 下面是關於如何做好健身銷售的內容，歡迎閱讀！

做好健身銷售的方法：

1、加強自身形體，是自己的話更有力度。

2、學習人體相關知識，從多方面考慮顧客的最佳鍛煉方法。

3、打造成功案例，建立自信並且給後面的顧客信心。

4、了解顧客需求，從需求入手不能胡亂推銷。

5、和顧客做朋友。

健身俱樂部如何做好銷售工作

在健身房的經營中，從產品上來說，根據不同性別、年齡等群體的特點，都有相對的健身項目或者教練，反而在上，罕有健身房根據性別或者年齡等進行相應的營銷，我們所見到的健身房日常在營銷的'時候，范圍太廣泛，沒有對某一個特定的人群進行專門的營銷。

大多數健身房在推廣營銷的時候，進行的是地毯式的方法，無論是戶外廣告的投放，還是馬路上傳單的發放，一般面對的幾乎都是所有的人群，然後在顧客進店咨詢的時候，再根據客戶的特點提供合適健身項目，而如果在前期推廣營銷的時候，就有目的的對客戶進行分類，然後進行專門的營銷是不是會更好呢？下面就來分析一下：

首先，健身房分類營銷方法的使用，可以整合健身房現有資源，一般的健身房裡，雖然硬體設施配備很齊全，但是採用地毯式營銷的結果會造成顧客選擇項目的過分集中，讓另外的項目閑置起來，有了健身房的分類營銷方法，就可以在一段時間里定向吸引顧客，讓健身房閑置的項目部再閑置。

其次，健身房分類營銷方法的使用，可以讓營銷人員更專業。再專業的營銷人員也不可能是健身房的百事通，而健身房顧客分類營銷方法，可以讓營銷人員更細致的研究健身房內部設置，群體客戶的心理特點與健身需求，這樣對顧客的營銷效果會更好。

再次，健身房分類營銷方法的使用，對於健身房自身來說，也是利大於弊的，經常的跟某一特定的顧客群進行接觸，就能更容易的獲得這些顧客的需求，對於調整健身房自身的經營方式有很大的幫助。

⑤ 健身教練在線咨詢

身體瘦弱，想要身體變得健壯結實，主要從兩個方面入手，一是飲食，二是運動。
俗話說」三分練，七分吃「,可見飲食在增肌過程中的重要性。平時飲食要多吃多餐，可以在日常三餐中間和睡前進行加餐，變成一天不少於6餐，加餐內容以主食類食物（米食麵食均可）、高蛋白食物（雞蛋、牛奶、雞魚牛羊海鮮、豆製品等）為主。平時飲食要注意保證主食充足，多吃高蛋白食物和蔬菜水果，也要注意堅果類食物的補充。

訓練上可以採用三分化的練法，把胸部和肱二頭肌，背部和肱三頭肌，肩部和腿部分化成3次訓練課。 胸和肱二頭肌的訓練課動作：雙杠臂屈伸、卧推、啞鈴飛鳥、啞鈴彎舉、啞鈴交替旋碗彎舉共5個動作。 背部和肱三頭肌的訓練動作：引體向上、啞鈴劃船、硬拉、窄握俯卧撐、啞鈴頸後臂屈伸。 肩部和腿部的訓練動作：啞鈴坐姿肩上推舉、啞鈴側平舉、啞鈴前平舉、啞鈴負重深蹲、弓箭步。 每次訓練課5個動作，每個動作4組，共計20組。每組8-12RM（RM的意思為每組可以重復的極限次數），訓練時間控制在一小時內完成。鍛煉頻率每周3-5次，具體訓練頻率可以根據身體情況靈活調整。

⑥ 線上怎麼做推廣健身房，現在在做預售

線上做推廣的方案有付費的也有免費的，付費的線上廣告例如騰訊廣點通的朋友圈廣告，網路等搜索引擎競價，快手，今日頭條系列如抖音的信息流等，現在這些廣告都能精確的投放到指定方位了，如指定某商圈。

這些都是快速增長健身房會員的，最強大的方式。想想每個月如果能通過這些渠道添加10-20個新成員，是很值的。此種方法比傳統的發傳單多了更多的可能性，但是前期投入較高（ps.一般是預存+服務費模式，在5k-6k之間），有一定風險。而且許多健身房往往會面臨沒有資金投入於廣告，或者沒有專業的人員。

免費的渠道例如視頻營銷：社交媒體比以往任何時候都更加火爆，特別是最近的短視頻。可以通過抖音、快手、騰訊、愛奇藝等上傳的一些高品質視頻脫穎而出，打造出好的品牌。

短視頻是有附近這一選項的，這樣就可以覆蓋到部分健身房周圍的人群了。相對其他行業，健身房在這里是擁有先天優勢的，畢竟有那麼多身材很棒的人，很吸睛。做的內容可以是創意視頻、減肥知識分享、動作教程等。

或者是在線培訓，私教通過在線上課，吸引新成員加入，課程內容可以是健身餐營養搭配，動作糾正等。

更多有關健身房運營管理方面的問題可咨詢簡康運動健身管理公司，希望能夠幫得到你！

⑦ 作為一名剛起步的健身會籍一般去哪怎麼推廣呢

初期營銷方案
1、將俱樂部三公里范圍內人流量最大的繁華地段陳列出來，招收發卡員並分為若干組別、由每個組的主管帶領到各相應地段發放免費一次健身卡。發卡員對感興趣的潛在顧客可以立即帶至俱樂部交於健身顧問進行咨詢講解，促使顧客當時辦卡。 2、組織教練、顧問、發卡員到全市高檔寫字樓和住宅小區發放宣傳單，還可進行小型宣傳推廣活動，對小區居住人員進行身體測試、健身咨詢等，發掘潛在客戶群。 3、由全職顧問聯系政府相關部門、醫院、外資企業等收入高、效益好的單位到俱樂部開展活動，並進行跟蹤回訪盡力簽下團體單。團體單的個人健身卡價格可以靈活制定，500—600元都可以。因為真正到俱樂部健身的人可能不到總人數的10%，而且很難堅持下去。所以，團體卡的價格優勢是最能夠吸引企業或單位集體購買的原因。 4、利用本市各大報紙投遞站做夾報廣告，省力又省錢，達到的宣傳效果奇佳。在夾報的過程中必須要求俱樂部員工監督報紙投遞員，防止弄虛作假，避免付了投遞費而沒有將宣傳單投出去，造成浪費。 俱樂部正常經營階段 1、逐步減小發卡的力度，只保留一部分優秀的發卡員在最好地段繼續發卡；全職顧問的隊伍逐步擴大，並象保險公司營銷隊伍一樣形成一種龐大的氣勢，使俱樂部銷售人員無處不在。 2、媒體方面：電視、雜志依然堅持做品牌宣傳廣告，並繼續以抵卡或合作的形式進行，做到少花錢多辦事。報紙則發布大量的硬廣告（以價格為主的宣傳廣告），告訴受眾俱樂部的價格優勢。那些宣傳「怎樣健身、健身的好處」等有益於整個健身行業的廣告最好不做。我們始終不做市場的培養者和行業的「行善者」，一定要做市場的掠奪者和收獲者。所以當其它俱樂部在報紙上做軟性宣傳時，我們就在它的旁邊推出硬性廣告，「從別人的口裡搶食」 。那麼硬性廣告該如何做呢——說白了就是做價格訴求廣告，告訴受眾XX俱樂部為慶祝XX節日，現在推出年卡為XXXX元，限100名。在俱樂部開業初期至正常的運做至少需要8個月的時間，通過前期的宣傳營銷工作，俱樂部會有一定的知名度，若此時搞個優惠活動，會吸引一批以前來俱樂部咨詢過，但因價格過高或別的原因沒辦卡的人會立即辦卡，因為對顧客來說機會不容錯過。「限100名」當然永遠也到不了100名。每推出一次硬性報紙廣告，其廣告效應可以延續三天。想要使每天到俱樂部咨詢的顧客如潮，必須在全市的幾大報紙輪番推出廣告，而且每三天推出一次，將所有報紙的讀者搜索干凈，直至銷售額有所回落為止。報紙廣告投入的費用與俱樂部通過廣告實現的銷售額之比為10%，即拿出4000元做廣告就可以得到40000元的回報。現今，中國的健身俱樂部捨得拿錢做廣告的，可以說不到5%。而且專門成立營銷部的也很少，大部分銷售都是守株待兔，等顧客自己上門。殊不知健身俱樂部也是一個企業，有投資就必須要有回報。健身俱樂部銷售的是服務，既然是銷售就必須要進入市場，必須要有銷售手段，設立營銷部和發布媒體廣告都是順應市場競爭的需要。 發展階段 品牌營銷與業績營銷兩手齊抓，品牌營銷實際也是為經濟效益服務的，當我們的品牌已深入人心時，經濟效益會同時達到一個很高的水平。
當然小成本的廣告也是必須的，充分利用網路媒體，比如：建立網路、360、騰訊搜搜等貼吧和群。建立騰訊、搜狐等微博，手機上的微信、陌陌等，還有當地的網站上也做好宣傳。
希望對你有幫助！

⑧ 做健身顧問，怎麼樣

1、講解健身知識。作為一個健身教練，他們了解的健身知識自然比我們知道的多得多，而我們健身的時候也要有了解一定的健身知識，不可以盲目鍛煉，所以這個時候我們就需要健身教練的存在，他們會為我們講一些專業的健身動作以及相關的要點。
2、糾正錯誤。對於一些健身的新人來說，他們對健身的了解並不深，所以經常會在健身的時候做一些錯誤動作，這個時候健身教練可以幫助你糾正錯誤，還可以幫你糾正一些錯誤的觀點。
3、制定計劃。有的人健身是為了減肥，有的人健身是為了增肌，不同的目的需要採取的健身方式，而健身教練的工作則是幫助不同的人制定一個能夠快速達到效果的計劃。並且給你提供科學的健身方法，讓你少走彎路。
4、銷售健身卡。健身顧問還有一個工作就是向你銷售健身卡，他們通常會在開始的時候免費給你上兩節私教課，當你覺得滿意的時候，他們就趁熱打鐵和你提起辦健身卡的優點，甚至會給你提供一些很大的優惠，其實這也是他們招攬客戶的一個手段，有的時候他們讓你辦完卡之後就不管不顧了，當然並不是所有的健身顧問都是這樣，還是有一些比較負責的，所以在辦卡的時候一定要找對人，可別被忽悠了。

⑨ 健身網站的介紹

健身網站是一個提供健身資訊，健身理念，健身課程，健身管理，健身咨詢，健身指導等的平台。互聯網中有成千上萬的相關網站為廣大網民提供健身咨詢，每家網站都有各自的特色，網站中所開設的欄目也大相徑庭，但是其宗旨都是為了告訴人們通過健身讓自己更加健康。