小腿肌肉酸痛是怎麼回事啊

『壹』 小腿肌肉酸痛是怎麼回事啊

運動後會產生酸，沒事的

『貳』 小腿肌肉酸痛是怎麼回事

1、小腿肌肉酸痛：很多人小腿出現酸痛現象根本不以為然，其實這是很危險的。如果小腿出現疼痛現象可能是深靜脈血栓形成影響的。如果血栓一旦出現脫落現象，就可能會引起肺動脈栓塞。另外，癌症患者以及肥胖、長期卧床不起、長途旅行、懷孕及上了年紀的人都會引起小腿疼痛的症狀。
2、胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適。
3、背下部或者肩胛骨之間疼痛：通常情況下，這個部位出現疼痛預示著你可能患關節炎。此外，這個部位疼痛也可能是心臟病發作或者是腹部病變造成的。

『叄』 小腿肌肉酸痛是什麼回事啊

芥藍、西蘭花、菜花、捲心菜、竹筍、大蒜、洋蔥、番茄、茴香、菠菜、冬瓜、紫茄子等蔬菜，獼猴桃、大棗、柑橘、梨、蘋果等水果，這些都是可以吃的，

『肆』 小腿肌肉酸痛是怎麼回事

肌肉酸痛是骨科常見症狀之一，臨床上引起肌肉酸痛的原因包括：

1、四肢肌肉酸痛：運動損傷是最常見的原因，老人頸椎退行性變壓迫神經也可引起上肢的肌肉酸痛；

肌肉酸痛的解決辦法：

1.適宜鍛煉，對於怎麼緩解運動後肌肉酸痛這個問題，建議在運動時應根據自己的身體情況進行科學的安排肌肉鍛煉。每個人的體質各不相同，所需要達到效果的運動量也各不相同，所以需要科學的鍛煉方法。

2.口服維生素C能夠解決這個問題。維生素C能夠促進結締組織中膠原蛋白的合成，起到修復組織、緩解運動後肌肉酸痛的作用。經常鍛煉身體的人就更需要為機體補充維生素C了，維生素C不僅可以提高運動效率、預防運動中身體由於負荷而受傷，還能使肌肉得到充分休息。維生素C能夠促進體內物質代謝，提高身體的運動能力;維生素C不僅是組織間的潤滑液，還可以防止細胞受損和衰老。

3.採用冰袋敷，對於怎麼緩解肌肉酸痛這個問題，建議在大量運動後可以採用冰袋敷法。大量運動後應馬上採用冰袋敷訓練過的肌肉部分，冷敷15分鍾左右即可。冰袋與皮膚間最好用毛巾相隔，目的是避免皮膚凍傷。國家舉重隊在體育總局就設有冰雪房，為的就是快速緩解肌肉酸痛。

『伍』 小腿肌肉酸痛是怎麼回事

小腿肌肉酸痛，是小腿經絡血管氣血運行不通暢所致。

傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。

它是如何導致的呢？

1. 小腿受寒，寒氣侵入小腿經絡血管之中。

2. 小腿經絡血管受垃圾物質，代謝廢物阻塞。

3. 自身體弱，氣血不足

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內及小腿淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將小腿淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，小腿氣血運行通暢，充值的氣血得以滋養小腿肌肉及筋骨，變得柔韌，強健，輕松，靈活，有力。

如何做呢？可以網路搜看此文《雙腿酸軟無力2大原因，傳統馬步樁何以能增強腿力？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

『陸』 小腿肌肉酸痛時怎麼回事啊

有可能是肌酸激酶過高，要到心血管內科驗血，看是不是橫紋肌溶解症。

『柒』 小腿肌肉酸痛是怎麼回事

1、小腿肌肉酸痛：很多人小腿出現酸痛現象根本不以為然，其實這是很危險的。如果小腿出現疼痛現象可能是深靜脈血栓形成影響的。如果血栓一旦出現脫落現象，就可能會引起肺動脈栓塞。另外，癌症患者以及肥胖、長期卧床不起、長途旅行、懷孕及上了年紀的人都會引起小腿疼痛的症狀。 2、胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適：專家指出，如果出現這些部位疼痛的患者，也不能忽視，因為這些疼痛現象可能是患心臟病的前兆。值得注意的是，心臟病發病的典型症狀不是疼痛感，而是不舒適。心臟病患者的反應是壓迫感，好像有重物壓在自己的胸口上。另外，心臟病發作引起的不適除了胸口有壓迫感外，還可能出現胸喉、頜、左肩臂或者腹部不適。 3、背下部或者肩胛骨之間疼痛：通常情況下，這個部位出現疼痛預示著你可能患關節炎。此外，這個部位疼痛也可能是心臟病發作或者是腹部病變造成的。 4、嚴重出現腹部疼痛：健康養生專家說，如果你的腹部出現嚴重的疼痛現象，可能是闌尾出了問題。也有可能是膽囊和胰腺出了問題，另外，胃潰瘍及腸道梗阻也可能使腹部出現疼痛症狀。 5、頭疼現象：養生保健專家提示，不管是什麼原因引起的頭疼，都應該立即去醫院進行檢查治療，除非你對自己頭疼的現象了如指掌。很多常見疾病和非常見疾病都會引起頭疼，比如感冒會引起鼻源性頭疼，腦溢血及腦腫瘤等也會引起頭疼現象。當你的頭疼症狀特別嚴重時，有可能是腦動脈瘤的前期反應，去醫院檢查是必須的，一定不能忽視。 6、腿腳灼熱疼痛：很多人缺乏健康小常識 ，據醫生介紹，有1/3的患者經過醫生診斷才知道自己患上了糖尿病。其實，平實稍微注意一下就能夠提前發現病情，就會提前進行預防。比如腿腳出現灼熱感或針刺一樣的疼痛感，就說明你的神經已經受到了損害。

『捌』 小腿酸痛是怎麼回事

『玖』 小腿肌肉痛是怎麼回事

引起小腿肌肉酸痛可能是因為心臟壓力不夠，靜脈彈性不夠導致的，血液在下肢難以迴流到心臟，導致下肢靜脈曲張。原因有很多種，比如長時間的站立或行走，缺乏規律的休息和鍛煉(售貨員的職業病)，腿部肌肉太少，心血管功能較差。

小腿肌肉酸痛並沒有遺傳性，最好還是及早治療。得了這種病最重要的是多休息，平時多多按摩腿部幫助血液循環。

下面有3種方式可以自行治療：

多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，維生素C能保持血管彈性。

物理方式就是穿緊身褲、彈力長襪，幫助血管收縮、血液迴流。

運動方面就是加強跑步鍛煉，改善下肢的血液循環和心血管的總體健康。