糖尿病吃什麼食物最好

❶ 糖尿病人最好吃什麼食物

對於II型糖尿病患者，如果超重，則每年損失10％的體重，直到正常體重可以改善胰島素反應。他們轉向一種模式，不僅可以減少糖分和其他碳水化合物，還可以將當天的總碳水化合物保持在一定水平。因此，如果您有一塊巧克力，那就跳過麵包等等。

❷ 糖尿病病人常吃什麼食物比較好

多數學者認為，本病由於嗜酒厚味、損傷脾胃、運化失職、消谷耗津、縱欲傷陰，導致陰虛燥熱、發為消渴。因此，糖尿病病人在飲食方面宜選擇：

（1）低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維素食品，常吃豆製品。

（2）桃、梨、菠蘿、楊梅、櫻桃等水果。這些水果含有果膠，果膠能增加胰島素的分泌量，可使血糖明顯下降。

（3）黑芝麻、蔥、胡蘿卜，有助於改善因少吃澱粉食物而造成的乏力等症狀，並能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質的利用，對糖尿病很有好處。

（4）苦瓜、柚子、空心菜。這3種食物均含有胰島素樣成分，既可降血糖，營養又豐富，是糖尿病病人的理想食物，但不宜過多。

（5）宜喝冷開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質，但其耐熱性不強，其有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞，因此要用茶葉降血糖，不要用熱開水泡飲。

❸ 糖尿病吃什麼東西比較好

糖尿病飲食要少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。由於肥胖是糖尿病的敵人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人高，因此控制油脂的攝取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，譬如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等;同時要節制肉類食物、減少動物性脂肪的攝取量，並且改用植物油來烹調食物。此外一些膽固醇含量高的食物，如動物內臟、蛋黃、海鮮類等，也要少吃。在烹調上，應盡量採用清淡少油的方式，如燉、烤、鹵、紅燒、清蒸、水煮、涼拌等。

❹ 糖尿病病人吃什麼食物好

由於糖尿病的特殊性，所以在糖尿病飲食方面嚴格控制，少食多餐是糖尿病患者飲食的主原則，但是即便這樣，糖尿病患者還是不能完全據握正確的食用方法，有的患者把零食當成加餐，至使血糖升高等。糖尿病人吃什麼好。糖尿病治療專家針對糖尿病患者生活中常遇到的問題，支招如下。
1、蘿卜粳米粥：適用於糖尿病口乾口渴，小便頻數者。
2、西瓜皮：適用於糖尿病口渴、尿濁者。
3、冬瓜：適用於糖尿病口乾口渴者。
4、糯米花桑皮湯：適用於口渴、尿多為主的糖尿病患者。
5、黑豆花粉丸：適用於腎虛型糖尿病日久不愈、小便如膏者。
6、赤小豆冬瓜湯：適用於糖尿病並發水腫或皮膚有癰癤者。
7、白扁豆丸：適用於糖尿病中消證者。
8、帶殼紅豆：適用於糖尿病口渴、尿多者。
以上介紹的食譜，可以根據個人口味，自己加減

❺ 糖尿病病人吃什麼食物最好，最有營養

糖尿病的致病因素中，和飲食相關者佔了一半以上，可見飲食和糖尿病的關系多麼密切!平日若能養成良好的飲食習慣並注意食物攝取，可以有效預防糖尿病，若不幸罹患了糖尿病，合理控制飲食，仍是最根本的治療之道。
一、糖尿病的食療原則大致如下：
1.限制高糖高脂食物，並減少鹽分攝取。
2.選食優質蛋白質食品，植物性食品以豆製品為佳，動物性食品以魚和瘦肉為宜。
3.多吃高纖食物，谷類如糙米、燕麥，蔬菜如花菜、萵苣、豌豆，水果如蘋果、梨、柑橘等都很好，除可補充大量維生素，還可降血脂、延緩葡萄糖吸收率、幫助血糖穩定。
4.多吃含鎂食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、蝦米、各種豆類及豆製品等。
5.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡蘿卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。
另外，飲食定時、戒煙戒酒，並適度運動，都可將糖尿病控制到如同健康人一般。
二、糖尿病的家庭營養調控要點
糖尿病是一種糖代謝紊亂的疾病，和飲食有著十分密切的關系，耐心、細心地控制飲食非常重要。
1、學會測尿糖
測尿糖時可將尿糖試紙浸入尿液中，濕透約1秒種後取出，在1分鍾內觀察試紙顏色，並與標准色版對照即可確定。一般要求尿糖色版維持在藍色和綠色之間就行了。尿糖試紙在家使用方便，但需注意效期。
2、合理供給熱量
治療糖尿病，控制合適的肥胖度很重要。下面我們來看看標准體重吧：
男
身高(厘米)－100＝標准體重(公斤)
女
身高(厘米)－105＝標准體重(公斤)
與標准體重相差±10%，都是理想體重范圍。如果實際體重大於標准體重20%，就是肥胖，需要少進食熱量，使體重逐漸下降。接近或達到標准體重的人可按下面要求供給熱量：
休息：
104.67-125.60千焦耳/公斤(體重)/日
輕體力者：125.60-146.54千焦耳/公斤(體重)/日
中等體力者：146.54-167.26千焦耳/公斤（體重）/日
重體力者：167.26千焦耳/公斤(體重)/日
3、適量供給蛋白質、脂肪、碳水化合物
(1)蛋白質。0.8-1.2克/公斤(體重)/日，瘦人1.5-2克/公斤(體重)/日。1克蛋白質能供給16.75千焦耳熱量。
(2)脂肪。0.6-1克/公斤(體重)/日，肥胖者減脂肪量。1克脂肪能供給37.68千焦耳熱量。除食物本身所含的脂肪外，不足部分可以植物油或硬果中的脂肪來補充。含膽固醇高的動物或內臟要少用。雞蛋每天限2個。
(3)碳水化合物。禁用蔗糖和甜食，想吃甜食，用木糖醇、糖精、山梨醇、甜葉菊等。主食提倡用一部分粗糧，最好經常選用血糖指數較低的莜麥面、蕎麥面、二合或三合面等。1克碳水化合物提供16.73千焦耳熱量。

❻ 糖尿病吃什麼食物最好呢

糖尿病人需要多吃一些高纖維的食物，如高粱、黑米、魔芋、麥麩、玉米、糙米等粗糧、還有大豆、燕麥、蕎麥、芹菜、苦瓜，這些都是對血糖控制有幫助的，但植物蛋白的消化吸收不是很好，一般建議配合補充白肉的動物蛋白如鴨肉、魚肉等，特別是海魚，不僅利於吸收還可補充糖尿病極易流失的微量元素，也不會對血糖造成太大影響，醫生也推薦吃魚肉，最好配合服用洗胰清糖素，血糖控制穩定也沒副作用，主要能抑制胰島繼續惡化，擺脫西葯依賴

❼ 糖尿病一般吃什麼食品比較好

水果色、香、味俱佳，口感好，含有大量的維生素，果膠和礦物質，是一種良好的食品。普遍認為，糖尿病患者可以有選擇地適當吃些水果，但要注意不能吃的太多，食用量也應計算熱量。為什麼這樣說呢?因為不同的水果所含糖、脂肪不同，所產生的熱量不同。少食25克大米或麵粉可換150克蘋果、鴨梨、橘子、桃，80克鮮棗，100克山楂、柿子，300克西瓜等。一般水果含葡萄糖類比較高，約6％—20％，吃進後對血糖影響大，故進食水果前，要了解自身病情控制情況，還要了解水果的含葡萄糖量多少。在血糖較高時，一般不宜進食水果或可少量食用含糖量低的水果。在血糖控制較好的時候，每天可適量吃水果，但要計算熱量酌減主食，桂元、干棗中含糖量高，干核桃內含脂肪量多均不宜食用。另外，以水果代替主食、代替蔬菜是不可取的，因單純進食水果，人體獲得的營養不均衡，尤其是蛋白質攝人不足。關於吃水果的時間和方法，有兩種觀點，一種是主張作為加餐，在午睡後或晚睡前食用，因中、晚餐之間，晚餐與第二日早餐之間相距時間長，少量加餐可以使碳水化合物較均衡攝人，減輕胰島負擔，有利血糖控制，避免餐後高血糖。另一種觀點是主張餐前進食，這樣自然地減少主食量，避免進食過多，還可以預防餐前低血糖，這種想法也有一定的道理。吃水果有利也有弊，關健是要知道病情控制情況，進食水果後血糖情況，如果有條件可作監測，知道自己能不能吃，可吃多少。詳情咨詢請進入醫通無憂（內科診室）與有多年臨床經驗的醫生即時在線問答.