大便拉不出來怎麼辦快速解決

A. 拉屎拉不出來怎麼辦

1、早上空腹喝水法

有時候飲水量不足也會引起便秘，因為消化過程中水分不斷被吸收，沒有充足的水分會導致大腸蠕動變慢。一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。

2、早上空腹先吃一顆蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟糞便也有很棒的效果。

3、喝優酪乳

優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。

4、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝

蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。

5、喝蜂蜜水幫助排便

蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不幹燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。

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平日里如何預防便秘

1、不要總是宅在家裡不出去，多參加體育活動有利於增強體質，促進腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便秘可以得到改善。

2、養成良好的排便習慣：每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有了便意要及時如廁，不要由於手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便秘。

B. 老人大便拉不出來怎麼辦快速解決

雖然生活水平在不斷提升，然而人們的飲食習慣也發生了很大改變，很多人會因為長期飲食不良而引發便秘的問題。尤其老年人本身消化能力比較弱，再加上飲食不當，就更容易出現便秘的現象。如果不能及時進行調理和改善，長期便秘的情況下還有可能影響腸道健康。那麼下面要介紹的就是，老人出現大便拉不出來的情況後應該怎麼辦呢？

第一、晨起空腹喝水。老人出現大便拉不出來的現象，大多是因為便秘引起的，而飲食量不足則是引發便秘的常見原因之一。建議老人每天早上起床後空腹喝一杯溫開水，這樣能夠讓大腸得到充足的水分，從而來刺激大腸蠕動，既能增加糞便的含水量，還能促進大便更好的排出。

第二、飲用蜂蜜水。很多人只知道蜂蜜水能夠起到美容養顏的作用，而其實蜂蜜中也含有大量的果糖，並且果糖本身具有一定的通便作用。因此老人出現大便拉不出來的情況後，也可以堅持每天飲用一杯蜂蜜水，既能給身體補充營養，還能起到潤腸通便的作用。

第三、玫瑰蜜棗泡水。老年人平時也可以將玫瑰花和蜜棗一起用來泡水飲用，蜜棗中含有大量的果膠具有很好的通便作用，而玫瑰也能起到軟化大便的作用。需要注意的是，由於玫瑰具有活血化瘀的作用，因此孕婦不可以飲用。

第四、使用開塞露。有些老人可能會因為胃腸道功能減弱而出現大便排不出的現象，這種情況下可以藉助潤滑劑來起到通便的作用，比如開塞露，必要情況下可以到醫院進行灌腸治療。

雖然大便拉不出來是很多人都遇到過的一種現象，但是經常出現大便排泄不暢的情況後，會導致腸道中堆積大量糞便和毒素，久而久之便會影響腸道健康，甚至還有可能引發一些腸道疾病。除了採用以上方法來進行調節以外，平時要養成規律排便的習慣，盡量選擇每天固定時間上廁所，這樣能夠形成一種條件反射，防止出現便秘的問題。

C. 拉不出屎怎麼辦

大便排出困難，多數是由於便秘的情況造成的，一般可以通過以下方法進行緩解。

第一，患者可以口服石蠟油，每次服用二十到三十毫升，一天堅持服用三次，可以給予通便的處理。

第二，在飲食方面盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果，並且給予一些常見的，能夠通便的水果，比如說獼猴桃，火龍果，蘋果等等，這些食物能夠起到潤滑腸道的功效，有利於糞便的排出的。

第三，患者可以使用肥皂水灌腸，或者是用肥皂條刺激肛門的位置，來促進大便排出，如果三到五天後仍然沒有明顯的好轉，建議患者到當地的醫院做腸鏡方面的檢查。

D. 拉屎拉不出來怎麼辦，快速的方法

民間一直流傳著大便拉不出來拍三下能夠立馬排便，這個方法現在並沒有很明確的解釋。很多人說用這個方法立馬能夠排便，也有很多人說一點也沒有用，這個方法應該要看個人。快速排便的方法除了拍三下外還可以揉肚子和蹲著上廁所。
1、 拍三下

拍三下是非常有名的在上廁所的時候對著自己的腦袋上面拍三下來幫助排便，這個方法有人說是有用的有人說是沒用的，現在並沒有什麼文獻可以證明這個方法的可靠性。但是如果排便真的很痛苦可以試著用一下，心理原因也能夠幫助治療便秘。
2、 揉肚子

揉肚子也是能夠幫助緩解大便拉不出來的，在上廁所的時候出現大便拉不出啦將手按壓在肚臍眼上然後來回揉，也可以順時針揉20下再順時針揉20下，然後再往下揉。揉肚子是能夠促進腸胃蠕動的，腸胃活性越大排便越好。
3、 蹲著上廁所

蹲著上廁所是更容易排便的，這是因為蹲著上廁所人的腸子是直著的，糞便也就更好出來。如果大便非常難受或者是經常排便困難的是可以嘗試蹲著上廁所，加中都是馬桶的可以買個腳凳來幫助排便也是和亞洲蹲上廁所同樣的道理。
1、 飲食

避免便秘最好的方法就是從飲食上來調理，飲食少吃油膩、不好消化、容易腹脹的食物，然後平時多吃清淡不上火、好消化的食物。日常要多吃粗糧、膳食纖維高的食物，還要多吃蔬菜、水果多喝水補充水分，最好多喝酸奶，酸奶能夠幫助腸胃蠕動。
2、 良好的上廁所習慣

避免便秘還要養成良好的上廁所的習慣，像上廁所不要蹲太久，上廁所的時間越久越容易出現排便難。所以上廁所要養成不在廁所裡面，玩手機、看書的習慣。還要養成每天上廁所的習慣，每天上廁所能夠告訴身體需要排便的信息。

E. 拉不出大便怎麼辦

應用開塞露，效果不好可以灌腸治療。

大便排出困難主要是便秘引起來的，便秘是因為進食不容易產生食物殘渣的食物以後，導致大便干硬，與胃腸內有火、陰虛、平時喝水少以及個人體質都有一定的關系。

功能性便秘的發生主要是因為富含纖維素的蔬菜水果吃得太少，喝水少和盆底肌肉鬆弛，器質性便秘的發生，主要由於相關疾病引起，要明確原發病是什麼，才可以進行有效的治療。不同類型的便秘有不同的治療方法，一般急性便秘，出現大便排出困難，可以應用開塞露，效果不好可以灌腸治療。

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注意事項：

多喝水：如果長期大便不出來的話肯定是體內已經或者長期性的缺水，所以要改善這種情況的話一定要多喝水，讓腸胃水分充足以便於更好的排便。

多吃一些瓜果蔬菜：對於一些患有便秘經常拉不出屎的人群在這里建議多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纖維多的食物，瓜果里邊水分充足能夠為腸胃及時補充水分，並且能夠讓腸道的蠕動更加的好促進體內的有毒物質的排出，以便於排便，多吃一些瓜果蔬菜對改善便秘有非常不錯的輔助作用。

F. 拉不出屎怎麼辦快速解決辦法

便秘的治療，我們常規的就是使用葯物，西醫上面一般就是一些食物的膨脹劑，或者是一些促進腸蠕動，蠕動的葯，一般對於這種慢運輸的，或者說進食比較精細的人，效果是比較好的，而且是危害也比較小的。

第二個就是說一些，這個中葯，它也可以，中葯對治療便秘方面就有很多了，有潤腸的，有緩下的，有峻下的，我們一般情況下都選擇潤下的葯，這樣對身體危害會比較小一點。當然還有市面上有一些通過灌腸、水療、開塞露等等的治療的也可以，還有就是有部分出口梗阻型便秘的，比方說恥骨肌痙攣，或者說直腸粘膜脫垂了等等，我們還可以通過手術來治療。

G. 大便拉不出來怎麼辦

大便乾燥拉不出來怎麼辦
1
每天保證充足的水分

這個補水量要跟你個人來定，不能一下子和那麼多的水，這樣會對我們的腎造成壓力的。
2
多吃點水果
建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利於排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。
3
飯後建議喝一杯酸奶
因為酸奶中的乳酸菌非常有利於我們胃中食物的消化，從而有利於食物的吸收還能殺菌。
4
睡前喝杯蜂蜜水
不要喝完就睡覺，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水後半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點就是還有排毒的功效。
5
按時上廁所
每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。

對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
6
按時作息
生活規律，養成早睡早起、定時上床的習慣，並改善焦慮狀況，像是在工作之餘以嗜好來抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經，讓腸胃通暢。
7
規律的運動
適度的運動對於改善便秘很有好處，中醫學認為「久卧傷氣，久坐傷肉」缺乏運動可使臟腑功能低下，而誘發便秘。西醫學也認為腹肌、膈肌無力是造成便秘的因素之一。

因此提倡便秘患者應適當增加運動，如跑步、散步、體操以及其他形式的體育運動，患者可根據自身條件，選擇適宜的運動方式，並經常進行自我腹部按摩，以改善氣血流通，促進胃腸蠕動和便秘的康復。

H. 拉不出屎應該怎麼辦

拉不出屎有以下方法解決：

1、如果長時間沒有排便，可以使用開塞露，塗抹在肛門處。

2、多食用香蕉、蘋果等促進排便的水果。

3、每天早晨起來，喝1杯白開水，促進腸道蠕動，有利於排便。

4、多喝蜂蜜水。

5、多運動，促進腸胃蠕動。

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導致拉不出屎的主要原因：

1、不健康的飲食習慣：現代人往往喜歡吃低渣精細食物，缺乏膳食纖維，使糞便量減少，在腸內運動緩慢。

2、體力活動明顯減少：因缺乏運動性刺激而無法推動糞便運動。

3、胃腸功能減弱：老年人胃腸道分泌的消化液減少，胃腸的張力及蠕動能力減弱，腹腔和盆底肌肉缺乏收縮力，直腸敏感性下降，導致食物在腸內停留時間過長，水分被過度吸收而引發便秘。

4、不良排便習慣：經常忽略正常的便意、或者排便時喜歡玩手機而分散了注意力，引起排便反射受到抑制而導致便秘。

I. 拉不下來屎怎麼辦最快的方法是

大便太大拉不出來這種情況現實生活中有一部分人總是會遇到，這種情況可以藉助開塞露來幫忙，當然想要從根源上解決問題，一定要多注意飲食。平時的時候人們可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這類食物當中含有豐富的纖維素，可以起到促進排便的作用。
不管是成年人還是小孩子排便異常都會影響身體健康，很多人會遇到這樣一種情況，那就是大便太大拉不出來，這種情況會讓人們非常緊張，而且會對生活造成很大的影響。那麼大便太大拉不出來怎麼辦呢，排便困難應該怎麼緩解呢。下面小編就帶大家來詳細了解一下這兩個問題。

大便太大拉不出來怎麼辦呢?如果遇到這種情況，那麼人們可以藉助開塞露來緩解。開塞露有很好的促進排便的作用，而且它使用起來非常簡單安全，可以說是安全無副作用。這里需要注意的是如果人們使用開塞露還沒能夠幫助排出大便，那麼這種情況需要及時就醫治療，否則會影響患者的身體健康。

但是通過開塞露幫助排便只能治標不治本，想要徹底緩解這種情況，大家還要多注意飲食。平時的時候人們一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以幫助患者朋友們補充纖維素。纖維素能夠起到促進腸道蠕動的作用，合理補充這類物質也能夠幫助排便。當然人們還要養成定時排便的良好習慣。

對於排便困難的人來說在平時的時候一定不要接觸刺激性的食物，一些口味過重的食物也要遠離，容易引發上火的食物也不要接觸。很多食物屬於溫補性食物，它們容易引發上火，這類食物也是患者要遠離的一類。

從上文中可以看出大便太大拉不出來是多方面原因導致的，這種情況一定要引起大家的重視。想要排出大便可以藉助開塞露。當然，如果開塞露也沒能夠幫助人們排出大便，那麼這種情況下一定要及時就醫治療。對於排便困難的人們來說平時一定要多注意飲食，容易引發上火的食物一定要到少接觸，平時的時候可以多吃一些含纖維素豐富的食物，這樣也可以促進腸道蠕動。