尿酸高吃什麼最好最降得快

『壹』 尿酸高吃什麼最好降得最快

高尿酸血症作為一種代謝性疾病，是痛風的重要生化基礎和直接原因。血清的尿酸水平升高與冠心病、高血壓等心血管疾病密切相關，也和代謝綜合征密切相關。高尿酸血症可以損害人的身心健康，生活質量下降，預期壽命縮短。所以一旦患者血尿酸水平增高，男性＞420umol/L，女性＞360umol/L的時候，要積極治療。目前治療高尿酸血症的葯物安全有效。可以吃促進尿酸排泄的中葯，每天喝兩杯咨風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
尿酸高可以吃什麼
1.有利於排尿酸的蔬菜：芹菜
芹菜有助於腸胃的蠕動，很多人都愛吃，芹菜中含有豐富的鉀元素，芹菜有利尿的效果，有助於尿酸的排出
2.有利於排尿酸的蔬菜：黃瓜
黃瓜營養豐富，有清熱解毒，有利尿的效果，黃瓜一般是拌著吃，煮熟了時間不能放太長，要不然會損失大量的維生素
3.有利於排尿酸的蔬菜：空心菜
空心菜中含有很多粗纖維，有助於消化，空心菜是一種含鹼比較高的蔬菜，常吃有助於尿酸的排出
4.有利於排尿酸的蔬菜：西紅柿
西紅柿是一種進行的蔬菜，而且西紅柿還能夠凈化血管，常吃西紅柿有助於尿酸的排除
5.有利於排尿酸的水果：西瓜
西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助於排尿，而且習慣中含有很多碳水化合物，有利於減少尿酸
6.有利於排尿酸的水果：檸檬
檸檬吃起來酸酸的，其實它是一種鹼性的水果，常吃會讓尿酸的濃度降低
7.尿酸高的人要多喝水，喝水多，有助於尿液的排出，降低尿酸的濃度，尿酸高要減少喝飲料

『貳』 尿酸高吃什麼最好降得最快

痛風（尿酸高）雖然不是什麼大病，但是發作起來的時候還是會給患者帶來痛苦的。痛風（尿酸高）患者一定要學會控制，管住自己的嘴巴，痛風（尿酸高）人群每天可以多飲用「隨低食物」來降低尿酸，「隨低食物」能促進尿酸加速排出，從而防止痛風再次復發。不要吃這些高嘌呤、高果糖的食物，也不要大量的喝酒，尤其是啤酒，要有一顆堅持的心。
1、嘌呤高的食物：對於痛風患者而言，食用高嘌呤食物會導致體內的尿酸水平繼續升高，就會引起痛風發作。所以建議痛風患者不要食用高嘌呤的食物，比如小動物內臟、肉餡、黃豆、濃肉湯、海鮮等。一些菌類蔬菜建議少吃，菌類雖然嘌呤含量沒有那麼高，但是過多食用了也會導致痛風發作的。

2、高果糖食物：比如一些糖果、甜點、含糖量高的飲料等。高果糖食物在患者體內分解的時候會產生大量的尿酸，會導致痛風發作。而且高果糖食物會增加患者體內的脂肪，造成肥胖，導致腎臟無法清除體內多餘的尿酸。另外，高果糖食物還會影響嘌呤的代謝，增加尿酸的形成，引起痛風。

3、酒類：啤酒是痛風患者一定要忌口的，因為啤酒在發酵的時候產生了大量嘌呤成分，喝了會導致尿酸升高，導致患者痛風發作。另外比如白酒也不要大量飲用，雖然白酒沒有嘌呤成分，但是裡面的酒精進入患者體內之後會產生乳酸，乳酸會抑制尿酸的排泄。另外酒精還會促進患者體內的嘌呤分解，導致體內尿酸含量增高，引起痛風。

『叄』 尿酸高吃什麼最好降得最快

尿酸高可以吃檸檬，檸檬是酸性水果，也有一定葯用價值，裡面含有非常豐富的微量元素以及維生素，而且還可以達到降低血尿酸，降低血糖，美白皮膚，消除脂肪，減肥作用，適當的吃一些檸檬還可以讓食慾有所提高，幫助消化，尿酸高的人就應該用檸檬和蜂蜜搭配在一起泡水來喝，可以達到利尿以及分解尿酸作用。

尿酸高可以吃蓮霧，蓮霧的水分含量很高，可以達到止渴生津作用，清熱利尿的效果也非常不錯，吃一些蓮霧還可以潤肺涼血，平時大家都應該適當的吃一些蓮霧來保養身體，裡面含有的碳水化合物可以讓尿酸更快排出。

尿酸高的人還應該吃一些櫻桃，櫻桃是一種價格比較貴的水果，所以有很多人都不願意購買來吃，但是它的營養價值非常豐富，含有胡蘿卜素，果膠，鉀元素，b族維生素，其中鉀元素能夠讓尿酸更好的排出，而且櫻桃裡面還含有鐵元素，能夠讓血尿酸代謝循環速度變得更快，每天可以吃二十幾顆櫻桃來排除尿酸。

『肆』 尿酸高吃什麼東西最好降得最快

現如今，患上高尿酸血症的人很多，雖然在醫學上尿酸高屬於一種比較常見的症狀，而且如果數值不高的話也不存在什麼比較嚴重的後果，但是如果長期沒有注意，沒有把尿酸含量有效的降低下來的話，持續的數值的提升就會導致出現腎結石等嚴重疾病的產生，尿酸高可以吃減少尿酸生成的中葯，每天喝茲豐草茶，可以有效降低人體尿酸生成，幫助尿酸回到正常水平。

尿酸高吃什麼東西最好降得最快

一、櫻桃

櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。

『伍』 尿酸高吃什麼最好降得最快

高尿酸血症最主要的危害會引發痛風的發作，可以引起痛風性關節炎,痛風性腎病，您的尿酸的確太高了，高尿酸血症注意事項:尿酸高應首先戒酒,尤其是啤酒,避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤,也應該少吃 。水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤,是可以吃的。而且宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住症狀和防止發作的，不能喝碳酸飲料，2-3月復查，如果還高,建議吃葯降尿酸。使用嗞灃草茶能起到降尿酸的作用，可以促進體內的新陳代謝，有助於尿酸快速排出體外。
五種食物可以幫助我們降低尿酸呢
1、谷類和薯類
患有尿酸高的人在平時要注意多吃一些谷類和薯類食物，谷類食物包括各種米面以及雜糧，而薯類包括了馬鈴薯，木薯等，這些食物可以提供我們人體所需要的糖類，蛋白質以及膳食纖維等物質，對於降低尿酸高有很大作用。
2、蔬菜類
尿酸高患者朋友們日常飲食是離不開蔬菜的，蔬菜裡面含有非常豐富的維生素，以及我們人體所需要的礦物質元素，大部分蔬菜都是屬於低嘌呤食物，而且含水量也比較高，可以幫助尿酸排泄。
3、利尿食物
尿酸一般情況下來說都是通過尿液直接排泄出來的，因此如果想要尿酸高患者多排尿，就應該多吃一些利尿食物，比如說冬瓜，白蘿卜等等，這些食物可以增加尿液，有效改善腎功能，把身體裡面的尿酸排出。
4、嘌呤少的食物
嘌呤高的食物會讓我們身體裡面的尿酸增加，因此在平時飲食當中一定要注意吃一些含有嘌呤少的食物，比如說苦瓜，紅豆等食物。
5、水果
水果裡面不僅僅含有豐富的水分，而且鹼性成分也比較多，適合尿酸高患者吃的水果有桃子，蘋果以及西瓜等。
患上尿酸高是讓人非常苦惱的事情，不僅僅會影響到身體健康，更是會影響到正常生活和工作，因此面對尿酸高的發生，我們應該盡快去接受正規治療。同時還應該注意做好飲食方面的調理，適當的多吃一些蔬菜水果，少吃一些肉類食物，這樣對於病情康復有幫助。

『陸』 尿酸高吃什麼食物最好最佳

尿酸高的人，為避免尿酸的進一步升高，應進食嘌呤含量低或基本不含嘌呤的食物。如新鮮的蔬菜、水果、蛋類及其製品牛奶、糙米、小麥等。
平時需要限制脂肪、蛋白質和熱量，日常應保證一定的飲水量，比如每日飲水量在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。除此之外，可以適當進食富含B類維生素及維生素C的食物，或可使組織中沉積的尿酸鹽得到溶解，達到排泄尿酸的目的。

『柒』 尿酸高吃什麼最好降得最快

我們的人體內有一種物質叫做嘌呤，它經過一系列復雜的代謝反應之後，最終變成尿酸，排出體內。而尿酸高就是，人體內的嘌呤因為某種原因發生代謝紊亂，從而導致血液中尿酸含量過高的一種代謝性疾病。尿酸高請勿高嘌呤食物。尿酸過高時，使用嗞灃草茶能起到降尿酸的作用，可以促進體內的新陳代謝，有助於尿酸快速排出體外。。
一般飲食分為低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤三類。
低嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物。
1） 主食類：精緻米面及其製品（麵包、糕點、餅乾等）、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等
2） 奶蛋類：奶類及其製品（鮮奶、乳酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其製品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）
3） 蔬菜類：青菜類（雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄 茄子）瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等）蘿卜（白蘿卜、胡蘿卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋蔥、大蒜、蒜頭、蔥、姜、木耳等
4） 水果類：各種鮮果及乾果，果汁，果醬等
5） 飲料：碳酸飲料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、麥乳精、巧克力、果凍等
6） 其它：各種油脂和糖類（本身雖不含嘌呤，但是應當適當選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。
低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：五穀類：米、麥、高粱、玉米、馬鈴薯、甘薯、面條、通心粉；蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；奶類：牛奶、乳酪、冰激凌；飲料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂等。
中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的為中嘌呤：肉類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；豆類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆、菜豆、豆乾、豆腐以及筍干、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
高嘌呤食物應禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物為高嘌呤：
肉類和內臟 牛肝233mg、牛腎200mg、胰臟825mg
肉湯 各種肉、禽制的濃湯和清湯160-400mg
事實上，人體內尿酸過高的話，也會引起其他的疾病，最常見的就是痛風。尿酸在血液中有最高溶解度，一旦超過這個數值，尿酸鹽就很容易析出結晶，沉積於組織，並引起炎性病變，例如沉積於關節，就是大家熟知的痛風性關節炎。所以痛風病人不能吃動物內臟，因為這些食物富含嘌呤類物質，會導致病情加劇。

『捌』 尿酸高吃什麼最好降得最快呢

尿酸高的原因主要還是在兩個方面。一個方面就是體內嘌呤代謝異常，導致尿酸生成過多，而尿酸的排泄過少引起了尿酸升高。另一個方面也有可能是由於進食了高嘌呤食物引起的血尿酸升高。高嘌呤的食物有動物的內臟，海鮮，豆製品，及酒類食品。尿酸升高就可以導致痛風性關節炎症狀發作的幾率增加。尿酸高可以吃促進尿酸排泄的中葯，每天喝兩杯咨風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
尿酸高吃什麼
1、番石榴屬於一種低嘌呤的食物，在體內含有很多的維生素和蛋白質，很多人覺得它的口感比較酸，因此應該是酸性食物，然而實際上它卻是鹼性食物，可以很好的調節人體內部的酸鹼平衡，如果是尿酸過高的人的話，可以每天都是用番石榴進行泡水喝，可以起到很好的降尿酸的作用，同時還可以為人體補充營養。
2、貓須草作為一種天然的降尿酸的植物而被人們廣泛使用，除了大家都知道的可以降低尿酸之外，還可以清熱去濕。
3、櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。
4、冬瓜荷葉茶具有很好的利尿滲濕的功能，可以使得人體內的酸性物質很好的通過尿液排出，因此對於降低尿酸來說有很好的效果。
5、山楂水的利尿效果是有目共睹的，如果是有高尿酸症狀的患者的話可以多食用些山楂水，不僅可以降低尿酸，同時還可以降低甘油三酯和膽固醇，減少人體患有動脈硬化的幾率。

『玖』 尿酸高吃什麼最好降得最快

導致尿酸高的原因，有外在因素，也有內在因素，有飲食引起的尿酸偏高、有葯物引起的尿酸偏高、有疾病引起的尿酸偏高、還有就是精神壓力引起的尿酸偏高。因此我們需要針對具體的病因進行治療，才能收到更好的療效。
通常情況下，尿酸高的患者平時飲食可以注意以下幾點：
1.多吃高鉀質食物：如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物，上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
3.多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黃，熟地、山茱萸、山葯、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。
4.多吃鹼性食物：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。西瓜，擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出。
5.生活蔬菜的選用原則要以新鮮的，綠色的蔬菜為主，其次就是要有針對性的選擇方向，對於尿酸高患者來講，鹼性的蔬菜效果是最好的，所以選擇蔬菜以鹼性為根本。
6.脂肪蛋白質的飲食正確性因人體每天都要從不同的食物裡面補充蛋白質和脂肪成分來維持自己的機能平衡，對於尿酸高患者來講，亦然如此，但是也要講究正規性，專家建議，作為尿酸高患者來說，每天脂肪或者是蛋白質的攝入成分控制在四十到五十克以內，不防止疾病的干擾。