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《霍家拳之鐵臂嬌娃2》是由劉巴音執導，李萌萌領銜主演，張姝陽、關愛妮、孫嘉憶、龔小鈞主演的女性功夫片，於2021年5月13日在愛奇藝獨家播出。該片講述了怪力少女阿暿在離開上海灘之後，孤身一人行走江湖，恰逢惡勢力當道，流民百姓陷於水深火熱之中，阿暿聯合一眾正義之士殺軍閥滅匪幫的故事。

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導演:劉巴音

編劇:趙文雯/劉巴音

主演:葉小開/李萌萌/馮青/於利/王勝利/徐鐵人/尚言生/謝毅/孟黎/劉曉宇/陸超/劉黃帥

類型:動作/愛情

製片國家/地區:中國大陸

語言:漢語普通話

上映日期:2020-07-01(中國大陸)

該片講講述了天生神力的少女阿暿被染了煙癮的父母賣到上海灘做舞女，因給同鄉姑娘荷葉打抱不平而招惹權貴，被捲入一場巨大紛爭。而後她憑借一雙鐵拳揚名法租界，變身暿爺銷禁鴉片，頑抗日商，懲惡揚善，成為被後人傳頌的傳奇女俠的故事。

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《霍家拳之精武英雄》
導演: 戴維
編劇: 金成
主演: 王文傑、趙晨宇、吳恆、李乾鋒
類型: 劇情、動作
製片國家/地區: 中國大陸
語言: 漢語普通話
上映日期: 2019-12-15(中國大陸)
片長: 90分鍾
陳真奉師傅之命前往日本學習先進的技術，與同學山田廣子相知相愛，陳真低調好學卻一再遭受黑龍會的欺壓，並且發現多名華人學生失蹤。在好友梁少文幫助下追查幕後真凶時，陳真與黑龍會骨幹伊藤真司，會長山田一南等人鬥智斗勇，最終將黑龍會的陰謀瓦解，搗毀了日本人的實驗密室。

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霍氏八極拳的形成是幾代成名人物畢生精力和心血的結晶。自李書文開始，就結合自己一生習武之心得，擯棄了一些花法和不必要的重復套路，保留了羅疃八極拳的基本內容和古樸、實用之風格。到了霍殿閣又根據李書文一生所慣用的手法，結合自己在實踐中的體會，把八極拳散手中的招法，組編成更具使用價值的「應手拳」，並廣傳弟子，從而形成了完整的拳術體系，使霍氏八極拳在拳術內容、練法、功法、用法和風格上有其獨特的風貌。

一、系統完整、訓練有序

霍氏八極拳在內容上包含了中國傳統武術主要的練習方式，既簡煉明了，又系統完整，各個內容在練法上不盡相同，在具體要求上也各有側重，從而形成一個完整的體系，可以說若增之則多餘，若減之則不足。拳術套路上每一套都極為精練，在練法、要求上，作用風格上也各有特色，但又互相聯系，形成了一個統一的整體，所加之劈掛掌則取其猛劈硬掛、放長擊遠、溜肩甩臂的特點，與八極拳的硬打硬開、形長節短、剛猛暴烈的特點，相輔相承，更是佳偶天成，相得益彰。器械則是以六合大槍為主，其它器械為輔，長短、軟硬兼而有之，所有器械皆以實戰為主，不尚花法。八極門的六合大槍有其獨特的練法和用法，歷史上吳鍾、李書文、霍殿閣都以槍術聞名於中華武林就說明了這一點。在功法上，既有內功修煉之法，又有功力研習之術，練掌、練拳、練爪、練指、練臂、練腿、練足及全身的功法應有盡有，但又不繁瑣，每一功法都極為精練且有其獨到之處。

在練習的過程中都能夠達到循序漸進、層次分明。功法的准備動作，除一般的壓腿、溜腿功夫之外，又有溜穴、悠（揉）襠、鷂子穿林等方法，還有一套專門活動腰腿四肢的拳術「溜腿架」。「金剛八式」既是基本動作操練法，又是單操手法，既可築其根基、練其勁力，又簡便實用、變化疊出。「八極小架」是奠定基礎的套路，通過練習不但可掌握正確的姿勢和要領，又能作為內功修煉之法，其套路雖短但練法多樣、作用強大。「八極拳」是本門中的主要拳術，即可一人單練，又可雙人對練，通過八極拳練習進一步體會動作要領及技擊含義，而八極拳對練又不同於其它套路對練表演，八極拳的對練不是表演給人看的，主要作用是兩個人摽功夫，要在熟練的基礎上，拆解招法，體會應用時的變化，為實戰作準備。「六大開」是單操手法，也是六種實戰應用的要領，「頂、抱、單、提、挎、纏」六字是應用的要訣，既是開門進招六種方法的原則，也有與之相對應的六種招法，即頂肘、抱肘、單陽打、提肘、挎打、大雙纏，再加上霸王折江和朝陽手則稱為「八大開」，也就是人們所說的「霍氏八大開」，而所謂「八大招」則含於「八大開」「金剛八式」之中，「八大開」又是霍殿閣先生「應手拳」的主要技擊手法。（以上各項內容將在「八極武院-技術講座」欄目中分別進行專題講解）

二、功法豐富、內外兼修

八極拳內功修煉之法主要是對《三經》的習練，所謂《三經》也就是《易筋經》、《易骨經》、《易髓經》，此《三經》為李書文所傳，是八極拳高深的內功修煉法，經法和內容皆與其它《易筋經》有很大差別，特別是內容上更是截然不同，它的主要特點是與拳術結合得更加緊密，因此就具有更強的實戰應用價值。修煉《三經》可使元氣日充，元神日旺，神旺則氣暢，氣暢則血融，血融則骨強，骨強則髓滿，髓滿則腹盈，腹盈則下實，下實則行步輕健，動作不疲，四體康健。因而在健身、強體、長力、增功等方面都有其特殊功效。其中《易筋經》一共有八趟，每趟約二十幾個動作，練習時要上中下三盤貫通，調整呼吸，練時動作緩慢，難度很大，每趟練習約需二十分鍾以上，是一套與調息之法相結合的拳法。

在實用功法上有練拳功的打弓之法，練掌功的掌板、踏板、鐵砂掌、煽球等功法，練指力的金剛指功法，練腿臂及全身功力的樁功，練指腕臂而兼練全身功力的刁球功法，練抗擊打能力的靠山背功法等等。這些都是與內功修煉相結合的，練時要求內調外練，循序漸進，使功力自然增長，時日愈久，功力愈大。由於符合人的生理發展、新陳代謝規律，能夠激發人體內部的潛能，只要持之以恆，功力就會不斷增加，習練者也就趣味愈濃，達到超於常人想像的功力也並非難事了。

三、步法穩固、手法精細

霍氏八極拳的步型以馬步為主，還有：半馬步（四六步）、弓步、跪步、虛步、並步等，其中半馬步使用的比較多，而各種步型又多是由馬步變化而來。步法有：擁搓步（闖步）、跺碾步、箭步、喜鵲步、上步、退步、行步等，練習和使用時講的是腳不離地，腿法也講究高不過膝，認為足離地為空，踏偏為空，身歪為空，空則腳下不實不穩，一動即跌。下盤是整個拳術的根基，勁力的源泉，為了穩固下盤，八極拳跺腳動作比較多，這是為了使腳下生根，穩固下盤，有助發力。在練習時與發力和氣法相配合，使之協調一致，氣力相合，再加上其它腿足功的練習，達到腿足根基穩如泰山之效果。

霍氏八極拳手法細膩，講究寸接、寸吐露，拳式看似簡朴，但手法精細，皆暗藏於招法之中。僅以掌法為例就可見一斑，八極拳中掌法較多，講的是出手高不過眼、低不過膝，剛中含柔，柔內生剛，與人交手較技時沾身吐力，力注掌根，發勁要急，變式要快，掌打督透力，掌法微變既可破解敵之變化。八極拳的擒拿術以小纏為基礎，通過練習掌握其分筋措骨之方法原理和細微的手法變化，然後以小纏之原理應用到其它擒拿術之中，則有觸類旁通之功效。僅小纏之技便達到拿其一點而制其全身的效果，小纏手法變化巧妙，可隨敵之變而變，使對手巨痛難忍，全身失去抵抗能力，一但手法到位鮮見破解之法。

四、勁法獨特、內外相合

八極拳的勁法以沉墜勁、十字勁和纏絲勁為主，與其它拳種的勁力有很大差別，這是八極拳區別與其它拳種的根本之所在。八極拳的勁法在練習方式上有明勁暗勁之別，練習時要明勁暗勁相結合，根據不同需要調整明暗勁之間的關系和所佔的比例，達到剛柔相濟的程度。練「沉墜勁」要使身體各部位節節放鬆，向下沉墜，內氣向下沉貫於丹田，再由腳心的湧泉穴發出，使四肢百骸皆有沉垂下墜之感，從而使身體穩固而屹立如山。「十字勁」又稱四面勁，要求：頭頂青天，腳扎黃泉，兩肘（手）兩頭按。實際上就是將沉墜勁中所凝聚的勁力，以身體為中心向四面八方發出，並達八方極遠之意。「纏絲勁」是將十字勁轉繞回環、滾攢撐裹而出來的勁，要使這個勁流走周循，貫通全身，連綿不斷，隨遇而出，應感而發。沉墜勁、十字勁、纏絲勁是相互關聯的整體，是不可分割的，各勁之間也不是孤立的，在不同情況下就會體現出各自不同的作用。

八極拳講「六合」發力，在練習時首先要達到「外三合」的要求，所謂「外三合」即是：手與足合，肘與膝合，肩與挎合，達到此三合算是一小成功夫。繼而追求「內三合」之效果，即是：眼與心合（心與意合），心與氣合（意與氣合），氣與力合。其中氣與力合是內外相合的關鍵，八極拳中的擤氣發聲就是氣力相合、內外相合的一種主要方法和途徑，要把丹田積蓄之氣在發力時由肢體梢端發出，將浮氣、廢氣由口鼻排出，發力同時又使體內充滿真氣，並向四面八方膨脹輻射。

五、動作簡朴、內涵豐富

霍氏八極拳的動作簡朴，內容精練，不講花法，不圖美觀。對初學者來說動作簡朴、易學易練；對有一定基礎的人來說內涵豐富、耐人尋味；對有所成就的人來說技法精微、奧妙無窮；對有志武學的人來說體系完整、哲理幽深。

然而，霍氏八極拳雖然動作簡朴，但要是真正練起來卻很吃功夫，即使是最簡單的動作，要把勁打合，動作干凈利落，則非假以時日不可，老拳師們常說：「八極拳一看就會，一練就錯。」講的就是這個道理。練習應該由量變而達到質變才是正途，也只有這樣才能真正體會到簡單動作里的豐富內涵，才能發現簡朴動作中深藏的奧秘。八極拳的技藝是經過濃縮提煉出來的精華，每個動作可以拆開用，一拆二，二拆四，八八六十四手，每個動作在練習時取中式，用時可隨敵勢而衍變，依其原則而變化。

六、招法捷近、實用性強

霍氏八極拳的招法以實用為目的，在交手時講究保住自己之中，不偏不斜；打破對手之中，腳踏中門，硬打硬開，直來直去。從而達到最直接、最快速、最省事，又多變化的效果。每個招術簡單、便捷、快速，極為實用，稍一變化其效果又有不同。交手時以接近對方致用為目的，不招不架，見招打招，三盤連擊，八節並用，招招可實可虛，沒有花法，極具威力。其中應手拳本身就是用法，一趟八個動作，每個動作就是一個招數，八八六十四個招數，應用時一至八個動作連續使用，遠時用拳掌打，進身則三盤連擊，八節並用，貼身擠靠。下盤腿法多為暗腿，極為隱蔽，步活腳穩，足下生根，中盤挎打，上盤變化則更為豐富，從而形成了八極拳獨特的技擊特點。

七、霍氏八極拳的習練內容

1、主要拳術套路：

遛腿架、八極小架、八極拳、八極對接拳、應手拳、八極劈掛掌等。

2、徒手訓練主要內容：

金剛八式、六大開（八大開）、八極徒手、八極散手

3、內功修煉主要內容：

《達摩老祖易筋經》、《易骨經》、《易髓經》、樁功、八極氣功（基功）等。

4、主要器械套路：

六合大槍、行者棒、夜戰九門十三刀、純陽劍等。

5、輔助練功方法：

打弓（拳功操練法）、掌板（掌功操練法）、樁功（綜合訓練法，包括：樓樁、靠樁、進樁、踢樁等）、球功（綜合訓練法，包括：刁球、吸球、扇球等）、拉弓法、打砂袋、鐵砂掌、靠山背、金剛指等。

6、器械練習：

督大桿子、滑大桿子、對扎大槍、大槍套、對劈刀、對劈劍等。

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導演:戴維

編劇:王夢靈

主演:陳秋果、李乾鋒

類型:劇情、動作、懸疑

製片國家/地區:中國大陸

語言:漢語普通話

上映日期:2018-06-09(中國大陸)

片長:100分鍾

又名:Shocking.Kungfu.Of.Huo's

本片講述了辛亥革命時期的上海，愛國武師霍振山、何大川攜手燒毀大煙館，引來斧頭幫追殺，何大川為助義兄霍振山脫困被殺。二十年後的霍振山在上海開起武館發揚中華武術，並尋找何大川的後人。面對黑市拳庄的挑戰，霍振山擊敗對手卻拒絕領取賞金，讓趕來觀戰的石頭心生敬意。而大弟子黃錦鵬卻暗中勾結拳庄老闆，害死師傅。石頭和黃錦鵬在比武中發現彼此身世，竟是何大川失散多年的孩子，二人攜手擊敗了拳市經理，鏟平了黑市拳庄。

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在幫派紛爭中銷聲匿跡的龍頭阿暿，隱姓埋名成為懲治惡勢力的孤俠浪客，她封鎖自己內心變得獨來獨往，以戰馬與酒壺為伴，武得霍氏醉拳，成為武林神話。行事殘暴的軍閥劉大帥與黑虎山山匪霄霸天勾結，成立壓榨百姓的「茶廠」，使得百姓們陷入水深火熱中。阿暿一面反抗罪惡勢力，一面攻克自己的心魔，最終凝聚人心將惡勢力銷毀，救贖處在水深火熱中的流民百姓。

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這部電影的導演沒有什麼名氣，名字為劉巴音，但是這部電影還不錯，雖然名字比較中二。第二部和第一部的主演都是演員李萌萌，她在第一部中就展現了非凡的演技，身懷絕世舞功的女主角因故來到上海，因為打抱不平成了殺人犯，因禍得福被黑幫老大賞識，認為義女。然而她成為女當家後並沒有同流合污，而是停止了一切違法犯罪活動，她不僅心地善良，而且有非常正確的價值觀。女主角在劇中展現了非常精彩的武打動作，絲毫不遜色於男性角色，而第二部也延續了第一部的風格和超級精彩的武打情節，也增添了幾位同樣英姿颯爽的女性角色。

女性從來都不弱，只是大多沒有得到正確的培養，也缺少機會展示。

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《霍家拳之精武英雄》是由導演戴維執導，演員王文傑、李乾鋒、趙晨宇、吳恆等人主演的民國動作電影。