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❺ 全年無休的主婦，到底該怎麼讀書

2017-09-13阿卯梧桐媽媽大小寶梧桐媽媽大小寶

本文轉自公眾號：媽咪們的秘密花園（ID : MamiSG ）， 版權歸原作者所有，轉載請與之聯絡。

我的閱讀軌跡：

常年讀書，生二寶那一年暫停了閱讀，而後重新恢復，參與過書漂流，線上讀書會和線上閱讀，最後又回歸到安靜的美女子一個人看書逛書店的狀態，基本都看紙質書。讀書從來就不是一件熱鬧的事情。

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契機&動機

談及為什麼要讀書？

經常有媽媽回答，因為有了孩子，我要和他（她）一起成長。

白岩松有句話是，只要始終愛讀書，你就會變成最好的。你如果是為了「最好的」而去看書，你永遠不可能最好的。

因為孩子而開始做一些事情，是契機，但真正的動機，應該你自己心裡的熱愛，不愛，很難堅持也很難長久。

法國作家蒙田說，我年輕的時候為了炫耀而讀書，後來我為了自己聰明而讀書，而現在，我更多地為自己快樂而讀書。

對我這個二胎媽而言，讀書的理由並不冠冕，無非三點。

首先為了獲得平靜。二寶媽的生活，你懂的，80後遇上50後的父母和10後的熊孩子，簡直就是各種狗血。我每一天的生活基本是此起彼伏的動態波動圖，難得屁股沾地。坐下來讀書，首先可以整下我的老腰，然後聞聞書香，和自己心裡的那個人聯結，安靜緩沖。

其次是動腦子的機會。因為目前我在家全職，除了算算每月水電費，雞毛蒜皮的家務事，沒有太精準的事情可以讓我進入深度思考，長期以往，老年痴呆會提前發作。閱讀是一個引發我主動思考的機會。

也是看「江湖」的捷徑。如果說創造生產力的社會生活是「江湖」的中心，那麼我是偏離這個中心點的，絕對的五環以外。但即使遠離了「江湖」，也得對它有所了解。很多年前，我曾經參過一個獨立劇團的跑龍套臨時演員，去扮演一些具體和抽象的小角色，對自己的認知沖擊很大。看書的時候，我經常會有同感，以一個旁白者或者角色帶入者，去參與這個世界。

功利&壓力

讀書不可功利也不可毫無壓力。

現在，越來越多的人倡導放下手機，拿起書本，但與此同時，我們的閱讀趨於一群人的閱讀，要集結在一起，監督打卡，甚至規定一個月看幾本書，或者一年看幾本書，這和一頓規定要吃幾碗飯，三十歲前必須結婚生孩子，有什麼區別？我並不認為這是一種自律，這反而更容易滋生浮躁。

上個月我基本處於一對二和一對一的帶娃狀態中，所以只看了一本書（681頁），已經充分利用了時間縫隙。相對於數量，我更在意踏踏實實去看完一本書，我對它的期望是什麼？它有沒有給自己帶來些什麼？

這樣說，並不是因為我們讀的書太多，只是我們「想」讀的書太多了，結果就成了一種思想的負荷。如果我們的現實達不到預期，就會產生焦慮甚至浮躁。

《日課》萬維鋼談到這樣一個公式：

成長= 壓力+ 休息。

壓力等同於父愛。父愛，就是自律，有紀律地去做應該做的事情，去改變需要改變的地方，學習生活所需的技能。而自律最基本的一點，就是有計劃高效率維持家庭運營的有序性，才能保證自己的體力，有更多的自由時間去閱讀，去做別的事情。

休息等同於母愛。承認自己目前還不錯，接受當下的自己，給自己足夠的愛，接下去向前走的每一步都是錦上添花，並不需要向別人證明什麼，也不需對自己期待太多。受到壓力之後，給自己一個緩沖和恢復的放空時間。「能恢復過來，會變得更強大；恢復不過來，就練廢了。」就閱讀來說，不追求「巔峰狀態」，而在於長長久久日積月累，所以良好的狀態和節奏是個很重要的前提。

時間&空間

首先我不支持，一個從早忙到晚的媽媽，過多透支自己的休息時間。任何事情的前提，是保證自己的體力，照顧好自己的生活，再來談其他。

但我也不贊成因為時間有限而碎片化閱讀。碎片化的時間獲得的信息，准確說來應該叫學習，查旅遊攻略看新聞資訊或者學習英語，整塊時間深度沉浸才稱為閱讀。

閱讀如同一段飛行，除非你是直升機，可以直上直下，大部分人的注意力還是需要起飛助跑緩沖降落。對於我們時間不太充裕的人而言，半個小時即可視為一個整塊時間。早起半個小時，孩子上課陪讀，睡覺前夕，上下班路途，親愛的相信我，你決不會完全沒有整塊時間。每天抽出半個小時（如果可能，一個小時或者更多時間）來看一會書，遠勝於分三次，每次十分鍾匆匆起跑，戛然而止。

除了時間的完整性，還有空間的封閉性。我把上衛生間大號的時間也歸為整塊時間，可以名正言順理直氣壯獨處一會，雖然時間不長（時間太長你得去看醫生了），但不失為一個可以真實面對自我的小空間。而在這樣的空間里，閱讀引發的思考可以更深刻，也更專心，效率更高。

在我們家，「我上洗手間一趟」這句話，潛台詞可以等同為「我去圖書館一趟」，洗手間里堆放的書也不少，基本為可以單獨成段來看需要一點思考的書目，上個月看完的一本是村上春樹的《我的職業是小說家》，這個月的衛生間刊物是《六神磊磊讀唐詩》。

忙忙碌碌中能抽取一些時間做自己的事情，感覺甚好，也格外珍貴。所以時間不多，不能成為我們阻止自己的理由，相反，正是時間有限，我們更應該珍惜它，去積極做一些更有意義的事情。

剁手&下手

我絕不囤書，也不願等待。每個月月初會買好當月想看的書，加上孩子的書，基本控制在兩百以內。

很多媽媽最喜歡各種買買買，所以新媒體的寶媽粉絲價格高於一般水平。這種情結也會延伸到買書上面。因為湊單，或者節省運費，或者被種草，而購買一大堆書，囤書成癮卻不看，買了就等同於看了。安全感不足，過量等同於匱乏。

也有些朋友，看到喜歡的書，會放在購物車，等有活動的時候下手，這也沒什麼不好。只是我自己的脾氣是，遇到自己很想讀的書，絕對不會等到打折，老娘這個歲數，不會隨隨便便動心了，遇到自己喜歡的人還得斟酌三思，遇到自己喜歡的東西還不趕緊上，書還會等你，但心情和火候不會。

精度&泛讀

並不是什麼書都值得一看，開卷不一定有益。在每本書上發的力，也並不是都要平等均勻。

特別是目前大多數資源都能得到共享的情況下，選擇格外重要。我每天要兼顧的事情非常多，注意力總是被各種你那個瑣事牽扯，所以不願意再將精力分散到太多選擇上。

我很少看正兒八經媒體的推薦書單，我決定看的書，大部分都源於書本身，作者在書中雜志里引用過的話提及的書，或是因為喜歡某位作者喜歡某個話題，找相關的書來看。

不要一味地追求排行榜和暢銷書，不排除裡面有些商業的噱頭，只有你自己需要的，喜歡的，才會有興趣都下去。

當然有時跨出自己閱讀的舒適區，探索下延伸區，挖掘自己對其他領域興趣的潛力，也是對生活的一種新鮮的刺激。就像我，之前看了太多描寫女性的書，以及各種婚姻關系的兩性心理，有點發膩，刻意打破自己的習慣，《真實科比》是我這幾天的床頭書，這個肌肉男成為這個夏天一碟換口味的小菜。

同主題閱讀也是我自己非常喜歡的閱讀方式。比如這個月，我打算精讀土耳其小說《香蕉的低語》，另外重溫一些關於中東黎巴嫩的旅遊隨記，作為泛讀的補充。

選擇看什麼書，其實是有你所處的環境和生活有關，代表你的狀態和心境。

督促&放鬆

我經常被問到的一個問題是，怎麼樣把書看進去？

有些媽媽以孩子打擾為理由，但請問即便沒有被打擾的時候，你又能否高度集中？

說到底，這是一個持續注意力的問題。而讓注意力持續，是件嚴肅但也可以變得好玩的事情。

?7?8別讓自己的坐姿太銷魂

不要半躺在床上，勞累了一天，你肯定一不小心就睡過去了，然後忽然驚醒吧砸吧咋嘴巴：哎呀，今天又沒有時間看書了！

請遠離手機

實在做不到，就關機斷網。別捧著書刷朋友圈，到最後變成了曬娃追劇。因為管理一些社群，時不時需要看手機，前段時間也深受手機注意力干擾，於是我和女兒玩一個「藏手機」的游戲，看書前把手機交給她去藏起來，說好過半個小時再給媽媽。小孩子難得可以管大人，就會特別認真，你也開不了後門。

?7?8手動檔「閱讀」

看書也是需要手動起來，調動手的參與，你的注意力集中時間可以更久（不信？不信你自己試試看）。我比較懶，看的也多為紙質書，就直接在上頭寫寫劃劃，三毛一般不借書回來看，也是因為自己摒不住在書上做筆記。當然現在有一些電子閱讀方式，可以結合印象筆記有道筆記，取決於個人習慣。

特別是對於讀書速度比較快的人，事後靜下心來做一個小筆記，重新回顧一下，以免囫圇吞棗。學習型書籍，更適合這樣的閱讀方式，劃重點摘錄觀點方法，節省時間。

和孩子的閱讀捆綁

在孩子面前，為了塑造自己的光輝高大形象，媽媽的自律度會極大的得到提高。之前孩子在看關於節氣書籍的時候，我也買了一本申賦漁寫的《光陰：中國人的節氣》，這也不失為親子版本的同主題閱讀。

?7?8閱讀也可以八卦

相比起以前，現在很幸運的是，可以和自己喜歡的作者互動。我愛上微博博客去看他們生活里的細枝末節和喜怒哀樂，有一種偷窺的「快感」（我是有多麼無聊）。看《大江東去》的時候，八了八作者阿耐（也是《歡樂頌》的作者），發現是個對吃頗有講究的人，因為地域相近口味相似，也照著吃了一些她提到的美食，學著主攻某寶的各家老字型大小。

?7?8讀書時的小動作

聽音樂干擾比較大，我更喜歡啃些小零食（梅餅、山楂條，牛肉乾之類，前面老字型大小買的零食也發揮作用了），如同看4D電影一樣，立即變得立體起來，盡可能動用各種感官，去豐富和延長閱讀的旅程。之前看到龍應台的讀書習慣，也不聽音樂，只喝咖啡，反正和我一樣也是動嘴巴。

最後

做自媒體以來，接觸了大量的媽媽個體。和未婚未育女性相比，我們的時間和精力的確是一個劣勢，但是，我們也有我們的優勢：高感性和接納性。

不那麼裝逼地說，就是我們更容易反省書中的觀點，然後運用在自己身上和生活里。經歷更多的現實，在婚姻家庭的現狀里遇到更多的矛盾，心智成熟而理性，願意去解決問題改變自己，而書經常是我們尋求答案的一種很好的途徑。

前段時間看到關於女性閱讀的大數據，有兩點值得拿出來一說。

一是影響閱讀的最大因素，不是我們通常以為的時間、經濟能力或是家庭因素，而在於性格。所以，閱讀的根本，還是在於我們自己。

二是女性看書的方向已經從小情感小內心，走向歷史政治懸疑科幻更為廣闊的天地。我們和孩子一樣，依然保有好奇心和探索欲，也在突破對自己的束縛。

弘一大師說，人生有三層樓。第一層是物質生活，第二層是精神生活，第三層則是靈魂生活。一樓是整個樓的根本，汽車房子娃們的吃喝拉撒，但呆久了會有些煩悶，到達三樓的境界太高，一介凡人做到太難。

期待時不時在二樓遇見你。而讀書，也許是我們通向二樓的台階。

媽咪們的秘密花園

園丁阿卯

先是一個願對生活有所期待的人

然後是兩個孩子的媽媽

重磅推薦！北大醫學博士新書《夏娃的困惑——全程實用母乳指導，史上最強哺乳謠言粉碎機》，孕媽媽、哺乳媽媽、新媽媽必備！

書有幸得到各位大咖推薦——

武漢同濟醫院婦產科馮玲教授，兒科劉愛國教授，麻醉科梅偉教授傾力推薦！復旦大學社會心理系孫時進教授，武漢大學社會學系羅教講教授傾力推薦！並作序！

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