吃什麼養胃

㈠ 吃什麼養胃

養胃食物主要包括大棗、山葯、大米、小米、糯米、薏米、黃豆，菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木及香菇等，另外這些食材做成的粥類和湯水等也有很好的養胃功能。
養胃的食物分以下幾類：
1.主食：以營養豐富、應該適量的多吃主食，易消化的麵食為主，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收；
2.粥類：要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用，經常食用對胃具有很好的保護作用；
3.湯水：除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯；
4.牛奶：牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，牛奶具有很好的養胃功效，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果；
5.蔬菜：多食含維生素和微量元素的冬瓜、捲心菜等，對脾胃具有一定的養護作用；
6.水果：根據自身體質適當食用蘋果、梨、香蕉等水果。

㈡ 胃不好吃什麼養胃

胃病的形成和人們的日常飲食有非常密切的關系，要想讓胃病得到控制和改善，也應該從飲食方面入手，日常可以多吃一些，不僅養胃，而且具有治胃病的食物，如木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃等，這些水果具有這樣的功效。

其中，木瓜當中含有豐富的木瓜酵素能夠分解並加速蛋白質的吸收，對於消化不良，還有胃炎等病人所出現的不適症狀，能夠起到很好的改善作用，像菠菜、胡蘿卜、山葯等也都能夠起到養胃、健脾和胃的作用，也可以通過喝一些茶來養胃，最好的就是紅茶，其茶多酚在氧化酶的作用酵下發，含量明顯減少對胃的刺激性就少了，不僅不傷胃，反而能夠養胃。

㈢ 吃什麼養胃！

胡椒 胡椒湯是一個很好地選擇。 胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強。 白鬍椒的葯用價值稍高一些，調味作用稍次。 它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。
生薑 俗話說，"家備生薑，小病不慌"。 生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。 另外，生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。

㈣ 養胃吃什麼！

胡椒 胡椒湯是一個很好地選擇。 胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強。 白鬍椒的葯用價值稍高一些，調味作用稍次。 它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。
生薑 俗話說，"家備生薑，小病不慌"。 生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。 另外，生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。