無花果怎麼吃

❶ 生無花果怎麼吃最好

直接吃
新鮮的無花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起來清新爽口。可以將無花果清洗干凈，之後剝去外皮，直接食用裡面的果肉。或者是洗干凈之後，掰開吃裡面的果肉。
蜂蜜無花果汁
把新鮮的無花果搭配蜂蜜，一起製成果汁特別好喝，製作時需要把新鮮無花果洗凈以後，去掉表皮，然後切成大塊兒，放到鍋中加入適量的清水，用大火燒開以後，慢慢燉至兩小時關火降溫，等喝的時候取出加入蜂蜜調味就可以，這種蜂蜜無花果汁不但口感好，還能預防中暑減肥瘦身。
無花果粥
將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。具體做法是先將粳米洗凈煮粥，待八成熟時，放入去皮的無花果煮至粥熟，然後加入適量冰糖即可。此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。
無花果燉肉
把新鮮的無花果洗凈，把豬肉切片，放入鍋中一起燉煮，加入生薑、胡椒、大蒜和適量清水燉至爛熟，然後加入食鹽、味精、蔥花調味食用。此方具有清熱解毒的功效。
百合無花果湯
新鮮無花果5個、蘋果1個、蟠桃4個、百合24克。將新鮮無花果、蘋果和蟠桃洗凈切成小塊，百合洗凈;在鍋中放入材料，之後加上適量的水，用大火燒開，之後再用文火煮，大概三十分鍾就可以了。此湯清熱潤燥、美容養顏。

❷ 無花果如何食用

無花果的食用方法是直接洗凈鮮用。這種方法最簡單最科學也最適用。將剛採摘下的無花果用清水清洗干凈，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮裡面的紅色果肉即可，果肉乾甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。

無花果樹掛果後，在生長期間是不用任何農葯進行殺蟲或者殺菌的，所以不必擔心無花果上沾有殘留農葯，只要將果實上面的灰塵與雜質清洗干凈即可放心食用。

無花果的功效

1、抗癌：

果實乳汁對肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑製作用。臨床用治各類惡性腫瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，結腸癌，腎癌等。食方：鮮無花果50克，瘦肉100克，水燉半小時，服湯吃肉。連服一段時間，不少於30天。也可用無花果15克，開水沖泡代茶，天天飲服。

2、降糖：

無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。

以上內容參考人民網-小小無花果功效多細說無花果神奇功效

❸ 無花果怎麼吃，沒吃過，第一次吃

你說的無花果的新鮮的水果嗎？果子新鮮的話，只要把外面的皮皮剝掉，裡面的都可以吃。如果是烘乾的無花果，就是連皮吃的。無花果味道美。營養豐富，是很不錯的水果。

❹ 無花果怎麼吃好

無花果含有多種氨基酸、維生素、礦物質、檸檬酸、脂肪酸、蛋白酶等多種成分，有很好的食療功效。，另外，無花果除含有人體必需的多種氨基酸、糖類、維生素、礦物質、無機鹽外，還含有蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等多種營養成分。

無花果含有的脂肪酶、水解酶，具有降低、分解血脂功能，可減少脂肪在血管內沉積，從而降低血壓、預防冠心病。成熟果實的果汁中可提取「苯甲醛」，具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用。食用無花果還能促進食慾、潤腸通便、利咽消腫。

新鮮無花果要剝皮嗎

新鮮無花果的營養價值非常高，所含有的營養成分也異常豐富，很多朋友都喜歡直接食用新鮮的無花果，認為這樣可以完全保留新鮮無花果的營養成分，更好地幫助人體吸收多種營養元素。那麼，新鮮無花果要剝皮嗎？我們這就來了解一下這個問題吧！

我們知道，大部分在食用新鮮水果時，為了避免食用到果皮上的農葯成分，都會選擇剝皮來食用新鮮水果。對於無花果來說，無花果樹掛果後，在生長期間是不用任何農葯進行殺蟲或者殺菌的，所以你不必擔心無花果上沾有殘留農葯，只要將果實上面的灰塵與雜質清洗干凈即可放心食用。...

❺ 無花果正確吃法

無花果也叫蜜果，是一種營養價值特別高的水果，它成熟以後外表多為紫紅色，肉質鮮嫩味道甘甜，能調理脾胃也能補益氣血，但這種水果主要出產在新疆地區，人們在市場上看到的多是無花果的干品，對新鮮無花果並不了解，今天我就帶大家走近新鮮無花果，讓大家對它有一個了解。

四、無花果粥。將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。具內體做法是先將粳米洗凈煮粥，待八成熟時容，放入去皮的無花果煮至粥熟，然後加入適量冰糖即可。此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。

❻ 無花果咋吃

無花果，是我們生活常見的一種水果，味道酸甜，成熟的無花果的味道很多人都接受不了，新鮮的味道如何，新鮮的無花果怎麼吃。其實，無花果本身就是水果，新鮮的無花果可以直接食用，也可以煮冰糖水喝、可以煮粥、燉肉、做蘑菇湯，最常見的直接榨汁喝。

一、新鮮的無花果的吃法

1、無花果糖水

結語：無花果的營養豐富，吃法也多，喜歡的朋友可以經常食用，但是一次不要吃太多，過敏人群慎用。

❼ 干無花果怎麼吃好

無花果是非常稀有的一種水果，由於無花果中含有大量的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶等成分，所以無花果有很好的有潤腸通便的功效，朋友們知道無花果乾怎麼吃？有哪些做法嗎？下面就為朋友們介紹下無花果乾的吃法及做法，大家一起來學習。

無花果乾所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。並且，無花果還具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

【熬粥】准備幾個無花果乾，洗凈，切片，然後參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進消化，保養腸胃。

【燒湯】准備少量的熟肉，切絲，然後和無花果乾一起放入鍋里煮。出鍋時候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。

【拌菜】無花果乾和洗干凈的西瓜皮（切絲）涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。

無花果

無花果乾的製作方法：

市面上能買到的無花果乾是雞蛋黃色的，用來作煲湯料有清熱解毒，化痰去濕的功效，把新鮮無花果加工成干製品，要依據其結構特點和化學成份特點來考慮的，採收時無花果呈綠色逐漸由充分成熟而呈黃色，其果肉柔軟，內部多籽呈小粒狀，果肉含多酚類物質。

1、原料及成熟度：採用個大，肉厚，剛熟而不過熟無花果，這樣製得的成品質量較好而得率也較高。

2、預處理：脫皮方法是用鹼液脫皮，配製百分之四的氫氧化鈉溶液加熱到90攝氏度，用不銹鋼鍋避免用鐵、鋁制的鍋把無花果放於其中在90攝氏度下保持1分鍾，撈起無花果於水槽中用大量清水並使其不斷搡搓滾動，並加入稀酸中和鹼性，這樣果皮就脫落了，在操作過程中要帶上手套，避免鹼液對皮膚的腐蝕。脫了皮的無花果要瀝干水待用。

3、烘製：護色：脫皮後無花果用0.1%亞硫酸氫鈉浸果6-8小時。

4、烘製：不宜用自然乾燥法，初期可用較高溫度如75-80攝氏度讓其短期內大量蒸發水分，接近中後期溫度要降低到60-65攝氏度，在16-18小時內烘製到合適的含水量14-15%。

5、回軟：在室溫下1-2天加以復蓋。

6、包裝：採用塑料袋密封包裝，每包250克-500克重，並注意包裝裝璜。

無花果肉內含較高糖份，干制後糖份濃縮但芳香味不夠濃厚，這是缺點之一。只要密封包裝注意保管產品保質期一年以上。

❽ 無花果怎麼吃最好

無花果瘦肉湯
做法
材料:干無花果60克、豬瘦肉120~150克、生薑2~3片。
烹制:無花果清水浸泡，洗凈;豬瘦肉洗凈，可不用刀切，亦可切片狀。一起與生薑放進燉盅內，加入冷開水750毫升(約3碗水量)，隔水燉3個小時，調入適量食鹽和少許生油便可。
營養價值
1、補腎養血、滋陰潤燥 。
2、熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚、利二便、止消渴。

❾ 鮮無花果怎麼吃

將剛採摘下的無花果用清水清洗干凈，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮裡面的紅色果肉即可，果肉乾甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。