益生菌什麼時候吃最好

『壹』 什麼時候吃益生菌最好飯前還是飯後

益生菌正確的吃法，一般建議隨餐服用，用溫水沖調，即沖即喝。
益生菌是對人體健康有益的菌群，應在醫生指導和建議下使用益生菌，不建議自行服用。益生菌一般可隨餐服用。注意益生菌必須用溫水沖調（不宜超過40℃），即沖即喝，水溫過高會殺死活菌，喪失益生菌的效果。益生菌不能與抗生素同時服用，抗生素會影響益生菌的作用，最好間隔2～3小時。
益生菌是應用於人或其他動物，有助於改善宿主腸內微生物平衡的一類活性微生物，也就是對人體有益的活性菌群，主要有嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌、比菲德氏菌等。益生菌可以有效改善胃腸道的微環境，既能防治腹瀉，也能治療便秘；還能通過提高細胞因子水平、提高免疫球蛋白水平等，增強機體免疫反應的效果；部分益生菌能夠減少膽固醇在腸道的吸收，將膽固醇排出體外，從而降低血液中膽固醇水平；乳桿菌能促進人體分解乳糖，幫助乳糖不耐受的人減輕腹瀉、脹氣等不適。

『貳』 什麼時候吃益生菌比較合適

益生菌一般建議是在飯後20分鍾服用，由於飯後胃酸濃度降低，益生菌在腸道中的作用更好。另外，制備益生菌時不要使用開水，由於高溫會殺死其中的益生菌，建議使用30-40℃溫開水，使制劑恰到好處。此外，益生菌不宜與抗生素同時服用。

只有益生菌最大限度的活著到達腸道，才有最大的治療效果。所以應該在吃東西後0.5小時，胃酸被食物消化掉了，胃酸的濃度是最低的，這時服用益生菌的效果最佳。吃益生菌還要注意，應該用低於37℃的水溶解後服用，溫度太高時益生菌會被殺滅，其效果就沒有了。

『叄』 益生菌什麼時候吃最好

益生菌對腸胃消化有幫助，什麼時間段吃益生菌效果最好？

益生菌最好是在吃飯後的二十分鍾服用，這是因為在這個時間段胃酸濃度是在降低中的，這對於讓活菌順利的到達人體胃裡是非常有好處的，會使益生菌對人體的作用發揮到最大。

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服用抗生素的患者，建議服用抗生素用後2-3小時後再服用益生菌較合適，因為這樣可避免抗生素在殺死有害菌的同時殺死益生菌。服用益生菌的水溫最好不要超過37℃，以避免高溫導致益生菌死亡從而影響療效。益生菌多用於腸道菌群失調的患者。

『肆』 益生菌什麼時候吃好呀

益生菌最好在吃飯的同時或者飯後立即服用，減少胃酸對益生菌的消化。益生菌具有很多功效，功效好，不屬於保健品，不屬於營養品，建議在醫生指導下服用。益生菌一般用於腹瀉、嘔吐、消化不良的孩子，或者長期應用抗生素造成菌群紊亂時，要適當補充益生菌。益生菌一般都是活菌，保存在低溫環境，服用時一般用溫水或冷水送服。益生菌可以改善和調節腸道菌群，但是不希望長期服用益生菌，有需要的情況下短期服用。益生菌應用於腹瀉，尤其是感染性腹瀉的孩子時避免與抗生素同服，一般與抗生素要間隔2個小時以上，也需要避免與思密達等類葯物同服，一般跟思密達間隔至少1-2個小時以上。

『伍』 益生菌什麼時候吃效果最好

建議在吃完飯之後20-30分鍾時補充益生菌。

通常人們想要調節腸道健康時會去選擇活性益生菌，活性益生菌能很好的為腸道添動力，改善腸道微生態環境。但是值得注意的是，活性益生菌很容易丟失活性，比如接觸高溫、接觸胃酸，都會影響到益生菌的活性。

當益生菌遇到高溫，活性會受到影響，所以在服用益生菌時，不要和高溫水一起食用，更不能用高溫水沖泡。

而人體內的胃酸，也是會影響益生菌活性的，所以會建議在吃完飯之後20-30分鍾食用益生菌，這時候食物進入到胃部，胃酸濃度下降，這時候來補充Life-space益倍適成人益生菌，能盡可能減少胃酸對益生菌活性的影響，所以建議在吃完飯之後20-30分鍾時補充益生菌。

活性被保護的益倍適益生菌到達腸胃之後，能改善人體腸道微生態平衡、對腸道發揮調節的作用，同時還提高人體免疫力，所以會比較建議久坐、飲食不規律的上班族日常補充益倍適益生菌。

『陸』 益生菌什麼時候吃效果好呢

益生菌服用來說，一般是建議在飯後半個小時左右吃，因為飯後胃酸的濃度下降了，有利於活菌順利地達到腸道發揮作用，進入胃的食物已經消耗了大量的胃酸，更有利於大量的益生菌活著進入小腸，否則，益生菌可能會被體內的胃酸所腐蝕掉，就不能起到很好的作用。

『柒』 益生菌在什麼時候吃最好飯前還是飯後

益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調溫度不能高於37攝氏度，即沖即喝，寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸以及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。
一，由於益生菌不是葯物，不是生病了才服用，所以從寶寶出生後就能給他服用。
二，一般建議六個月以內的寶寶，隔天服用一袋，六個月到一歲的寶寶，一天服用一袋，一到三歲的寶寶，每一天服用一到兩袋，四到七歲或者七歲以上的寶寶，一天服用兩袋。
三，建議寶寶在早飯前或者同餐服用，這樣效果更好，由於這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植。
四，要用37攝氏度左右的水沖，如果水溫過高的話益生菌就會死掉，另外如果服葯尤其是抗生素類的葯物，是需要相隔兩個小時以上的。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

『捌』 益生菌什麼時間段吃效果好

益生菌，這種情況你可以空腹吃，這就可以了。或者說每頓飯的餐前進行口服，有些益生菌是長效的，有些益生菌是短效的，如果是長效的，那麼每天的空腹吃，這就可以了這類的益生菌調節腸道菌群的葯物，我們都建議空腹前30分鍾進行口服，也就是說飯前30分鍾，這樣有利於更好的進行腸道的吸收，調節腸道的菌群，如果你有腸道菌群的症狀，比如說大便的不成形，胃腸道的不舒服，大便的乾燥，可以口服益生菌進行一段時間的調理，有些病人效果還是很不錯的。

『玖』 益生菌應該在什麼時候吃比較好

益生菌是可以幫助人體與外來細菌抗衡，增加腸道蠕動，保持正常排便功能，刺激腸道的免疫功能，從而起到屏障作用的一類活菌制劑。建議飯後服用比較好，飯前胃酸PH值過高，會殺死益生菌，益生菌的功效會大打折扣。飯後吃有食物中和胃酸，益生菌可以更順利到達腸胃，改善腸道微生態，調節腸道，增強免疫力。成年人補充益生菌，可以吃lifespace益生菌粉，含有被稱為黃金搭檔CP菌的乳雙歧桿菌和鼠李糖乳桿菌，這兩種菌株耐酸性強，效果較好。

『拾』 益生菌一般什麼時候吃才好

益生菌一般選擇飯後服用比較好。飯後胃中有食物中和胃酸，益生菌服用之後比較容易到達腸道定植，更有利於益生菌發揮調節腸道菌群，促進消化，提高免疫力等作用。益生菌屬於活菌制劑，服用益生菌時水溫不宜太高，要求水溫最高不能超過40℃。否則會導致益生菌的活性降低，同時益生菌不能與抗生素同時服用，抗生素會抑制益生菌的活性。