Ⅰ 手臂酸痛怎麼回事
摘要 您好 很高興由我為您服務。根據你的問題,我這邊為你查詢以下結果手臂酸痛主要為神經性酸痛,其中主要病因是臂叢神經損傷,可由骨折、扭傷、關節脫位、神經牽拉等外傷因素,以及頸椎病、臂叢神經炎等疾病因素引起。
Ⅱ 手臂酸痛怎麼怎麼辦
在一次活動量較大的鍛煉之後,往往會出現肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是在運動結束後馬上發生的,而是發生在運動結束後1-2天,因此稱為延遲性疼痛。特別是那些對抗地心吸力的動作和對抗來自較強阻力的動作,更容易產生肌肉酸痛,動感單車就屬於後者。這是一種很正常的反應,但如果你真的不想有這種經歷的話,你可以降低訓練強度。 在發生了肌肉酸痛之後,我們可以採取做伸展運動、塗抹葯膏、冰敷、溫水浴及桑拿浴等方法減輕疼痛。不過,以上方法都只能提供短暫的解脫,在運動時,我們就應當注意以下幾點:1.根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛煉負荷,不要一味逞強;2.鍛煉時,盡量避免長時間集中練習身體某一部位,以免局部肌肉負擔過重;3.做好准備活動,注意對即將練習的局部肌肉動得更充分。 肌肉酸痛多是由於肌肉損傷所引致,正如其它運動創傷一樣,必須讓受損的肌肉得到足夠的時間康復。如果真的無可避免,在構成肌肉酸痛的訓練課後,就只好多給予一、兩天的時間休息了。 另外,不要一鍛煉完就沖向浴室洗澡,這很容易影響身體的血液循環,增加心臟的負擔。尤其是蒸氣浴和桑拿浴,如果訓練後立刻使用很容易導致頭暈、惡心甚至心率衰竭。所以運動後做一些簡單的放鬆和伸拉練習,一定要等心率在每分鍾120次以下5-10分鍾、身體「冷卻」之後再去洗澡。
Ⅲ 手臂疼痛是怎麼回事
手臂的上方,靠近肩膀的地方,感覺到裡面的骨頭疼痛,右手臂使不上勁,連抬起來夾菜都會感到疼痛
.進行輕微的敲打和按摩可以減輕疼痛
.使勁地摁住疼痛的地方疼痛感就會消失.白天做家務時,
疼痛不明顯,但是到了晚上休息下來就會感到十分的疼痛.甚至晚上疼得無法入睡.
Ⅳ 手臂上臂疼痛是怎麼回事
胳膊肌肉酸痛一般多是肩周炎引起的,對於肩周炎平時多注意保持良好的生活習慣,防止肩部胳膊受涼,防止過度勞累,站或坐姿勢要正確,同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或肩部活動,可以解除肩部肌肉疲勞,飲食均衡,工作中注意勞逸結合,姿勢正確。治聊上可陪和。苗。父。肩。周。貼。膏,笑果不好剩的tui,通過治療和鍛煉,可以縮短病程,緩解疼痛,保存更多的肩關節功能。肌肉鍛煉上,繼發性凍結肩患者的鍛煉強度、時間、范圍也和肩周炎都不同。確診為肩周炎的患者,建議在不是很痛的情況下,做一些被動鍛煉,但不能做俯卧撐、跳繩等主動鍛煉的運動。疼痛是人體對外來刺激的一種保護,盡量在無痛的時候做,稍微有一點點疼痛也可以做。肩關節痛時,不妨先休息幾天,看看是動的時候舒服還是不動時舒服,如果不動舒服,就堅持少動為原則。」
出現肩周炎的情況,還需要多運動,多堅持運動,運動可以:
1、打球
約人去打球是一個很好的鍛煉方法。可以選擇乒乓球或者羽毛球都是能夠很好的增強體質的方法。不過要選擇適合自己強度的對手。如果對方技術太好,可能會打擊自己的自信心。
2、慢跑
體質差不適合做劇烈的運動,但是可以選擇每天早晚去慢跑,相對來說,慢跑消耗的能量要少得多,因此,每天堅持慢跑,經過一段時間對你的體質會有很大的改善的。
3、太極
可做一些柔緩的運動,如在公園、廣嘗庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等,並持之以恆。
Ⅳ 胳膊疼是怎麼回事
胳膊疼的原因是比較復雜的,與疼痛部位、外傷史、職業特點等相關。需要根據具體情況具體分析。胳膊疼痛原因眾多,大多數是肌肉疲勞。如果疼痛反反復復並沒有什麼確切的原因,這就可能是關節炎了。過量的運動以及勞損,導致手臂的肌筋膜炎。或者是手臂的周圍神經出現了炎症。如果是因為長期的體力勞動搬提或者是拉重物等問題,容易導致一些肌腱肌肉損傷,出現一些慢性肌肉疼痛的情況。需要休息,然後吃一些活血化瘀的葯物治療。可以考慮保守治療,通過理療、按摩、針灸等等方式來緩解症狀,也可以口服消炎鎮痛的葯物和神經營養的葯物,如果症狀能夠改善,則繼續觀察。如果理療以及口服葯物治療之後仍未得到緩解,那麼就要去醫院進行一個詳細的檢查,必要時可能需要手術的治療。希望能幫助到你!
Ⅵ 了.手臂時候會疼痛是怎麼回事
網球肘是肱骨外上髁炎。網球肘因網球運動員易患此病而得名,它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者,也易患此病。由於長期的勞損,可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織,發生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創傷,引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛,並向前臂外側放射,握物無力,在擰螺絲或擠毛巾時,局部疼痛加劇。患處有些腫脹,可摸到骨質的增生隆起,壓痛明顯,欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗,方法是將肘關節伸直,腕部屈曲,然後將前臂盡量向後、向外旋轉,此時如果肘部疼痛加劇,即說明是患了網球肘
Ⅶ 手臂酸痛是怎麼回事
這種事情關乎以後的健康!得好好挑挑!南京邦德骨科醫院可以的!讓你盡快健康沒商量!注意保暖,整個身體都要注意勿使受涼。在日常生活中,要避免錯 誤的生 活方式,例如 熬 夜,天 天 玩 游 戲 這些!
Ⅷ 手臂疼痛怎麼回事
引起手臂疼痛的原因較多,常見原因主要包括:
1.脊髓病變
頸椎間盤突出症、頸椎管狹窄、脊髓腫瘤、脊髓炎、脊髓空洞症等都有可能引起上肢酸痛,且常伴有上肢麻木,嚴重時伴有感覺障礙、大小便控制障礙等。
2.神經病變
上肢主要的神經包括腋神經、橈神經、尺神經及正中神經,這些神經在受到炎症刺激或卡壓時可引起上肢相應部位酸痛不適,例如腕管綜合征、肘管綜合症等。
3.血管性病變
上肢靜脈血栓形成或脈管炎,可表現為發作性疼痛、動脈搏動減弱或消失,伴遊走性表淺靜脈炎。
肩周炎、腕關節炎及肘關節炎等也可引起上肢疼痛不適。因此當出現手臂痛需要及時就醫。
【拓展資料】
一、手臂(shǒubì),漢語詞語,指人肩膀以下、手腕以上的部位,也喻指助手。《三國演義·第一二回》中曾提及該詞:「操用手托梁推放地上,手臂須發,盡被燒傷。手臂有哪些肌肉?上肢肌:上肢,運動靈巧,包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌分布於肩關節周圍,有保護和運動肩關節的作用。其中較重要的有三角肌。臂肌均為長肌,可分為前後兩群。前群為屈肌,有肱二頭肌、肱肌和喙肱肌;後群為伸肌,為肱三頭肌。前臂肌位於尺、橈骨的周圍,多為長棱形肌,可分為前、後兩群。前群為屈肌群;後群為伸肌群。手肌位於手掌。分為外側群、內側群和中間群。
二、疼痛,是一種令人不快的感覺和情緒上的感受,伴有實質上的或潛在的組織損傷,它是一種主觀感受。依疼痛持續時間分類-----急性疼痛短期存在,少於2個月多起源於新近的軀體損傷,是損傷的直接作用如手術、創傷後疼痛等是疾病的一個症狀,對患者有保護作用,提醒患者尋求醫療幫助-----慢性疼痛持續3個月或以上多數與以往的損傷有關,但不僅是損傷本身的影響,還受許多其它的因素影響(心理、社會、經濟等)被認為是一種疾病依疼痛病理生理學-----軀體性能精確定位,主訴為刀割樣、搏動性和壓迫樣疼痛-----內臟性常更加彌散,表現為鈍痛和痙攣痛-----神經病理性外周或中樞神經系統遭受傷害引起;可形容為燒灼樣痛、銳痛或電擊樣痛。
三、疼痛作為第5生命體征,與血壓、體溫、呼吸、脈搏一起,是生命體征的重要指標。在出現以下情況時,需將疼痛作為第5生命體征,以正確評價疼痛。在實施疼痛干預措施的一定時間內,以評價疼痛的變化和鎮痛措施的效果。任何預期可能引起痛苦的措施、行為之後,以評價疼痛的程度。慢性疼痛的持續過程中。每一次新的疼痛出現時,以正確認識和評價疼痛。
Ⅸ 手臂疼是怎麼回事呢
手臂有一些疼痛不舒服,這個原因還是比較多的,下面所說的這些方面都有可能有關。首先就是要考慮可能和平時正常活動幹活勞累,可能會導致局部的肌肉韌帶或者是關節受到牽拉損傷是有關的。另外如果是局部有一些筋膜炎,肌腱炎,或者是關節骨頭的炎症,也可能會導致,還有如果平時經常受涼,有可能會導致局部經絡不通,那樣也可能會引起疼痛。
手臂疼它是屬於急性或慢性結締組織病,是因為關節受累受涼造成的,多發生在膝、肩、肘腕等關節處,除了胳膊疼之外還可能有紅腫,發熱,劇痛的表現,如果是急性炎症可能消退的比較快,但是也特別容易反復發作的。很多女性在坐月子的時候沒有注意保暖,胳膊長期受風或者著涼,那麼胳膊在之後會感覺到疼痛。尤其是在穿的比較少的時候,胳膊就會疼。這個時候可以使用熱水袋或者是保暖,受熱之後就會緩解的。
Ⅹ 手臂疼痛這是怎麼回事
手臂疼痛可能有很多種原因。手臂疼痛通常被描述為一側或雙側手臂從肩膀到手指的任何地方出現疼痛、不適或僵硬。大多數情況下,手臂疼痛由損傷或過度使用引起。但是,還有許多其他健康問題會引起手臂疼痛。心臟問題左臂疼痛可能與心臟病有關。心臟血流減少引起的心絞痛可引起手臂及肩部疼痛。心臟病發作可導致一側或兩側手臂疼痛。當心臟的氧供因流向心肌的血流阻塞而被完全切斷時,就會出現心臟病發作。心臟病發作者可能突然出現手