㈠ 維極健康+免費體檢,是什麼目的,以什麼形式掙錢為什麼會免費他的最終目的是如何向用戶收費的
這只是一種福利制度,是單位企業等等給員工的福利,你把社會想的太過險惡了,不過這些人也不可能做虧本的事,這樣發福利會收攏人心,也是對自己的公司單位等等的幫助
㈡ 健康食品有哪些
一提起健康食品,人們通常都會馬上聯想到蔬菜、水果,而視油腥為大敵。實際上,很多肉類、油料作物、動物內臟也對人體健康的維持起到很關鍵的作用。但直至現時為止,香港或其它西方國家如美國和澳大利亞在法律上並沒有對健康食品下定義,而台灣就把健康食品定義為"提供特殊營養素或具有特定之保健功效,特別加以標示或廣告,而非以治療矯正人類疾病為目的之食品"。因此,現時在市場上所謂的健康食品包括食物補充品、功能食品和天然食品等。雖然衛生署及食物環境衛生署監管健康食品上的卷標、營養聲稱和營養素功能聲稱,但是消費者委員會曾發現市場上部分產品有誇張失實的聲稱,更有部分不乎合世界衛生組織的水平。消費者必須查看清楚產品的來源、性質及功能,亦不要盡信售貨員的推銷,應咨詢有關專業人士的意見。
全球公認的健康食品編輯本段 生命的營養源牛奶:每100克牛奶含蛋白質3.5克,脂肪4.0克,碳水化合物5克,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.13毫克,尼克酸0.2毫克,維生素A42毫克,維生素C1毫克。牛奶蛋白質中賴氨酸含量僅次於蛋類,膽固醇含量每100克中僅含16毫克。
最佳蔬菜:紅薯既含豐富維生素,又是抗癌能手,為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。
最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳肉食:鵝鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為"蛋白質的最佳來源"。
最佳健腦食物:菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等堅果類食物以及糙米飯、豬肝等。
最佳湯食:雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。
最佳食油:玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按1∶0.5的比例調配食用更好。
最佳茶類:綠茶;綠茶有助於防止輻射
2008健康食品排行榜
肉食榜:鵝肉、鴨肉、雞肉
6年前,世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種肉類。到了今年,上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉和雞肉3種。
鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心臟健康有益。雞肉則是公認的"蛋白質最佳來源"之一,其不飽和脂肪酸含量適中。
水果榜:木瓜、橘子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏柿子、西瓜
木瓜第一次取代蘋果,當選為健康水果的第一名,這得益於木瓜酵素的發現。木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。消化科專家建議飯後吃少量木瓜,以幫助腸道消化難以吸收的肉類,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等也功效顯著,此外,由於木瓜酵素能幫助分解並去除肌膚表面角質層的細胞,因此也被越來越多地應用在護膚品中。
橘子和同胞姐妹橙子分別登上排行榜的第二和第三位。西方營養學家認為橘子和橙子中維生素的含量甚至遠遠多於木瓜,但東方營養專家對它們的當選有些意見,因為中醫學上認為過度食用這兩種水果,會破壞人體內的陰陽平衡,造成氣血失調,導致"上火"。
肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究發現,草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。蘋果一下子從去年的榜首掉到了第七位。營養學家解釋說,這是由於蘋果種類繁多,培育方法改變,導致蘋果內糖分飆升的同時,維生素含量卻降低。此外,獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5種香甜多汁的水果也躋身健康水果榜。
蔬菜榜:紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡蕻、大白菜
紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣,今年終於排在了第一。專家解釋說,這是因為紅薯中的化學物質含量降低,纖維含量在近年內大大提高。特別是紅薯中含有豐富的賴氨酸,可以迅速增加飽腹感,而美國斯坦福大學營養研究院也指出,紅薯中含有一種類似雌性激素的物質,有助於保護皮膚,延緩衰老。
除了紅薯,世界衛生組織還將玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡蕻、大白菜等11種蔬菜排進了健康榜,而入榜的健康蔬菜大半產於東亞。
世界衛生組織專家指出,往年一直遙遙領先的土豆之所以今年排名靠後,是因為土豆發生了"早衰"現象。農學家認為這是由於過量使用殺蟲劑所致,並正在合力研究對策。
零食榜:健腦乾果、豬肝
世界衛生組織的"健康零食排行榜"是眾多的健腦乾果,比如:核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
最令人驚訝的,莫過於在零食榜的最後一位赫然寫著--豬肝。忌吃內臟的美國人歷來把食用動物的肝、腎等習慣視做東方人的飲食惡習之一,但新的飲食研究讓他們不得不重視豬肝中豐富的營養成分。豬肝中除含有大量的蛋白質,還含有豐富的礦物質鈣、磷、鐵和維生素A、B1、B2等。中醫則認為,豬肝有顯著的明目功效。但是,世界衛生組織的專家們最終還沒有給豬肝找到一個適合的歸屬,想來想去,只好跟那些零食們混在一起。
食用油榜:橄欖油、玉米油、米糠油
食用油排行榜和去年幾乎一樣。橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸,能幫助清除人體血管壁上的膽固醇,有助於預防高血脂、動脈硬化及冠心病。
健康食品具體介紹編輯本段 蔬菜十三鮮
入榜"最佳蔬菜"的有13種,都是我們平時經常會吃到的。
香甜的紅薯最讓人流連,也許你不一定每天吃,但是紅薯里含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素B6,不僅能防止衰老、預防動脈硬化,還是抗癌能手,所以它被選為蔬菜之首。
北京市食品研究所張嘉芷教授說,日常飲食講究酸鹼搭配,健康人PH值要達到7.3左右,而我們平日吃的肉類幾乎都是酸性食品,所以要和鹼性食物搭配在一起吃,蔬菜中捲心菜、芹菜、胡蘿卜等就是鹼性食品,可以多吃一些。
除了上面提到的幾種蔬菜,蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜也要記得多吃。
九種水果香甜可口
一說到營養就會提到水果,可關於水果的營養價值眾說紛紜,人們真是不知道究竟吃哪種水果好了,不過,入榜的九種權威水果倒不可不信。
頭號水果就是木瓜,雖然富含維生素C的橘子、柑子也入選了,但是木瓜里的維生素C卻遠遠多於橘子的含量,而且木瓜還有助於消化人們體內難以吸收的肉類,能防止胃潰瘍。
肉甜汁美的草莓不但汁水充足,對人體健康還有極大好處,尤其愛美的女孩可要多吃點,因為草莓可以讓你的膚色變得紅潤,還能減輕腹瀉。有意思的是,草莓還能鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉。而且,草莓葉片和根還可用來泡茶,真可謂"渾身是寶"。
此外,獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜這幾種香甜多汁的水果也躋身最佳食品之列。
葷菜吃出名堂
葷菜雖然脂肪含量比較大,但卻是日常飲食中不可或缺的,所以要吃出點名堂來,葷菜也能給身體均衡營養。
進榜的最佳肉食當數鵝肉、鴨肉和雞肉,張嘉芷教授介紹說,鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心臟有好處,尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的"蛋白質的最佳來源",老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記得喝鮮湯,最優質的湯非雞湯莫屬,特別是母雞湯,還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其是冬、春季喝效果更好。
養腦巧吃零食
現在用腦過度的人非常多,吃什麼最能養腦是這些人最關心的問題,這不,榜上就評出了最佳護腦的食品,還有不少可以當零食吃呢,快來試試吧。
蔬菜中菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜都有補腦作用。此外,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類零食對腦子也很有好處。
關於垃圾食品編輯本段 垃圾食品,是指僅僅提供一些熱量,別無其它營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多餘成分的食品。世界衛生組織"通緝"的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工類的肉食品。雖然這三類食品幾乎是我們每頓正餐都會出現的,但攝入過多卻會加重身體負擔。健康食品的最佳選擇
諸如糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、胃病、脂肪肝、骨質疏鬆、多種癌症等都與飲食有關。那麼在日常生活中怎樣科學地選擇飲食才能遠離疾病而擁抱健康呢?專家們認為,下面這十種選擇是您飲食健康的最佳選擇:
1.臨床研究表明,缺鈣會導致動脈粥樣硬化、高血壓、骨質疏鬆、結腸癌和老年痴呆症等疾病。而牛奶中含有豐富的鈣,每天早餐後或者臨睡前1小時喝一杯牛奶,對補鈣大有好處。
2.正常成人每天主食(米飯、麵食)的攝入量一般應為300-400克左右。而有些人出於減肥或其他目的,每天只吃很少的主食甚至不吃主食,這種做法是錯誤的。如果人們主食的攝入量長期不足,會使碳水化合物提供的熱能降低,造成人體只能通過分解蛋白質來提供熱能,這樣會導致兒童停止生長發育,導致成年人精神不振。
3.大豆是一種蛋白質含量極高的食物。常吃豆製品既能補充人體所需要的蛋白質,又可以預防營養過剩,不像吃肉那樣會增加膽固醇。
4.新鮮蔬菜中除了含有豐富的維生素和礦物質以外,還含有豐富的植物纖維,每天吃500克左右的新鮮蔬菜既可以防止便秘,又可以減少糞便中有害物質對腸壁的刺激,起到預防腸癌的作用。
5.雞肉和豬肉中都含有大量的動物蛋白,是人體必需的營養物質。但是,美中不足的是豬肉中含有大量的飽和脂肪酸,容易引起人體血管的動脈硬化。所以,營養學家贊成多吃點雞、鴨等禽類肉,少吃一點豬、牛、羊肉。
6.海魚的魚油中含有豐富的不飽和脂肪酸,能起到降低血脂的作用。其中魚油中含有的多烯脂肪酸與血液中的膽固醇結合後,可降低血液黏稠度,有效地消除血管內的脂肪沉積,是血管的"清道夫"。
7.香菇、猴頭、黑木耳等菌類都是高蛋白、低脂肪的食品,其蛋白質的含量比一般蔬菜高,而且還含有大量人體所必需的各種氨基酸及多種微量元素,長期食用菌類食品能起到良好的保健作用。
8.水果營養豐富,所含的主要成分是糖類,其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外,多數水果中所含的果酸、鞣酸、維生素、果膠、礦物質、蛋白質和脂肪等都是人體必需的營養物質。這些營養物質可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑,使人面色紅潤,皮膚細嫩,起到美容和抗衰老的作用。
9.一隻約1兩重的雞蛋,其蛋黃中膽固醇的含量約為280毫克,正好滿足一個成年人一天的生理需要。而蛋黃中的卵磷脂能降低血液的黏稠度,起到避免膽固醇沉著的作用。
10.人不吃鹽是不行的,但高鹽飲食對人體健康危害更大。高鹽飲食會造成人體內鈣的流失;高鹽飲食還是導致胃潰瘍、胃癌的主要原因之一;另外,鹽的主要成分是氯化鈉,人體吸收過量的鈉會使血壓明顯升高。因此,三口之家每月的食鹽攝入量應控制在500克左右。
㈢ 遼寧維極健康管理有限公司怎麼樣
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