怕冷是什麼原因怎麼調理

㈠ 身體怕冷是什麼原因

身體怕冷大多數是因為新陳代謝低下所致。你看那些甲狀腺功能亢進的人沒有一個是怕冷的，因為他們的新陳代謝旺盛之故。當然與血液循環過慢或心臟功能衰弱也有關，還與缺鐵有關，根據流行病學調查，發現那些缺鐵的人都怕冷。還與肝臟是否健康和肌肉是否發達有關，因為這是兩個主要產生熱的地方，人們在最冷的時候打顫，就是用...這種方式能產生更多的熱量，這是一種保護機制。

㈡ 身體怕冷怎麼調理

身體怕冷，是身體體弱，氣血不足，陽氣弱，身體能量過小，氣血運行過慢，身體產生的熱量少，不足以溫暖周身，就會感覺到怕冷。

它多是自身長期透支過多，氣血虛弱。

或是自身腸胃消化吸收差，呼吸短淺，導致身體從外界獲得能量少，那麼體內氣血就不足。

你的身體瘦弱，說明腸胃吸收差，身體能量自然就弱了。

恢復它，需要強健體質，長養氣血，增強身體能量，增長陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，使得周身氣血充足通達，那麼身體就會產生足夠的熱量溫暖周身，不懼寒冷。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《體弱無力,身體獲得能量的2種方式,體質越強,越有生機!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

㈢ 陽氣不足怕冷是怎麼回事呢應該怎麼調理

我們平常生活中經常的聽人說，陽氣不足，陽虛。首先我們想到的就是怕冷，今天就給大家說說陽氣不足還有哪些表現，有哪些危害，該怎麼調理陽虛體質。

1.肥胖：如果你是一個又白又軟的胖子，那麼減肥首先要考慮加強陽氣的補養，絕對不要忍飢挨餓。

2.骨質疏鬆：陽虛質到了更年期、老年期很容易患骨質疏鬆。

3.關節炎、類風濕：陽虛的人容易遭受風寒濕邪的侵襲，從而導致血脈痹阻不通。

4.水腫：體內水液不能蒸騰，會出現小腿或腳踝水腫。

5.夫妻生活不和諧。

6.冠心病，心率失常：有一種冠心病是因陽氣不足，心(胸)陽不振，痰濁凝聚，氣血瘀滯，痰濁、陰寒、瘀血痹阻心脈導致。

7.脾胃虛寒症：吃涼腹痛，平日容易腹脹、腹瀉，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。

8.甲狀腺功能低下：特別怕冷，特別沒精神，血壓低。

9.過敏性鼻炎，哮喘：體內寒氣過重，天氣變冷，或遇冷空氣就噴嚏不斷，發展出鼻塞，鼻息肉，甚至嚴重。

陽虛體質是氣虛的進一步發展，引起陽虛的原因比較多，調理方法也不一樣。陽虛的危害文章中已經說的很清楚了，具體怎麼調理還需根據自身的情況來定。

㈣ 身體怕冷是怎麼回事

特別怕冷很有可能是因為以下三方面原因，第一、個人身體是屬於寒性；第二、患上了風寒等病症；第三、抵抗力太差。

最後，害怕嚴寒還有一種可能性，那就是抵抗力變差了。不知道大家有沒有發現一個現象，年輕人似乎都不怎麼怕冷，所以很多年輕人在冬天依然穿破洞褲，而老人都很怕冷，有的老人甚至會在秋天就將軍大衣披好了，這就是因為老年人的抵抗力遠遠不如年輕人導致的，所以畏懼嚴寒的人是需要提高身體的抵抗力的，身體不好的話，自然是扛不住嚴寒的。

㈤ 怕冷是怎麼回事

夏天怕熱，冬天怕冷，從中醫角度分析，這是比較典型的陽虛、伴隨氣血虛的表現。在這個問題上，女性情況更多見一些。

陽虛還有這些表現：

一般證候：畏寒怕冷，四肢不溫；完谷不化（大便中夾雜未消化食物）；精神不振；舌淡而胖，或有齒痕。

可以比較明顯的看出來，其實中醫西醫對於這個問題的解釋，在深層次上是一致的。所以調理起來，道理也基本一致

怎麼調理？

1、運動調理

越是少動，越容易陽虛，也就是越體表循環不好，適當運動不但四肢冰涼或發熱的問題能得以解決，脾胃運化、精神疲乏、精神抑鬱等問題也能得到改善。

2、飲食調理

陽虛的調理，可以多吃點羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、紫蘇、枸杞、山葯、核桃等食材，不宜再吃生冷、苦寒、黏膩的食物了。另外，如果沒有醫生的明確診斷，也不建議大家使用一些補陽作用比較大的中葯。

對於氣血虛的人，可經常食用龍眼肉、豬肝等，也可以使用黨參、西洋參、黃芪、紅棗等泡水喝。

3、起居調理

多曬曬太陽，根據周圍溫度的變化，適當增減衣物。

冰凍三尺非一日之寒，調理身體，也不是一天兩天的事，要要慢溫、慢補，緩緩進行，兼顧身體的其他方面，最好能有個專業中醫師進行指導。

【不葯不葯】簡介

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

㈥ 體虛容易怕冷是怎麼回事應該怎樣調理身體呢

體虛容易怕冷是因為氣血虧損和腎陽虛弱有關系，像是這種情況發生，就應該喝一些補氣益血的葯物來治療，而且在平時也要通過食療來改善自己的身體。在冬天的時候，有的人體質是非常熱的，對於東西也是很敏感，經常會穿很多的衣服，依然還會特別的冷，怕冷的人在調理的時候，應該適當的運動，選擇足夠的項目和時間來鍛煉，雖然每天很忙，但是也不能為自己找借口。適當吃一些生薑胡椒等等，這些調味品對於體虛怕冷也是有好處的，不能吃太多西瓜，黃瓜冷的食物還要多曬太陽，如果戶外運動減少的話，就要在陽台上多曬曬太陽，用熱水泡腳，每次泡20分鍾左右，對自己的身體也是有好處的，保護好自己的頭部，像是體虛怕冷的人，保護好自己的脖子和腰是非常重要的。怕冷就是自己的身體熱量減少，而且循環不通，對於循環不好的人，可以在冬天的時候安裝熱水器，泡腳來促進血循環，這樣效果也是很好的。

㈦ 身體怕冷怎麼調理，是什麼原因

說實話，樓上給的信息實在是少，瘦、怕冷、怕風。。。光憑這點信息。。。我真是不敢亂說話。。。唉

給點比較「溫和」的建議吧
第一：增強運動。運動對循環和代謝都有好處
第二：盡量少吃生冷食物
第三：如果自己調理，千萬選些性質溫和的。別亂吃，也別吃勁兒太大的。
第四：找個中醫去看看吧。有些體寒，是需要先理氣，然後在溫補的。上來補大發了，反倒會虛火盛。

㈧ 怕冷是什麼原因，該怎麼辦

四肢不溫在醫學上雖然沒有被稱為病，但確實也反映了機體的整體變化，如四肢不溫的人會伴隨著有月經不調、納食少、或心慌、等一些表現。無論任何錶現都要尋其根本，而引起四肢不溫的原因有以下幾種：

（A）、腎陽虛型
主要表現：怕冷、小腹、腿腳涼，虛喘氣短、自汗；嗜睡、多夢；腰痛、凌晨腹瀉，或者便秘；發質乾枯、斷裂、脫落、
記憶力減退； 性功能減退；女性月經不調。
食療配方：溫補腎陽。
首選淞茸唐源9#、3#。
（B）心脾兩虛型

主要表現：四肢不溫、胃寒涼、胃腹脹滿、不思飲食、喜熱飲、大便溏泊；肌肉酸懶、神疲乏力、少氣懶言；嗜睡、牙齦出血、女性月經不調，唇白、舌體胖大，苔白有齒痕為脾陽不足；如果有供血不足，指尖、四肢不溫、心氣不足、長噓短嘆、自汗、少氣懶言、乏力；語音低微；心慌、胸悶、氣短、心裡怯弱；失眠、健忘；舌白胖、面色白或無光澤為心陽。

食療配方：健脾養胃、溫補心陽。
首選淞茸唐源3#、5#。

㈨ 女人怕冷是什麼原因，怎麼調理

這個是由體寒導致的，常見於女性。冰凍三尺非一日之寒，所以體寒也是長期受寒涼一個日積月累的結果。如吃冷飲、踩涼水，都有可能是身體受寒。《溫度決定生老病死》這本書上講到，人的正常體溫是36.5度-37.2度之間。體溫降低1度，免疫力下降30%.，35度的體溫是癌細胞繁殖的最佳溫度，體溫上升1度，新陳代謝上升12%！人的身體像銀行，陽氣就是錢！陽氣是人體身上最好治病良葯！可見通體排寒是多麼的重要。
不防到一些醫院或是養生館做做艾灸治療或泡泡葯浴，對祛除體內濕寒氣是很有幫助的！
艾灸尤其擅長調理調理「宮寒」型不孕。艾灸所用之葯艾草，性味辛溫，歸肝脾腎經，艾草燃燒後，其特殊的對人體有用的成分都會發揮出來，借著熱力可以很好的滲透入皮膚肌肉深層的經脈中，與此同時，其燃燒所產生的能量，可以把因寒造成的凍結及淤血都化掉，使氣血運行通暢。子宮內溫暖如春，其受精卵就能著床且順利生長！

㈩ 很怕冷是什麼原因應該怎麼辦

多穿點就好了