台式电脑护颈桌

㈠ 现在市面上的儿童学习桌和普通的电脑桌有什么区别对学生有什么好处

儿童学习桌一般有带倾斜角度的桌面，学生在读写是能产生良好的俯视角度。而普通的电脑桌则是水平的，不具有该功能。我帮小孩买了有类似儿童学习桌功能的保眼护颈读写板，50元买的，效果蛮好的，比一般的视力保护器好多了。

㈡ 今年七夕送老婆什么礼物好如题 谢谢了

我觉得送陨石项链还有西屋按摩仪就很不错。

♥陨石项链-“爱她，就摘颗星星送给她”

西屋作为大牌按摩仪，非常值得信赖。它有4个按摩头，24颗按摩揉珠触点。就像在十指在按摩，无刺痛不生硬，而且紧密贴合你的颈部曲线，能够实现精细全面的颈椎按摩！

我用起来的感觉就是非常舒服，感觉每个颈部的每个细胞都得到了放松。

我最喜欢它的一个设计是——”U型护颈枕+按摩器“设计，能够360°扶托颈部， 不按摩时也可做普通护颈枕使用，午休时可靠着休息，还可以避免偏头导致的脖颈酸痛。

真正做到了解放双手！可以边做家务边按摩，边煲剧边按摩，边处理公务边按摩，差旅途中也可按摩！而且它是四档磁吸扣设计，可根据各种粗细脖围调节松紧。

真的是一款宝藏护颈神器！

快为他准备一份专属的SPA级幸福吧～

㈢ 长期上网导致颈椎疼痛，该怎么办

轻微的颈椎病要注意保养，避免病情加重。建议：
一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会；
二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；
三、 避免肩扛重物，劳累过度；
四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；
五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。
六、 较严重的颈椎病，要找有经验的专业医生对症治疗。
祝你健康、喜乐！

㈣ u型护颈枕怎么用，U型护颈枕能有哪些具体用途呢

贴在脖子后即可，用途：

1、午睡

双手环抱枕头，可趴着午睡。胳臂不累睡得踏实，避免对手臂，眼球和脸部神经压迫；

2、开车乘车

U型枕是根据人体学原理专为乘车休息设计，套在脖子休息有舒压助眠作用；U型枕尤其适合于长途驾驶，可以使驾驶者头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫，减缓疲劳，有利于安全驾驶。

3、看电视

套在颈脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服；日常办公头颈长时间保持固定，容易造成脊柱劳损，使用U型枕，能有效预防脊柱劳损

4、旅游出差

减轻疲劳，在乘坐交通工具时睡觉使用

人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。

颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。

(4)台式电脑护颈桌扩展阅读

颈椎的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助颈椎获得康复。

颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。

U型枕材料为采用热感的慢回弹材料，提供头颈最平均、柔和及真实的支撑，可提供人体头部、颈部的自然舒展状态，促进血液循环，避免因小睡引起之颈部及肩部疼痛，多种用途，健康舒适，方便实用，对颈椎疾病有明显的防治作用。

㈤ 脖子是头痛的“隐形开关”，这样护颈不再连累其他器官

日本神经外科专家松井孝嘉说过：全身疾病的根源在于颈部。脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。

同时，它也十分脆弱，颈椎病、外伤等都可牵连头部疼痛。

《生命时报》邀请专家，告诉你脖子和头痛间的联系，并教你一套“护脖大法”。

受访专家

中国中医科学院望京医院脊柱科主任医师 李金学

中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师 张洪美

从人的后脑勺到锁骨之间，都是脖子的领地。脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，并非很多人认为的“结构简单”。

脖子上布满各种神经

脖子是全身经络的贯穿之处

人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要经络，都从后颈及肩部通过。

经络无法通畅，其所主的功能就会受影响。

八成脑供血由脖子输送

心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道，即一对颈动脉和一对椎动脉。

颈动脉为脑组织提供80%以上的供血，人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。

脖子上的淋巴是人体第一道防线

病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子。

因此， 脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位 ，随后才迁延到腋下和腹股沟。

咽喉是呼吸道的“总阀门”

人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置，作为脖子前部重要的器官，咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能，它还是人体吸入氧气的必经之路，保持咽喉的畅通和 健康 至关重要。

颈椎七块骨头支撑头部

只有七块骨头组成的颈椎，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。

如果颈椎长时间处于紧张状态，容易产生慢性劳损、变形，一旦压迫到神经，会连带着肩部、上肢疼痛僵硬，活动受限。

脖子是其他疾病的“信号灯”

美国专业睡眠协会年会发布研究显示， 脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停。

美国MRC临床科学中心和弗雷明汉心脏研究学会调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者后指出，脖子越粗，患心脑血管病和糖尿病的风险越高。

脖子如此重要，却很娇气，它受了伤，会引发一系列连锁反应，影响 健康 。

日本神经外科专家松井孝嘉指出，约70％的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛。表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。

以下这些不良习惯，往往会诱发颈源性头痛。

1、长时间低头或久坐

这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎与肩膀构成一个沉重的十字架，就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索。

如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等，严重时会诱发颈源性头痛。

建议： 养成良好坐立姿势，减少长期低头时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。

另外，在工作中每45分钟“自我打断”一次，并放松5分钟，是预防颈椎病的一大法宝。

2、不睡枕头或枕头过高

许多颈源性头痛患者认为不睡枕头或者是枕头低点可以缓解症状。其实，这反而会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。

同样，枕头过高也不利于颈部 健康 。

建议： 合适的枕头高度应将颈椎和躯干交界的部位维持正常的生理位置，而不是过屈、过仰或者左右偏斜。

如果一觉睡醒，觉得颈部不舒服，头昏昏沉沉的，那就应更换枕头了。

3、常坐软沙发

不少人下班后喜欢窝在软沙发上看手机、看电视，觉得劳累了一天，这样做很放松惬意。

其实这是大错特错的，越是劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度， 窝在沙发上只会加重脖子的隐形损伤 。

建议： 应尽可能少坐软沙发，即便要坐，也要尽量坐直了，中国人流传几千年的“坐如钟”是有科学性的。

如果实在太累，宁可躺着也别窝着。站立或坐立不能维持脊柱生理位置，那么 抵御重力的最好办法就是躺着 。

4、趴桌子上补觉

不少人午睡时都是直接趴在桌子上睡觉，这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。

建议： 需要补觉时，最好能躺下。如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。

5、头颈受凉

穿衣太少、空调直吹、开窗睡觉等，都可能使颈部受到冷刺激，导致局部血管收缩，颈部和肩膀血液循环受影响。

时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩，加重血流循环障碍，甚至导致脑供血不足，产生头痛、头晕、眼花等。

建议： 经期、产后、更年期女性及长期在空调房伏案工作的人，随身的包里带一小块围巾，以便早晚天凉时保护颈部；

尽量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受风；低头工作1~2小时后习惯性抬抬头，或起身走走，让颈肩部放松5~10分钟。

要确保脖子这条“生命线”畅通无阻，就要从生活细节做起，这里给大家一些建议：

平时还可做做颈部操：

耸肩

保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。

保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复20次，但每做完一组要伸展两侧的上斜方肌，就是将脖子向两侧弯曲伸拉。

仰颈

仰颈运动与“低头”这类慢性损伤的姿势相反，可放松颈椎后方肌群，拉伸颈椎前方肌群并恢复其弹性。

每个动作重复3次，可以利用运动的惯性增加运动幅度，同时又不会增加肌肉拉伤风险。

头手较劲

这个动作能增强肌肉力量，减轻疼痛、恢复肌肉功能，增强颈椎的稳定性。

抗重力肌肉力量的训练：分别侧卧、仰卧或俯卧于床边，分别做侧屈、前屈、前后拉伸的动作。

以上运动每天坚持3次，早中晚各一次，每次坚持10秒钟，刚开始每次6秒，循序渐进；

间隔10秒，每组10次，在适应之后逐渐增加运动强度至15秒，以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。

㈥ 老坐办公室怎么可以保护脖子

推荐给办公室美女的保护颈部的方法
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姿势不良颈椎受压

OL平日生活上不良的姿势，会引致颈痛，最终有可能引致颈椎退化。很多人误以为肩颈痛或背痛是平常事，而不加理会，其实轻则会引致肌肉僵硬及疼痛、手部麻痹、头痛、腰酸背痛，严重则会造成脊骨移位、错位，或加速脊骨退化，形成骨刺，患者不应掉以轻心。所以，当脊椎、颈部关节或肌肉等出现不适，便要小心留意，当不适情况持续数天，就应求医。若突然出现手脚麻痹、针刺感觉等，就应立即找脊骨神经科医生诊治。

自我进行初步检查

良好正确的姿势是指整条脊骨维持在一个平衡状态。站立时，从侧面看，由耳朵、肩膀到髋关节可呈一直线；如果颈椎退化，颈椎位置会向前倾。另一个初步检查的方法是，先抬头，眼睛向上望，如果头的后方感到痛楚或有骨凸出，就要到医生处作详细检查。

护头贴士：1/看书或看报纸时，每隔30至45分钟，要稍作休息，可作头部和身体伸展运动2/电脑桌、书桌或办公桌等的高度要适中，头部不要向前倾斜3/洗头时尽量不要弯腰或低头，这会令颈椎受到很大的压力，最好在花洒下冲洗4/游泳有助舒缓头部不适

护颈6招运动

以每招运动重复6次为1组，每天做3组。

第1招 颈下压，松弛颈背肌肉

1.双手放在头上及站直

2.用手将头压向前，维持动作15秒

第2招 颈肩后拉，松弛颈前后肌肉

1.双手放在头及站直或坐直

2.将头弯向后至感到拉紧，维持动作15秒

第3招 拉背后压，松弛背部

1.双手叉腰，用拇指轻压背部下方

2.将身体尽量向弯至感到拉紧，维持动作15秒。

第4招 头颈侧拉，松弛颈两侧肌肉、背部及肩膀关节及肌肉

1.站直或坐直，将左手或右手放在背后，用另一只手将头向侧拉

2.维持动作15秒, 换手做另一边

第5招 平卧拉背，松弛腰背

1.平卧，双脚合紧，屈膝，两手平放

2.将双脚转向一方，头部则反方向转至感到背部拉紧，维持动作15秒

第6招 平卧屈膝，松弛背肌

1.平躺，膊头以上部位离地

2.双手将双膝盖尽量拉向胸前，维持15秒

戒除生活坏习惯：

CASE1.电脑桌高度不适合，令上半身向前倾办公室里的电脑桌，很多都是不能调校的，如高度不适合，再加上长时间的工作和压力，很容易令OL的上半身向前倾，颈椎的软骨易受磨损，亦很容易形成驼背。

CASE2.手袋过重，导致肩膀酸痛单肩拿很重的手袋，会使肩膀不平均受力，导致斜方肌劳损。颈椎也会倾向重量的位置减少压力，使颈骨容易错位。

CASE3.在办公室或用手电讲电话时，用肩膊或头颅夹着电话，以便另一手可做其他事肩夹电话筒这个动作不但令颈部肌肉紧张、颈脊受压，同时影响血液流通，影响供氧量。外国曾经有病例，有人因此导致颈动脉爆裂而中风。

CASE4.颈梗膊痛时，大力甩头转转颈，听到喀喀声，感觉以为放松了甩头转颈的力度若不适当，很容易令颈关节和肌肉扭伤。

㈦ 公司办公室电脑桌有点高，椅子有点矮，每天都要坐，出现脖子痛，应该怎么解决

建议买个坐垫，，常做护颈运动

㈧ 办公桌一般都会摆放什么

办公桌摆放的东西要看使用的人：

1、一般领导的办公桌都会摆放一些貔貅，圣兽等一些招财，辟邪的东西，比如就像这种样子的！

2、另外大部分的办公桌都会摆放有水杯，还会放绿植，这个基本上是标准搭配，比较的通用！

3、如果是一些女生的办公桌，很多还会摆放一些靠枕，护颈枕，花茶，鲜花等等，还有一些卡通人物，明星等等，这个和每个人的喜好不同！

貔貅

㈨ u型枕能拿来睡觉吗

u型枕相信很多人都听说过，也都知道，在平时生活中也会经常的用到，尤其是经常出差的人群，在长途旅行的时候，都会带一个u型枕，而有的家庭的车上每个座位靠背上也会有u型枕出现，虽然很多人都会购买u型枕，但是对于它的用处和作用是不太了解的，那么u型枕能拿来睡觉吗?

u型枕能拿来睡觉吗

可以非常明确的告诉大家，u型枕在晚上睡觉的时候是不能使用的，如果长时间在夜晚进行使用的话，很有可能会给颈部血液循环带来严重影响 ，造成循环流通不畅，让相关部位的神经根受到压迫，从而诱发颈椎疾病以及全身功能的下降，出现头晕、头痛、身体乏力等问题。 所以对于u型枕的使用还是比较建议大家在午睡的时候使用，既可以促进睡眠质量，同时也能减少对双手的压迫;另外对于长时间处于驾驶状态的人来说，佩戴u型枕好处也是很多的，它能够将脊柱保持在合理健康的角度，减少头部对脊柱压迫，帮助缓解疲劳，实现健康安全驾驶。

U型枕的功能：其独特的符合人体工程学的护颈枕，能有效防止颈部劳损，对颈椎起到良好的支撑作用和作用。其次，它采用了独特的空间记忆棉材料，具有良好的缓回弹特性和对温度敏感的记忆特性。它能感知人体温度，调节枕头的密度，达到紧贴颈椎的目的。对于长途旅行的朋友来说，可以大大缓解途中颈椎的疲劳，帮助我们在旅途中获得高质量的休息，减少和减轻长途旅行带来的颈部疼痛。

对于长途驾驶者来说，它可以将驾驶员头部的弯曲度调节15-20度，避免颈静脉受压，缓解疲劳，大大提高了行车安全性。五是适合日常办公休闲。无论是长时间使用电脑、在家看电视还是午休，都能有效预防颈椎的劳损。u型护颈枕不能一直戴着睡觉，在午睡的时如果是背靠椅子或者趴在桌子上确实可以用到它，但如果平时晚上睡觉的时候，不要一直戴着它，因为人平躺时，普通的枕头就会发挥支撑效果。

u型护颈枕的正确枕法是什么

u型护颈枕的用法是：将开口的这端从后面穿过脖子，让u型枕的环形区域包裹着颈部，然后靠在椅背上即可。另外还有一种用法是趴着午睡时垫在下面，将它当做手臂来支撑脸部。其用途可以在出行乘坐火车、飞机;看电视或开车等等时候用，但注意它不能戴着睡觉，也不能太软或者太硬，枕的时候角度和包裹的位置要调整好，可根据椅背和自己的体型来灵活掌握。

首先大家可以观察一下u型护颈枕的结构，它有一个小小的开口，然后其它区域是环形的。它的用法分两种，一种是套在脖子上用，另外一种是垫在脸部使用。如果是靠在椅背上，那么用法是将u型护颈枕的开口处从脖子后方穿到前方，让环形区域包裹住颈部除喉咙之外的地方，然后调节一下它的角度，背靠在椅背上就可以了。如果是趴在桌子上睡觉，可以将u型护颈枕垫在下方人，然后脸靠在枕上，可以发挥它类似于手臂一样的支撑效果，也可以避免手臂在午睡的时候发麻，不过推荐不要经常这样睡觉。

u型护颈枕应该软硬适中，既不能太软也不能太硬，因为如果太软支撑力度不够导致效果不佳，而太硬枕着又会不太舒适，至于到底软硬在什么程度最好，这个没有固定标准，因为每个人的要求和感受不同，看自己的习惯来决定吧。