Ⅰ 每天对着电脑十几个小时，怎么才能让皮肤变好
经常对着电脑的人，要如何护肤呢？就是以下3条。
1、彻底清洁皮肤
2、做好保湿+隔离
3、新鲜果蔬+牛奶鸡蛋+多喝茶
比如：
一、在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
二、电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
三、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
四、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
五、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
六、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左 右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
七、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
八、用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
Ⅱ 女生天天对着电脑要如何保养好皮肤
天天对着电脑如何保养皮肤：
首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干*肤质越来越干，油*肤质越来越油的恶*循环。
其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏*皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑.
防治“计算机皮肤”有以下几招：
保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油*粉底。
经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。
经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。方法： 用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。 多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
经常喝绿茶 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 警示：每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 怀孕期不宜喝浓绿茶。 哺乳的妈妈不宜多喝绿茶 第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。 贴心tips：自制几种有益的果汁 苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。 橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。 黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。 西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成
Ⅲ 经常在电脑前应该怎样注意皮肤的保养
常用电脑造成的
皮肤干燥
可进行食疗：
木耳红枣汤
、
马蹄甘蔗汁
、
白果薏米糖水
、绿茶。
静电对皮肤有负面作用
皮肤科专家
认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对
人体皮肤
有伤害。另外，
电脑族
大多工作压力大，有可能导致
内分泌系统
紊乱，以致皮肤干燥，加速
皮肤老化
。
因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。
食疗改善皮肤干燥现象
对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
木耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山、
白木耳
(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有
骨胶原
，则能使皮肤的弹性增强，
皮下组织
丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁：此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、
竹蔗
煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
白果薏米糖水：电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成
腐竹白果薏米糖水
，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体
舒畅
。
绿茶：有研究报告显示，绿茶具有
抗辐射
作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
这个答案希望呗采用。
Ⅳ 电脑族怎样保护皮肤
电脑族想要保护好肌肤首先应当注意清洁，然后也应当注意面部带妆时间不能太久。电脑族一般经常坐在电脑前面会受到辐射的影响，脸部长期接触辐射和空气中的粉尘，以及经常处于干燥的环境中，所以脸部会变得干燥而且很脏容易长痘。
所以有一定的辐射造成的皮肤缺水干痒或者发黄的原因，那么这个时候就需要使用面膜为肌肤及时的补充水分调节肌肤的水油平衡，因为在电脑前时间越长肌肤的出油就会越旺盛，水油一旦失衡就会让人误以为自己是油性皮肤，所以在护肤时以及选择护肤品的时候就有可能出错。
在电脑前面时间越长皮肤就容易起静电，会吸收空气中的粉尘和颗粒物，让皮肤处于一个脏兮兮的环境中进而加快皮肤的老化和氧化的速度，所以这也不利于肌肤的抗氧化的工作，即便使用了抗氧化抗衰老成分的护肤品也很难保证肌肤长时间处于这种环境中会有更不良的影响。
另外电脑族保护肌肤不要让脸部的妆容带妆时间过长，比如说一般电脑族都是熬夜党，如果等到熬夜时间结束之后才洗脸，那么就会让脸部妆容带妆时间过久，让脸上的脏东西和彩妆刺激皮肤，就会导致脸部的负担加重即便清洗了肌肤也会造成负面影响。