电脑显示器调多少对眼睛

1. 电脑屏幕亮度多少对眼睛好

电脑屏幕的亮度要根据电脑屏幕的材质进行调节，液晶显示屏的最佳亮度为70－80％左右，对比度45％，CRT显示屏的最佳亮度为60－70％左右，对比度55％，具体数值要根据自己的感觉来设置，不同品牌、型号的显示屏，亮度也会有所差异，只要把亮度调节到不刺眼就可以了。

而且屏幕的亮度也要根据环境的不同进行调节，如果环境很暗，就需要把亮度调低，如果环境亮度很高，甚至需要把亮度调到100%，你也可以通过改变电脑桌面壁纸来缓解眼疲劳。

电脑屏幕亮度的调节方法：使用Win+r快捷键打开运行窗口，然后输入：control，按回车打开控制面板，你也可以通过开始菜单打开控制面板，模判搏然后选择硬件和冲薯声音，选择电池选项，就可以调节屏幕亮度了，也可以在当前页面的左下角的个性化，切换页面的壁纸。

过分追求亮度不但使设备的耗电量增加，更容易引发眼疲劳，不利于眼睛的保护，甚至伤害眼睛的健康，造成眼疲劳、近旦祥视、散光，白内障等，这也属于光污染的一种。

2. 电脑屏幕亮度多少合适

电脑显示器亮度调整至40-60合适，这样对眼睛的伤害也是最小的。

显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

注意事项：

如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。

将显示器的对比度慢慢调整为最大的状态，逐一判断图面的清晰状态，目测来判断哪种对比度适合自己。一般情况下，液晶显示器的对比度最佳状态为为60%左右。

3. 电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛，回答内容详细点

电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛，回答内容详细点, 电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛？

首先这个没有固定值，因为：
1）每个品牌每个型号的显示器是不同的
2）每个人使用电脑的环境亮度不同
3）每个人的对视觉得感应不同。
当然，一般来说，对于大多显示器：
1）白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）
2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间
3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。
如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都春迅调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。
我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。

电脑亮度调多少不伤眼睛

若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中50，对比度70%至80%，即70--80。无论是CRT还是液晶的，只要机内其它指标如副亮度、副对比度以及CRT机的加速电压等都正常时均可参考默认的标准状态后再根据个人偏好略作调整。具体调节方法：右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添携段加到自定义颜色，最后确定。完成上述步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。

电脑屏幕亮度多少对眼睛好

亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。
对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好;要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或1024×768。

每个人对屏幕亮度的适应都不一样，只要你调整到你认为舒适的亮度就行了，不过建议在怎么合适的亮度，都不要对电脑屏幕看久了，像我们这种天天面对电脑的人，恨不得砸了它！

怎样调节电脑屏幕亮度辩森誉最不伤害眼睛？

这个不好说啦....看光线而定的...如果你周围很暗,就你调得低一点...很亮,你就调高一点
每个人的眼睛不一样...想法也不一样....什么亮度不刺眼也没有相关的标准
只要你眼睛看上去不感觉刺眼,舒服就行了....
还有.....建议开个灯..因为长时间在黑暗中打电脑..眼睛很容易坏掉....
美好的世界就看不清楚了!~~~~如果你真要我说个具体的值的话 建议 亮度和饱合度都调在50到60之间最适中 还有就是使用电脑一段时间大约一个小时后要休息一下

电脑屏幕亮度多少对眼睛无害

1、读写姿势要正确
无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。
2、不能躺着看书
两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。
3、不忘伸展背肌
即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势
4、桌椅高度要合适
读书写字时保持正确的姿势坐在椅子上，切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。
5、不在车上看书
车内的照明度不够，外来的光线很容易使书面忽明忽暗。文字随着车子的前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。
6、适当休息

电脑屏幕亮度多少对眼睛好 win7

我长期盯着电脑工作，我的做法是跳到不刺眼的程度，选择显示模式到：纸，或者是护眼模式

每人对屏幕亮度适应都样只要调整认舒适亮度行了过建议合适亮度都要对电脑屏幕看久了像我们种天天面对电脑人恨得砸了

win7电脑屏幕亮度多少对眼睛好

主要看环境亮度，如果是夜晚或者环境昏暗的地方，一般开40%到50%的亮度，如果是白天一般开60%亮度，如果有阳光直射屏幕周围环境导致看不清，可以进一步提高亮度，但这时有可能产生屏幕镜面反光，这情况无解，之后转向让屏幕背着阳光。

4. 对于常用电脑的上班族来说，电脑亮度该调整到多少才不伤眼睛

随着时代的发展，电脑是很多上班族每天都要面对的工具，但长时间的面对电脑对眼睛的伤害特别大，容易导致眼睛近视或近视度数加深，那么，经常使用电脑上班的人，电脑的亮度该调整到多少才不伤眼睛？

眼睛是心灵的窗口，任何时候都要保护好眼睛，经常使用电脑工作的人，要随时备一瓶眼药水，当眼睛有疲劳的症状时，滴一滴能缓解眼睛，疲劳平时多吃蔬菜及水果，多喝水注意眼部清洁，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，保证充足的睡眠。

5. 电脑屏幕亮度对比度调多少为好

现在大家都喜欢在电脑上玩游戏、办公，已经离不开电脑了。显示器屏幕亮度和对比度调节是非常重要的，如果显示器没有调整为合适的对比度和亮度，对用户的视力会有一定的影响，很容易造成眼睛疲劳。那么电脑显示器的亮度和对比度调多少最好？下面看看教程内容设置。

具体方法如下：
电脑显示器对比度多少合适？
我们可以将显示器的对比度调整为最大的状态，逐一判断图面的清晰状态，目测来判断对比度十分适合自己。一般情况下，液晶显示器的对比度最佳状态为为60%左右。

电脑显示器亮度多少合适？
液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。显示器对比度与亮度小技巧如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么我们需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。

在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

看完上述教程内容之后，大家也知道显示器的亮度和对比度调多少合适了，合理的设置对比度和亮度，有助于用户更好的保护视力。

6. 电脑屏幕亮度怎么调对眼睛好

你还在为不知道电脑屏幕亮度怎么调而苦恼吗，我教你电脑手扒屏幕亮度怎么调对眼睛好。这种电脑屏幕亮度怎么调对于长时间用电脑裤州的毕纯昌同学很有帮助。下面是我收集整理的电脑屏幕亮度怎么调对眼睛好，希望能够帮助到大家。

方法/步骤

1、屏幕亮度

点击控制面板-硬件和声音-电源选项。

2、白天屏幕亮度

白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。

3、晚上屏幕亮度

晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能。

4、窗口颜色

点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。

5、保护眼睛的`电脑桌面壁纸

网络保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。控制面板-个性化-桌面背景。

7. 电脑的分辨率设置成多大对眼睛最好

分类: 电脑/网络 >> 电脑常识
问题描述:

我的显示器是17寸的液晶显示器，厂家的推荐分辨率是1280X1024，我想把它设置成小一点的1280X960，不知道对眼睛好不好？

解析:

理论上讲，刷新频率越高对眼睛的保护就越好！但是越高的刷新频率对显示器来说就不是最好的。所以一般综合起来为：85Hz 1024×768 。

8. 电脑什么亮度对眼睛好

问题一：电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）
对比度70-80
右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到余伏自定义颜色，最仔银后确定。。。
完成这些念毁宴步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。
这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从骸保护眼睛。。。

问题二：对眼睛来说，电脑显示器的亮度是亮些好还是暗些好？ 太亮和太暗都不好，要适中哦，具体根据你的环境调节。

问题三：电脑的显示器一般多少亮度对眼睛好 电脑屏幕调节亮度方法有:
1.在桌面空隙处点击鼠标左击后，按ctrl+X键就会出来调亮度的了；
2.windows7系统的：开始-控制面板，点击 系统和安全，点击 电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度；
windowsXP系统的：打开我的电脑----找到控制面板---选择硬件和声音----在电源选项，您就可以看到调整屏幕亮度。
3.一般用显示器上的按键调节亮度也可。
4.可以看出，您是一位对眼睛比较爱护的人，我建议您还可以下载一个腾讯电脑管家。打开腾讯电脑管家-----工具箱-----健康小助手----打开护眼配色，这样也可以让您的眼睛受到保护。

问题四：电脑亮度怎么调最适合眼睛 接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧--
【桌面】→ 【右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1（L）】→ 【选择（其它）】将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定
如果是WIN 7的，按如下方法设置：
win7 : 【桌面】→ 【右键】→ 【个性化】→ 【窗口颜色】→ 【高级外观设置】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1（L）】（记住要选L项）→ 【选择（其它）】将色调自己设定为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定
这样所有的文档都不再是‘刺眼的白底黑字’，而是非常‘柔和的豆沙绿’色，这个色调是‘眼科专家配置’的，长时间使用会很有效的‘缓解眼睛疲劳’‘保护眼睛’

问题五：从保护眼睛的角度讲，电脑屏幕亮度高点好还是低点好？ 如果这位朋友的目的是想保护眼睛的话，我可以告诉你一个方法，朋友交的，我自己也一直在用，效果很好的。
一种保护眼睛的好方法：桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择（窗口）、颜色（L）选择（其他）将颜色调改为：85、饱和度：123、亮度：205-添加到自定义颜色-在自定义颜色选定确定-确定这样所有的文档都不再是刺眼的白色底黑色字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个绩调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
希望对你有帮助~呵呵。。。

问题六：电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯） 对比度70-80 右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。。。 完成这些步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。 这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。。。

问题七：电脑屏幕亮度多少对眼睛好 在Windows10系统里采用25%左右强度的亮度即可。

问题八：怎样调节电脑屏幕亮度最不伤害眼睛？ 1、对比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般调在90%上下；
2、亮度：依据你的视觉感观去调，质量好的新显示器一般在50%以下，但最好是调暗一些；
3、分辨率：液晶不用调，自动为60HZ，纯平调为75HZ、85HZ，低了屏幕阀烁，再高了不光不起什么作用，还会加快显示器的老化，我一般调为75HZ。

问题九：电脑的什么颜色,亮度多少对眼睛最佳？ 你好！你可以试试供下方法，希望能帮到你！电脑设置方面：
一、设置网页底色（淡淡的苹果绿）
1．桌面属性--外观--高级--项目（窗口）--颜色（其他）--色调（85）；饱合度（90）；亮度（205）--确定退出
2．IE浏览器--Internet选项--辅助功能--不使用网页中指定的颜色（打勾）
二、调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。
桌面属性--设置--高级--监视器--85以上(越高越好)
三、调节显示器位置。
理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。
四、防刺眼屏幕过滤镜
可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的 *** 。
周围环境方面：
一、 光线
从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射眼睛。如果离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。
二、 植物
种点植物可以增加湿度，还有其它的好处，合适的植物有仙人掌等。
休息方面：
一、每小时离开办公桌和电脑几分钟，如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿，搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开，伸几个懒腰快速缓解疲劳。
二、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
四，滴眼药水缓解眼睛疲劳和干涩。
饮食方面：
一、维生素A
胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
二、维生素B
芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
三、枸杞子
枸杞子的三种食疗配方：
1．枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2．枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。这个我感觉很方便。
3．枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
四．决明子具
它有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
综合来看有：首先，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。其次，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后，青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。
药物方面：
眼药水（但是药三分毒，虽然见效快，但不建议用）
使Windows XP快上几倍的三招，设置起来非常简单，但是文章又不乏实用性。
1、减少开机磁盘扫描等待时间，开始→运行，键入:chkntfs /t:0
2、删除系统备份
文件:
在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。开始→运行，敲入:sfc.exe /purgecache 然后回车即可,近3xxMb。
3、压缩文件夹:
这是一个相当好的优化，Windows XP内置了对.ZIP文件的，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。不过，系统要使用部分资源来实现这一功能，因此禁用这一功能可以提升系统性能。实现方法非常简单，只需取消zipfldr.dll的注册就可以了，点击开始――运行，敲入: regsvr32 /u zip......>>

问题十：电脑屏幕亮度设置多少对眼睛好 白晚都调亮度30-40（始习惯 间点）（晚灯） 比度70-80 右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――颜色1（L）拉框选择（其）色调改85饱度改123亮度改205添加自定义颜色确定 完些步骤电脑屏幕显示所文档再刺眼白底黑字非柔温馨豆沙绿 眼科专家专业配置哦间使用效缓解眼睛疲劳保护眼

9. 电脑色温多少对眼睛好

问题一：液晶显示器的色温亮度对比度调多少保护眼睛？ 显示器 颜色设置上面有。COOL .WARM。NATIVE
第一个是红色，要是用这个就会偏红一点，第二个是是绿色，会偏绿，第三个是蓝色，会比较蓝。 要是都不选自己选择也行，我一般把颜色设置都在85左右、（红绿蓝） 比较温和。
液晶显示器的亮度不需要太高，用着不刺眼就行，一般在45-60左右。对比度也在50左右。鸡你所说的纯平显示器换成液晶显示器后视力下降时因为纯平的亮度高，你已经习惯了高亮度的显示器，换成液晶没那么高的亮度就需要更认真的来看。所以就会眼睛疲劳。另一方面液晶显示器最好不要把亮度开到最大，那样会减少显示屏的使用寿命。

问题二：电脑屏幕的色温，9300k对眼睛好，还是6500k对眼睛好 色温 颜色的温度每个人感观不同 6500K 类似普通日光灯的感觉7500K 个人并渗誉感觉比较亮一些9300K 最鲜艳最亮 看久眼睛易疲累我建议是6500K或是7500K 但是要哪种就属于个人感官了

问题三：显示器什么色温对眼睛好 暖色
都告诉你了，还不采纳？~
暖色是6500k色温，对眼睛是比较好的，通常推荐这个。
另外，色温不是主要的，你应当开启“DCR”，通常在明亮度里面调储，这个允许显示器改变对比、亮度、伽马等等
你又不会调，开这个就ok了，显示器自己帮你调

问题四：什么电脑屏幕的色温对眼睛好？ 9300K,显示效果比较好,图象不刺眼.颜色也丰满!
6500K太暗淡了,反而对眼睛增加了视觉分辨难度!
色温起对图象颜色有更好的渲染的作用!
要想减少辐射,建议降低对比度和亮度
以及R G B的三基色要条平衡!即可

问题五：电脑的色温，亮度，对比度怎么调对眼睛好点 若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中50，对比度70%至80%，即70--80。无论是CRT还是液晶的，只要机内其它指标如副亮度、副对比度以及CRT机的加速电压等都正常时均可参考默认的标准状态后再根据个人偏好略作调整。
具体调节方法：右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。
完成上述步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。

问题六：电脑屏幕，把色温调到多少K能够舒缓眼睛？ 调多少都没法舒缓眼睛 建议买防辐射眼镜 别买太便宜的 我在淘宝买个10元的 防辐射效果不错 就是压的鼻子疼

问题七：电脑屏幕的色温为多少时对眼睛最好 分辩率设1024×768像素 颜色质量16位
高级选项 监视器85赫兹

问题八：电脑显示器上的色温调到多少合适？ 在显示器中常见的色温有5000K、6500K、9300K等。色温越高，颜色越偏蓝(冷色调)，而色温越低，颜色偏红(暖色调)。
现在的显示器都具备色温调节功能，(也有的是给出一个色温范围,可以无级调节)可由用户自己选择色温值。中国的景色一年四季平均色温约在8000K～9500k之间，所以电视台在节目的制作都以观众的色温为9300K去摄影的。但是欧美因为平时的色温和我们有差异，以一年四季的平均色温约6000K为制作的参考的，所以我们再看那些外来的片子时，就会发现5600K～6500K最适合观看。当然这种差异使我们也会因此觉得猛的看到欧美的电脑或者电视的屏幕时感觉色温偏红，偏暖，有些不大适应。大多数中国人都更习惯将显示器的色温保持在9300K,但也不是绝对的,应视自己对色温所展现的图像的颜色的喜好而定,仅供参考。

问题九：护眼灯光的色温 你算是问对人了！！！！我来告诉你吧！！！喊侍！
色温太高的话发出的光源是很亮很白的，这跟普通的日光灯没什么区别。最好是买4000K、4500K、5000K比较好。相对4000K的光比较黄，但也相对比较柔和（明可达的就是这样的）。楼主要是感觉太黄了不习惯的话，建议买5000K的(联创的不错是专业护眼灯品牌，款式比较新颖绝段）。别的品牌如飞利浦、美国富能、松下都是可以推荐给你的。但楼主千万记得定要买色温太高的，只有4000k、4500K、5000K的是纯稀土三基色粉，这种光是浅黄白色光对眼睛没 *** 比较柔和，显色性比较高能还原事物的本来色彩。
就说这么多吧，希望你已经明白了。我就是护眼灯专业销售商，强烈建议你买（明可达、联创、美国富能、飞利浦、松下）别贪图便宜买杂牌的。
所以楼主要是想要不刺眼的建议你买4000K的，要是感觉太黄的话就买5000K的，别超过5000K就没问题。一般色温都是以“K”标示的。
下面我来介绍一下色温的有关知识：
色温
colo(u)r temperature
表示光源光谱质量最通用的指标。色温是按绝对黑体来定义的，光源的辐射在可见区和绝对黑体的辐射完全相同时，此时黑体的温度就称此光源的色温。低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。一些常用光源的色温为：标准烛光为1930K（开尔文温度单位）；钨丝灯为2760-2900K；荧光灯为3000K；闪光灯为3800K；中午阳光为5400K；电子闪光灯为6000K；蓝天为12000-18000K。
5000k的灯管做护眼灯就更接近中午自然阳光的色温对眼睛有好处。

问题十：电脑亮度和对比度怎么调对眼睛最好 亮度和周围光线的亮度接近，
对比度调小，

10. 台式电脑屏幕亮度怎么调对眼睛好

台式电脑屏幕亮度对眼睛好的调节方法如下：

1，屏幕亮度，点击控制面板-硬件和声音-电源选项。

日常保护眼睛的方法如下：

1、每天洗脸时，手第一捧水洗脸后，不要急着去捧第二捧水，而是用双手揉擦面部，主要是眼眶部数十下。

2、在洗完脸后，用毛巾擦拭面部时，双手的食指和中指借着毛巾点压眼球几下。

3、擦完脸后，抹防护霜是在用手掌鱼际处揉擦眼眶部。

4、遇有风或强烈阳光的天气一定要带防护用品，防沙尘和灼伤。

5、骑车时在不好的天气和夏秋季节也要带上防护用品，以防尘沙和小虫跑到眼里。