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电脑的高度多少对颈椎好一些

发布时间:2023-06-11 16:12:42

‘壹’ 正确的电脑摆放高度是多少

1、电脑的机箱高度没有任何限制,可以放置到电脑桌下或者写字台面上。
2、对显示器的位置要求比较严格。A、操作者眼睛视线角度要合适。最好让显示器的高度低于操作者眼睛高度,以保证较长时间平时显示器,不会造成过高仰头引起颈椎障碍。
3、电脑桌面的高度以适合存在着正襟危坐,双手舒服的平放在腹部前方,时间较长的话不至于双臂发酸,手控制键盘和鼠标的位置以低于肘部为宜。

‘贰’ 正确的电脑摆放高度是多少

电脑桌椅为了保护颈椎,专家建议大家采取这样的坐姿:上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,薯氏渣操作键盘或鼠标,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的坐姿,不要交叉双脚,以免影响血液循环。 这样,就要求我们所选择的电脑桌椅要符合人体工学设计。所使用专用的电脑椅,座椅最好有支持性椅背及扶手,并能调整高度,使我们坐在上面坐在上面可形成“三个 直角”:电脑桌下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂放在扶手上在肘关节形成第三个直角。电脑桌的高度适宜,可使得电脑屏幕中心位置与操作者胸部同一水平线上。键盘和鼠标的摆放高度最好能使得手腕水平。 鼠标鼠标位置越高,对手腕的危害越大。鼠标离身体越远,对肩的危害越大,所以鼠标应该放近一点。 这个位置应该是相核尘当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。 显示屏高度上,电脑屏幕中心位置应与操作者胸部同一水平线上。 眼睛与显示器保持恰当的距离。调解显示器角度,最好在眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧数悄光屏的角度,这样可使颈部肌肉得到放松。

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