2岁孩子沉迷手机网络

A. 2岁宝宝爱玩手机怎么办

2岁宝宝爱玩手机怎么办

2岁宝宝爱玩手机怎么办，手机是人们很重要的通讯工具，现在很多人都是手机不离身的，但是很多孩子看着自己爸妈玩手机自己也想玩，但是玩手机对于小孩子来说是有一定影响的，下面我分享2岁宝宝爱玩手机怎么办，一起来了解一下吧。

2岁宝宝爱玩手机怎么办1

2岁宝宝爱玩手机怎么办

孩子对手机上瘾，在很大程度上都是模仿了父母。孩子的很多行为都是跟父母学的，父母天天读书，孩子就会对书产生好奇。真正的家庭教育不是管理，而是示范和引导，父母有正确的观念可以影响孩子的一生。即便如今迷恋手机的孩子越来越多，但是只要父母教育引导的好还是可以避免这一现象的发生，同时也可以大大的预防视力出现问题。

2岁宝宝爱玩手机可以吗

宝宝之所以喜欢手机，他们是因为有足够的时间和足够的精力来玩手机。这个时候父母可以寻找一些集体参与的游戏，让孩子和你一起玩游戏，这样孩子就会自觉不自觉地把玩手机给忘掉了。让孩子分散注意力，是改掉其玩游戏的好办法。如果不想让孩子玩手机，自己也要树立好的榜样，建议你不要在家里的时候，当着孩子的面疯狂地玩手机，言传身教非常的关键，影响孩子的一生。

2岁宝宝爱玩手机怎么办2

宝宝爱玩手机怎么办

宝宝爱玩手机应平时限制玩的时间

建议2岁以内婴儿不要看电子屏幕，2岁的孩子看电子屏幕20~30分钟之后就休息一段时间，3岁的孩子看电子屏幕也不能超过1个小时，看完后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不要摆放电视。

家长可以事先和孩子定个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝玩完了还要玩，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚，让宝宝懂得“游戏规则”。

宝宝爱玩手机应在哺乳和用餐时远离电子产品

为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电子产品关闭，放在远处，让宝宝仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。

宝宝爱玩手机应用亲子活动替代电子产品

带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝玩手机要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离电子产品，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

宝宝爱玩手机应鼓励宝宝和小朋友一起玩

爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、网络图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

宝宝爱玩手机应到户外亲近绿色

父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

宝宝爱玩手机应父母也减少使用电子产品的时间

父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。

宝宝玩手机的危害

一、影响宝宝视力

玩手机、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。

特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的.屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

儿童眼球发展有其自然规律、0~6岁是发育期，6~9岁是视觉塑型期，9~12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成，此前都处在可调期。

随着眼球直径每增1毫米，近视度数可增加300度。在此期间，如过早开发儿童视力、或密集用眼，都容易造成儿童近视，并且因儿童尚处于眼球发育的可调期，度数极易飞涨，导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”，甚至可能引发视网膜变性或脱离，并增加青光眼发病风险。

二、不利宝宝语言表达能力的培养

家长也许以为手机上的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示、房间中电视每打开1个小时，电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500~1000个，对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。

三、影响宝宝行为和交际能力的发展

热衷于手机、ipad或电子游戏的宝宝，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。

研究人员分析认为，宝宝看电视时间过长，会影响他们参加社交活动的时间。久而久之，宝宝便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成 一些行为问题，如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。

四、影响宝宝运动能力发展，易致肥胖

如果宝宝总是呆坐在沙发里一动不动地玩手机、iPad容易让宝宝变成“小薯仔”，如果同时再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

家长玩手机对孩子的影响有哪些

让孩子变成手机党

家长在陪孩子时如果玩手机，孩子就会对手机发生兴趣，进而有样学样，发展成手机党。而孩子玩手机不但会对孩子的眼睛造成不良影响，还可能因为长期保持固定姿势不动，影响脊柱发育。所以，家长们千万不要让自己的孩子发张成手机党。

影响亲子关系

当孩子有沟通欲望的时候，父母只顾玩手机，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。为了弥补这种伤害，孩子可能以哭闹、乱砸东西等方式吸引父母的注意，也可能用玩手机、打游戏等方式来自娱自乐。这样会严重影响亲子之间的关系。

影响孩子的心理健康

有心理专家表示，父母在陪伴孩子时玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展；孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心，甚至有可能成为冷暴力这个“接力棒”的传递者，尤其是他们在处理自己家庭问题时也可能出现障碍。

给孩子带了一个坏榜样

父母低头看手机，对孩子直接造成的伤害就是孩子感觉自己被冷落了，其次，孩子开始效仿父母的做法，也开始热衷低头看手机。最后的结果就是，父母反过来又为孩子热衷看手机而苦恼不已。所以不如从宝爸宝妈自身做起，放下手机，多跟宝宝玩耍交流，使家庭关系更加融洽。

B. 两岁小孩认生，爱玩手机，这时候该怎么办

在我们的日常生活当中，经常会发现，有些孩子非常的喜欢玩手机，而且这些孩子在碰到生人或者是熟人的时候都不太喜欢去和人家打交道，家长在遇到这种情况的时候也会感觉非常的困扰，那么在这个时候，家长该如何做，才能够让孩子变成一个外向的人，并且不那么沉迷手机和网络游戏呢？

解决孩子成长过程当中遇到的问题，家长才是一把手，如果家长能够很好的帮助孩子和引导孩子，那么孩子也会在成长发育的过程当中变成一个非常优秀的人，而不是变成一个时时刻刻让家长进行管理和监督的人。

C. 孩子沉迷于网络怎么办

孩子沉迷于网络家长应该以身作则，为孩子树立最好的榜样。给孩子树立正确的网络意识。控制孩子的上网时间。培养孩子各种兴趣爱好。寻求更专业的帮助。

第一：以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果父家长想让孩子健康地上网，他们必须首先规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

第二：给孩子树立正确的网络意识。

家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于儿童智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

第三：控制孩子的上网时间。

当孩子沉迷于网络时，他们对网络是没有抵抗力的，这需要家长的监督和教育。家长应该通过设定一定的时间或每天上网时间来控制孩子的上网时间，并禁止孩子在其余时间上网。

第四：培养孩子各种兴趣爱好。

在日常生活中，培养丰富的兴趣爱好，如看书、运动、音乐等。丰富青少年的心理世界，用一颗饱满的心，抵制网络世界的诱惑，理性上网，不要被网络世界所包围。

第五：寻求更专业的帮助。

当发现孩子极度沉迷网络时，不应批评或责骂孩子，而应积极寻求专业额帮助，例如寻求专业的心理医生。一些专家发现：网络成瘾只是外表，背后是孩子们根深蒂固的心理问题，只有面对这些心理问题，才能真正帮助孩子戒除网络成瘾。

D. 孩子整天就知道玩手机，孩子沉迷于网络家长应该怎么办

  如果孩子沉迷于网络，家长应该怎么办？

  一、多和孩子交流。

  孩子沉迷于网络游戏是很常见的。 家长看到孩子在玩游戏，家长不应该一味责备，而应该多和孩子交流，了解孩子的内心需求，增加相互信任。 当孩子提出玩游戏时，不要盲目拒绝，要引导。

  四，转移孩子的注意力。

  用其他东西分散他的注意力，比如给你的孩子上一堂有趣的学习课，减少他玩游戏的时间。 当他的爱好大于玩游戏时，他会意识到父母的教训是对的，他不会经常玩游戏，孩子们逐渐忘记了游戏。一旦孩子沉迷于网络，可能会出现不求进步、厌学等现象。 许多孩子年纪轻轻就辍学了，因为他们沉迷于网络游戏无法自拔。 因此，家长一定要注意孩子的游戏成瘾问题。

E. 孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子

孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子

孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子，对于很多家庭来说，孩子是最重要的，将现在出现的问题解决好，孩子才有可能发展得更好，父母要多多鼓励孩子，教育孩子是一份值得投资的事业。下面我分享孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子的方法。

孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子1

1、家长做出榜样

孩子沉迷手机和家人是有很大关系的，很多时候都是受家长的影响，这时候家长一定要给孩子做出榜样，自己先远离手机，给孩子做出表率作用，这时候孩子看到家人放下了手机，自己也会不好意思，也就会主动的放下手机，这个方法也可以说是最直接有效的方式。

2、控制玩手机的时间

毕竟现在手机已经走进了人们的生活，并且成为了不可或缺的东西，这时候孩子想玩也是可以理解的，但是，凡事都要有规矩，孩子玩手机可以，但是，要守规矩不能逾越红线，严格规定孩子的玩手机时间，让手机不会影响到孩子的学习，在建立了这样的'规则后，也就能很好的去规避孩子陷入沉迷手机这个氛围中去。

3、多去陪伴孩子

孩子沉迷玩手机这样的现象中不是没有原因的，很多时候都是因为缺少了家长的陪伴，现在的很多家长回了家就是看手机，忽略了和孩子的沟通和陪伴，这时候孩子缺少了陪伴也就会找手机来消磨时间，如果家长能放下手机陪孩子玩，孩子又怎么会陷入沉迷手机的现象中去呢？这点值得所有的家长们去反思。

凡事都是有起因的，孩子沉迷手机也是一样，家长在这里有推卸不了的责任，为了给孩子一个好的家庭环境和学习氛围，一定要学会放下手机，给孩子足够的陪伴，这才是对孩子的爱，也能很好的去规避孩子陷入沉迷手机的这种不好现象。

孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子2

第一、重新认识手机

手机不是妖魔，手机本没有错，错在孩子不能正确使用。手机是非常重要的生活工具。它的发明几乎改变了人们的生活方式，交际方式和工作方式。但同时，随之而来的负面影响也与日俱增。要正确使用手机，就要重新认识手机。家长和孩子必须就手机问题坐在一起好好的讨论一次，三个问题：

1、手机是用来干什么的？

2、拿手机玩有哪些危害？

3、怎么样正确使用手机？

引导孩子正确认识手机的利弊两面，从心里自己做出正确判断，达成自己要决心戒掉手机的自愿心理，为后续“帮戒”打下心理基础。我不建议强行控制，强行控制不但解决不了问题，还有可能带来一系列预想不到的其他问题。正面引导和疏导，让孩子有正确认识才是有效的教育和帮助。

二、注意力转移，从时空上戒断

要想帮孩子戒断手机，就先要远离手机。孩子去学校上学，坚决不能给孩子带手机，特别是智能手机（这一条必须牢固坚守）。他在学校上学只要没带手机，就没有机会接触手机，这倒不用多担心。关键是放学后，或节假日回到家中的教育管理。在这里给出以下三点建议：

1、家长以身示范不在家中玩手机；

2、坚决不给孩子提供手机；

3、只要有时间，亲自带孩子到户外，运动、郊游、爬山、劳动，消耗体力和精力，转移和分散注意力。

第三、兴趣替代，从关注点上戒断

孩子一旦手机网络上瘾，如果强行戒断，就会出现坐卧不宁，焦躁不安，脾气变大，注意力不集中，满脑子都是手机，都是游戏，都是欲望，注意力全部在手机上的戒断症状。这时候，就得找到另一个兴趣点来替代手机。最好从孩子平常感兴趣的，喜欢的，有这方面爱好的事物入手，这样比较容易替代成功。一开始替代时会很难，几乎无法替代，需要家长做好以下三点：

1、开导引导，强化意识，不断鼓励；

2、参与其中，做孩子关注点转移的帮手和坚实后盾；

3、监督、坚持、阶段性打卡，记录成功，分享喜悦。

第四、陪伴引导，从情感需求上戒断

手机网络成瘾后，突然戒断后，就像婴儿突然断了奶，抽烟者突然断了烟，有一种空虚感、无助感，失落感，恐慌感，情感无处寄托。这时候，家长就要全程介入，做好高质量的陪伴，建议做到以下几点：

1、温情陪伴，不急不躁，耐心引导；

2、安慰劝导，聊天谈心，正面激励；

3、避免独处，同娱同乐，陪餐陪学。

（之所以要强调避免独处，因为父母在身边时他的情感有寄托，一旦他个人独处，那他满脑子又是手机。）

第五、激励肯定，从心理需求上戒断

手机之所以能成瘾，其中一个原因就是在虚拟世界里能获得源源不断的成绩感、自豪感、强大感、战胜感。一旦戒断手机，这个种心理需求难以找到，他们会变得消极低落，无力无助，对什么都不感兴趣。这时候，父母就要从激励、鼓励、表扬、肯定、支持、信任这些角度去弥补他们这种心理需求，做到以下几点：

1、挖掘优点及时肯定；

2、用今天和昨天比，表扬他每天一点点的进步；

3、明确表达信任支持，鼓励他自己坚持。

第六、坚持不懈，从身心根本上戒断

要想帮孩子从身心根本上彻底戒断手机，家长需要陪伴孩子长期坚持，一天天打卡，一周周打卡，记录每一天的成功，分享交谈每一天收获和喜悦，相信走过三个月，孩子基本上就能从身心上根本性戒断手机。

F. 孩子沉迷手机怎么办

亲亲您好，很高兴为您解答问题！
这边为您查询到,孩子沉迷手机建议您这样做: 1.对孩子强制戒手机
既然孩子沉迷手机的现状必须改变，那么不妨狠狠心，在孩子要手机的时候坚决不给，并且把家里所有人的电子产品都藏起来，或者放在孩子够不到的地方，孩子也许会大哭大闹一时，但不会闹一整天，或者两天三天，但不会一直闹下去。通过这种强制隔离，能让孩子知道爸妈的决心，同时也能让孩子明白，不玩手机也没什么，这样慢慢就能从被手机控制心神的状态中走出来了。
2.对孩子情绪安抚
在这个强制戒手机的过程中，由于宝妈需要坚决站在孩子的对立面，对孩子说不，还要对孩子的哭闹置之不理，面对突然这样的爸妈，孩子也可能出现不安的情绪，所以，在这个过程中，安抚宝宝的情绪也非常重要。除了不能给手机，宝妈可以抱住哭闹的宝宝，或者哄哄失落的宝宝，孩子情绪缓和的时候给他讲讲道理，还要告诉孩子，爸爸妈妈依然很爱你。
3.转移孩子的注意力
家长可以在平时多观察一下孩子究竟喜欢手机里的哪种应用并用其他玩具或方式取代这种应用。如果发现孩子喜欢用手按数字键，就给孩子买一个玩具琴陪着他一起探索；如果发现孩子喜欢手机里的图片，不妨用一本有趣的故事绘本转移他的注意力，这对帮孩子戒掉手机非常有效。
4.家长要以身作则
孩子爱玩手机和父母在带娃方面做得不到位有关，没有起到好的示范作用，或者是为了带娃方便，小时候就直接把孩子扔给手机。孩子的很多行为都是从模仿开始的，而父母就是他最初的模仿对象。家长做什么，孩子就会学什么。所以家长的榜样作用尤为重要。建议家长多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一个使用手机的健康模式，比如规定每天每人只能玩多长时间的手机，然后和孩子一起遵守，相信这样一个完整的过程，能够成为改变孩子的一个里程碑。
5.多带孩子参加户外活动
带孩子多去参加户外活动，聚会也好，旅行也罢，过程中虽然家长会很累，但你会发现，在和孩子一起游戏、一起探索真实世界的时候，自己也变得不那么需要时刻看手机，孩子就更想不起来手机了。
手机的视野能让孩子眼界广阔，更能让孩子变得狭隘，从此止步不前。建议孩子一天之内，看电视和玩手机的时间最好不要超过30分钟，及时引导孩子多多关注手机以外的世界，避免孩子

G. 2岁宝宝沉迷于手机，罪魁祸首不是手机，家长应该好好反省一下

前两天，到一朋友家做客，同行的还有朋友的亲戚，一对母女，宝宝刚刚满两岁。

路上，和孩子妈妈聊天，孩子妈妈一路上几乎都是抱怨宝宝不好带。懊悔生宝宝生早了，没有了自由，孩子又调皮、闹腾不听话之类。确实，这刚满两岁的小姑娘是个女汉子，什么都想碰，都想去“研究”一下，不让碰的时候就是哭闹，还会“骂人”呢！

小姑娘的行为表现也正是两岁孩子“叛逆”的典型表现，不听使唤、唯我独尊嘛，这完全能够理解，我也没有觉得大惊小怪。

到了朋友家，孩子妈妈迫不及待地上了麻将桌。孩子在旁边叫妈妈和她一起看卡片，妈妈不愿意，麻将太吸引她了。可是孩子又在旁边吵闹，孩子妈妈便从口袋里掏出手机递给孩子，孩子拿着手机走到旁边坐下来，熟练地刷起抖音……

快开饭了，麻将散桌。孩子妈妈这才想起坐在角落刷视频的宝宝，这个时候，宝宝已经刷视频快两个小时了，没有间断。

我有点看不下去，跟孩子妈妈说：“孩子太小了，还是别让她接触太久的电子产品了。”

孩子妈妈笑了笑，一副很无奈的样子：“我也是拿她没办法，不晓得哪那么喜欢玩手机。”

难道孩子天生就会沉迷于手机吗？很显然不是，也不可能。

就拿这位两岁的宝宝来说，她的首选并不是手机。她渴望妈妈的陪伴，希望妈妈和她一起看卡片，可是妈妈拒绝了她，还把她推向了手机。手机代替了妈妈陪伴她，她不该开心吗？

如果妈妈选择和宝宝一起看卡片，孩子就不会“被迫”地和手机待在一起了呀！

没有天生沉迷于手机的孩子。如果孩子和手机太亲密，家长或许应该反省一下了。

H. 孩子沉迷手机怎么办

孩子沉迷手机怎么办

孩子沉迷手机怎么办，对于孩子的这种行为家长绝对不能忽视，在宝宝成长的过程中，解决问题是为孩子的发展扫清障碍，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，看完孩子沉迷手机怎么办，学着启蒙家里的小天使吧！

孩子沉迷手机怎么办1

1、以身作则：父母要把自己从电子产品里解放出来

父母要经常抽时间陪伴孩子，不要把孩子交给没有温度的电子产品。有的家长自己本身就很依赖手机之类的数码产品，即使是陪伴孩子的时候也不例外，家长离不开手 机的状态对孩子会有潜移默化的影响。孩子会对父母的行为好奇，进一步也会像父母“学习”。而也有些家长比较忙，可能没时间照顾孩子，他们为了打发孩子，经 常会把手机拿出来让孩子玩游戏，久而久之，孩子便对游戏上瘾了。所以还是那句老话：“身教胜于言教。”父母希望孩子不要沉迷于数码产品，自己就要先从其中 “挣脱”出来。

2、制定规则：帮助孩子选定内容，限定每一次的游戏时间

在每次玩之前 就和孩子制定游戏规则，这个规则最好在友好的气氛中协商制定，同时可以和孩子一起做一张记录表，用来记录每次玩的时长。如果每次都不超过规定的时间 （20/30分钟)，连续一周或者一个月以后可以给予适当的肯定和表扬。内容选择上家长要根据孩子的年龄段，尽量选择一些益智类的教育游戏。

3、有效陪伴：用亲子活动代替电子产品，多花些时间陪孩子

亲子关系的建立以及0-3岁宝宝安全感的建立，最重要的就是父母的`陪伴。因此爸爸妈妈们在保证陪伴孩子时间的同时还要让陪伴更有效。例如：和孩子一起离开城市，走进大自然；还可以一起去各种博物馆转转；看场童话剧、参与亲子游、爬山、游泳……都是非常好的陪伴孩子的方式。

4、爱上阅读：让宝宝感受家长的爱与温柔

书会给到人更多思考、想象的空间，对孩子的思维、推理、表达等能力的提升都是很好的载体。家长平时可以多和孩子一起阅读，让孩子爱上阅读，让他们把更多的时间和注意力放在阅读上，从而淡化数码产品对他们的吸引力。

当孩子出生之后，绘本阅读就可以开始了。最初的几个月，孩子不会有什么反应。但是孩子可以感受到讲读者专注的爱与温柔。四五个月以上的宝宝，会在听故事时做 出明显的反应。

0-3岁的婴幼儿专注时间较短，一次选一两本绘本来分享即可。如果此外孩子有更多的需求，家长也可以根据孩子的意愿读更多的故事。但始终要 记得，在和孩子一起读绘本的时候，最重要的不是孩子的认知通过书本发生了什么变化，而是借由分享绘本故事你们一起度过了一段舒适温馨的时光、构建圆融美好 的亲子关系。如果企图通过绘本阅读来对婴儿认知进行早期教育，这样的追求可能会令你得不偿失，也让孩子失去许多阅读的乐趣。

孩子沉迷手机怎么办2

预防孩子沉迷手机的方法

如果说手机是伤害眼睛的一大元兇，在我看来，家长在其中就是起到了帮凶的作用，导致孩子沉迷于手机。想要孩子不被手机所诱惑，前提一定要家长做好榜样，不能让孩子觉得爸爸妈妈就可以玩，我为什么不可以？家长想要给孩子树立一个好榜样，这3个时间点很关键。

早上起床后的时间

早上起床立刻翻看手机，怕错过什么有价值的信息是很多大人的心理习惯，也许大人觉得这是新一天工作的开始。但是，孩子看到的却只是自己的爸爸妈妈被手机吸引的状态。

试想一下，如果孩子一大早就看见家长埋头翻看手机，孩子一定会对手机感兴趣。也许这一天有一半的时间，你都要转移孩子的注意力，让他忘掉手机、打消他对手机的好奇心。

早上起床后的时间是一天的开始，家长一定不能让手机占据太多时间，更不能因为手机忽略孩子的请求，不然孩子就会对手机感兴趣，很有可能会沉迷于手机。

吃饭的时间

吃饭的时间是一家人增进感情的关键时间，如果家长错过了和孩子交流的时间，以后孩子就不会喜欢和家长交流，也会疏于跟人沟通，自然而然就会用手机转移注意力，时间久了也就成了家长眼中的沉迷于手机。

有一次我去一个亲戚家做客，当天人很多，我就看见亲戚家的孩子边吃饭边玩手机。我上前问孩子，手机好玩吗？他说也不是很好玩，就是没事找点事做。

如果家长在吃饭的时间还低头玩手机，孩子自然会受到影响，学会用手机打发无聊的时间，即使当场有很多人也不会觉得尴尬。

觉前的时间

曾听见一位家长分享自己是怎么样哄孩子睡觉的经验，这位妈妈说她们家孩子夜里很难安静的入睡，经常闹到凌晨。后来，她就在孩子睡前和孩子一起看电视剧，这样一来孩子安静多了，也不耽搁自己追剧。孩子看剧看累了自然就睡了。

这位家长引以为傲的“哄睡大法”其实是在饮鸠止渴，会害了孩子。一旦孩子习惯了睡前看手机，这个习惯很难戒掉。

睡觉前的这个时间点很重要，家长不能带着孩子一块儿看手机。如果家长在孩子睡前不是借助故事哄孩子睡觉，而是手机，孩子以后很可能会沉迷于手机。

I. 小孩子沉迷手机怎么办

你好，我是布丁爸爸，很高兴回答你的问题，我觉得对于孩子，尤其是年龄偏小的孩子，在管教方面要多引导，少说教，要建立他自己的价值观，让他自己去意识到这件事是不好的，这样他就是自己努力去做好，授人以鱼不如授人以渔就是这个道理。希望可以帮助到你。

叶紫，你好。我是小倔，很开心能回答你的问题。首先，我先强调一点，不要把责任推脱给孩子，孩子的习惯也是受周围环境影响形成的，上行下效就是这样！

大家好，我是瑞瑞妈。很高兴回答这个问题。
小孩儿沉迷手机怎么办？
有一句话说得好父母是孩子最好的老师。一定要先从自身做起。自己做到了，不玩手机才能给孩子做榜样。

个人经验：

小孩子会一直沉迷手机的根本原因一定是在家长。如果家长不给小孩子手机看，他（她）们怎么会沉迷呢？如果不给有好玩的 游戏 去玩，他（她）们也不会喜欢。家长一定要学会引导小孩子使用手机等电子产品。我有几个建议：

1、尽量让孩子少接触电子产品，不要在小孩子面前频繁使用手机等电子产品，如果家长多花些时间陪孩子做 游戏 ，他们也不会想起要玩手机。

2、完全不让小孩子玩也是不可能的，可以给些看手机的规定控制好时间，以保护他们的眼睛，比如每天看20分钟，看完后让他自动上交，同时还能培养小孩子的自制力。

3、手机装好有益的APP让孩子玩，尽量找些有益小孩身心发展的软件，比如一些学习类软件。

禁止不如引导，只要家长做好正常引导，我想小孩子沉迷手机的现象会越来越少的。

想要孩子不沉迷手机，父母应先做出榜样，注意不要在孩子面前玩手机。可以拿电子产品多看书，多学习，通过自己的行为潜移默化地影响孩子。

了解一下孩子爱拿手机玩什么，若是他看XXX动画片，家长可以找一些替代品或者延伸一下内容。可以鼓励孩子进行表演动画片里的人物，这样孩子进行亲子交流互动，逐渐缩短孩子接触手机的时间，达到控制孩子玩手机的目的。

孩子为什么沉迷手机

1、 游戏 型依赖。现在手机里面的网络 游戏 特别多，而且许多 游戏 是在长期的战斗中积累下来的功勋和经验才能让孩子成就感爆棚，倍感满足。

2、 娱乐 型依赖。孩子手机里全部都是电影、音乐、照片，孩子就会心猿意马，不想写作业总想摸手机。

总之，孩子出现依赖手机的情况，家长需要采取正确的方法解决孩子对手机的依赖。先要了解一下孩子是因为什么喜欢玩手机，若是喜欢看动画片，家长可以引导孩子做一下延伸，让孩子装扮动画片里的人物，家长需要配合，这样不仅孩子不会再依赖手机，而且也增进了亲子关系。

沉溺手游不利于儿童身心的 健康 发展, 会引发多种生理、心理疾病。例如, 手机屏幕强光刺激会严重影响视力, 不良坐姿会导致颈椎疾病。其次, 幼儿正处于三观初步形成时期, 手游中带有暴力和色情等不良内容的逼真画面, 会给儿童带来潜移默化的负面影响, 不利于他们 健康 人格的形成。再者, 长期沉迷于 游戏 的虚幻世界里, 会导致他们厌学、逃学, 严重的甚至会诱发犯罪。《被网游毁掉的孩子》就讲述了作者的儿子, 因沉迷 游戏 荒废学业而最终成了“ 游戏 废人”, 给家长的身心带来了无穷的痛苦和摧残。

孩子沉迷 游戏 怎么办？

1. 养成良好的用机习惯

家长在使用手机时一定要做出表率, 除了必要的拨打、接听电话外, 要做到不过多浏览微信、QQ群, 更不能在小孩面前打手游。手机中只保留精心挑选的教育类益智 游戏 , 让孩子从潜意识里明白手机主要是生活中必备的一件通信工具, 而不是疯玩 游戏 的工具。

2. 合理利用电子 游戏 的教育功能

儿童开始接触智能手机之前, 家长要做好充分准备, 清理、甄别电脑、手机中所有 游戏 软件, 安装好未成年人上网保护软件, 同时与亲朋好友统一行动, 在孩子周边营造一个干净的网络环境。柏拉图说过“教育包含 游戏 成分, 游戏 能够帮助教育”。家长不能简单粗暴地封堵电子 游戏 , 而应该结合不同年龄段的特点, 精心挑选一些教育类益智 游戏 , 储存在手机中引导孩子使用。例如, 利用 游戏 学习英语, 借助拼图、连连看等 游戏 , 培养孩子手眼协调能力。家长还要抽出时间陪孩子进行亲子 游戏 , 不能为了图省事, 轻率地扔个手机给小孩玩而疏于监管, 否则, 将为孩子沉迷手游埋下祸根。

3. 积极组织户外经典 游戏 活动

为了培养小孩的兴趣爱好, 转移对 游戏 的注意力, 仅仅收集现有教育类 游戏 还远远不能满足幼儿成长的需求。家长应结合户外互动 游戏 , 积极主动地对手机中的内容作科学合理的补充与完善。例如, 邀请同龄小孩一道参与捉迷藏、放风筝等 健康 有益的团体活动。为培养孩子对中华古典文化的热爱, 精心挑选一些经典儿歌、古诗词, 提前准备, 然后安排周末或节假日开展有奖才艺展示活动。将活动过程用手机录制成视频, 配上适当音乐供闲暇时播放欣赏, 这样可以极大地激发孩子的参与热情。儿童一般乐于与伙伴们一道参加 旅游 类户外活动, 这些活动既可以拓宽视野, 培养兴趣, 又能够分散孩子对 游戏 的注意力。例如, 唐代诗人李白《望天门山》描述的就是一个不错的 旅游 景点, 方便到此地 旅游 的家长可先下载相应的诗词视频保存到手机中供他们学习;然后从手机地图中查找天门山, 了解地理 历史 知识, 为周末出行做准备。游玩时, 让孩子切身感受大自然中碧水青山的魅力, 体会诗词中优美意境。整个过程可以录制下来慢慢欣赏和回味。

4. 利用传统佳节体验节日文化

逢年过节是儿童开心快乐的日子, 更是容易染上 游戏 的危险时期。家长应提前安排好活动日程, 用丰富的业余活动来充实假期生活。中华传统佳节有许多美丽动人的故事, 可以设计出许多有趣的活动让儿童参与其中。例如, 春节时学剪窗花、贴对联, 元宵节玩灯笼、猜灯谜, 端午节学包粽子纪念屈原, 中秋节吃月饼、赏月亮等等。让孩子既品尝中华传统 美食 , 又了解传统节日的文化知识, 从而减少对手机 游戏 的依赖。

和父母交流反馈最多的问题之一，就是孩子经常抱着手机不放。因为我是从事青少年户外体验教育的老师，每次带学生参加活动，家长们都会不断地嘱咐我们要控制好孩子们的手机的使用，还会有家长问我。老师我要不要让孩子带手机呀？我给他的答案都是还是带着吧。

因为玩手机也是一种学习，首先我们不要对手机怀有敌意。核心是如何引导孩子学会自控。如果一个孩子从生下来就没有接触过手机，跟另外一个孩子生下来就接触手机，30年之后。哪个更可怕？因为现在是智能时代，孩子能在过手机的过程也是适应现代化发展的过程。

出发活动的说明会上，我首先要引导学生们如何正确地使用手机在哪些地方不能用手机。，先我会给他们看一个开车使用手机，造成恶劣后果的视频。告诉他们，在行走，开车的过程中不可以使用手机。有些人啊，因为看手机撞到电线杆，掉到沟里面，这样的事情屡见不鲜，同时进行这样的思想引导，引导同学们成为手机的主人，而不是手机的奴隶。在讨论中我发现同学们开始对如何正确使用手机有了一个基本的认知。

但是知道到做到有个漫长的过程，对此我们需要有足够的耐性。我在这个过程中的原则，不是立刻制止他不用手机，而是要逐步引导他学会自控。在活动开始的前几天，我会和同学们商定手机的使用规则，比如说，在别人讲话的时候，你不要使用手机。在集体活动的时候，你不要一个人躲在旁边玩儿手机。但是手机呢，你可以用来发发微信啊，听听音乐啊，这些是可以的。

晚上当我回到宿舍的时候，写完作业后才可以玩儿手机。玩一到两个小时，一定要在11点之后就不可以再用手机，他们都欣然答应了。可事实绝非如此容易，同学们有的总是经不住手机的诱惑，甚至玩到很晚，有些家长对此十分的焦虑。甚至后悔让孩子带手机了。我和家长们说，如果我们不给孩子手机，就可以控制孩子玩手机，那样岂不是太简单了，我们在这个过程中要带着耐心和方法。一步步地引导孩子们学会自控。

刚开始几天，我比较放任。几天后我就开始严格了，我会晚上突击检查宿舍，几乎每次都会发现有违规玩儿手机的。借此机会，第二天我会很严肃地跟他们说。违反责任就要承担后果，而且我们是一个团队，一个人违反了所有人都要承担责任。我让他们晚上十点后才所有的手机都交到我房间来。因为在活动中，我和同学的关系相处挺不错，虽然他们心里有100个不愿意。但是也都会把手机交过来，可是这件事可苦了我。

因为他们每次把手机交到我房间的时候，总是对我微微一笑。说老师你别忘了帮我手机充电，然后第二天各种手机的闹铃此起彼伏。让我根本早上没法睡觉。第二天，我就这个事情和他们一起开会。我说人要信守承诺，你看你们不信守承诺，破坏规则，最后我们彼此伤害，因为彼此守信才能共同的提升效率。因为我们违反了手机使用规则，所以我不得不没收手机，如果你可以真的自控，控制好自己的话，老师何必如此呢。正是因为我们没有控制好自己。破坏了信用，所以我们才彼此浪费了如此多的时间。，接下来，我希望各位同学们学会自控，同时我们要坚守自己的信用。

所以过程中，我会引导学生们逐步地意识到自己要对自己的信用负责，同时我们要思考，不让孩子玩儿手机的时候，让他做什么？如果你不让他玩手机，让他学习肯定不愿意，在整个活动中，我尽量让旅途变得更加有趣。清晨带他们去散步，晚上和他们交流。他会安排过山车等等孩子们最喜欢的活动。在活动中，我们一起把心门打开，我们彼此建立了很好的关系。然后也让他们愿意敞开心扉跟我聊天，这个时候我就又去引导他们。

我说你们其实可以拿手机做点有意义的事情啊，比如说你可以拿手机来做翻译。然后拿手机来坐坐当地的 旅游 攻略。也可以拿手机来背单词，不要总拿手机去玩 游戏 。平常啊，如果父母总是盯着孩子，不许玩手机，只能写作业。孩子肯定不干。所以我们要在这个过程中，从小就要培养孩子有一些良好的兴趣爱好。

比如说从小可以带着他们一起打打篮球，学学游泳，下棋。这样她在无聊的时候，他可以有一些好的爱好，而不是一直盯着手机去玩。在活动的大巴上，我会播放有樊登老师讲的《深度工作这本书》在这本书中，樊登老师专门提到了手机的过度使用对人的伤害，不仅对人的工作习惯。甚至过度使用手机会对人的大脑都产生伤害，让我们无法专注的工作。然后听完后，我请各位同学发表意见进行探讨。探讨过程中很好地发表了自己的观点，有的说手机是工具，不能成为手机的奴隶，使用手机玩 游戏 是水平不高的表现。在国外啊，要将时间浪费在手机上，是不明智的选择。这些思维方式啊，慢慢的进入到了孩子们的内心。所以我们透过思想的引导。规则的建立，深度的沟通。彼此的监督等等这些方式，孩子们会慢慢从思想到行为，对手机使用有个正确的认知，并逐步养成习惯。

当然无法做到完全控制手机，因为我们成年人也做不到啊。德国的家长们在陪伴孩子等待玩 游戏 的时间里。没有使用手机。几乎都看不见他们玩手机都在陪孩子聊天，享受这样的亲子时光，而我们正在有些家长在陪伴孩子的时候，也经常手机不离手，这样孩子们，自然心里不服气。为什么家长可以玩儿手机我不可以玩。

所以，父母们不可用自己的权威要求孩子不玩手机。而自己却无法做到自控，不玩儿手机，因为父母是孩子最好的榜样。解决手机问题是个系统工程，从思想的引导到规则的建立到彼此的沟通。再到言传身教等多方面需要同时进行，才会有效果。如果就是简单地没收孩子的手机，不让他玩儿，便可控制手机，教育孩子，那这样太简单了。在如今的智能时代，让我们一起成为手机的主人，而不是手机的奴隶。更好地使用手机，让自己的生活也越来越美好。

希望对你有所帮助，谢谢你，祝福你！

可以把玩手机这件"坏事"变成一个"好事"。

比如说每做完一项家务、做完一项作业、背诵一篇文章等就可以玩几分钟的手机。通过把玩手机当做完成任务之后的奖励，既可以让孩子体会到一种逐渐突破任务的成就感，也可以让家长不再担心孩子沉迷手机。如果执行的好的话，家长以后看到孩子玩手机，就会开心的认为他又完成了一些任务，而不是生气孩子把时间荒废在手机上。

大家似乎一直有一种误解，感觉手机这种东西，对大人来说是一只宝物，但对孩子就是一个潘多拉宝盒。但其实并不是这样子的。对于手机，本质的问题就在于自制力。虽然大人因为生活成长，使得他对自己能更好的控制，但绝不意味着小孩子的自制力一定低于大人。举两个例子:(1)就拿写作业这件事来讲，我现在是一枚大学生，似乎是一个大人了，但我却总是在截止日期最后一点点时间才能完成作业;而我的妹妹，一个初一的小孩子，从小学起他的周末作业一直是在周五(刚放假)完成的，而且他还曾说过他们班的做作业氛围都是这样子的，大家都是先做作业后玩手机(那时他们只是小学生)。(2)一般我都是用手机休闲，从来不觉得观看小视频、抖音什么能获得知识，但我妹却能从中获得知识

J. 小孩沉迷手机网络游戏怎么办

第一 沉迷于手机 游戏 的孩子大部分都没有梦想，有梦想的孩子大部分不会沉迷手机 游戏 。因为孩子有坚定的目标和梦想，他每一天的时间都很宝贵，他才不舍得把时间浪费在打 游戏 上面呢！

第二 孩子为什么会沉迷于手机 游戏 ？因为 游戏 过一关就有奖励，就会从心理上有一种成就感和幸福感。所以我们家长要帮助孩子在现实中找到乐趣，成就感和幸福感。比如：有经济条件的多带孩子出去 旅游 、爬山、看海、北京、上海转一转，拓宽孩子的视野，带着孩子一年体验一次大学，每次可以去不同的学校，带着孩子一个星期去一次图书馆，家长先买一本书再让孩子选一本书，家里准备一个大大的书柜，有我们喜欢看的书和看不完的书，家长做孩子的榜样，每天看书一小时。

第三 帮助孩子培养各种兴趣爱好：画画、舞蹈、武术、音乐、口才主持、书法等等；多鼓励孩子参加比赛，更有成就感。孩子兴趣越广泛越不容易沉迷于手机。

第四 做好亲子关系并制定制度，很多家长看孩子打 游戏 就火冒三丈，打骂孩子，破坏亲子关系，你发现打骂根本解决不了问题不如我们理解他，然后定好制度，多长时间玩一次手机？一周玩几次？1-3年级不能超过15分钟，4-6年级不能超过30分钟，初中高中不能超过一个小时。玩手机的内容一定要过滤，有些 游戏 就不能玩，比如：王者荣耀、吃鸡、大话西游。这种 游戏 级别越高，孩子越容易陷进去。给孩子规定好时间以后，给他定一个闹钟，快到点提前十分钟提醒他，让他做好准备，到点了就必须停。不要说骂或者抢夺手机，如果是打 游戏 让她打完这一把！

第五 玩 游戏 的时候，制度定好以后就要严格执行，家长要恩威并施，最好不要打骂孩子，那样只会让孩子产生逆反心理，会影响孩子学习。玩手机时间到了以后，我们要想尽一切办法把孩子的时间安排好，比如：带着孩子一起做家务，一家人一起看书，带着孩子去串门，走亲访友。家里面养些鱼和花花草草，给鱼换换水，给花草浇浇水。带着孩子打打羽毛球，打打篮球、散散步、逛公园。自己做生意的可以让孩子给我们帮忙进行有偿劳动。寒暑假可以鼓励孩子去做兼职等等。总之把他的时间安排好，让他忙起来。

第六 先给孩子足够的成就感和幸福感，学校叫标准化教育，而我们的孩子是个性化教育。孩子的学习成绩与遗传有关系，与学校有关系，与老师有关系，与同学有关系，与父母的引导有关系，如果孩子这学期成绩不好，不代表他没有努力，单科成绩好也要表扬。不要拿自己孩子的缺点，跟别人家孩子的优点比较。那样会让孩子自卑。孩子觉得得不到父母的认可，就会去虚拟世界里找到认可。

第七 家长要帮助孩子优化朋友圈，告诉孩子选择朋友快乐一生，鸟伴鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高，近朱者赤近墨者黑。尽量让孩子交一些学习好有伟大梦想和坚定目标的同学做朋友。尽量交不玩手机 游戏 的同学做朋友。

第八 一流的家长是孩子的榜样，有的家长自己玩 游戏 ，却要求孩子不玩 游戏 ，那不容易做到。己所不欲勿施于人，要想让孩子不玩 游戏 首先家长要做到。

第九 作为孩子的父母，我们是孩子永不退休的家长，家庭教育将伴随我们一生，我们要定时与孩子做 情感 沟通，每周至少沟通一次，沟通的方法要科学高效，最好的沟通方式就是家长多问，孩子多说，家长要学会倾听，等孩子说完以后，我们再说，我们要先说孩子想听的，再说我们想讲的，孩子才能听进去我们讲的话。这叫 情感 沟通，让孩子感受到我们在关心他的学校生活和心理变化，感受到我们在关心他爱护他。切忌做 情感 沟通时不要去要求孩子好好学习之类的事情，那样会让孩子觉得你和他沟通是有目的的，孩子就感受不到你的关心和爱了。

第十 为什么孩子愿意跟手机玩，愿意玩 游戏 ？因为他觉得玩手机或者玩 游戏 比跟家长玩有意思，因为家长不真心跟他玩。所以我们要改变一下我们跟孩子相处时的心态，发自内心的给孩子一个温馨的家，给孩子一个快乐的童年，真心的陪着孩子去做一些有意义的事情。

第十一 陪伴。就是陪着孩子一起打 游戏 ，他想打什么 游戏 ，我就陪着你，这样既过滤了孩子打 游戏 的内容，又跟他有共同语言，这也是沟通。然后你要比他打得好，将来你们可以一起戒掉 游戏 。有时候你比他打得好他就会觉的没劲了，就不玩了。

第十二 不可以挖苦孩子。比如：孩子你昨天答应妈妈了说的好好的，今天怎么出尔反尔呢，怎么说到做不到呢？除了打 游戏 ，你还会做什么？说这些话都没有用，解决不了问题，相反很容易让孩子破罐子破摔。如果他还打 游戏 ，说明我们能力不够，批评孩子之前先自我批评和反省，我们要用更多的智慧和方法来帮助孩子少玩手机 游戏 ，循序渐进。不要因为打 游戏 成绩下降而去否定他的人格，成人比成才重要，不要因为孩子打 游戏 不能成才了，最后连人都成不了。

第十三 如果孩子已经到了网瘾重度程度了，不上学、不起床、不洗衣服、不出门、整天打 游戏 。建议家长不要采用极端手段，比如：断网、摔手机之类。建议你要沉住气，通过自己的改变帮助孩子慢慢走出来，或者找一个专业机构、学校帮助你一起把孩子从 游戏 中捞出来。

第十四 所有沉迷手机 游戏 的孩子都是现实生活中比较痛苦的，他才会在手机里找快乐。

第十五 玩手机 游戏 最好的方法是防患于未然，从小能不接触尽量不接触。

手机，已成为现代人在日常生活中基本离不手的通讯工具，不管是地铁上、公交车上，甚至走路，总能看到人们在玩手机。

现在的孩子从小就生活在互联网的时代，手机更是离不开身， 2019年中国未成年网民规模达到1.75亿，未成年人互联网普及率已经达到93.1%。

3月6日，人大代表黎霞律师提案，为解决孩子沉迷手机、网络 游戏 ，抖音等短视频的建议：

希望这项技术能够实现，那么就可以更好的管控孩子使用手机的频率和沉迷手机网络 游戏 。

这是因为，现实生活中有存在不少家庭因孩子玩手机或沉迷手机 游戏 ，和孩子产生的恶行冲突事件，特别是还祸及到生命安全...

看到这类事件都给我们敲响警钟， #孩子沉迷手机网络 游戏 ，怎么办？#
Netfilx一部纪录片《智能陷阱 The Social Dilemma》中，有提到一个概念：

孩子之所以上瘾，是因为他们早就被设计进去。

其实包括大人也是玩手机一样，会越玩越陷进去，稍有不慎也会沉迷其中，只是孩子自我控制力较弱，更容易沦陷在手机、网络世界里。

那家长们要怎样做，才能让孩子在正常的范围内玩 游戏 ，不会影响正常学习、生活呢？

在孩子玩手机的事情上，不能禁止而是要制定规矩。

心理学博士后马春树，就曾提出一个孩子玩手机的规则清单：

30分钟结束时，手机需要交回家长管理；

如果孩子因为收手机发脾气和拒绝正常学习，孩子就失去第二天玩手机的权利（红牌罚下）；

在提前5分钟闹表会提示时间，如果到时间因为一局没有完成，或者 游戏 需要达到可以保存的程度需要延长时间，延长的时间会在第二天的 游戏 时间当中扣除；

如果孩子偷拿手机玩 游戏 ，则取消一周玩手机的权利（禁赛一周）；

规则有一个试用期限，比如一个月，

在一个月内不能进行任何调整，除非到期，才可以进行再次开会讨论；

讨论过的规则使用期限为半年，半年内不能修改。

根据这个规则清单，父母在执行前需要征求孩子的同意，避免规矩还没有开始实施，孩子就先产生过度抗拒的情绪。

作为家长要言传身教，减少自身使用手机的频率，给孩子树立榜样，同时教导孩子手机仅仅是一个工具，不该让手机成为占据我们生活的大部分时间。

想让孩子不再沉迷手机，那就给孩子创造一个积极 健康 的成长环境，从放下手机开始，一起制定合理规矩，用时间引导、关爱和陪伴孩子！

愿你的孩子，不再被手机所控制！

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