高血压如何降压

① 高血压患者该如何降压需要注意什么

高血压患者该如何降压？需要注意什么？随着生活水平的不断提高，高血压已成为我们日常生活中的一种常见病、高发病。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，大多数患者为原发性高血压。高血压患者需要抗高血压治疗。在抗高血压治疗过程中，日常生活中有很多需要注意的地方，血压监测、抗高血压药物的使用、高血压急症和并发症的识别等等。以下是详细介绍。

抗高血压药物的应用有四个基本原则：从小剂量开始，优化长效制剂，联合用药，个体化用药。因此，抗高血压药物的使用和调整最好在医务人员的指导下进行。需要提醒的是，降压药不能盲目突然停用，以免造成血压反弹，引发心脑血管疾病。高血压有很多并发症，其中急性并发症往往导致致命的后果。所以识别高血压急症是非常关键的。高血压急诊患者可能会出现恶心、头痛、呕吐、胸痛、呼吸困难、头晕和神经系统症状。通常涉及的器官包括眼睛、肾脏、心脏和大脑。所以高血压患者如出现上述症状，请一定要及时就医。

高血压患者在日常生活中还应注意合理饮食，科学安排作息，养成良好的生活习惯，适当运动，保持情绪稳定，冬季注意保暖等。高血压的治疗需要多方面的综合治疗，因此对高血压患者的健康教育是非常必要的，可以提高患者的依从性，减少急性并发症的发生。

② 高血压如何降压最好

高血压的原因有许多种，有些因素不能控制，如父母的遗传、环境因素、年龄等，有些是可以控制的。得了高血压要注意：
生活上注意: 1、控制进食的热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，特别是饱和脂肪酸，也就是肥肉和动物内脏，蛋白质量的食物也要适当控制控制体重。 2、减少每天的盐摄入量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。 4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。 在运动上注意: 1、散步。 2、有能力可考虑慢跑或长跑有氧运动。3.控制自己的情绪，降压生活压力。
如果血压仍下降不理想，可考虑药物治疗，现在药物主张长效药物、小剂量起始、联合用药物，可增加效果，减少副作用，降低耐药可能性。自已购买血压计，正确测量血压并每天记录。

常用的降压药物有五大类，要根据个体情况不同和副作用不同选用。
低压高和心率快的更多的是选B受体阻滞剂，如倍它乐克、比索洛尔，起效快。
钙拮抗剂更好的作用于中老年人，副作用相对轻，保护心和脑血管，
ARB和ACEI类对心脏肾脏保护作用明显。

③ 怎样降血压

降血压的方法首先要合理饮食，戒烟限酒，低脂低盐饮食，饭菜清淡，少吃油腻油炸食品，都是降血压的前提，多吃蔬菜，如芹菜就具有降血压作用，吃水果少吃肉，减少脂肪摄入。每天食盐控制在6克以下，每晚睡眠时间要充足，保证7~8小时，不熬夜，合理运动，每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球，快步走等等。

高血压患者除了坚持食疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。

④ 请问高血压如何降压

高血压首先还是去医院内科就诊，医生会根据你的检查结果给你开口服降压药，按医嘱服药很重要，定期去医院复查，平时生活要健康规律，不生气紧张过累。

⑤ 高血压如何降压

问题分析：
你好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化，增加心、脑血管发生的危险。增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。

意见建议：
低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，正规服用降压药物，定期复查血压、肝肾功能等。

⑥ 高血压如何降压

高血压是心血管内科一种常见病、多发病，随着年龄的增加，高血压的发病率也逐年上升。
一旦诊断为高血压，需要坚持口服降压药物，推荐服用长效的降压药，每日一次，可以平稳控制血压。
除了服用药物以外，还需要控制饮食。饮食提倡的原则是低盐、低脂、低糖饮食，建议盐的摄入量每天在6克以内，多食高钾食物，尽量避免食用动物内脏含胆固醇较高的食物。
除了饮食控制以外，还需要改变生活方式，戒烟、戒酒、适量运动。年轻的患者可以适合游泳、跑步，年纪较大的患者可以进行慢走、打太极拳等等。

⑦ 高血压如何降压，效果快的有哪些

1.少吃盐。钠对于血管有极大的负担，少吃盐可以有效降低血压。日常中不仅要少吃盐，还要注意酱菜，腌制品等。
2.多吃蔬菜。蔬菜中的钾元素可以有效降低血压，每次建议大量不同颜色的蔬菜。
3.有氧运动。定期进行有氧运动可以加速血液循环，降低血脂。从而有效降低血压。
4.保持轻松。压力会促使血压升高，久之会形成慢性病。保持乐观心情可以有效缓解血压。
5.喝蓝菊茶。蓝菊茶中的蓝菊酸使前列环素的升高，明显表现为改变前列环素/血栓烷的比值，有效的降低总胆固醇、三酰甘油含量，使红细胞沉降率及血沉方程K值优化，最终降低全血和血浆粘稠度。