如何美胸

‘壹’ 如何丰胸美胸

【吃什么食物可以快速丰胸】

饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

【做什么运动可以快速丰胸】
傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。

1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。

‘贰’ 如何拥有美胸

女人没有好抱怨的，服用益健元一定大丰胸吧
许多女人抱怨男人不满意自己的胸部。很多时候，我们都会站在女人的角度，替女人抱打不平。可是，男人是视觉动物，喜欢性感的女人亦在情理之中。女人实在没办法了，就想起了丰胸。很多女人尝试了饮食丰胸，运动丰胸，药物丰胸，就差手术丰胸了。
最近，网络上又掀起了益健元一定大的丰胸品热潮。有时候，消费者真的很盲目，尤其是女性消费者，感性而缺乏理智。就现在来说，对于益健元一定大，许多女性朋友还不清楚它的信息，就跃跃欲试了。不管是什么商品，适合自己的才是最好的！丰胸也好，美容也好，只选适合自己的。如果益健元一定大真的适合自己，就选益健元一定大；如果雅丽黛诗适合自己，就选择雅丽黛诗。适合自己的才是对的！
女人要学会理性，只有感性会显得单调，就像这个世界有亚当也要有夏娃，才不会单调。在这个社会，该感性的时候感性，该理性的时候理性，不要使两者错位，更不要对两者有所缺失。

‘叁’ 怎样可以美胸

益健元一定大丰胸冲剂好不好用，不是谁说了算的，要亲身验证。我表妹春节前购买了两套，之后就丰胸成功了。现在，我的36C杯都被她比下去了。不过，我喜欢现在的自己，毕竟是天生的，绝对没有花假，呵呵 ~·~

‘肆’ 如何美胸，感激不尽

多吃木瓜。

‘伍’ 在家如何美胸

吃木瓜

‘陆’ 如何丰胸呢

睡觉不要穿内衣睡觉楼下的说得对,还有不要穿太紧的内衣,可以按摩一下胸

‘柒’ 如何美胸

一楼说得对，最好就是让你的咪咪多给你男人捏几次，还有，最好在和你男人生孩子程序的时候，一定要提醒他，要摸你的咪咪！！ 这样持续100年至1000年，咪咪不大都不行 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
^_^ o(∩_∩)o...哈哈

‘捌’ 如何美胸

猪脚，凤爪等富含胶原蛋白的食物。木瓜……这个不多说了。配合一定扩胸类运动，按摩手法，例如环绕胸部画圈圈……

‘玖’ 如何丰胸

想要丰胸的前提是要改掉这些坏习惯

刘燕酿制：远离七大恶习 还你“不老”乳房

乳房对于女性朋友来说是很重要的，于是你要很好的去呵护它，但是你要知道也许是你的不经意间，七大恶习你的乳房不再健康，使你的乳房很受伤害。随着现今生活节奏的加快，人们的生活越来越多姿多彩，这也使得女性乳房的健康受到来自各方面的威胁，平常，就很多女性不注重养成健康的生活习惯，给乳房带来巨大的压力以及造成一定的伤害。下面，就让小编告诉你，女性日常生活中的哪些不良习惯会伤害到你的乳房健康。

选择花样内衣

蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

高热量食物

巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。

吸烟、喝酒

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找刺激，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

睡姿

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性改善，乳房会逐渐对称。

压力

工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。

性行为过激

女人的乳房其实很娇气，容易受伤。艾伦·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，男性，一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。

乳房对于女性朋友来说是很重要的，于是你要很好的去呵护它，但是你要知道也许是你的不经意间，七大恶习你的乳房不再健康，使你的乳房很受伤害。随着现今生活节奏的加快，人们的生活越来越多姿多彩，这也使得女性乳房的健康受到来自各方面的威胁，平常，就很多女性不注重养成健康的生活习惯，给乳房带来巨大的压力以及造成一定的伤害。下面，就让小编告诉你，女性日常生活中的哪些不良习惯会伤害到你的乳房健康。

‘拾’ 怎样美胸 谢谢你们

抓住生理期,减肥丰胸速度翻倍噢!从月经来的第11～13天为丰胸的最佳时期,第18～24天为次佳.在这期间多吃有丰胸作用的食品,多做按摩.酒酿或酒酿蛋,酪梨奶,核桃,木瓜炖猪脚,花生和红枣熬粥这些都有丰胸的作用.还有尽量不要喝可乐和咖啡,这些会对乳房不好的.