如何保护网络健康

❶ 如何培养健康的上网习惯（三个方法）

培养健康的上网习惯方法如下：

1、 上网时间要适当。

很多人上网一上就是一天，这是很不健康的，会对人的眼睛造成很大的负担，科学的方法是要每隔两小时就起身向远处眺望一会，但如果不是必要的话建议大家还是要限定上网时间。

2、 注意调低屏幕亮度。

过高的屏幕亮度对眼睛是很有损害的，而且过量的辐射对人的身体健康也不好，因此一定要注意调好屏幕亮度。

3、 适当的锻炼。

不能总是沉溺于网络中，在周末或节假日时一定要注意做一些体育锻炼后再去上网，这样才会使得上网变得更健康，因为锻炼后上网有助于放松身体。

更容易沉迷网络的人格类型

1、希望得到娱乐，在现实中出现交往困难、感到孤独的人

2、感到孤独需要伙伴在家庭中缺少亲情与交流的人；

3、想逃避现实、摆脱压力被家长严格管理、交友范围较小的人；

4、父母关系紧张、家庭不和睦的孩子；

5、在班级里经常被批评觉自己在生活中很失败的人；

6、在学校里受到较低评价情感单纯、防范意识差又渴望友谊的人。

❷ 生活在网络世界的我们如何加强自我保护

1）以健康的心态把网络作为生活的补充，我们就可以享受网络交往的诸多益处，如开阔眼界、放松心情、学习新知、结交新友等。
（2）不会把时间浪费在对自己无益的事情上。在网络交往中，我们要注重浏览、寻找与学习工作有关的信息，不应在无关信息面前停留，更不应该在无聊信息上浪费精力，要学会“信息节食”。
（3）学会抵御网络上的不良诱惑。
（4）我们要善于利用网络技术，解决学习生活中的问题；帮助别人解决一些问题，做一些对他人和社会有用的事情。

❸ 为了保障网络安全、净化青少年健康成长的网络环境我们应该怎么做

网络对于青少年来说，是一把双刃剑。一方面，拥有了网络之后，青少年的视野更加开阔，他们所接触到的世界，已经不局限于自己年龄固有的范围。由此，青少年的知识结构也因为网络的存在而变得更加丰富起来。另一方面，我们也不得不说，网络是一个鱼龙混杂的虚拟世界，青少年涉足其间难免会受到网上不良信息的影响。而那些诸如色情、暴力的不良信息往往能够使青少年沉迷于其中，不能自拔。据一项权威调查显示在我国48.28%的青少年接触过黄色网站；43.39%的青少年收到过含有暴力、色情、恐吓、教唆、引诱等内容的电子邮件或电子贺卡；14.49%的青少年因为相信了网上的虚假信息造成了财物或身心的伤害。由此看来，网络对青少年的伤害可谓触目惊心。

有鉴于此，笔者认为，在当今时代让青少年远离网络已经不可能，重要的是如何净化网络空间，正确引导青少年正确使用网络。国家网信办在六一儿童节期间开展的“护苗2015•网上行动”就是一项旨在保护青少年健康上网的重要活动。笔者相信，经过随着这场治理活动的展开，我们的网络一定能够得到净化，青少年的上网环境一定能得到有效改善。

净化网络需要全民动员。网络虽然是一个看不见的虚拟世界，但是这个虚拟世界的构成主体还是最广大的群众，如果我们能够把广大群众动员起来，打造一支网络版的“朝阳群众”，那么这些侵害青少年的网站必然会无处藏身。在笔者生活的石家庄市就有一支由群众自发组织建立的反色情网站，这家网站成立几年来，已经举报了4000多家黄色网站，她们的行为受到了广大市民的赞扬。对于净化网络环境，我们需要更多这样的群众。

❹ 如何才能保障青少年网络安全呢

1、建立和完善网络法律体系是有效预防和控制青少年网络犯罪的基本保障，严格管理暴力、色情、反动、非科学的信息网上传播，依法治理网络，净化网络环境。

2、加强青少年网络道德教育，树立正确的道德观和人生观，增强抵制不良信息的免疫力，规范网络行为。

3、丰富青少年的业余生活，让青少年从中找到自己的兴趣爱好，让他们从网络的虚拟世界走出来，到外面寻找精彩。

4、树立中学生正确的网络观是网络素质教育的基础互联网是科技发展的产物，它已经成了我们日常生活中的一部分，比如说，中学生会利用互联网来学习知识，搜集资料，那么在这样一个情况下，我们就需要使中学生认识到互联网的优点和弊端，使他们正确、客观、全面地认识网络，让他们知道在互联网这个世界里有善恶美丑，在他们认为言论自由的同时，也要认识到法律和道德是无处不在的。

5、网络是一把双刃剑，在网络中你可以看到五花八门的资讯，其中有好有坏。因此，要使中学生树立起正确的网络观，要培养他们的自控和自律能力，并且要善于利用互联网，互联网的发明是让我们利用的，而不是被它所奴役。而且，在进行教育学习中，还要使中学生在互联网中进行思考，培养其正确健康的三观。

❺ 大学生应当从自己的身心健康出发合理安排上网时间理性对待网络你认为怎样才能

大学生要正确对待现代网络文化：

要学会利用网络资源来学习文化知识、扩展自己的阅读领域、提升自己的文学涵养。

首先，网络上有很多我们需要的资源，我们要好好利用这些资源来学习。好的学习资源有利于我们改善文化环境、营造良好的文化环境、提高社会文明程度、净化文化环境，提高自身素质。好的网络文化能够让我们学习到很多文化知识，异国风情，民族风俗等。

再次，网络上有少许不健康的内容，我们要正确对待这些内容，不要沉迷其中，受其所害。学校周边存在着许多令人担忧的网络文化问题，如：电子游戏室让大学生沉迷其中荒废学业、网吧违法经营接纳低年龄的学生、大学生去观看不健康的视频、网页。

我们应该正确对待现代网络文化，具体做法如下：

1、调整心态，提高抵制诱惑能力

网络说到底是一种工具，看你怎么用它，因此说到底是自身的问题。迷恋网吧的原因有多种多样，有的出于好奇，有的出于消遣、休闲，有的心理负担大，寻求心理释放。不管哪一种原因，归结起来就是心理问题。

要防止学生沉迷于网络聊天、游戏，关键就是要充实学生的精神空间和现实空间，让学生有忙的地方、时间和内容。如：参加社会实践活动；举办多种形式的校园活动，丰富学生生活；进行教学课堂改革，使课堂教学趣味化、生活化、技能化，学有趣味、学有所用、学有致用。

2、大学生要严格自律

多数人想改变这个世界，但是很少想到改变自己。有网瘾并不可怕，可怕的是认识不到它的危害，并不去设法改变自己。

有句谚语说：“生存决定于改变的能力”。其中所说的关键是学生要有自控力。我们要着重提高学生自身的素质与能力，培养与提高学生的自控力。让学生作网络的主人，让网络成为学生手中有用的学习工具。

❻ 大学生如何自觉维护互联网安全,防止利用互联网犯罪

一、注重对大学生思想道德教育

引导大学生正确认识自我，认识社会，树立正确的人生方向，追求目标，增强大学生的公德意识。

二、培养大学生良好的心理素质

针对大学生心理发展不够成熟的特点，学校要有意识地开展心理健康知识讲座、开设心理咨询服务。帮助大学生形成健康向上的心理

三、加强校园内的内部管理，及社会各部门的共同教育。

共同管理预防犯罪首先必须保证良好的校园生活环境，保证校园是一个学习知识的场所，切实抵制社会不良文化的进入。学校要关心学生的生活，帮助学生解决生活中的各项困难。

(6)如何保护网络健康扩展阅读：

《中华人民共和国网络安全法》第十二条国家保护公民、法人和其他组织依法使用网络的权利，促进网络接入普及，提升网络服务水平，为社会提供安全、便利的网络服务，保障网络信息依法有序自由流动。任何个人和组织使用网络应当遵守宪法法律，遵守公共秩序，尊重社会公德；

不得危害网络安全，不得利用网络从事危害国家安全、荣誉和利益，煽动颠覆国家政权、推翻社会主义制度，煽动分裂国家、破坏国家统一宣扬恐怖主义、极端主义，宣扬民族仇恨、民族歧视，传播暴力、淫秽色情信息，编造、传播虚假信息扰乱经济秩序和社会秩序，以及侵害他人名誉、隐私、知识产权和其他合法权益等活动。

❼ 标题 请结合自身实际,谈谈如何正确健康使用网络,养成网络自律行为

1、正确使用网络工具
网络是一个内容庞杂、覆盖面广的信息共享平台，人们可以通过网络便利地浏览新闻、查询资料、下载数据。我们应当学会利用网络这一先进工具获取最新信息，使之成为提高自己学习能力的重要工具。目前网络上存在不少虚假、低级庸俗甚至反动、淫秽和色情的内容，大家要提高鉴别善恶美丑的能力，做到不涉足不良网站，不浏览不良的内容。
2、健康进行网络交往
网络已成为一种人际交往的媒介和工具。人们可以通过网络收发邮件、实时聊天、视频会议、网上留言、网上交友等。网络交往要做到诚实无欺，不应该通过网络进行色情、赌博活动，更不能侮辱、诽谤他人。大家应通过网络开展健康有益的交往活动，在网络交往中树立自我保护意识，不要轻易相信、约会网友，避免受骗上当。

❽ 如何做好网络安全防范

【法律分析】：1、在手机和电脑上不随意点击来历不明的链接或搜索到非正规网站，遇到需要输入身份证号码、手机号、银行账号等个人隐私信息时，一定要提高警惕；
2、账户和密码尽量不要相同，定期修改密码，增加密码的复杂度；不要直接用生日、电话号码、证件号码等有关个人信息的数字作为密码，适当增加密码的长度，并经常更换；
3、在网络平台中注册账号的时候，要注意平台的可信度，要设置好密码，对个人隐私信息要加密处理，以免被盗取；
4、要对个人使用的手机和电脑进行安全设置，要安装杀毒软件，平时要进行杀毒管理，不访问钓鱼网站，维修时要注意找可靠站点修理，并做好私密保护；
5、在提供身份证复印件时，要在含有身份信息区域注明“本复印件仅供XX用于XX用途，他用无效”和日期，复印完成后要及时清除复印机缓存；
6、在使用微博、QQ空间、贴吧、论坛等社交软件时，要尽可能避免透露或标注真实身份信息，以防不法分子盗取个人信息；
7、在朋友圈晒照片时，不晒包含个人信息的照片，如要晒姓名、身份证号、二维码等个人信息有关的照片时，发前先进行模糊处理；
8、在公共网络环境中不处理个人敏感信息，不随意接入开放WIFI；
9、不随意在不明网站或APP上进行实名认证注册，在注册使用网站或APP时需查看是否含隐私政策或用户协议等，查看对应内容，确保自身权益得到相应保障，防止霸王条款；
10、不要随便扫二维码，不要随便接收来历不明的文件。
【法律依据】：《中华人民共和国网络安全法》
第十一条网络相关行业组织按照章程，加强行业自律，制定网络安全行为规范，指导会员加强网络安全保护，提高网络安全保护水平，促进行业健康发展。
第十二条国家保护公民、法人和其他组织依法使用网络的权利，促进网络接入普及，提升网络服务水平，为社会提供安全、便利的网络服务，保障网络信息依法有序自由流动。
任何个人和组织使用网络应当遵守宪法法律，遵守公共秩序，尊重社会公德，不得危害网络安全，不得利用网络从事危害国家安全、荣誉和利益，煽动颠覆国家政权、推翻社会主义制度，煽动分裂国家、破坏国家统一，宣扬恐怖主义、极端主义，宣扬民族仇恨、民族歧视，传播暴力、淫秽色情信息，编造、传播虚假信息扰乱经济秩序和社会秩序，以及侵害他人名誉、隐私、知识产权和其他合法权益等活动。

❾ 如何保护网络信息安全

1、要定期更换银行卡、聊天工具密码。

这一类的账号密码一定要保护好，不能让其他人知道，要每隔一段时间进行更换，防止被盗取。

2、不要在网上晒个人信息。

包括个人照片、位置、工作学习生活等多方面信息，都不要不公开展示，防止被他人利用。

3、不能随便点开网络链接。

有些链接是含有病毒的，点开这些链接，容易造成信息泄露，在不确定安全前提下，轻易不要点开。

4、网络聊天不贪小便宜。

在与佰生人聊天时，或者参与网上举办的一些活动时，不要贪图小便宜，防止落入别人的圈套。

5、保持对网络杀毒的习惯。

为了防止黑客攻击，要经常对网络进行杀毒，防止自己信息被不法分子窃取。
联系实际生活，现在手机产品的隐私安全系统已经做得足够出色，最容易被黑客破解的地方实际上是PC端的前置摄像头，在这里，我们提供一种最简单，也是最稳妥方式供大家参考，有效保护自己的隐私安全。

1、首先，打开我的电脑，右键，选择管理，打开系统管理界面。

2、然后找到设备管理器，点击打开，再选择图像设备。

3、接着，我们右键选择“禁用”将这个图像设备禁用掉。

4、此时，系统会提示我们，是否禁用这个设备，禁用会导致设备无法运行，我们选择“是”。大功告成！

❿ 如何维护健康文明的网络环境呢

维护网络文明健康的环境，需要我们各方的共同努力，家长要担起教育、以身作则的责任；网警要加强监管；各平台要维护管理......

家长要以身作则，在自己孩子面前做一个文明的网友，不沉溺于网络。孩子的上网时间要控制好，并且不能玩一些不健康的游戏。从小就教育孩子如何正确上网，家长是孩子的第一任老师，所以家长的一言一行对孩子非常重要，做好示范就是最好的教育。

网络平台需要加强监管，特别是游戏、直播等，要把好准入门槛，进行实名认证，对还未达到可以使用年龄的不允许注册使用。有一些软件特别为低龄用户开通通道，限制每天的使用时间，这是比较人性化的。在使用期间有不良表现的，也要计入使用记录中，达到一定程度，停止用户的使用。网警需要经常巡逻，遇到违法行为，立即制止，不徇私、不舞弊，依法严办。

网络的文明健康需要各方的联合维护治理，一个健康的网络环境也有利于提高网友们的上网体验感。让我们一起携手共创文明网络，还一个风清气正的网络环境。