网络资源如何学习

‘壹’ 如何有效利用网络资源进行学习

运用网络资源创造良好的情境,引出将要学习的新课题和学习目标,能使学生产生浓厚的兴趣和保持高昂的学习情绪,大大提高课堂教学效果;培养学生利用网络资源主动获取所需知识的能力,并促使学生形成了自主探究的学习意识;语文教学还应把学生的学习引向课外,引入知识的海洋,利用网络资源使有限的课内资源和无限的课外信息完美结合

‘贰’ 如何利用网络知识帮助自己的学习

1、利用网络丰富的资讯来拓展自己的知识面。

互联网资讯的无穷无尽无疑给了我们很好的积累知识的一个非常好的途径，只要同学们善于发现，那么从互联网当中同学们是可以学到很多新鲜知识的，这对于同学们拓展知识面存在时神助攻。

比如说，在我们看微博的时候，那些热点新闻就可以轻松获取。在我们阅读简书，阅读微信公众号文章的时候，那些优秀的文章几乎是源源不断的，从这些优秀文章的阅读当中，同学们是可以学到很多东西的，积累起丰富的写作素材的。

2、利用网络精准的搜索功能可以找到我们想要的学习资源。

如果在线下，我们要想去找到我们想要的学习资源，哪怕自己学校里，自己身边有，也非常麻烦，一系列手续，找老师和同学借，这似乎并不是什么方便的事情。更何况，很多时候，我们找到的结果是没有。

而网络则很好的解决了这个问题，通过网络搜索功能，基本上就可以找到我们想要的学习资源。比如说，以前我们要想看看那些优秀的满分作文，尤其是最新的作文，那么基本上只有去实体书店购买这个途径，而且还不一定买得到。但是网络就可以很好的帮助我们解决这个问题，通过网络搜索，可以轻松的找到。

3、网络当中那些专业的学习APP可以让我们的高中学习变得更加的轻松。

也许网络上的诸多文章都存在权威问题，但打开我们的手机，那些正规的学习一类的APP就可以大大的提高我们的学习效率，解决我们很多的问题。

就以单词记忆为例，同学们可以轻松找到一些专业的单词记忆软件，通过他们科学的编排，和记忆技巧，同学们往往就能够更好的去记忆单词，也许，原本需要花费几倍的精力去背诵，现在一倍就够了。

(2)网络资源如何学习扩展阅读

利用网络环境开展学生自主性学习，让学生的“自主”唤醒和激发主动参与的意识，训练掌握认知策略，发挥选择性、能动性、积极性和创造性。

1、网络环境下基于游戏的自主学习

基于游戏的自主学习，是针对学生在教师指导下，以游戏方式开展的自主学习模式。由于学生的生理、心理特点，他们对游戏有着特别的爱好，在游戏环境中，他们能快乐地进行学习而不容易产生厌学情绪。多媒体和网络技术由于能提供界面友好，形象直观的交互式学习环境，有利于激发学生的自主学习兴趣。

同时，它还能提供图、文、声、像并茂的多种感官综合刺激，更有利于情景创设和大量知识的获取，为学生营造快乐的学习环境提供了理想的条件。但由于学生自主选择能力和判断能力还不是很强，所以在学习过程中需要教师给予必要的引导。

让学生从生活经验和已有知识背景出发，使学生们都融合进角色之中，在快乐的游戏中掌握知识，训练技能，了解方法，培养情感。

2、网络环境下创建基于任务的自主学习

针对学生的自主学习能力培养，不能“全权”下放， "袖手旁观"，照搬成人的学习模式，而是要充分发挥教师的引导作用，合理利用网络资源。我们的具体做法是，给学生提出明确的学习任务和应达到的学习目标，并指导学生利用上网查询、人机交互等方式，让学生在不断克服困难中完成任务。

网络环境中有着海量的信息，教师与学生拥有信息的机会是均等的，更多的时候，学生了解掌握的信息可能比教师还要多。教师逐步失去了以往占有教学信息资源的优势，不可能再依赖现成的教参把有限的知识和所谓的标准答案传授给学生。

教师的任务将转变为如何引导学生在信息的海洋中筛选、获取有用的信息，培养学生敏感地捕捉信息并进行有效地分析、判断、整理、归纳、评估、加工、传递和创新的信息加工处理能力。所以，教师可以将所学习的知识分解成若干小问题，让学生带着问题通过搜索引擎或相关的网站全方位、多角度地找出答案，完成任务。

输入关键词通过搜索引擎检索到的相关网页资料可能会多达数百上千条，这是教参望尘莫及的。教师充分利用网络技术开展教学，能冲破课本的束缚，在学生面前展开广阔的学习空间，从而提高学生学习的效果。

3、网络环境下创建基于协作的自主

在网络环境下，可以很方便地展开丰富多彩的教学活动，来培养学生的群体意识、群体活动能力以及竞争和合作能力。学生们之间可以不用直接面对，而是教师通过网络把分散在课堂中的学生链接成小组性的学习团体。他们利用网络来传递声音、文本、图象等各种符号，加强互相交流的目的。

促进学生的个性化发展。调动学生的参与积极性、主动性。让每一个小组成员都非常认真地学习、探寻，然后根据自己的搜索结果，谈谈自己的操作方法，短短几十分钟的一堂课中，每个学生都数次甚至数十次地发表自己的见解。

每个问题讨论到最后，教师在根据学生的回答，有选择地加以分析，表达自己的观点。这种没有标准答案的协作式自主学习，对培养学生的创造性思维会起到重要的作用。

4、网络环境下基于个性化的自主学习

个性化自主学习是网络环境下最重要的学习，最能体现学生的学习主体地位，实现学生自主学习的意愿。学生可以按照自己的需要选择学习内容，可以按照合自己的特点选择学习方法，可以按照自己的时间安排学习的进度，可以按照自己的能力选择学习内容的深度。

我们都清楚，学生学习过程中的背景知识、学习能力、认知风格都有差异。而在传统的讲授式课堂教学中，教师普遍存在着无暇顾及学生接受能力存在差异的现象，按照“一刀切”的方式进行教学，效果不尽人意。随着校园网络的进一步普及，计算机的交互性解决了这一问题。

我们在推进教育信息化的过程中，做到在校园网、多媒体电化教室、多功能电子网络教室的应用，充分考虑满足学生自主学习的需要。当学生不满足于教师的课堂教学现状时，当老师应付不了学生大量的、集中的、同时的又是个别的学习需要时，提供必要的条件让学生可以根据自己的兴趣、能力来选择运用信息技术满足自身的学习需要。

例如，可以调用教学资源中的各种素材，如文本、动画、视频、图片、教师个人网站、资料库等，以巩固学习的内容，解决学习的疑惑，了解不同的观点，掌握不同的方法。根据需要，教师也可以自己设计、制作课件，发到服务器终端共享，以实施对学生面广量大的指导。

‘叁’ 如何有效利用网络资源，更好地开展各项幼儿园教学活动

1、丰富自有资源,达到有效记录与共享的目的 自有资源包括:教学活动ppt、音像资料、每一次活动的原始资料等,它们记录幼儿探究的过程,反映家长参与的过程,体现教师反思的经过。它们以主题包形式被收集到课程资源库中幼儿。

2、整合外来资源,合理利用多媒体教学,有机渗透在各个领域活动中 ①在语言领域中的运用 《新纲要》明确提出了“要提高幼儿语言交往的积极性,为幼儿创造一个自由、宽松的语言交往环境,并能用清晰的语言表达自己的思想和感受。

充分利用网络资源进行集体教学，更大程度上调幼儿的积极性：

在日常教学工作中，老师们积极在网上收集优秀的教案和课件，并恰当地运用到教学活动中。例如在故事《云朵棉花糖》这一活动中，通过下载网上的优质课件，利用动画为幼儿创设一个生动地教学情境，随着鼠标的点击，呈现给孩子们一个森林王国还有可爱的小老鼠。

这样的画面激发了幼儿的学习兴趣，同时也调动了他们思考想象的积极性。幼儿很快就能理解故事内容，也让整个活动达到事半功倍的效果。教师将搜集到的课件和教案，放在自己的电子文件库里，方便查阅和管理，也便于老师之间对资源的共享。

‘肆’ 大学生如何利用网络资源进行学习

很多人到网上学习,起初是想查某个信息,查找过程中看到一些有趣的新闻或自认为有用的信息,就沿着链接一路点下去,忙了半天,浏览的结果和初衷早已相去甚远。

这样的学习根本无法取得效果。我们到网上学习,不应是随便看一看,应该是有目的的而来,有的放矢地去看。这样,你才能在网上淘到“金子”,学到对你有用的东西。比如说,你想看某位名师的视频讲座,那么,你就专心看这一个视频,不要再分心在其他目标上;比如说,你想要找的是某个知识点的运用原理,那么,你就只盯住这个知识点就可以••••••将精聚焦在一个点上,你的学习才能取得最大的效果。

学习中不偏离学习的方向。

对意志力还不够坚定的人来说,网络学习确实是一个极大的挑战。据调查,很多人都曾有过这样的经历:本想查资料学习,却忍不住聊聊天,玩玩游戏,不知不觉大把的时间就溜走了。结果娱乐成了主题,学习成了点缀,甚至后来还变成了自己心安理得上网的幌子。

所以,如果你想在网络学习中获益,那你一定要抵制住诱惑不偏离学习方向。

如何做到这点呢?我的建议是学习就要专一,不要一开电脑就把QQ挂上,或打开游戏网页。只要有这些东西干扰,你的意志力早晚会崩溃。所以,如果你的自制力较差,那么,不妨将一切与学习无关的软件删掉,逼着自己去学习。

学习要学会制定合理的计划。

要想更好地运用网络这个资源进行学习,我给你提出一个建议:制定一个合理的学习计划。比如说你今天要上网,你想看的内容是什么,你要解答的问题是什么••••••如果你能够事先作一

个非常合理的安排,我相信网络资源对你来讲是非常有益的。

有一些同学曾提出,自己的学习任务很重,晚上写完作业很晚了,根本没时间上网。对学习负担较重的中学生而言,这的确是一个不可忽视的现实问题。

如何解决这个问题呢?一位北大学子是这样解决的:“为了每天能有时间进行网络学习,我把课外学习时间作了一个调整,比如说英语学习,以前我都是利用晚上的时间听听力,现在移到了早上做了。现在晚上只做预习这项工作,这样就腾出来不少时间。其实,学校教授的知识如果在网上浏览,目的性非常强的话半个小时就足够了。高三时延长了上晚自习的时间,很晚才能回家,我就把网上的资源下载下来,在星期六和星期天集中学习。有时候还会将资料打印出来,以便学习。”

选好学习平台

如今,线上教育琳琅满目,怎样正确的选择是很重要的,据小编所知,精英特速！！！

‘伍’ 大学生该如何充分利用网络资源进行学习

运用马克思主义辩证思维看待事物,我们需知网络的利与弊。网络作为一个载体,衍生出了多种形式信息传递的方式。网游作为其中的佼佼者,当仁不让。一种声音认为大多数网游充斥着暴力血腥画面,无形中向社会传递着暴力的因子。另一种声音则认为网游不过是忙碌生活中的点缀,我们无需如此上纲上线。网络之利在此则无须多言,我们应该思考的应该是如何利用网络进行学习、生活和工作。

‘陆’ 大学生如何有效的利用网络资源

在这其中大学这个一直以来最为活跃的地方，自然也就成为了网络文化渗透的主要领地之一。一方面网络以其超大的容量和瞬时性,即时性受到大学生的青睐，并为我们的生活带来了诸多方便和快捷,另一方面在信息化社会中，海量的资源让我们惊喜，同时也因其海量让人们感到些许茫然。在大大小小的各类网站，我们往往为了寻觅一个信息却因此而带出很多的相关或不相关的信息，当你遇到这样的海量信息时，会产生被湮没的感觉，在寻觅的过程中耗费许多不必要的时间与精力面对茫茫的网络信息，我们不免会感叹：网络，让我欢喜让我忧。
一、网络带来的全新世界：
1、网络包括的信息量极大并且广泛。网络内容涉及到政治、经济、文化、天文，地理，娱乐，军事、教育、科技、体育等等，可谓无所不包，无所不有。大量网上共享资源为我们的学习开了方便之门，也开拓了我们的视野，丰富了我们的生活。
2、网络传播即时迅速快捷。网络信息的更新速度快，人们通过网络，随时可以了解世界各地发生的事情。由于信息高效快捷的传递，即使千里之外的网友也可“当面”通过网络进行交流。
3、网络覆盖全球。据相关不完全统计表明，截止到2004年我国国内上网人数已突破4000万人，随着政府上网、企业上网甚至于个人上网的浪潮一浪高过一浪，未来数年内网民将以几何级数增长，而这其中上网人数之最多的就是学生尤其是大学生。
4、全世界开放，真正的地球村。互联网是一个全球性的开放的系统，世界任何一个角落的哪怕一件小事都可以迅速波及全球，其影响力和渗透力不可小觑的；在网上，人们的性别意识、年龄意识、身份意识被逐渐淡化，网上交流表现出身份的虚拟性和神秘性；当具有不同民族、不同文化的网民用网络语言进行交流时，可以增进相互了解，突破了民族和文化界限，有助于人类文明的融合。
二、网络双刃剑，既有有益的一面，也有其不利的一面。
网络作为现代科技的产物，但同样具有其双面特征。如果正确利用网络，
互联网对进入其中的大学生的成长、发展毫无疑问会起到了很大的促进作用；但是互联网是一个并不真实存在的虚拟社区.
1、信息泛滥，精髓难寻觅。传统的来源于报纸、电视、广播等的内容是经过层层把关过滤，不正确不恰当的信息大都已被删除。而在浩瀚如海的网络信息流中鱼龙混杂，想在其中获取有益的信息而不受沾染可谓困难。从《中国教育报》获悉的数据：互联网上的非学术性信息中，47%与色情有关；每天有几万张色情图片进入互联网；网上60%的青少年无意识地接触黄色信息，而接触过网上黄色信息的青少年中90%以上有性犯罪动机或行为。由于网络上的每个人都可以成为传递信息的来源，如何判断信息的准确性和完整性便成为一个极为迫切的问题。
2、互联网的隐蔽性。其结果是导致大学生不道德行为和违法犯罪行为增多。网络的技术使人们的身份可以变成电脑上的一串字符，任何人都可以随便用不同的名字、性别、年龄与人交流而不会被人觉察。在这种毫无约束的状态下，各种不负责任的行为很容易被诱发。近几年来，我国网络犯罪以每年平均30%的速度递增，这也引起了社会的广泛和高度重视。
3、网络空间的虚幻性不真实性。有的大学生沉溺于网上聊天交友，陷入虚幻的情感世界不能自拔；有的则迷恋于网络世界的游戏，一上网就是十几个小时，不但伤身体，也影响了学业。网络使真实社会之外存在着一种虚拟社会，这两种存在的反差十分巨大，造成许多大学生尤其是贫困大学生逃避现实，不愿回到真实世界中来他们更愿意通过网络交流，而在这个过程之中真正的人际交往就会大大减少，从而导致部分大学生在处理人际关系时存在障碍。
面对资源的海量性，我们要学会“大海捞针”，要善于让资源为己所用。一个新时代的学生，必须要学会有效地搜索和利用网络资源，提高自己的信息素养，显然是非常之必要。也只有这样我们才能在“网海”中健康成长。
1、学会有效搜索
在网络化的时代的今天，寻找资料有很多途径，是而利用网络进行搜索无疑是最为方便和快捷了。如今不利用网络进行搜索信息的人并不多。要想找到所需的信息资料，我们第一要做的便是进行搜索。但事实上有很多人知道搜索，却并不是很会搜索。搜索的效率很大程度上取决于我们输入的词语是否适当，适度增加需搜索内容的内涵，为我们提高搜索效益具有积极的意义。
当然我们要明白，网络资源虽然丰富，却也并不是有“输入”就一定有“搜出”。网络搜索还需要我们有针对性，注意所搜内容的选项，搜索引擎主要一般有主页、图片、新闻、音乐等。注意关键字的输入和类别的选择在很大的程度上可以缩减信息量，方便直接找到目标。
2、知道辨别判断
当搜索出众多的信息标题时，要能快速扫视，提纲挈领地看标题下的简介，通常在简介里都有类型说明，时间，还有点击的次数等，可以为判断提供条件，通常以专业性强，时间新，点击率高作为我们的首选内容，达到“磨刀不误砍柴功”的目的，这样的工作会为整个搜索提高效率。对于打开的也要快速浏览，不一定一打开就要保存下来。可以快快速阅读前几句话，辨别一下是否为有用信息，再做处理。当然，网络资源不可穷尽，我们没有必要把所有的内容都打开。因此，我们在保存若干个后，其余尽可放弃，要能够及时住手，以免耗费不必要的时间，在网络上必要的放弃是明智的。
搜索---〉判断 ---〉选择 ---〉保存
3、高效整理加工
例如，对文本性资料，整理时我们最好分两个阶段：浅层次浏览和深层次阅读。浅层次浏览，也就是针对这个问题进行粗线条处理。方法是：打开一篇文章要善于“走马观花”“一目十行”。要学会抓住关键词，摸清文章的脉络。在网络时代，这样的能力是十分必要的，这是一个人信息素养的体现。接下来要做的便是深层次阅读，在这一阶段，我们应摒弃浮躁，沉下心去细看、细究，学会分析，挑出优秀的，有价值的留下。同时作为教师要学会建立自己的资源库，将自己收集整理的内容分门别类地存放，便于以后使用。
经过这些工作，资源的价值才能得到体现。
4、善于咀嚼生成
网络是无所不包，无所不容的。这也导致了同一事件，同一个问题，存在多种不同的看法，多种不同的表达。在这其中有优秀的，也有不足的。我们需要在利用资源的基础上有自己的明确思考。网络资源只是帮助我们成熟，而不是代替我们成长。所以对于网络资源，要达到真正有效地利用，就必须要有个人的东西。网络资源的有效利用最终还是需要我们对之进行自我处理，融入自我的思考才是至上。只有经过咀嚼，才会有生成性的收获。
总之，网络文化与大学生之间存在着某种密切的联系，如今已经相互渗透到了没有办法分割的地步。这个现实性的就要求我们压迫采取积极主动的态度，以一种乐观的精神和饱满的热情去迎接网络文化的冲击和挑战。

‘柒’ 如何有效利用网络开展学习在使用网络时如何保护个人信息安全 300-500字，

第一：如何利用网络资源，开展学习，建议可以从以下2个方面着手。

1、筛选平台，分重次学习。

网络上的信息量和知识点，可以说如同海洋，如何在这么多资源中，找到对自己有价值的内容，需要自己多去对比，评估，结合自身需要选择，同时也要分清主次，毕竟时间有限，把精力投入到能真正提升自我的平台中。

‘捌’ 如何利用网络资源高效优质备好小学语文课

《小学语文》网络网盘免费下载

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提取码：1234

一、识字与写字

二、阅读

三、写话

四、口语交际

五、综合性学习

‘玖’ 怎样利用网络资源提高学习效率

网络资源在互联网发展迅速的今天，已经是很普及的东西了。然而，如何在利用网络资源来提高高校教学效率呢？这又是一个新的命题。
一、完善的网络条件是提高学校教学效率的基础

首先，学校教学要想利用网络资源，必须要具有完善的网络条件。现在的高等院校，都极为重视学校的现代化建设，就拿我就职的苏州工业职业技术学院来说吧，学校领导预示到了学校将来要向网络化发展的趋势，不惜巨资加大了网络方面的投入，建设现代网络化校园，并时刻注意保持与教育改革同步。
我们学校现已有完善的网络条件：校园网已全面开通，可以充分共享网上资源，及时了解教育教学信息；校内服务器也已提供了丰富的学校内部网络教学资源，例如，当前最为流行的清华大学多媒体网络数字化资源库已率先在我校开通。一律实行现代网络化办公；投影仪、“三线”等已走进每一间教室，切实实现了“班班通”、“校校通”，真正地实现了校园高效率的网络化管理。
以上完善的校园网络建设是利用丰富的网络教学资源的先决条件，并为教育教学效率的提高打下了良好基础。

二、丰富的网络资源是提高学校教学效率的重要组成部分

因特网上蕴含着极其丰富的教育资源，且网上信息具有传递迅速、更新快、共享性好等优点，例如可实现对现代科技发展的实时跟踪。现代科学技术的迅猛发展，特别是信息科学和信息传播手段日益发展，知识量在短时间内发生猛增现象，有人称这种现象为知识爆炸。而网络化的教学却也能以其独有的特点，迅速、准确地进行新知识的教学活动。
正是鉴于网络可以提供海量资源，支持自主学习、个性化学习。网络环境下的学习才得以全面提出及开展。多样的外部刺激有利于知识的获取与保持，超文本特性可实现对教学信息最有效的组织与管理。网上丰富的资源有利于充分实现交互与共享，有利于激发学生的学习兴趣和充分体现学习主体作用，有利于培养学习者的信息素养和信息能力。从而最终有利于教育教学效率的提高。

三、教师较高的网络应用水平是提高学校教学效率的有力保障

面对丰富的网络资源及现代化的网络技术条件，要想将其充分运用于教学，为教学服务，就需要我们广大的教师具有较高的与之相适应得计算机水平，这对广大教师来说无疑是一个挑战。
目前我校青年教师占绝大多数，他们的计算机网络化应用水平比较高，而一些中老年教师在青年教师的带动下，积极提高自己的计算机应用水平，并且学校也定期对中老年教师进行计算机网络应用及课件制作的培训，使之达到熟练应用和制作的目的。这样，学校教师整体计算机水平较高，从而大大提高了网络资源的利用率。这极为有利于教师的备课与教学，同时学生也对这种现代的网络化教学手段产生了浓厚兴趣，大大提高了学习的积极性与主动性，从而整体提高了教育教学水平。
四、培养学生良好的信息素养是提高学校教学效率的前提

网络信息时代教育的培养目标除了要求学生具有德智体全面发展的基本素养外，还应具有高度的创新能力和很强的信息能力，因此要求教师在引导学生除吸收传统知识技能的精华外，还应有意识地强调培养和增强学生的信息素养能力——信息获取能力、分析能力与加工能力。而当前正流行的热门研究课题“网络环境下的研究性学习理论与实践研究”中将研究性学习定义为：“学生在教师指导下，从自然、社会和生活中选择和确定专题进行研究，并在研究过程中主动地获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。”学生通过研究性学习活动，形成一种积极的、生动的、自主合作探究的学习方式即自主探究方式。这是与当今教育改革相适应的学习方式的变革，也是远程开放教育所倡导的学习方式。利用网络资源培养并提高学生的信息能力，提升学生素质，是远程开放教育的培养目标，也是我国课程改革的一项重大举措。
为此教师可根据教学进度和教学内容，经常地适时组织学生到电子阅览室进行自主网络探究。探究过程中的相互交流不仅可扩大知识的摄入量，更可培养学生形成一种在交流中学习成长的意识。培养良好的基于网络的自学习惯，实现从教师为中心向学生为中心的教学模式转变。进而为实现教育改革的新的课标要求打下良好基础。
总之，网络环境下的教育不仅是教育信息化的必然产物，也是教育改革发展的必然趋势。通过Internet(因特网)或其他数字化网络资源进行学习与教学的活动即网络化学习(E-learning)，可以充分利用现代网络技术所提供的、具有全新沟通机制与丰富资源的学习环境，实现一种全新的学习方式；这种学习方式将改变传统教学中教师的作用和师生之间的关系，从而根本改变学校教学模式和教育体制，提高教学效率。

‘拾’ 如何利用手机网络资源帮助学习

有三个原则，原则如下：
1、确立目标
内心必须要有明确的目标，知道自己真正想要的是什么，自己心中有了目标，就会有危机感，自然在使用手机的时候就会克制一些。
2、限定时间
目标如果没有量化就不容易实施，所以在使用手机的时候最好给自己限定使用手机的时间段，在时间段以外的时间里就不可以使用手机，任何原因都不可以，不能想着我查个字典或者听个音乐啥的，都不可以用，因为人有触发性，有时候明明目的不是玩手机，可是用着用着就变成了刷手机。如果自制力比较差的同学，可以把手机不要放在身边
3、精简应用
不要在手机里面下载太多无用的应用，这些东西只会占用你的时间，所以最好是只下载一些必须的常规的应用和一些与学习有关的应用即可

不玩游戏、不看影视剧。多看新闻时事，多阅读知识方面的资料，多接触正能量、健康的内容，拒绝黄赌毒。如果有必要，再下载相关学习软件辅助学习。这样会提升你的素质素养，有助于你的成长和发展的。

首先我们要明确自己想要在互联网上学习哪一个科目。语文，数学、英语还是其他对于自己想学的科目呢？ 接着，我们就要在手机上设置一下，我们可以去应用市场里安装一些相关的学习应用。 我们可以到互联网里有一些其他人的评论都相当不错的一些习