如何戒掉高三网络游戏瘾

❶ 孩子已经高三了却沉迷网络游戏，家长该怎么办

高三阶段孩子压力大，先分析一下孩子高三阶段沉迷游戏的原因，是因为家庭原因还有因为学习原因，找到原因家长就有好的办法来帮助孩子，高三的学习压力现实的单一、平淡无奇，让处在青春期的青少年厌烦，他们渴望体验超常的心理感觉，孩子沉迷游戏是心理的行为表现，当孩子遇到了情绪不好的时候会渴求理解和宣泄的愿望，从而转向网络通过各种形式排遣、释放。

高三阶段了孩子也是有14岁左右有了一定的判断力，家长从多方面来观察孩子，抓住孩子的心思，提高孩子对是非的鉴别能力。家长适当地去了解一些游戏的发展，掌握一些网络语言，可以帮助孩子去选择相对合适的游戏。家长也和孩子可以合作完成很多益智的、健康的、可激发想象力的游戏。

在这个阶段中让孩子逐步学会自我管理，提高他们的自我控制能力，发现问题及时修改完善规则。

❷ 孩子已经高三了却沉迷网络游戏，家长该怎么办孩子高三

高考对于孩子人生轨迹的重要性，不容置疑，现在是时间紧，任务重，家长一定要现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，正确引导孩子把心思回到学习上去，

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

❸ 高三学生沉迷网络游戏该怎么办

1. 加强学生对人际交往的认识与人际交往技能的训练</font>。学生沉迷网络游戏的一个重要的心理因素就是缺乏老师、同伴的认可，难以被自己所属团体接纳，缺乏爱与归属感。造成这种现象的原因之一是学生对人际关系缺乏正确的认识，以及缺乏人际交往的技巧，这就使其难以与老师和同学进行顺畅的交往，难以被团体接纳，进而转入网络游戏中，寻求归属感。要防止和矫治学生对网络游戏的沉迷，就要传授人际交往的知识和进行人际交往的训练。

   (1)在学校中开设系统交往教育课程，传授人际交往的知识。传统的应试教育更多注重基础知识和专业知识的传授，往往忽视素质教育，而人际交往恰恰是素质教育的一个重要的方面，也是情商的重要内容。所以无论大中小学校都应该设立交往教育课程，传授人际交往的知识。如：人们为什么要交往，良好的交往、沟通对我们的身心有何益处，不良的交往有何危害；交往有哪些原则，影响交往的因素等等。

   (2）对学生进行人际交往技能的训练。人际交往是个实践的过程，是双方或多方互动的过程，因此需要学生在不断的练习与演练的过程中掌握交往技能。教师设计交往练习的目标和活动，引导学生去实践，通过多次课堂的训练，掌握其技能，并把它迁移到日常的生活中，提高学生人际交往的能力。

   （3）基本社交行为训练。交往总是要通过见面与分手、招呼与介绍、提问与应答等这些具体可感的社交行为表现出来。基本社交行为训练旨在塑造良好的交往行为或消除、纠正异常交往行为本身。可以进行如下活动：

   （4）根据人数把学生分为相等的两组，站成内外两个圆圈。内圈的人面向外，外圈的人面向内，形成两两一组，自由交流。交流时要求：主动热情打招呼、面带微笑；保持适当的目光接触；站立姿势自然、舒适；音量适当。每两分钟外圈同学集体左移一步，与另一位内圈的同学交流。活动结束后，分小组交流训练感受。

   （5）角色扮演。角色扮演是让学生扮演不同的社会角色，学会站在不同的角度处理分析问题，以了解他人的需求，体验他人的感受，从而学会待人接物，达到改善交往的目的。可以进行下面的活动：抽签决定每组表演以下一种情景，要求分别采用有效的和无效的交流方式进行表演

   情景一：几个人一起打乒乓球，轮到你打了，可小王却一定要打，你该怎么办？

   情景二：你在午休，两个舍友在聊天，不时发出笑声，使你难以入睡。你会怎么处理？

   情景三：在食堂排队买饭，你前面的同学不时地让他的同学加塞进来，你怎么办？

   分组讨论：当我身处以上某种情景时、我最有可能的反应方式是……这样反应的结果最有可能是……我现在认为最好的方式是……

2.感受性训练。感受性训练重在培养学生对他人需要情感的体验能力，尤其是对人际间微妙、隐蔽情感的高度敏感性，以此来改善人际交往，融洽感情，密切关系。对学生进行感受性训练，可以结合日常生活中发生的事情进行。也可以组织学生欣赏电影、电视、文学作品，在观赏的同时分析作品中人物的思想情感，以及他们之间的感情纠葛，体验各种角色的情感，逐渐培养学生的共情能力。

（1）采用切合实际的方法增强学生的自尊感和他尊感，满足学生尊重的需要</font>。沉迷网络游戏的学生多数感到自己无能、没用，感到生活没有价值。主要是这些学生在现实生活中经常受挫，没有自我成就感而造成的。学习迁移法可以使学生体验到现实生活的成功，满足其尊重的需求。而倾听疏导法可以体现学生与权威人物的平等，满足他们自主的需要。

（2）学习迁移法。心理学认为，两种学习之间有一定的相同因素时可以互相影响，一种学习对另一种学习的影响叫做迁移。

学生之所以沉迷网络游戏中是因为网络游戏能够满足学生在现实生活中体验不到的自我成就感、自我价值感。从某种角度来说网络游戏本身也是一种学习，如果把这种学习迁移到现实生活中能让他们感到成功的地方，那么就可以逐步摆脱对网络游戏的沉迷。而一个人的兴趣、爱好或专长往往是其最容易获得成功的地方，发掘学生的其它兴趣、爱好或专长，并及时加以发挥，就可能使他们在现实中获得成功，体验现实中的成就感，从而发生兴趣迁移，矫正其网瘾。

（3）倾听疏导法。学生正处于青春期阶段，是人生第二个自我意识增强的时期。在这一时期，他们要求与老师、家长平等交流的愿望非常强烈，渴望受老师、家长的尊重。而我们国家传统的师道尊严以及家长制作风，使老师、家长凌驾学生之上，不能平等地与学生进行交流，因而不能及时疏导学生的心理问题，使学生转向网络游戏，从那里寻找平等与尊重的感觉。因此，老师和家长要转变传统的教育观念，放下权威人物的架子，多与学生进行互相尊重的平等交流，多给学生说话机会，多倾听学生的心声，少些要求、命令与责备，在倾听过程中适当做些心理疏导。当一个人被人倾听时，会感觉到安慰、理解和平等，同时平等的交流，能形成主体意识的自我教育环境，这种自我教育能增强学生的自我评价能力和自我调控能力，给学生更多的自主与自由的空间，增强学生自主和尊重感

❹ 怎样戒除网瘾高三了，苦恼！！！

网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。

上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。
1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。
8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。

❺ 高中生如何戒掉游戏瘾网瘾

先找到其上网成瘾的根源，从而对症下药

父母应该找到孩子形成网瘾的根本原因，比如说不想上学等等，这个时候对于父母来说应该要反思一下自己，然后要多关注一下孩子在学校的学习状态，并从根本上帮助孩子走向正轨。

要让孩子认识到网瘾的危害

面对网络游戏的强大诱惑，孩子可能不能听进去父母的一些大道理，因此家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导孩子进行自我反省，认识到网络世界的一些危害和后果，从而让孩子主动做出改变。

采取科学的方法帮孩子戒除

面对有网瘾的孩子，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取强制手段一刀切的话，往往诱发孩子的逆反心理和对立情绪。作为家长要知道戒掉一个坏习惯不是当断就断、一蹴而就的事情，父母要有耐心，给孩子一个慢慢改变和进步的时间。

❻ 高中生沉迷网络游戏怎么办

你每一个周出去少玩一次，是不是可以？一开始拒绝上网是不可能的，因为网瘾也是瘾，是瘾就是会痴迷的，这个网瘾最长的时间是10年。但是你不能任由网瘾发展，因为你只有一年的时间就到高三，之后就考大学了，所以你现在要做的就是，每个周减少一次上网或者玩游戏的时间，把这个时间放在哪里呢？放在你最喜欢的科目上，无论是哪一科目，无论是三大主科还是你选择的其他科目（现在高中一般是6选3，辅科什么的，那么你就选你最喜欢的科目），你就在这段时间里学这一科目。

❼ 如何帮助高中生戒除网瘾

说到给高中生戒网瘾，我们需要了解一些事实：

1、相比较于其他未成年人群：高中生的网瘾发生率比较低；因为有网瘾的基本上没考上高中，能考上高中的网瘾一般都不大。

2、高中生很少有轻度网瘾，一旦有网瘾则是中重度居多；高中生群体不管是自控力还是思维能力都远强于较低年龄的人群，因此他们能有更好的自律和分辨力，轻度的网瘾孩子是不多的。

3、高中生网瘾最大的诱因是：学业失败和性格缺陷。学业压力大，跟不上其他同学的话，高中生会很容易体验到挫败情绪，通过游戏转移困境的需求更强烈。由于不少青年很清楚玩游戏是不能改变现状的，所以他们总会懊恼，同时尽可能破罐子破摔。性格缺陷在高中这个特殊的时间段会被放大，包括：自卑、自闭、性格懦弱、不务实际等，网络游戏可以满足这些青年大部分的心理需求，所以一旦上瘾，强度会显得比较大，程度也更深。

高中生怎么戒除网瘾？（家长指南）

1、始终维护友善的家庭氛围；

前面说到沉迷网络的高中生大部分是因为学业失败以及性格缺陷导致的，那么缺爱、不友善的家庭氛围将对孩子毫无益处，甚至会激发孩子越来越严重。友善的家庭氛围为解决问题提供了基本条件和可能。

2、陪伴与包容是良药，打持久战；

高中生网瘾重，阻碍他们走回正规的最大障碍之一就是缺少和人的正常接触，亲情、友情一点点在那里消失殆尽，最后紧紧和游戏联结在一起，那可就真的糟了。作为强有力的亲情如果在这个时候能够发挥作用，无疑相当于在救孩子的命，亲情在发挥作用，那孩子的最重要的情感世界就有了依托，他就不用全部依赖网络了（有的孩子会视游戏如生命，就是因为所有的寄托都在游戏上了）。

家长怎么陪伴？陪他多说话、多聊天，孩子不想聊天的时候就和他一起在家，一日三餐不管是否准时吃，家长要尽量陪他吃些（这很难，但是很重要）。我在娄底希望少年成长学校工作时一个仙人阁附近的家长遇到的情况就是这样：孩子高一下期后开始不读书，天天玩游戏，但是他们两口子很注意方式，没有打骂他。他妈妈很痛苦，但是她坚持陪伴自己的孩子，有时候还和他一起分享游戏里的“快乐”，虽然在有的人看来还像是“你儿子只知道吃喝玩乐，你还天天陪他，你们怕是在培养傻子吧”。这个青年的爸爸妈妈耐着性子跟他说很多，结果毫无用处。家长询问我怎么办，我说先维持良好的家庭关系，维护好孩子的一日三餐，能在家玩尽量在家玩，增加你们共同的接触机会。因为网瘾很重的青年一般不愿意接触外人，尤其是心理咨询师，结果我不得不以“家人朋友”的身份参与介入，当时想想真的是倍感艰难。所以高中生的网瘾工作是最难做的。这个家长后来花了一年多的时间终于陪伴孩子走过了最艰难的岁月，孩子返回学校继续读书了。

3、给予选择，逐渐脱离；

孩子在有网瘾的时候并不意味着他就真的什么都不感兴趣了，比如刚才我提到的那个娄底网瘾高中生，虽然失学在家，可是却念念不忘参加动漫展，我建议妈妈陪他一起去，支持他。不管网瘾高中生是想参与什么社会活动，只要是无害的，尽量与以满足。换句话说“孩子什么都不关注了，万念俱灰了，那戒网瘾就更难了”。后来他还中途要求去报名参加网游竞技，可能需要监护人签字，我说你去吧，最后家长真的是耐着性子去的，通过给他有限的选择权利（不是无限满足），后来这个高中生觉得这个比赛很黑暗，原以为游戏的世界是公平的，结果和现实一样！果断就不再去了。再后来他去读书后也玩，但是能坚持读书了，最后游戏成了过去时。

4、及时指导，提供指引

高中生网瘾不能听之任之，家长要经常与孩子聊天，倾听他们的心声，对于他们的理想和想法抱着开放的态度，只要不离谱，尽量参与并提供信息给孩子；家长也要及时给他提供一些升学、培训等方面的信息，方式不要太生硬，孩子在指引下能更好地走上正常的发展道路。

因此，总的来说，高中生网瘾的戒除难度比其他年龄的更大，家长需要足够的耐心，最好同时有专业咨询师的指导，要不然很容易被负面情绪打垮。家长在戒除孩子网瘾方面有着不可替代的作用！

❽ 高中生玩游戏上瘾怎么戒掉

高中生玩游戏上瘾怎么戒掉

高中生玩游戏上瘾怎么戒掉，高中正是人生的关键阶段，如果处理不好学习与游戏的关系，有可能毁了学生的前程，下面分享高中生玩游戏上瘾怎么戒掉的方法，希望对你有帮助。

高中生玩游戏上瘾怎么戒掉1

一、家长首先要了解孩子沉迷游戏的原因是什么，再对症下药。

孩子沉迷于游戏的原因可能有以下几个方面。

1、家长与自己的孩子沟通不畅。现在的很多中学生都不愿意与家长沟通，因为他们觉得自己长大了，又懂得很多东西，认为家长落伍了，什么都不懂，双方没有共同话题。这时家长们要有耐心、主动地和孩子沟通，了解孩子的想法。家长可以创设沟通的坏境，搭建沟通的平台，找共同的话题。

例1：电视剧《小欢喜》中，家长季胜利为了和儿子沟通，先去了解儿子的兴趣爱好。儿子喜欢赛车、游戏，他也去学开赛车，学打游戏。这样父子有共同话题，就了解孩子心里所想，孩子也愿意向家长说心里话。

2、学习成绩不如意，丧失学习的动力。学生学习成绩不好，每次考试都排名靠后，自尊心就会受到打击，对学习失去兴趣。这时家长就要多理解孩子，多关心他的心理动态，帮他找出成绩不好的原因。家长不能在孩子成绩不好时在他耳边不停地唠叨，让他不胜其烦。

3、性格孤僻，不愿与其他同学交往。在家父母不和他沟通，在学校又不能和其他同学打成一片，这样的学生往往形成孤僻的性格。在生活中没有倾诉的对象，找不到情绪的宣泄口，就会在游戏中找快乐。

4、收到不公平对待，又无法摆脱。孩子在校如果被同学欺负，被老师歧视，又不能和家长沟通，他有可能憋在心里，关闭自己，去找玩游戏的快乐。总之，生活中的'乐趣没有游戏中的乐趣大，生活中没有幸福感，孩子就会成为游戏的俘虏。家长要找出原因来，才能对症下药。

二、 让孩子摆脱游戏，家长不要操之过急，这个过程要长一些，需要家长细心、耐心，还要讲究方法。

1、找出学生游戏上瘾的原因之后，我们作为家长要采取的办法，应该以疏导为主，而不是以”堵”为主。因为堵是解决不了问题的，还有可能导致效果更差。

例2：

以前我教过一个学生，打游戏上网成瘾，家长为了对他专心学习，远离游戏，就轮留换着看着孩子卧室大门，不让孩子出门。到半夜的时候，只听外面咕咚一声，这个孩子从2楼跳下逃出去，跑出去上网打游戏。堵只能留住一个人的身体，但是心思还是在游戏上。这样不能够从根本上解决问题。最后家长没有办法，记得把他送去部队当兵。

2、多给孩子关爱、陪伴，引导他慢慢走出游戏。玩游戏上瘾的孩子，往往内心孤独，缺少关爱。作为父母，要多给孩子关心，但是又不能够把工作的重心全部放到孩子身上，这样可能会引起他的反感。可以像季胜利那样，慢慢和孩子找到共同的话题。以此为切入点来接近孩子的心理。然后带孩子走出家门，去看看电影，逛逛街，或者打打球，转移一下孩子的注意力。

3、面对玩游戏上瘾无法走出的孩子，作为家长，还可以带他去看心理医生。看能否从医学角度去帮孩子摆脱游戏上瘾。

4、如果孩子就是好吃懒做，厌恶学习，每天以游戏为生活，家长就要跟他讲明道理。路是自己选择的，自己选择的路，就要自己走下去。如果不学习，以后的工作，就只能到外面去打工，从最基础的做起。

例3：

10年前，我家对门的一个孩子上了高中就厌学了。家长没有办法，就把找关系把孩子领到建筑工地去，让他体验一下不学习，以后所从事的工作是什么样的。如果能够做下去，那你就可以不学习，如果你做不了，那么还是回到学校去上课。这个孩子工作了不到一周，就忍受不了了繁重的劳动，只得乖乖的回到学校上课了。

孩子不学习，爱打游戏，肯定有其原因的。家长再急也没有用。应该静下心来想办法。要把孩子带出家门，接触外面的人和事，这是第一步。然后再引导他做他能做的事。在目前的状况下，让他安心学习是不现实的。带他做一些他能做的工作，等他醒悟过来想读书了，再送他去读书。“欲速则不达”，切记不要操之过急！

高中生玩游戏上瘾怎么戒掉2

第一，打破打骂埋怨等传统做法。

家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。

家长应该定期与孩子交流，创造有利于孩子的成长环境，满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长们要更新观念，提高对网络时代的认识，不能因网吧出了几起事故就谈网色变，不让孩子上网。

第二，家长要学会上网。

家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。

因此，家长应该注意发现孩子上网中碰到的问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有效的措施。

同时家长还可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。

家长要善用网络，当好孩子的引路人，家长要引导孩子选择有利于他们成长的网站。

第三，适时监督。

家长要适时监督，把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度，孩子自制力差，综合判断能力较弱，父母要适时提醒，适当督促孩子，并郑重告诉孩子不要光顾色情 网站。

第四，掌握一定的心理学治疗知识。

很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。

正确的做法应该是正确面对，并用适当的方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵

高中生玩游戏上瘾怎么戒掉3

一、家长要起到表率作用

很多家长和孩子说的只有一句“不要玩了”，然后自己在那玩手机玩得不亦乐乎，如果想让孩子不再沉迷游戏，家长首先要远离游戏、远离手机，要让孩子监督，家长带头做表率，孩子即使继续玩游戏，也是心虚，你说不要玩的时候，他会很听话。

所以，家长要起表率作用。

二、根据表现适度增减游戏时间

在孩子沉迷游戏的过程中，家长不要用拔网线、断电等暴力手段来解决问题，这样学生会产生逆反心理，家长要通过学生的表现来规定游戏时间，

例如，考试考到多少分，每周加几分钟，否则会减少几分钟，当他考不到这个成绩的时候，自然会认赌服输，为了能够多游戏，孩子下次一定会用成绩、用表现来兑换游戏时间的。奖罚分明，效果会更好一些。

三、了解孩子沉迷游戏的根本原因

多与自己的孩子沟通，可能很多中学生都不与家长沟通，因为他们觉得他们长大了，家长落伍了，这时家长们要有耐心的、主动的和孩子沟通，哪怕每次只有五分钟，了解孩子的想法，游戏固然好玩，但是上瘾就有很多原因是因为成绩不好，还是要在同学面前有面子，还是为了能和同学们有共同语言，找到根源，然后对症下药。具体情况，具体分析。

四、丰富课余生活，减少游戏时间

很多中学生也有这样的感受，就是每次花大把的时间玩游戏，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住诱惑，这和抽烟上瘾的人状态差不多，如果是家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少游戏时间。多陪伴孩子。