网络侦探如何拥有钢铁的意志

1. 军人钢铁般的意志是如何炼成的

军人 钢铁的意志不是说锻炼就能锻炼好的，心志要坚定。钢铁怎么练成的，是在几千度的高温下炼成的。人也是，想要钢铁的意志，就要不断的磨练，遇到问题·困难不退步。还有，钢铁的意志也不是一次两次就能炼成的，要长久，长久的挑战自己，挑战自己的意志.

2. 数码宝贝物语网络侦探奥米加兽的进化条件

战斗暴龙兽与钢铁加鲁鲁兽联展进化。

进化为：奥米加兽X（需要X抗体）、帝皇龙兽圣骑士形态(圣骑士型帝皇龙甲兽)（需与帝皇龙兽战士形态(战士型帝皇龙甲兽)联展进化）、奥米加兽慈悲形态。

亚种：出自数码兽图鉴：奥米加兽兹瓦特，奥米加兽兹瓦特战损，奥米加兽 Alter-S，奥米加兽 Alter-B、奥米加兽慈悲形态。

(2)网络侦探如何拥有钢铁的意志扩展阅读

《数码兽驯兽师：冒险者们的战斗》中设定启示录兽为奥米加兽的宿敌，并且击败过启示录兽。奥米加兽可以化成奥米加圣剑传给帝皇龙兽使其变成圣骑士形态。由于数码兽大冒险没有皇家骑士团的设定，所以由八神太一的战斗暴龙兽与石田大和的钢铁加鲁鲁兽合体成的奥米加兽不属于皇家骑士团。

奥米加兽在游戏《数码兽大冒险 阳级驯兽师》首次登场的名字为加鲁鲁暴龙兽（Garurugreymon）。

若与阿尔法兽联系起来，阿耳法和敖默加（Alpha and Omega）为基督宗教的一个符号象征，典出新约圣经启示录。在该书中耶稣以希腊文的首字母与尾字母来自承为一切受造物的起始与终结。

3. 怎样能有钢铁般的意志

一、积极主动
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想象自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。

二、下定决心
美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：
1、 抵制——不愿意转变；
2、 考虑——权衡转变的得失；
3、 行动——培养意志力来实现转变；
4、 坚持——用意志力来保持转变。
为了下定决心，可以为实现自己的目标规定期限。玛吉·柯林期是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市场组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。

三、目标明确
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相等。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好，结果没几天又是老样子，照样吵架。

四、权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝千说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过”和短期收获：“我可以省下一笔钱”；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康”和长期损失：“我将推动一种排忧 解闷的方法”。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟原意志力就更容易了。

五、改变自我
光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。

六、注重精神
法国17世纪的着名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在另人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说——‘老伙计，你虽然在颤拌，可还是得往前冲啊!’”结果毅然地冲锋在前。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一 个具有顽强力的人。

4. PS4 数码宝贝网络侦探中的皇家骑士和七魔王这19只怪分别由什么进化的。求大神帮忙。

进化路线很多的，阿尔法是多路龙兽，究极v龙是飞行v龙，颚骨兽是骑士兽，红莲是大古拉，杜纳斯是人面战鹰和飞行v龙，杰斯是哈克，顽固是超级流星兽，八足马兽是麒麟兽，龙帝是多路龙，金甲龙是v仔加装甲，剑皇是骑士兽吧……奥米加兽是战暴加钢铁，芳香也是可以骑士兽

5. 钢铁的意志读钢铁是怎样炼成的有感800字

钢铁是怎样炼成的？勇敢、坚强、毅力。

——题记

勇敢是一种拼搏，大胆地去做才有结果；坚强是一种强大，面对困难屹立不倒才有回报；毅力是一种韧劲，坚持到最后才是胜利——我想，这些就是这部小说背后——《钢铁是怎样炼成的》所告诉我的哲理。

这本书主要讲述的是穷小子保尔如何从一个车站食堂的小火夫成长为着名的布琼尼骑兵最勇敢的士兵之一。即使最后保尔完全丧失健康、被囚禁在床，也从不动摇为解放人民而斗争的信念。

他曾冒着生命危险从匪徒手中救下朱赫来，这是他人生重要的转折点。这不仅仅因为命好，如果他胆怯，害怕伤及自己，那么他将会错过这个可以改变他人生的一刻。不过，饱尝资本主义制度剥削的保尔从小受到压迫的痛苦，在地下社会地位和苦难生活中炼就了一副百折不挠、仗义、勇敢等良好品质，使他把握了机会，迈出了这一步——这是勇敢。

后来保尔参加了红军，意味着他所受的痛苦并没结束。他始终为解放人民而站在战斗的前线。他所表现的高度责任感和旺盛的工作热情使人钦佩，别忘了，他的工作是以生命为代价！他不退缩，为党抛头颅，洒热血。曾一年内负伤三次。没有父母的开导、没有同学们的安慰，伤的痛都得自己扛，可哪次不是伤刚刚好些又回到工作中？想想自己，考差了试闷闷不乐、多做几道题撇起嘴、总爱抱怨这抱怨那……要知道，保尔所经历的苦是我们的几倍？我们尝到的甜又是保尔的几倍？——这是坚强。

最终，因为长年劳累，病魔开始侵蚀保尔。但保尔依然组织工人学习小组、培养青年积极分子、寻找新武器、重新回到战斗队伍里去。到了疾病缠身仍不放弃自己的工作，死而后已，毕生的血水都留在了战场，只为了什么？解放！——这是毅力。

钢铁就是这么炼成的，勇敢地跃入火海中，坚强地忍受无数次捶打，顽强的毅力最终使它在火中奋起！

6. 数码兽传说：网络侦探的人物介绍

主人公（男&女）（预设名称为相羽拓海/相羽亚美）
CV:松冈祯丞/大久保瑠美
对社会上的黑客兴趣十足的主人公。
某天在聊天时，从熟人那里得到了抓捕数码兽的“数码兽捕获程序”，并登陆到了传言中有数码兽出现的网络空间的最下层。
白峰诺奇雅（白峰ノキア，Shiramine Nokia）
CV:潘惠美
与数码兽邂逅，并与他们心灵相通的少女。
座右铭是“顺其自然”，虽然有时候会闷闷不乐但基本上是积极开朗的个性。平时很强硬但实际上是个胆小鬼。
尽管非常害怕在网络空间中盛传的少年幽灵，但对数码兽的兴趣仍使她踏足进入最下层。
真田新（真田アラタ，Sanada Arata）
CV:岸尾大辅
原精明能干的黑客，是个值得信任的大哥。
与乃来亚一样，与主人公在网络聊天中结识的青年。
经常以超然的举止蒙骗周围的人，但也能看到他照顾比自己年幼的主人公的作为大哥的一面。
神秘少年（谜の少年）
CV：村濑步
在网络空间被传言是“幽灵”的少年。
在网络空间出没坊间传言中的“白色少年幽灵”。
据说与幽灵邂逅的用户会被消除账号数据，并且无法再次访问EDEN，因此成为黑客间的谣言，其正面目究竟是……
神代悠子（Kamishiro Yuuko）
CV：伊藤加奈惠
为了调查EDEN症候群的原因而造访医院的主人公面前出现，黑发美少女的瞳孔中带着一丝悲伤。她的重要之人似乎也患上了EDEN症候群……这位少女向主人公委托的内容究竟是？
暮海杏子（Kuremi Kyouko）
CV：坂本真绫
“暮海侦探事务所”的所长，是承办网络相关事件的在业界久负盛名的侦探，也深得警察工作者的信赖。
性格跟外表相反是个女汉子，常常冷酷而铁面无私。因为某件事情导致杏子自己无法访问网络空间，以探寻发生在主人公身上的谜团为报答，与主人公结成了互惠互利的关系，让其助自己的侦探业务一臂之力。
岸部理惠（岸部リエ，Kishibe Rie）
CV：久川绫
管理网络空间EDEN的神代企业的，总括EDEN Project事业发展的现役执行董事。举止柔和落落大方，展示了一副能够听取任何人意见的胸怀宽广的一面，不过实际上对自己所决定的事情抱有绝对的自信，几乎无需询问对方的意见。
又吉五郎（Matayoshi Gorou）
CV：池田胜
就职于警视厅网络犯罪搜查课，2年后面临退休的老警部。非同一般地执着于“挖掘真相”，虽然变得非常圆滑，但为了挖掘真相不择手段。其强硬的捜査手法令上头望而生畏，因此在退休前被“降职”到网络犯罪搜查课。网络方面的知识匮乏。与杏子的父亲原本是同事，因为与杏子是故友的伙伴，因此频繁拜访杏子接受她的建议。
吉米KEN（ジミィKEN，Jimmy Ken）
CV：根本幸多
原本是黑客组织“ZAXON”的干部，但以“想随心所欲地大干一番”为由与一部分成员一起退出组成了“DEMONS”并成为其首领，在网络空间染指犯罪行为。
菲（フェイ，Fei）
CV：刘婧荦
最大的黑客组织“ZAXON”的干部。发誓对组织首领绝对的忠诚，对违背组织命令的成员进行冷彻地肃清。
御神乐米蕾
CV：泽城美雪
因为发生某事故而失去本来的肉体资料，在电脑世界里旅行的女性。
虽然是少女的姿态，但实际年龄不明。虽然说好像去过各种电脑世界（数码世界）里旅行的样子……但真相是？
管理着培育数码兽不可或缺的数码实验室，也会给予身为现实世界居民的主角根本不会知道的各种知识。
与暮海杏子似乎是旧识……？
四之宫莉娜
CV：户松遥
属于跟这个世界不同的别处现实世界的居民。以前好像有跟 V 仔兽（ブイモン）一起在数码世界冒险过的样子……？不知为何牵扯进本次故事。很烦人，总之就是很烦人……然后很可爱。
田和玲子（Tawa Reiko）
CV：竹达彩奈
2013年10月，为纪念淘儿唱片（Tower Records）的动画专卖店TOWERanime开张而设计的店长形象。
《数码兽传说：网络侦探》决定与淘儿唱片联动。游戏中在涉谷的淘儿唱片店，麻烦的恶作剧频发！主人公会协助店长田和玲子去调查奇怪事件！
小夜（Sayo）
CV：前田爱
前作NDS《数码兽传说 月光》的主人公。
在免费DLC挑战七大魔王的成就中，玩家将与小夜一起挑战凶恶的七大魔王。另外，随着事件的推进，当条件获得解放，小夜的搭档数码兽将进化成狄安娜兽。 迪路兽 & 黑迪路兽
迪路兽有着旺盛的好奇心且喜欢恶作剧。身体十分娇小是相当贵重的神圣系数码兽，外表看起来虽然不怎么样但有着相当的实力。黑迪路兽是可说是连其诞生都非常罕见，连其只数也十分稀少的存在。有着坏心眼且自尊心高的个性，喜欢欺负弱者，令人感到头疼的数码兽。
迪哥兽（トコモン）
身体（头？）的下方有着像是手脚的小型数码兽。如果觉得它可爱便轻易伸手过去的话，就会被它忽然张开大口而露出的尖牙所咬伤，所以要特别注意这点。
黑大耳兽（ロップモン）
黑大耳兽是珍贵的大耳兽双胞胎数码兽。生态系完全是谜，虽然得知身体构造是归类在兽系数码兽，但其他详细至今依然是谜。
与悠哉有精神的大耳兽相比，黑大耳兽是个爱哭鬼跟怕寂寞的数码兽。
甲虫兽（テントモン）
虽然有着坚硬甲壳，但攻击性并不高，是昆虫型数码兽最初的类型。在进化型中虽然其他的昆虫型只有斗争心，但在这个时期它还保留着喜爱大自然的感觉，
会闻花香或者在树荫下睡午觉等，可以看出它悠闲的生态。
剑皇兽（ロードナイトモン）
统帅所有骑士兽的王者，隶属“皇家骑士团”的圣骑士型数码兽。他与现实世界发生的奇怪事件有密不可分的关系，目的不明。比起善恶的标准，圣骑士兽忠于自己认知的“正义”，为此不择手段。“力量支配”能带来一定程度的和平，圣骑士兽重视这部分的价值。有着执行任务冷酷无比的一面，对弱者毫不怜悯。
奥米加兽
CV：坂本千夏 & 山口眞弓
病毒克星战斗暴龙兽&钢铁加鲁鲁兽（ウォーグレイモン&メタルガルルモン）是因应期望良善的人们强烈意志而生的“皇家骑士”成员之圣骑士型数码兽。合并两只特性的数码兽，在任何情况下，都是不留馀力发挥能力的复合型（マルチタイプ）战士。战斗暴龙兽样貌的左腕持盾和剑，而钢铁加鲁鲁兽样貌的右腕则佩有大炮和导弹。
公爵兽（デュークモン）
CV：织田优成
他含有病毒属性却也是网路守护神的矛盾，也是万一失去平衡就糟糕了的危险存在。个性耿直，为了夺回世界的秩序会单独行动，但与乃来亚和奥米加兽有共鸣因而一起行动。
但是，他并不像奥米加兽一样对人类全盘信任，也有如果违背他的想法就会毫不犹豫清除的无情面。
金甲龙兽（マグナモン）
CV：高冢正也
依“奇迹数码装甲（奇迹のデジメンタル）”力量进化的装甲体圣骑士型数码兽。由于“奇迹数码装甲”的力量，不管在什么样的绝境，都能使用奇迹力量突破。
超金属“数码合金（クロンデジゾイド）”制，拥有超强的防御能力。他烦恼是否应该破坏对数码世界产生不良影响的现实世界，观察主角和乃来亚的行动来衡量自己对人类的态度。
圣辉V龙兽（アルフォースブイドラモン）
CV：日比爱子
圣辉 V 龙兽在“皇家骑士”中也拥有超快速度，根本没有人可以追上他的动作。他全身包覆在数码合金中罕见的最轻量稀少金属“蓝色数码合金（ブルーデジゾイド）”制圣铠，可以撕裂天空，切开大地。
主角们向圣辉V 龙兽求援，但他也有怀抱着自己的问题……
顽固兽（ガンクゥモン）
CV：稻田彻
他带着作为次世代希望的哈克兽，在数码世界各地旅行，打击变异和混沌开端。他对哈克兽很严格，其实也是希望他能赶快独当一面的温柔所致。
来到现实世界后，不跟任何势力交锋，只专注于弟子哈克兽的修行。并将卡于成长瓶颈的哈克兽托付给主角。
杰斯兽（ジエスモン）
CV：江森浩子
他拥有感知数码世界各地发生变异或混沌征兆的能力，因此比任何皇家骑士都快行动。
常常追在顽固兽后面，面对残酷的试炼也能怡然自得地面对。他一边经历战斗，一边以成为顽固兽一般的皇家骑士为目标，终于使他的才开花结果。
芳香兽（ドゥフトモン）
CV：若本规夫
在皇家骑士团之中，是首屈一指的战略家，且拥有能力能够率领各个胸怀大志的皇家骑士。其实就是促使失乐园计画（パラダイス?ロスト计画）进行的主谋。亲自战斗时也会化身为“猎豹型态（レオパルドモード）”奔赴战场。而当芬芳骑士兽的目的揭晓时，便是为新的战争拉开序幕！
杜纳斯兽（デュナスモン）
CV：服卷浩司
既拥有飞龙能力的数码兽，以自己像龙一样坚韧的力量与高纯度的克隆数码合金制龙铠，独一无二的强大而自豪。强大的忠诚心，会绝对服从符合自己正义的君主；即使那是被称为“邪恶”的存在，也会为了自己认同的正义牺牲性命。其强烈的骑士道与武士道精神，让他变成相当重视忠义与信义以及礼仪的性格。服从芳香兽。
斯雷普兽（スレイプモン）
CV：平井启二
拥有称作异形的兽型样貌。全身覆盖以坚硬防御力为骄傲的“红数码合金”铠甲，就算是究极体的数码兽也难以让斯雷普尼尔兽受到损伤。由于六只脚拥有优秀的机动力，就算是他巨大的体型也可能进行无法想象的瞬间高速移动。
虽然对人类抱持着强烈的不信任感，却不属于芳香兽一派，而是单独行动。
颅骨兽（クレニアムモン）
CV：堀之纪
皇家骑士团中，最具有礼节的数码兽。既是完美主义者，自尊心也很强。对于世界树（イグドラシル）下达的指令任务达成率，在皇家骑士团中也是数一数二的高。盲信世界树下达的命令，也服从芳香兽的失乐园计画。
艾克萨兽（エグザモン）
CV：半田裕典
因为其数据资料实在庞大到一个夸张的地步，所以旧型的数码机器完全没办法将他的样貌描绘出来，只有具最先进功能的数码机器才可能将他描绘出来。虽然隶属于皇家骑士团的一员，但同时也是君临于所有龙型数码兽的顶点，别称“龙帝”。作为芳香兽进攻现实世界的决战兵器而出现在现实世界里，但是因为意料之外的伏兵，他失去自我而开始暴走…
莫斯提兽（マスティモン）
根本不可能的融合，可谓是疫苗与病毒的奇迹！
就在数码世界面临未曾发生过的危机时，无法相容的天使型数码兽与堕天使型数码兽居然彼此妥协，融合进化出最终姿态的天使型数码兽。拥有连结通往别的数码世界之闸口的特殊力量。能够自由自在地操纵光与闇的能量，不仅在各种状况下借出自己的力量帮助数码兽们，也会亲自讨伐强敌。
VV
CV：日比爱子
莉娜的伙伴 V仔兽，暱称是 VV。跟理奈的关系就好像：老是为了派不上用场的废柴姊姊东奔西跑而训练出来的可靠弟弟，这样的感觉。
猿猴兽（エテモン）
CV：增谷康纪
自称“数码兽之王”，全身包覆着能抵抗所有攻击的强化猴子装，至今一直在全世界到处巡回。对自己的歌抱持着绝对的自信，似乎计画让自己的歌在人类世界受到欢迎……？ EATER イーター（原种形态）
新的威胁！？“侵蚀者”！
在电脑世界的另一个怪谈！
据说这怪物没有智慧，会像阿米巴原虫一样，将接触到的人类以及数码兽的资料吸走，是一个忽然出现的神秘生命体。
会持续成长?分裂增殖，侵蚀整个电脑世界…！
新的怪物设计由人气漫画家“大暮维人”担任！

7. 如何锻炼自己钢铁般的意志

一、积极主动
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想象自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。

二、下定决心
美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：
1、 抵制——不愿意转变；
2、 考虑——权衡转变的得失；
3、 行动——培养意志力来实现转变；
4、 坚持——用意志力来保持转变。
为了下定决心，可以为实现自己的目标规定期限。玛吉·柯林期是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市场组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。

三、目标明确
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相等。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好，结果没几天又是老样子，照样吵架。

四、权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝千说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过”和短期收获：“我可以省下一笔钱”；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康”和长期损失：“我将推动一种排忧 解闷的方法”。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟原意志力就更容易了。

五、改变自我
光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。

六、注重精神
法国17世纪的着名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在另人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说——‘老伙计，你虽然在颤拌，可还是得往前冲啊!’”结果毅然地冲锋在前。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一 个具有顽强力的人。

七、磨练意志
早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特提出一套锻炼意志的方法。包括从椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里，他认为，这些练习以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。

八、坚持到底
俗话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当另人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。如果你决心戒酒，那么不论在任何声合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。

九、实事求是
如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将自己再试一次的愿望化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。打算戒酒的鲍勃在自己的房间里帖了一条标语——“每天不喝酒”。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了周末，鲍勃回顾自己天来的一系列“胜利”时信心百倍，最终与酒“拜拜”了。

十、逐步培养
坚强的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，便以失败告终。在分析原因时，她意识到需要做点什么事来代替拿 烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得”。

十一、乘胜前进
实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强，如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取也另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。

8. 怎么让自己拥有钢铁般的意志

我每次都用一个“特别傻”的办法，来打断我长时间保持的不良状态。
比如我该去洗澡了，但是我躺在寝室床上看剧，不愿意动，我就问自己:“我洗澡回来之后还能回归现在的状态吗？”答案是“能”。这个可控的结果让我很有安全感。
这时候我就会开开心心地去洗澡，这方法的效果在于，很多时候，洗完澡后我就自发地不想看剧了，会背背单词，看看书，或者早点睡；退一万步讲，就算我回来了忍不住继续看剧，至少我把自己洗得干干净净，最后睡着时是香喷喷的。
其实很多时候我们拖延，是因为“懒得”改变当下的状态，仔细思索，这种“懒得改变”其实是一种对于不可控变化的焦虑，如果你能自问自答地消除这种焦虑，就可以有效缓解拖延症，也算是一个增强意志力的小聪明吧~

9. 抓捕行动抓住逃走的数码宝贝任务

咨询记录 · 回答于2021-10-23

10. 作为家长该如何让孩子拥有“钢铁般的意志”

我们可以采用目标导向法或者是独立活动法来帮助孩子去拥有钢铁般意志。目标导向法是家长指导和帮助孩子制定短暂和长远目标，让孩子拥有努力向上方向，只要心中有方向，那么孩子就会以自己实现目标而去努力表现出自己坚毅，顽强和勇敢的一面，但是一定要明白目标要有恰当性，千万不要太高，比如今天完成多少作业或者是走多少的路程锻炼身体，如果有可能，可以让自己的孩子去帮助自己买菜，让孩子思考起来有目标，有方向，这样就能够培养孩子。

通过以上这两种方法能够帮助我们让孩子在一定程度上去培养出钢铁般的意志，不过这是一个漫长过程，我们还必须要有足够耐心。