如何改变网络人生

① 跪求一篇以网络人生为题 的文章 议论文最好 很急的 谢啦

记不得从什么时候起，爱上网络这个虚拟空间，找到了一方消遣空间，或许是对平日生活的各种束缚的流放，为那些压力和疲惫找一个出口，让那些浮躁的心绪用文字的形式挥洒在键盘上，记录自己生活的喜怒哀乐，点点滴滴。让浮躁的心境经过发泄得到一丝平静与安宁,无论是伤悲还是高兴，在闲暇之余总会随意地来！

匆匆地来，匆匆地走，并不是我孤独无聊，而仅是因为我的习惯，习惯在这里阅读别人，也让别人阅读自己，我喜欢在这些不知姓名的听众里，获取不经意间的些许温暖！
我不会因别人异样的眼光而封闭，也不会因为别人闲言碎语而畏惧，有的只是自己一厢情愿地在这里宣泄，释放自己紧绷的神经，放飞禁锢的灵魂。

虚拟空间，没有谁会去在意谁，也没有谁会刻意地记起你的名字，有的只是自己写完心情文字后敲上回车键一刻的安慰，我可以任性，也可以嚣张，可以不理会别人的包容，仅此而已，一切，如风，不留痕迹。惟有感觉，才是真实的属于自己。
沉醉于网络流放自己，沉醉在网络释放自己，难免会在网络里遇见一些独特的人，或许拥有过一些深刻的情感，可都是聚散匆匆，没有谁为谁停留，也不可能追随而去，匆匆的相遇，然后是仓促地别离，然而，还会执意地在网络里流连往返，不为什么，而是为自己的心寻找一个释放的空间，理由，就这么简单。无所自己！

生活中的我们犹如一部机器，时刻运转不停歇，只有在某一部位有故障时，才会停上一停，一旦完好，又奔上了那没有终点的旅程，不停歇！

生活中的我们都犹如旅人，岁月的旅程没有尽头，我们一直不停地赶路，走得累了，回首往日，所有往事都镶嵌上了美丽的花边，像云朵一样飘浮在不可触及的地方。
离开又回来，回来又离开，回来不是刻意，离开不是故意。打开电
脑，登陆聊天工具，那些熟悉的，陌生的，总会勾起我和他们最初相遇的刹那间。当从虚拟走出，曾经印过的足迹，无论怎样跋涉，依然还是在记忆的深处！

往日浮躁的心境，回来寻找它的影子，却逃不过命运的百转千回。

寒暑往来，不经意与一些人擦肩而过，总有些时候，不太愿意这样心甘情愿地在这块虚拟空间守侯，驻足！更不愿意留下过多的深情款款，因为我明白，那些秘密燃烧的火焰，在黑暗的夜幕下，会化为灰烬……
人生旅途中，我们会面对很多的失去和别离，就如琴弓上优美的旋律，尽管我们的心被抚得破碎，也只能看着它们似清风临火，水一般掠过！许多美好的时光，还未踏上回家的路，就随着尘土和落叶一起转瞬即逝……

很想将心里暗流汹涌的话语说出，然而更多的观众和听众都是自己，感动自己的文字可以直抵灵魂，回首往日相处的温馨，随着入口的香茗，茶甘在胃里慢慢弥漫，心，突然豁然开朗……

我们都是凡人，都食人间烟火，每个人的释压方式不一样，找一处适合自己释放的空间，用那一方的宁静包容现实中的纷乱杂芜，化解一切焦滤困惑，让胸臆中保持空山灵雨的清明，心灵深处保持一片属于自己的永恒净土！

人海茫茫，芸芸众生，网络的繁华若锦，竖立起一道最完美的屏障，在海阔天空之间，感受轻松流放的乐趣...感受心灵释放的快感...

② 作为青少年的我们是如何认识和看待互联网的我们如何才能拒绝网瘾健康成长

青少年已经成为网民的重要组成部分，网络在促进青少年成长及发展的同时，也给他们带来了诸多不良影响，其中网瘾问题已引起社会各界的高度关注。青少年是一个自我控制能力和自我防护意识都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给社会带来巨大危害。
“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（IAD），学名叫做病理性网络使用（PIU）。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它界定为一种正式的疾病纳入到诊断体系当中去。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；在网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。
网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。

网络成瘾的症状
网络成瘾属于一种精神障碍疾病，长时间上网会在大脑诸多神经元中制造“上网兴奋点”，这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋，这种成瘾的病理与吸毒、赌博十分相似，也和吸毒、赌博一样很难戒断。主要症状有：
1、 强烈的依恋性
网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，对工作、学习的兴趣减弱，生活质量下降。
2、 情感淡漠
成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而向网上的虚幻人物和世界去倾吐和宣泄。另外由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。
3、 人际交往范围变窄
网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍。
4、 意志力薄弱
网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害，企图缩短上网时间，但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，最后成瘾行为反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。
网络成瘾和吸毒、赌博一样，是一种精神依赖病症，一旦陷入，很难自拔，只有及早现，及早引导，才能防患于未来。但切不可操之过急，搞一刀切。最好的办法是多与他们进行沟通，让他们感到家庭和社会的温暖。

网瘾的成因有很多，可以大致将它分为的内、外两种：
（一）外因
外因仅是被动因素，属表因，是形成网瘾的诱因。
1、社会环境：包括网吧的出现，网络游戏的流行、同学之间的攀比从众等；
随着高科技的出现，网络已逐步走进我们的生活，除了满足我们正常工作、学习、沟通交流外，开发者也始终不忘对游戏和娱乐项目的开发，因此出现了惊险的网络游戏、激情的色情电影和有趣的网络聊天等，最大的满足了青少年的心理需求。鉴于青少年意志力薄弱，善于群体活动，他们会更多的相互模仿，攀比，而很多成年人也会有网瘾，同时影响到孩子，所以青少年网瘾与社会环境有着密切的关系。
2、家庭教育：包括家庭环境及教育方式等；
家庭教育是导致青少年网瘾的重要因素，一方面受家庭环境的影响，很多家长因工作忙，没有时间照顾孩子，对孩子的照顾只是满足于“吃饱了，喝足了，穿暖了，兜里有点零花钱”，不知道孩子最近的烦恼是什么，到底需要的是什么，让孩子们得到了丰富的物质条件，但精神极度空虚，或是父母本身就是网迷，更加滋生了孩子上网的欲望；另外还有很多家长对于已经染上网瘾的孩子，实施打骂及家庭暴力，或是干脆放弃对孩子的教育，最终错过了戒除网瘾的最佳时机，毁了孩子的学业。孩子在父母那里寻求不到这种爱，于是就到网上寻找，他们会用化名和网友聊天、骂人、畅所欲言。
（二）内因
内因是主导因素，属本因，是导致网瘾的重要因素。
1、满足感缺失：包括学业失败、孤独感、人际障碍等；
网瘾的大部分人群都会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的青少年，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。
2、生理及人格：主要包括人格特征和生理特点等；
网瘾的高发人群多为12－18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。

对于现在的青少年上网成瘾有以下几种原因：
第一种：学习失败的孩子
由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源，此时，一旦学习失败，得不到家长、老师、同学的认可，孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上，他们很容易体验成功：闯过任何一关，都可以得到“回报”， 因为得不到别人的承认，体会不到学习成功的乐趣，而沉迷于网络，获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。在这里他们会得到他们想要的认同感、荣誉感和成就感，这是是他们在现实生活中很难体验到的。
第二种：学习特别好的学生
不少本来学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的名次和位置，这时，他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。
按照老师和父母的逻辑，学习是为了“上大学——找到好工作——挣钱”，当他们失去了为“名次”、“位置”等学习的内在动力后，无法认同老师和父母的逻辑，因为，即使不用学习也可以从父母那里得到钱。于是，一些人开始迷恋网络。其实，造成这些孩子依赖网络的根本原因是没有形成正确的学习观。
第三种：人际关系不好的孩子
许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。
第四种：家庭关系不和谐的孩子
随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多，社会上的“问题家庭”也在增多，这些孩子通常在家里得不到温暖。但是在网络上，他们提出的任何一点儿小小的请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。
第五种：自制力弱的孩子
不少上网成瘾者都有这个问题，他自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。生活中要面对很多选择，选择什么是对，什么是错，选择什么该做，什么不该做。如果将人生的元素尽量简单化，那么人生最重要的事情就是选择，选择的正确率越高，成功率也越大。

青少年上网成瘾带来的不良因素：
孩子一旦网络成瘾，要想戒网是非常痛苦的事，就跟吸毒者戒毒无异。所以，最好是及早发现孩子过度使用网络的苗头，预防孩子网络成瘾。一般来说，孩子过度使用网络会出现一些反常的行为表现，做家长的应该及时地注意到以下这些警告信号。
1、过度疲劳。与以前相比，你的孩子是否早上难以按时起床？你是否发现他在吃饭或者周末有昏昏欲睡的迹象？老师是否反映你的孩子上课有注意力不集中或无精打采的迹象？和成人一样，孩子睡眠习惯的改变经常是上网时间过多的一个首要指标。
2、学业问题。你的孩子还像以前那样按时完成老师布置的作业吗？做作业是否比以前匆忙草率不认真了？学习成绩是否下降了？误以为孩子在学习是父母最容易犯错误的问题，因为他们相信孩子打字是在忙着写作业，而没有怀疑孩子正在与人聊天。
3、对其他爱好失去兴趣。你是否发现孩子对原先非常感兴趣的活动已不那么喜欢了？如原先喜欢的钢琴也不弹了，原先喜欢的体育运动也不参加了。孩子迷上网络后，网络已成了一种令所有其他活动变得毫无意义的嗜好。
4、与朋友疏远。你是否发现孩子与其他的伙伴开始疏远了？孩子与你们的交流沟通是不是不如以前多了？不管是害羞还是开朗、合群的孩子，一旦被网络迷住，他就会拒绝同其他孩子一起去逛街、看电影和参加任何其他活动。随着孩子对他们的“电脑兄弟”或“电脑姐妹”形成某种感情上的依赖，他们会变得与家人越来越疏远和难以沟通。
5、不服从和行为出格。你是否发现孩子比以前更爱发脾气了？原先很听话的孩子现在是否开始挑战你的权威了？当父母第一次问及孩子上网情况时，孩子很可能会生气的说：“我只是玩玩！”有时孩子会大声喊叫并发脾气来抗议你的干涉。你制定的规矩，孩子也不听，仍会偷偷摸摸地出去上网。如果你拿走电脑，孩子会产生敌对的态度，表现出更多的生气和好战。
青少年上网成瘾家长应该如何引导孩子

我们可以从以下几个方面进行引导：
1、表示你的关心。找一个安静的、没有压力的时机和孩子交谈。在开始谈话前告诉孩子你爱他、并关心他，这有助于你们的谈话。不要批评、指责孩子，要感情投入地倾听孩子的回答。告诉孩子你很关心所看到的一些变化，并且具体指出那些发生的变化，如疲劳、成绩下降、社交活动减少及忘记了原先的兴趣爱好等。
2、安排一个上网的时间记录。告诉孩子你希望能看到一份记录，上面包括他每天上网花的时间及参加的网上活动的内容。提醒孩子，为了他的健康成长，你需要对他上网的情况有所了解，但这需要孩子的帮助与合作。你可以让孩子在没有监督的情况下保持—两周的记录，以便在你们之间建立起信任。
3、制定合情合理的规定。许多父母在看到孩子上网成瘾的迹象后非常生气，搬走电脑作为惩罚，井采取一些强硬措施不让孩子接触网络。其实，这是一种不正确的做法。它会使孩子对你产生敌对的态度，表现出真正的孤僻退缩的症状，如：紧张、生气和易怒等。你应该和孩子一起商量，建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。比如每天晚上完成功课后上网一小时，周末可以额外再增加一两个小时。然后把你们共同做出的这个规定坚持下去。如果孩子今天上网超过了规定的时间，那么就要减少或取消明天上网的时间，以示对他不坚持规定的惩罚。记住你并非是去控制孩子，而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。
4、把电脑搬到可以看到的地方。至少在短时期内，把孩子的个人电脑移出卧室或书房，放到更容易看到的地方，比如客厅或餐厅。孩子上网时，你不需每一分钟都在他背后盯着。你做家务时会在家中不时地走动，其实就在向孩子传递一个信息：上网并不需要偷偷摸摸地进行。
5、鼓励其他活动。孩子离开了网上的活动必然要有相应的其他活动来替代。所以，要帮助孩子找到其他的替代活动，要么是他过去喜欢的，要么再找一些新的，更有趣的活动来替代，比如参加学校的文学社、书法小组等等。总之，日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。
6、需要时利用外界力量。如果你的孩子不能控制自己的上网行为，并且孩子和你之间存在着敌意，此时最好寻求外界的帮助。如你可以向心理治疗机构或学校辅导员寻求帮助。

青少年戒网瘾的方法——六位一体康复法
现在社会上对青少年网瘾治疗康复存在两种意见分歧，一种认为网瘾不是病，通过思想教育、亲情关怀即能把青少年从网瘾沉迷中解脱出来；一种认为网瘾是依赖性病态现象，必须进行药物调节神经治疗才能有效康复。实践证明，两种意见都有偏颇。 “六位一体康复法”，努力把上述两种方法有机结合，辅以军训管理、电子竞技引导、家庭亲情关怀等综合性教育培训，经过教育培训实践检验，可以说是目前国内外治疗网瘾集大成的有效方案。
第一步：军训管理
学员入学后，首先配发军装集中进行军事训练管理，按照军人的日常生活要求，实施一日生活条令化，调节生物节律，规范日常生活行为。军训中，按照军队条令条例要求，对学员系统、规范地传授军事知识，强化军事训练，进行实战军事演习，使学员在切身体验军营生活中树立生活自信，锻炼意志力，纠正懒散的生活习惯和姿势，在促进体格健康发育成长的同时,增强组织纪律性和自我控制力。引领学员全身心地积极向上，自觉向优秀军人目标努力，在一日生活军事化管理中养成优良的生活习惯，弘扬和树立团队精神、爱国主义、社会主义荣辱观。
第二步：心理矫正
组织心理咨询师和医学专家应用医学心理学和现代临床医学，在对学员健康体检SCL-90测试的基础上，集中调节神经内分泌的平衡，抗焦虑、抗抑郁、稳定情感。运用神经肌电图原理、心理咨询与现代心理治疗理论，对学员的焦虑、抑郁、情绪情感障碍、厌学、消沉障碍、行为不轨、人际交往障碍等，实施心理调整与矫治，并配合认知治疗技术，改变意识层面认知偏差；实施行为矫正、技能训练、交互抑制、自我控制等疗法，建立正行为，消除潜意识中不良动机与情结；运用人本主义康复法，实施感化、感知，激发学员潜在的心理能量与精神动力，促进人格的自我完善与自控能力的提高。
第三步：认知教育
运用现代社会心理学、人文学科、自然学科及国际最新学习认知理念，针对青少年生长发展期的特性，从学员日常心理认知过程、情绪情感过程、意志及行为过程入手，系统进行八荣八耻、真善美与假恶丑的世界观和人生观基础教育。通过普及心理常识，学习心理调节技巧，对学员进行网状思维与聚合思维训练，拓展学员心理发展区，不断提升其学习能力与思维品质。针对学员青春期生理发育特点，从饮食起居健康教育与科学运动教育入手，系统进行青春期卫生健康教育，性健康教育、爱情、婚姻、家庭心理健康教育，引导学员珍爱人生，热爱生活，善待他人。结合现代社会教育成果，引导学员直面社会人生，锻炼应对困难的勇气与技能。参照古今中外杰出人物塑造心灵偶像，引领学员模仿、追求伟大杰出人物的人生喜怒哀乐与思维品质，激发学员学习进取、自强不息、创业奋斗的意志力。
第四步：电脑竞技
开设电脑网络与电子竞技专业课程，从电脑基础技能学习训练入手，系统了解信息网络技术及发展前景，进行规范的网叶制作、动漫设计、基础编程等应用训练，提升学员电脑网络信息处理能力，增强自信心，引导学员变依赖型“网虫”为创造型网才。重点实施电脑游戏制作课程，引导学员掌握游戏制作技能，打破游戏的神秘与魔障，让学员真正了解过去花大量时间拼搏要闯的游戏关卡只不过是程序员的一行代码，从而放弃兴趣与神秘感。同时，组织学员学习正规的电子竞技，了解国家正规的电子竞技及专业队员的训练过程与选拔流程，正确认识电子竞技与网吧里玩游戏的区别，澄清在网吧里废寝忘食拼搏能成为高手或拿高额奖金的错误理念，认清沉迷于网吧中的无知与危害，丢掉包袱，开始新的人生。
第五步：文化补习
针对学员产生心理障碍后大都厌学、弃学、大量漏拉初、高中及大学文化课程的实际，基地专门聘请有丰富教学经验的初、高中名校教师，开设初、高中文化及大专文化考试补习班，帮助通过培育已恢复正常生活的学员补习缺失的文化课，引导学员纳入自学轨道，培养自强、自立、自信心。分层次教学，小班式上课，家教式辅导，为学员回归学校继续学业奠定了基础。
第六：家庭亲情关怀
学员入学初，通过家长陈述等全面了解孩子网络成瘾的背景资料，重点掌握其家庭、生活、学习、成长背景，父母管教方式、生活环境、前期治疗与效果、对孩子入校的期望与要求。结合网瘾初步考察与健康检查，科学分析孩子情绪骤变、心理与行为失调的真正原因，分别制定培训及家庭教育方案。学员培训期间，基地与家长保持通信联络，反馈孩子表现与进步情况，调动家庭亲情力量协同教育培训。学员恢复正常结业前一周，适时组织家长来校听汇报、看表演。由社会家庭亲情教育专家，按照变化了的学员心理成长、人格完善、学业成才需求，集中进行现代家庭、亲情、伦理、人际关系教育培训。着重强化心理辅导、提高沟通技巧、学会如何对孩子施爱，逐个制定完善充满友爱、亲情、阳光的家教方案，构建新型、真诚、和谐的家庭氛围，巩固教育培训成果。同时，学校应该对结业后安全离校的学员进行后期跟踪考察半年，确保情绪稳定无反复，阳光心态，健康成长，成功后回归家庭，回归学校，回归社会。
我们可以根据下面的案例来了解“六位一体康复法”。

案例：
姜某，男，15岁，初中三年级，好胜心强，孤僻，不爱与人交流，做事追求完美，两年前开始打网络游戏，级别不断升高，从而激发了他继续不断提高自己级别的兴趣，现在每天上课注意力不集中，经常逃课，彻夜不归，每天不吃早饭，把省下的钱拿到网吧玩网络游戏，并逐渐发展到偷钱去网吧玩，把网络游戏当主要事情来做，学习成绩不断下降，视力也开始下降，即将面对被学校开除。
心理测量：
SCL——90测试：中度抑郁，偏执。
精神检查：
意识较为清楚，态度合作，拒绝交谈，记忆力下降，情绪基本稳定。
分析：
患者性格好强，喜欢挑战新鲜事物，以往学习一贯良好，自从接触网络游戏后，学习兴趣转移到网络游戏中去，为了将游戏升级，已严重影响了生活、身体和学习。
诊断：游戏成瘾综合症
治疗方案：两疗程综合疗法（1-2个月）
一、 中药调理治疗：
改善大脑功能，调理神经，缓解大脑疲劳；
二、 心理治疗：
1、 建立良好的心理咨询关系；
2、 认知疗法来改变患者的错误认知，解除患者对网络游戏的过分概括化和夸大思想（例如：用网络游戏中的人物、行为作为标准来衡量现实生活中的人或事物，将网络中的事物想象得过分完美，忽略其缺点，即为过分概括化）；
3、 真实性验证：通过各种游戏的讲解，以及其他患者的现身沟通，让患者真正认识到网络游戏的利与弊，即全部精力投入游戏的非必要性；
4、 听析疗法（特别引进的美国心理学技术），帮助患者找到其心理的缺损区域，并进行逐步清除。
5、 帮助、鼓励其与其他患者建立进行交往，成为朋友，锻炼其关心别人的能力和交往能力；
6、 重塑患者人格，帮助患者认清自己，接纳自己；进一步提高情商的水平。
7、 对患者父母的家庭环境和教育方式进行指导，改变患者家庭结构和家长的教育方式，达到患者回到家庭环境中，更容易得到支持并彻底改变自己。
三、 体能训练：
1、 秩序感和纪律感的培养。（调整患者正常的作息时间、团队纪律和秩序确立）
2、 科学安排户外体育运动，享受团队合作快乐和体能锻炼带给身心的愉悦；
3、 不同的体验活动，激发患者对生活的兴趣和激情，淡化网络带来的愉悦；
四、 家庭康复：
1、 针对患者的家庭情况，对不正确的教育方式进行矫正；
2、 了解父母教子经历，帮助家长了解其现状造成的根本原因，并对其进行矫正；
3、 改变对待孩子的错误方式；
4、 家庭成员之间互动，坦诚沟通，消除矛盾，重新建立和谐家庭关系；

治疗结果：治疗结束后随访一个月，状况良好，不再发生逃学现象，作息规律，家庭和谐度增加，不再依赖网络，逐渐将精力投入到学习中去，成绩不断进步.
在网络信息日益膨胀的今天，青少年的网瘾问题成了社会各界关注的问题，如何使他们更好的使用网络，更好的认识网络，更好的利用网络成了我们的主要工作，而网瘾如何治疗不仅是心理问题，还需要家庭，学校，以及社会各界的共同努力，希望我们可以携手解决掉社会的隐患，为我们祖国的未来培养出一批优秀的青少年

③ 孩子一直沉迷于网络成绩下滑的非常严重，我该怎么解决这个问题呢

“以身作则，带孩子参加户外亲子活动，从习惯上戒掉玩手机游戏的瘾。” 面对沉迷网络的孩子，家长要及时引导孩子，给孩子设置上网时间，避免让孩子长时间呆着。 接触网络，造成学习厌倦不想上学的感觉。 当孩子有压力时，家长可以适当地让他们通过网络放松。 更重要的是，你应该多带孩子去户外，你也可以锻炼身体。 好的风景不仅可以放松孩子的心，还可以培养情操。

  第六，尽量多陪孩子，带孩子去做其他的事情，比如户外活动、阅读、下棋等。 培养孩子广泛的兴趣，让孩子将注意力从网络转移到有意义的事情上，让孩子在现实生活中找到真正的乐趣，孩子上网的时间自然会减少，网瘾也会得到改善。  .  第七，寻求青少年心理学家的帮助。 当自己的教育方法无效时，可以及时寻求经验丰富的心理咨询师的帮助，制定个性化的教育计划，从而在教育中少走弯路，让孩子尽快回到学习的正确轨道上来。

④ 青少年沉迷网络怎么办

1．始终把维护未成年人权益、保护未成年人安全放在首位
全社会都应具有维护少年儿童权益的意识，遵循儿童优先、儿童利益最大化原则，从国家发展的战略高度认识当代少年儿童的身心健康与网络安全问题。更加重视新时期青少年的网络游戏沉迷问题。学校应大力推进核心素养教育，促进学生能力与素质的全面发展，不把成绩作为评价学生的唯一标准；家庭应改善教育方式，树立现代教育理念，把孩子的安全、健康放在第一位；企业不为经济指标、经济效益而忽略甚至损害未成年人的权利；媒体应加强预防未成年人网络游戏成瘾的舆论引导与监督。
2．加强政府管理，健全监管机制
国家各相关部门应各司其职、各尽所能、相互配合，制定保障未成年人网络安全方面的法律、法规；应不断完善网络游戏的监管机制，严格网络游戏的审批制度，从源头上、机制上设置关口，将一切有害未成年人身心健康的网络游戏“拒之网外”，从机制上抵御网络游戏沉迷；应大力推进网络游戏分级制度，落实游戏注册实名制，禁止未成年人注册不适合其年龄的网络游戏；应敦促互联网企业和游戏厂商加强网上内容建设，营造清朗的网络空间，帮助未成年人摆脱游戏沉迷负面性。
3．积极教育引导，帮助未成年人抵御网络沉迷
广大教育工作者要警惕未成年人网络沉迷现象，提升未成年人的网络辨识能力，自觉抵御成瘾性网络游戏等危害健康与安全的不良网络内容；应通过校内外的网络体验和实践，多形式、多渠道引导未成年人正确认识、科学对待、合理使用网络；应与家庭加强互动，携手联动，对未成年人做好教育引导工作，提升未成年人辨别不良游戏、抵抗不良信息、科学合理使用网络的能力，有效维护未成年人身心和谐，健康成长。
4．提升媒介素养，与未成年人共同成长
互联网时代，成年人尤其是家长需要与未成年人共同成长。因此，家长应积极履行教育与监护责任，用开放的心态对待网络，与孩子建立和谐的亲子关系；家长应主动提高对沉迷网络未成年人的教育引导能力，用媒介素养能力为未成年人的安全用网保驾护航；应重视家庭建设，自觉做健康生活的典范，给孩子积极的生活引领。
5．规范企业行为，承担社会责任
游戏生产商或服务提供者应坚持正确价值导向，坚持社会良知与商业效益的统一，根据少年儿童身心发展特点，设计研发内容多样化、层次化的适合少年儿童成长规律的绿色游戏；应提高道德素质和社会责任感，自觉以社会道德、网络道德规范企业行为，主动承担起相应的社会责任；应自觉遏制低俗、色情、暴力的网络游戏在未成年人中传播，自觉抵御不当的网络游戏推广手段及网络游戏营销行为；相关企业应多研发更健康有趣、符合未成年人身心发展特点的绿色网上产品。
6．养成良好习惯，形成健康生活方式
互联网改变了人们的生活方式。未成年人应树立“健康第一”的生活理念，从小养成良好习惯，培养健康的生活方式，多走下网络，走出房间，走上运动场，不因玩网络游戏、看网络小说等娱乐活动晚睡熬夜、减少运动，做健康生活的新时代少年儿童。

⑤ 如何让自己不沉迷于网络

1.做好上网学生‌‌的心理疏导工作。网上世界的精彩丰富和网络文化的简单快捷，对学业重负下的中小学生具有极大吸引力，因而也极易使之沉迷上“瘾”。不能因噎废食，不能因为上网会对人的心理产生障碍而禁止或阻止学生上网。相反，应积极让已掌握计算机技术的学生上网。但对因上网而导致心理障碍的学生应积极疏导。
防患于未然，应在青少年上网前就向青少年传播有关上网可能导致心理障碍的信息，以及防止心理障碍产生的方法，使青少年尽量避免上瘾。
2.提高学生的选择能力和免疫力。
要加强学生的政治思想教育，增强政治敏感力和鉴别力，树立对中国社会主义制度的优越感和民族文化的自豪感。加强对青少年进行科学的世界观、人生观、价值观和道德观教育，培养他们健全的人格和高尚的道德情操，使其在西方的价值观和腐朽生活方式、黄色信息面前，能够自觉地抵制诱惑。
3.加大组织青少年参加社会实践的力度。
首先，是要多让青少年参与各种道德实践活动，让青少年在家庭、学校、社会面对各种道德问题时能作出正确的判断力和道德行为在实践中不断提高。其次，要加强对青少年的写字、运算等基本功的操练。特别是对正在打基础的小学生和初中生，更不能以电脑和网络来代替写字和运算。再次是加强对青少年的动手能力培养。青少年在电脑面前，只要点击鼠标就能驰骋在因特网中。长此以往，由于手脚活动减少，不利于他们协调性的培养和大脑的全面发育。加强青少年学生动手能力的培养则弥补学生在发展过程中的这一缺陷。
4.加强对中学生的网络道德教育。
目前还没有成熟和有效的法律和道德规范来约束上网行为。上网人只是按照自己在信息网络中的需要来活动，这就对现实社会中主导的道德规范形成巨大的冲击，并使其约束力明显下降。世界各国纷纷开始研究并制定了一系列相应的道德规范。当前，应该加强青少年学生的上网道德规范教育，使他们从一开始就能按照一定的规范行事，免得等到以后问题成堆后再回头来矫正。
5.加强对网络信息的监控与管理。
面对网络上良莠参杂的信息流，有必要建立有关的监控机制，可通过技术、行政、法律等手段，控制信息源头，以达到正本清源的目的。特别是有关技术部门，应承担起保护青少年的重大职责，及早研制出能“过滤”有害信息，为青少年学生输送科学、正确、健康信息的软件。
6.加快教育网络的建设。
随着信息技术向教育领域的扩展，计算机网络在教育过程中的应用越来越普遍，中小学教育网络也如雨后春笋般地涌现出来。但是提供的内容明显缺乏对青少年学生学习功能的开发，且趣味性、信息量等却远不及互联网。所以一方面，对尚未建立教育网络的地方，要加快建设步伐。另一方面，有必要对已建的教育网络进行改造，以吸引更多的青少年学生访问，使之成为青少年中学生喜爱的网络。

⑥ 如何改变人生!

生是一次偶然 死是一次必然~！ 活着的过程 这就是人生~！ 不要求自己走出的每一步都是对的 只要求自己走出的每一步都是无悔的 人生足已~！ 在活着的时候要找到自己存在的价值~！ 让自己过的充实一点~！. 既然来到这个世界走一回，就好好的活上他一回~！ 活着一定要属于自己的“目标”和“梦想”给自己的人生画上几道色彩~！ 要是找不到自己存在的价值 就想想 自己 给自己一个交代 给父母 朋友 心里最爱的那个他/她一个交代~！ 然后在好好享受夕阳美 傻笑一下 给自己人生画上一个完美~..！ 活着的意义就是为了寻找活着的意义: 1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受.反之一个人如果没有了理想,做什么都是做给别人看,自己又能体会到什么呢,人活着连这些都不能自己去体会,享受, 2)用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 3)生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。一句话:人要活出精彩.加油!

⑦ 谈一谈大学生在面对网络时,如何调控自己的情绪,实现健康快乐成长。

身为大学生，特别是在晚上，越来越多的人在晚上会emo，也就是情绪化，抑郁化。所以面对网络上的时候，要学会不以物喜不以己悲，毕竟我们不是活在网络里。如何调控自己的情绪呢？下面是我的一些建议，仅供参考。

一、首先呢，我们可以多多关注现实中的活动，可以多做做运动，多看看书，多和家人同学老师沟通。把自己的注意力转移到现实活动中来。经常参加体育运动，可以从时间、空间两个方面来避免大学生的网络成瘾。第一，从时间上，体育运动“占用”了学生的课余时间，也就减少了上网的时间，而且，经常参加体育运动的学生一般交际比较广泛，参加的社会活动也较多，这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。经常参加体育运动的学生比一般学生要参加更多的学校活动和社会活动，而在这些活动中，学生的个性可以得到充分的调整和发展，性格比较外向，更多的参加社会交往等活动，从而可以降低网络成瘾的发生；第二，从空间上,学生在运动场上畅快的释放自己身体和心理的能量，享受运动的快乐，宣泄不良情绪，能够达到消除心理紧张，放松身心，调节心理状态的目的，从而直接给人带来愉快和喜悦，调控人的情绪。

⑧ 高二孩子沉迷于网络，该如何让孩子做出改变

网络世界是虚幻的，沉迷于网络是非常不明智的。在上学的时候，学生应该以学习为主，是不能够沉迷于网络世界的，沉迷于网络世界就没有心情去学习了，也不能够考入一个好大学，就有可能让你的人生特别的艰难。有一个网友，他的孩子在读高二，现在特别沉迷于网络，该如何让孩子做出改变呢？

⑨ 互联网是如何改变我们的生活的

“你是支付宝，还是用现金？”

前些日子，我到中山公园的龙之梦吃饭。在一家芒果派里买了一杯芒果冰淇淋后，店主问道。听到“现金”一词，我微微一愣。我已经蛮长时间没用现金——钱包里的一千元，放了两三个月，也没有减少多少。在等待芒果冰淇淋的时候，我跟店主打听了一下，移动支付（支付宝、微信支付）和现金的收入，大概比例是多少。店主很坦诚，直言一天八成的收入由移动支付产生，现金只占据两成。这一点，非常符合我的生活经历。平日里，不管打车、下馆子，还是买衣服、买早餐，我都是支付宝来支付，算是进入了“无现金”的生活了。

移动支付是电商的延伸。想起来，我最初接触到线上购物，应该是2005年左右。那时，我正在读高中。一本贝塔斯曼的图书购物小册子，在班上流传开来。小册子是从哪里来的？似乎并无人知道。当时我对读书很是热爱，可街上的书店所售卖的图书大多是练习册，并无好书可买。贝塔斯曼的图书小册子的出现，可是让我欣喜异常。我选了王小波的小说、2004年诺贝尔文学家奖耶利内克的小说，然而付款方式却无比麻烦且得不到任何保障。在贝塔斯曼书友会买书，我得在邮局里汇款，再把自己的想买的书的编号写在留言板上。然后，再等上一两周才能收到书，过程颇为艰辛。现在，我常常回想起到邮局里汇款的情景，那时自己为什么不怕被骗呢？最大的原因应该是对那些书太过渴望，无暇去顾及其他。

电商从最初的小打小闹，到今天的习以为常；从网上付款都担心受怕，到今天的如火如荼的“无现金”。可以说，电商已经渗透到人们日常生活的方方面面。没有了网络购物，生活该怎么办？