① 怎样正确使用网络
1、树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。
2、为自己制定一个较为详细的活动安排表。
3、积极参加各种有益活动，培养健康的兴趣爱好，丰富自己的学习生活，充实自己的人生内容。比如多与同学交流，参加兴趣小组的学习活动，积极锻炼身体，适当参加户外活动等等。
4、详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。
5、加强自我约束和自我保护。我们既要了解网络的积极作用，更要增强辨别是非的能力，深刻了解沉湎于网络或在不健康网吧上网的危害不沉湎于网上聊天和游戏，不浏览不健康的信息。增强自律意识，自觉抵制不法网吧的诱惑，在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明，上网时不使用侮辱、谩骂性的语言聊天。不轻易和网友约会，自觉遵守互联网规范，自觉抵制不良网络信息的侵害。
当然实际情况比说的要难.控制好心态.别把网络 网络游戏当职业.就可以了`
哎,在电脑普及之前`电子游戏室 也是同样的问题.
② 网友：我该如何成为一名网络文明志愿者
倾身易网秽像污言满网间，中华道统有谁延？是非能辨还清宇，真假会分正本源。上网文明非小事，出言善美是大贤。为求网际永晴日，争做太公护法鞭。
③ 大家对如何处理好网络生活与日常生活有些什么好的意见呢越详细越全面越好。
电脑网络对学生网民心理健康的影响
白云霞
随着电脑网络的迅速扩张和强力渗透，预计在不远的将来，上网将象看电视一样成为普通人司空见惯的日常生活内容之一。电脑网络作为一种新型的信息传播和人际交往工具，正在改变着现代人的生活方式，并且对人们的学习、工作、生活和心理健康发生着越来越重要的影响。就目前情况来看，电脑网络对学生心理健康的影响涉及积极和消极两个方面。积极影响主要表现在建立良好的人际关系、情感宣泄、普及心理健康知识、提供心理健康援助和提高正常人的心理健康水平等方面；消极影响主要表现在某些由电脑网络引发的心理障碍、情感冲突和安全焦虑等方面。
一、电脑网络对学生网民心理健康的积极影响
（一）扩大了人际交往圈子，有助于建立良好的人际关系
心理学家普遍认为，良好的人际关系是心理健康的标准之一。相关实证研究也表明，人际关系与个体心理健康有着密切关系，有助于个体心理健康。一个缺少朋友，不能与他人和谐相处的人，一定是心理不够健全的人。不同学派的学者，无论是在心理疾病的原因探讨还是心理治疗技术的研究中，都非常重视人际关系的地位和作用。沙力文认为精神病包括人际关系中不适宜的整个领域，主要是由于患者的童年人际关系被破坏，从而产生严重的焦虑感，导致精神的分裂。在人本主义心理学者那里，人际关系与心理健康二者的关系问题更是被看作心理健康和治疗研究的中心问题。他们认为，自我实现者的重要特征之一就是能够与他人建立良好的人际关系。认知心理学倾向的学者们则主要从人际问题解决方面对人际关系与心理健康间的关系进行了深入探讨。
人际关系冷漠是现代社会生活中日趋严重的一种社会病。人们在钢筋水泥的森林中孤独地出没，急切需要快捷便利而又自由的交际方式。网络交往使得人们的交往空间扩大，人际沟通的时效性、便利性和准确性提高，有利于良好人际关系的建立和发展，并且对学生网民心理健康带来积极的影响。在传统交往方式下，个体的人际交往常常囿于实际生活中狭小的生活圈子。网络社会的人们却可以跨越千山万水，突破地域空间的限制，让整个地球变成一个小小的村落，真正实现“我们的朋友遍天下”。它可以让人足不出户在数秒之间找到多年挚友般的倾心感受，而免去了彼此的客套、试探、戒备和情感道义责任。同时，由于网络人际交往的匿名特点，学生网民间一般不发生面对面的直接接触，使得网络人际交往比较容易突破年龄、性别、地位、身分、外貌美丑等传统人际交往影响因素的限制，建立更为和谐、民主、平等的人际关系。
电脑网络不仅使一般的社交便利性提高，社会圈子扩大，而且解决了某些具有特殊困难和阻碍人们的社交问题。例如，今年北京的SARS横行，中小学生在家中利用网络学习、交往、聊天谈心。又如一个严重的面部烧伤病人，可能因为变形的面部使得很多人不愿或不敢接近；一位行动不便者可能囿于一隅无法让自己走入他人的生活圈子；边防哨卡的士兵可能因为交通不便和职责原因，无法与外界沟通……，电脑网络为这些特殊的人们提供了人际交往的全新天地。
此外,电脑网络也可以作为某些社交恐怖症患者系统脱敏治疗过程中的初级训练工具。让他们首先通过电脑网络与他人进行无须直接面对面的接触和沟通,建立起人际交往的信心，随后再进行现实的人际交往训练。
（二）为个体不良情绪的宣泄提供了良好途径
现代心理治疗理论非常重视宣泄在心理健康维护和治疗中的作用。心理咨询和治疗者的重要任务之一就是为受到压抑的心理症结提供宣泄和释放的渠道。但是，由于传统观念和行为习惯的影响，很多国人在遇到各种烦恼和心理问题时, 往往没有勇气或不习惯找心理医生，也不愿意向身边熟悉的人倾诉。这种忌“心病”现象和“家丑不外扬”的普遍心态显然不利于个体心理问题的及时解决，也不利于个体心理健康。电脑网络的匿名性特点为学生网民不良情绪的及时释放和网民之间的情感帮助、心理支持提供了新渠道。
（三）普及心理健康知识，提供专业心理援助
目前互联网上的心理健康站点主要包括高校心理学系主办的站点或主页、网络心理医院站点或主页、个人创办的专业心理网站或主页、心理学杂志社的站点或主页以及其它网站的心理专栏等。其中，由国内高校心理学系主办的站点或主页，如北京师范大学心理学系(http://www.bnu.e)、华东师大心理学系(http://psy.ecnu.e.cn)等。国内网络心理医院站点或主页，如北京医科大学精神卫生研究所(北京医科大学第六医院 ,http://www.xinqiao.net)、中德心理医院 (http://zhongde.363.net)等。国内以心理学为主题的个人主页如(http://www shanghai window.com/shanghai/health/ psyche/, 舒伟洁医师的个人主页)心理健康特快、阿尧心理咨询网\知心姐姐 (http://www.foreversister.com)等。
这些心理学的专题网站或主页尽管各自的侧重点有所不同, 但它们都自觉担负起了普及心理健康知识、提供专业心理援助的责任。其主要内容涉及心理健康知识、心理健康状况自测、网络方式的心理咨询与辅导、心理医院和心理医生的介绍及求医预约、心理健康研究动态等。虽然由于经验、人手和资金等诸多因素所限，这些网站或主页的内容还不十分充足，质量也参差不齐，但是,由于它们既方便快捷而又具有较好的保密性,因而受到网民的广泛青睐,确实在一定程度上对网民的心理健康辅导起到了积极作用。
（四）提高学生网民的自信心、激发他们的想象力和创造性，有利于提高个体心理健康水平
个体心理健康水平存在很大程度的差异。低层次的心理健康指的是没有心理疾病症状，高层次的心理健康是指人的潜能得到充分发挥或“自我实现”。因此，即使是正常人也要不断提高自己的心理健康水平。较好的心理健康水平往往意味着个体各种心理素质和谐发展。网络生活有助于提高网民的自信心，激发他们的想象力、求知欲和创造性,不断提升网民的心理健康水平。网上各电子网站的个人主页为学生网民提供了一个施展才华的新天地。如我校外贸专业的学生利用电脑网络设计的《班级特色专刊》受到专家的好评。很多学生网民都深深体会到网上创作带来的乐趣。这种网上创作激发了学生网民的兴趣和创造性，锻炼了他们的能力，提高了许多学生的自信心，也出现了某些好的艺术作品和思想成果。
二、电脑网络对学生网民心理健康的消极影响
由于网络正处于飞速发展的上升时期，存在着许多不成熟、不完善之处, 加之网络管理、网络文化发展的相对滞后，以及网民个人心理素质因素的差异，因而网络也难免会给网民的心理健康带来一系列消极影响，这一现象应该引起社会各界特别是心理学界的足够重视。
（一）电脑网络引发的各种心理障碍
1、网络成瘾症
网络成瘾症与吸烟、酗酒甚至吸毒等上瘾行为有惊人的相似:一上网就兴奋异常,上不了网就“网瘾难耐”。其典型症状是：整天沉溺于网络，甚至不吃不喝不睡，通宵达旦，导致体能下降、生物钟紊乱、注意力难以集中、情绪低落、思维模糊、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等不良生理和心理反应，严重者甚至“走火入魔”, 出现体能衰竭或精神异常。他们一天中的大部分时间都在网上度过，对自己不再有任何控制，表现逃避现实的心理迹象，越来越愿意呆在网上，和家人的关系出现问题。我校曾有一名学生，2000年开始上网时，仅仅是为了打发周末闲暇的时光。随着在网上呆的时间越来越长，“黑客攻击技术”、“色情图片”、“网上聊天” 等逐渐让其痴迷不己,于是便不分昼夜和网友聊天，下载各种攻击软件和“有趣图片”。无法自拔的他,成绩下降了,身体也不行了。上网咨询心理专家得知这就是“网络综合症患者”。类似的现象在其它地区也有过报道。心理卫生专家呼吁网民一定要注意上网心理卫生，同时也提醒家人和老师注意控制青少年的上网时间，以避免类似情况发生。
2、人际关系障碍
由电脑网络所引发的人际关系障碍主要表现为网络孤独症、人际信任危机和各种交际冲突。网络孤独症与网络成瘾症非常类似，只是前者更多表现出生理和认识方面的障碍, 后者侧重于人际交往方面的障碍。网络成瘾症必然伴有不同程度的人际关系障碍，网络孤独症患者则不一定表现出明显的生理障碍。网络孤独症多发生在性格内向者身上,其典型症状是：沉溺于网络，脱离现实，寡言少语，情绪抑郁，社交面狭窄，人际关系冷漠。由于个体将注意力和个人兴趣专注于网络，不仅不利于自己的心理，而且导致学习成绩下降，甚至影响毕业。
网络人际交往中普遍存在的人际信任危机也有可能影响到学生网民的现实人际交往态度, 出现人际关系障碍。聊天室等虚拟社区以匿名或化名方式进行的网络交往既无法规范人们言论的真实性,甚至也公开承认或默许交往者的虚假言论。一个五大三粗的男子汉可以起一个甜蜜动人的女性化昵称，扮演爱情天使。正如一个老师所言:“网上交往只能把它看作游戏。在网上与你谈情说爱的‘纯情少女’也许在现实生活中是一个光头老者。”这种网络人际交往的虚幻特点使得很多学生抱着游戏般的心态参与网上交际, 不仅自己撒谎面不改色心不跳, 对他人言行自然也是毫无信任感可言。这种网上的人际信任危机可能迁移到他的现实人际交往中，导致现实人际交往中对他人真诚性的怀疑和自身真诚性的缺乏，进而影响与他人建立和发展良好的人际关系。
3、人格障碍
网络人际交往还可能诱发各种人格障碍，比较突出的有攻击型人格障碍、双重人格或多重人格等。
网络人际交往具有匿名性特点。由于学生网民以为对自己的言行无须承担任何责任，他们往往在言语上非常直接坦率。当一个人的某种行为习惯养成之后,可能转换成个人的人格特质。学生在网络生活实践中养成的攻击性言行特点，可能强化其人格特质中的攻击性因子，形成攻击性人格。
双重或多重人格是指在一个人身上体现出两种或多重人格, 在不同时间与地点交替出现。由于虚拟社区和聊天室普遍采用化名式的“ 网名”，学生网民往往都有自己的虚拟身份，部分学生在网上交际时经常扮演与自己实际身份和性格特点相差十分悬殊甚至绝然相反的虚拟角色，有的学生还同时拥有多个分别代表着不同身份和性格特点的网名, 男扮女、女扮男的现象也非常普遍。一位 l7 岁的男学生在接受电视采访时曾公开承认自己曾经用18岁女孩的身份在虚拟社区生活了近3年时间，结识了很多网友。最后他还不无遗憾地说，可惜以后不能再用这个网名了。在这种情况下,很多学生都经常面临网上网下判若两人或时而张三时而李四的多重角色差异和角色冲突。当多重角色之间的冲突达到一定程度或角色转换过频时, 就会出现心理危机,导致双重或多重人格障碍。
（二）引发系列感情纠葛，导致各种情感问题
学生网恋、失恋、多角恋爱等都是网络生活中容易出现的情感问题。网上最热门的话题就是网恋，生活中的网恋故事也多如牛毛。电脑网络在时刻忙于上演那成千上万的爱情喜剧的同时，也在痛苦地吟诵不计其数的失恋故事和叹息感伤。比较常见的情况是,当一方的爱情之火被撩发得愈燃愈炽时，点火者却突然从网络上消失得无影无踪。除此之外,“见光死”也是众多网恋故事老套的结局。网络让爱情发生的机会和频率都大大提高，也让失恋发生的机会和频率都大大地提高了。中学生正处于青春期萌动状态，失恋对他们来讲不是一件轻松愉快的事情。正如网恋可以让人品尝到如现实恋爱同样的甜蜜一样，“网恋”后的失恋也同真实的失恋一样让人寝食难安。
（三）安全焦虑
网络人际交往往往给人以虚假的安全感。学生以为呆在门户紧闭的自家卧室里，坐在心爱的电脑前是最安全不过的了。这里既不可能被人发现, 也不可能被人偷窥, 更不可能受到侵犯。这种自以为是的安全感使得他们放弃了起码的戒备心，给网络犯罪以可乘之机。事实上,这个貌似安全的地方却隐匿了太多的不安全因素。不仅电子邮件随时可能被人轻而易举地偷看到, 连电脑上的全部信息都可能被浏览或破坏。最近美国发生的一个网络偷窥案就是一个典型的例证。二十岁的美国女孩艾密在网上被偷窥达数年之久,犯罪者甚至以她的名字建立了网站, 还在网站上发表了关于艾密之死的故事。但这一切都没有引起人们的警觉，直至最后罪犯朝艾密的轿车撞去, 并且朝艾密的头部连开数枪。一些心怀叵测之人还利用善良人们的信任，利用网络交际去物色和接近目标，继而实施生活中的欺诈与暴力犯罪。另外,这种虚假的安全感也使得网络犯罪更加猖獗。一些网络罪犯或违规者出于不会被发现的侥幸心理疯狂实施其犯罪阴谋。
随着网络犯罪案例的增多，安全焦虑又成为笼罩在网民头上挥之不去的一片阴影。人们时刻担心自己的电脑被网络黑客所光顾，担心自己的个人隐私被偷窥，担心电子邮件背后的病毒，担心从网上走到自己身边的“熟悉的陌生人”。层出不穷而又形形色色的网络病毒、黑客和其它犯罪 -CIH病毒、HAPPY 病毒、梅梨沙病毒、宏病毒、千年虫、爱虫、黑手党小子和最近的冲击波等等搞得人们应接不暇、身心疲惫,给社会、组织和个人带来巨大的经济损失和精神创伤。更有很多家长为子女的安全和心理健康成长感到担忧。据中国青年报报道说，武汉市41中初一女生袁某，瞒着父母出去约见网友，一直下落不明。武汉市一位叫梅子的女中学生被网友骗到住处奸污。梅子遭强暴后自杀未遂,罪犯被抓获归案。本市某职高学生高某被网友约到广州见面后，被逼使用假币从事犯罪活动，当他拒绝后被打得遍体鳞伤弃置荒野，幸亏警察发现才救了他一命。另据中新网北京消息：最新调查显示，有近3成新加坡中学生表示曾到访色情网站，其中3%还是“常客”，他们浏览这类网页的时间甚至比成人更多，但许多家长对此却懵然不知。国内的情况也不容乐观。电脑网络这个人们广为依赖的“宠儿”仿佛一夜之间又变得如“潘多拉的盒子”一样让人惶恐与无所适从。
电脑网络对学生网民心理健康的消极影响启示我们，要正确认识和对待网络，养成良好的用“脑”和上网习惯，学会区分网络（真实和虚拟并存）和现实生活的界限，建立和完善网络规范，加强网络立法工作，特别要重视对学生网民进行有关于网络方面等心理卫生的宣传教育。
④ 网络安全我们该怎么做
网络安全我们该怎么做
网络安全我们该怎么做，网站安全威胁愈演愈烈，很多个人、企业甚至政府都会受到网络的侵害。网络安全也是我们需要注意的，那么，网络安全我们该怎么做呢？和我一起来了解一下吧。
一、要有高度的安全意识。
当前威胁网络安全的原因有很多，比如：病毒侵袭、黑客造访、数据窃听等等。面对这些网络安全问题，我们应当增强防范意识，对于涉密文件通过正规手段加密传输。对于来路不明的链接，不要随便点开。设置密码时，使用别人无法猜到的密码，并且经常更换，让黑客无处可黑。在软件下载等环节多长心眼，警惕某些所谓的“免费馅饼”，更不要贪图小利出让个人信息账号。提高安全意识，要从自身做起，从小事着眼，做好分内事。
二、提升自己的网络素养。
上网时，网民应注意自己的道德素质，应具备的基本的网络信息辨别能力。要做到用文明的语言发表自己的观点和看法，做到互相尊重，摒弃造谣诽谤，不通过贬低丑化自我的形式哗众取宠，坚决抵制淫秽色情等，积极倡导文明健康的网络生活方式，打造风清气正的网络空间。
三、养成网络守法的行为习惯。
网络空间绝对不是法外之地，我们在享受网络空间带来便利的同时，需自觉规范网上活动行为，不破坏网络空间技术基础，不发布违法有害信息，不传播负面及谣言内容，主动遵守法律法规、道德层面的公序良俗，主动规范自己的网络行为，用理性的态度上网，养成守法的习惯。
安全是发展的前提，发展是安全的保障。共建网络安全人人有责，要时刻感知网络安全态势，做好网络风险防范，增强网络安全防御能力，我们就能让人民群众在信息化发展中有更多获得感、幸福感、安全感，推动网络安全和信息化工作再上新台阶。
首先我们需要了解什么是网络安全？
网络安全是指网络系统的硬件、软件及其系统中的数据受到保护，不因偶然的或者恶意的原因而遭受到破坏、更改、泄露，系统连续可靠正常地运行。
在网络安全维护中，需要政府，广大社会组织和人民群众三管齐下，一起为维护网络安全贡献力量。
应完善相关的法规法规，推动政策随产业发展而升级，为产业释放成长空间。加强引导人民群众走正确的道路，对于违反法律法规的人要积极的管理，同时要大力的全方面的宣传,下放到基层群众，使人民群众都能知道有关网络安全知识。
人民群众通过学习网站阅读网络道德规范及网络文明公约，或者收看中央十二台法制频道所播出的相关网络犯罪的节目。警惕周围不安全的网络环境“擦亮慧眼，分清虚实世界”。
1、网站应用安全评估：结合应用的`开发周期，通过安全扫描、人工检查、渗透测试、代码审计、架构分析等方法，全面发现网站应用本身的脆弱性及系统架构导致的安全问题。应用程序的安全问题可能是软件生命周期的各个阶段产生的，其各个阶段可能会影响系统安全的要点主要有：
2、网站应用安全加固：对应用代码及其中间件、数据库、操作系统进行加固，并改善其应用部署的合理性。从补丁、管理接口、账号权限、文件权限、通信加密、日志审核等方面对应用支持环境和应用模块间部署方式划分的安全性进行增强。
3、对外部威胁的过滤：通过部署网站防火墙、IPS等设备，监控并过滤恶意的外部访问，并对恶意访问进行统计记录，作为安全工作决策及处置的依据。
4、网站安全状态检测：持续地检测被保护应用页面的当前状态，判断页面是否被攻击者加入恶意代码。同时通过检测网站访问日志及网站程序的存放目录，检测是否存在文件篡改及是否被加入网站Shell一类的网页后门。
5、事件应急响应：提前做好发生几率较大的安全事件的预案及演练工作，力争以最高效、最合理的方式申报并处置安全事件，并整理总结。
6、安全知识培训：让开发和运维人员了解并掌握相关知识，在系统的建设阶段和运维阶段同步考虑安全问题，在应用发布前最大程度地减少脆弱点。
⑤ 网络生活新空间知识点
政治是各种团体进行集体决策的一个过程，尤指对于某一政治实体的统治，例如统治一个国家，亦指对于一国内外事务之监督与管制。以下为大家提供了“人教版初二政治：网络生活新空间知识点”，请查看
知识梳理
一、网络改变世界
1.网络丰富日常生活的表现有哪些?(利)
(1)网络让我们日常生活中的信息传递和交流变得方便迅捷。互联网不仅给人们提供信息,而且提供便捷的信息检索 渠道 。
(2)网络打破了传统 人际交往 的时空限制,促进了人际交往。通过网络,我们可以随时随地与地球上任何角落的人交流、互动。
(3)网络让我们的生活变得更加便利和丰富多彩。借助互联网,我们就可以结交朋友、查阅资料、学习新知、购买物品、寻医问药、休闲娱乐,从而大大节约了成本,提高了效率。
2.网络推动社会进步的表现有哪些?(利)
(1)网络为经济发展注入新的活力。互联网大大促进了人才、资金、技术、物资的流动,已经成为社会生产的新工具、经济贸易的新途径。互联网与传统行业的融合,推动了传统行业转型升级,创造了新业态,提升了经济发展水平。
(2)网络促进民主政治的进步。互联网丰富了民主形式,拓宽了民主渠道,使人们更加便利、有序地参与社会生活和政治生活,对保障公民的知情权、参与权、表达权、监督权发挥着重要作用。
(3)网络为 文化 传播和科技创新搭建新平台。①互联网打破了地域界限,极大地拓展了文化交流的内容、场合及范围,提高了文化传播的速度。②互联网促进了科技创新所需的物质与信息资源快速流动,加速了各种创新资源的汇聚、融合与共享。基于互联网的大数据正在改变我们的生活和我们理解世界的方式,成为众多新发明和新服务的源泉。
3.网络的消极影响有哪些?(弊)
(1)网络信息良莠不齐。在网络时代,人人能够参与信息发布,信息变得丰富的同时,也出现了一些虚假的、不良的信息。
(2)沉迷于网络,影响学习、工作和生活。大量冗余信息干扰人们的选择,耗费人们的时间;碎片化信息影响人们思考的深度;一些人因沉迷于网络、虚拟交往而疏离了现实的人际关系。
(3)个人隐私容易被侵犯。在开放的网络世界里,信息泄密、手机窃听、窥密偷拍等侵犯个人隐私的行为,让人防不胜防。各种侵犯个人隐私的行为会给被侵权人造成困扰和伤害,给社会带来恐慌和不安。
4.遇到以下情况,要提高警惕,防止被骗。
(1)自称公检法要求汇款的。
(2)让你汇款到“安全账户”的。
(3)通知“中奖”、领取“补贴”却要你先交钱的。
(4)通知“家属”出事要先汇款的。
(5)在电话中索要个人和银行卡信息及短信验证码的。
(6)让你开通网上银行接受检查的。
(7)陌生网站要求登记银行卡信息的。
二、合理利用网络
1.媒介素养的含义是什么?
媒介素养一般是指人们正确地、建设性地使用媒介资源的能力。它包括人们面对各种信息时的选择、理解、质疑、评估等能力。
2.如何理性参与网络生活?
(1)我们要提高媒介素养,积极利用互联网获取新知、促进沟通、完善自我。
(2)我们要注意浏览、寻找与学习和工作有关的信息,不应在无关信息面前停留,不应在无聊信息上浪费精力,更不可沉溺于网络,要学会“信息节食”。
(3)我们要学会辨析网络信息,让谣言止于智者,自觉抵制暴力、色情、恐怖等不良信息。
(4)网络无限,自由有界。恪守道德、遵守法律是网络生活的基本准则。只有自觉遵守道德和法律,才能做一名负责的网络参与者。
3.了解网瘾。
(1)网瘾又称为网络过度使用症,主要是指长时间沉迷于网络,对网络之外的事情没有多少兴趣,影响身心健康的一种病症。
(2)网瘾患者无法控制上网时间,花费在网上的时间比原定时间要长,想减少或控制上网时间却做不到。关注网上的情况超过自己的现实生活,例如,头脑中一直浮现与网络有关的事,在生活中心不在焉,只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网,就表现出消极的情绪体验和不良的生理反应,如沮丧、空虚、易发脾气、坐立不安、心慌、燥热出汗、失眠等。
4.如何辨别网络谣言?
(1)注意信息出处。看到“骇人听闻”的信息后,先上网了解信息出处,看信息出处是否权威。
(2)关注官方信息。及时关注行业或部门发布的信息,行业或部门发现有谣言,会及时澄清。
(3)对信息进行多方验证。上网搜索信息中的关键词,从不同的信息源对信息进行多方验证。
(4)辨识信息内容。疯狂煽情、耸人听闻的消息往往不可靠。
(5)向他人求助。对于无法辨别真假的信息,可以向家长、老师和专家求教。
5.如何传播网络正能量?
(1)我们要充分利用网络平台为社会发展建言献策。我们可以通过网络平台就身边的一些公共事务向有关部门积极提出意见和建议,表达我们的诉求,为决策科学化、民主化贡献自己的力量,让网络成为汇聚民智、促进社会和谐与发展的重要渠道。
(2)我们要在网上传播正能量。我们要践行社会主义核心价值观,不断提高网络媒介素养,共同培育积极健康、向上向善的网络文化,让网络公共空间充满正能量,高扬主旋律。
知识拓展
1.误区警示:网络交往不会影响现实生活中的人际交往。
这种观点是错误的。网络交往的自由、平等、虚拟等特性符合人们的心理特点,使越来越多的人倾向于使用网络社交工具寻找交流对象,这就造成人们对网络“朋友圈”的依赖。过度的网络交往会导致现实人际交往时间的缩短,一定程度上减少了人们和他人面对面交往的时间。所以,我们应该加强现实生活中的人际交往,把网络交往作为正常社会关系的一种补充。
2.如何预防青少年上网成瘾?
(1)社会:有关部门要增强监管责任,规范网络经营行为,加大执法查处力度,为青少年提供良好的网络文化环境;网络经营者应增强法律意识和责任意识,依法经营。
(2)家庭:父母或其他监护人要加强 教育 和监督,为未成年人的健康成长提供适宜的家庭环境,要控制孩子使用网络的时间,了解孩子使用网络的行为,可下载安装和使用“绿色上网”软件。
(3)学校:要加强对青少年的自律意识教育,引导青少年学生从事有益于身心健康的活动,同时不断完善和丰富校园网的内容。
(4)青少年:要自觉遵守网络的规则,学会“信息节食”,明辨是非,自觉抵制不良信息的诱惑;培养高雅的生活情趣,积极参加丰富的文化活动;树立远大理想,确立明确的人生目标。
3.如何正确对待网络谣言?
(1)努力加强自身的科学文化素质和思想道德修养,文明上网。
(2)增强法律意识,正确行使言论自由的权利,做到不造谣。
(3)树立正确的是非善恶观,学会理性分析和选择,正确对待社会影响,做到不信谣。
(4)自觉运用法律武器同散布网络谣言的违法行为作斗争等。
4.合理利用网络的宣传 标语 。
科学上网,做网络的主人;加强自我保护,健康文明上网;远离非法网吧,学会洁身自好;抵制网络低俗之风,营造良好的网络环境;合理利用网络,传播网络正能量;传播网络正能量,做中国好网民;等等。
⑥ 政治问题。我们应该如何用好互联网，过健康自主的网络生活
一、优化小学生网络生活环境，提高小学生网络生活幸福度
网络这把“双刃剑”在开启一种全新文化空间的同时，正以常人难以想象的速度、力度、深度和广度影响着小学生的生活方式、价值观念、行为方式。面对网络的利弊，学校德育应兴其利、去其弊，在优化小学生网络生活环境，促进小学生身心健康成长方面进行积极探索和实践。一、优化小学生网络生活环境，提高小学生网络生活幸福度
网络这把“双刃剑”在开启一种全新文化空间的同时，正以常人难以想象的速度、力度、深度和广度影响着小学生的生活方式、价值观念、行为方式。面对网络的利弊，学校德育应兴其利、去其弊，在优化小学生网络生活环境，促进小学生身心健康成长方面进行积极探索和实践。
1.硬软环境两手抓
由于小学生的网络生活场所主要是校园和家庭，因此我们首先做的就是通过着力抓软环境建设，在教师、学生、家长三者的价值观中实现两个转变，树立新的网络观。即网络既不是什么“天使”，也不是什么“魔鬼”，它只是人类科学发展的产物，是我们认识改造自然和社会的工具，是师生学习的工具和手段，是我们生活方式和学习方式的一个方面。只要我们信守自己的信念和追求，恪守我们的道德和修养，牢记我们的使命和责任，勿忘小学生的品位与特质，就一定能做到文明上网，绿色上网，实现生命的健康成长。有了这样的科学网络观，教师和家长就能自觉地、有信心地为学生去营造一个生态的、和谐的网络生活环境，从而实现了从原本禁、堵为主的封闭式教育观念转到疏、导为主的开放式教育观念，从被动“救火”型的教育方式转到主动预防型的教育方式这两个转变。
如果说软环境建设是为学生营造了一种良好的网络生活氛围，那么硬环境建设则是让学生真正体验网络生活乐趣的实践基地。因此学校应重点抓好学生网络生活的桥头堡——“校园网”的建设，学校不但要经常向学生推荐优秀网络，如雏鹰网、科普网、中国儿童网、小精灵儿童网、中国公众科普网等对青少年儿童有益的网站，日益完善校园学习、德育、休闲等网站资源，而且还要利用校园网络实现学校管理自动化，如建立基于Moodle平台下的年段、班级信息数字化管理，使学生的学习、生活、成绩、评语、奖惩记录、身体发育等各方面成长轨迹在数字化管理系统中保存完好。学校做到班班有电脑，班班有班级管理网页、学生个人博客，校园大厅、连廊增设数码信息区的电脑数量，鼓励学生在课余积极上网进行探究性学习实践活动。学校分设校级和班级两级管理员并有计划地组织培训，使学生不但能在校园网络资源库中自由驰骋，还能参与校园网络自主管理，真正成为网络生活的小主人。
2.网络生活法制化
小学生年龄小，心智不够健全，往往是冲动多于理智，这就意味着家长和教师在进行科学、文明网络生活引领的同时，还需要基本的强制性他律来规范其行为，需要把法制教育与加强管理和道德教育结合起来。法治与科学化规范化管理，是小学生网络道德形成的基础和起点，也是小学生网络生活幸福的保障。
学习机制：学校在信息技术课上加强对小学生网络知识和技能的教育培训，开展网络小知识竞赛、师生辨论，举办主页设计、打字速度比赛等活动，让学生比较全面地了解网络知识，掌握网络技术，并懂得利用网络去获取知识、搜索信息、促进创新。
诚信机制：学校应定期组织学生开展学习《青少年网络公约》，宣读《中国青少年绿色网络宣言》并进行百人横幅签字，开展绿色网络夏令营等活动，通过教育激发和唤起学生内心的诚信，学生有了诚信内驱力，加上教师、家长的引导和同伴的提醒督促，就能在网络生活中较好地践行网络诚信，为网络的健康有序发展尽小网民应尽职责。
监控机制：学校可在校园网上构筑信息海关，拦截危害小学生的垃圾信息，建立先进的网络监控技术，利用网络自身先进的技术手段加强网络安全防范；学校还可以通过家校联动，为学生网络生活建章立制，指导孩子接触健康网络，现选择有效信息，共同创建一个有良好监督引导机制的网络教育环境。
评价机制：平时学校通过家校联合对学生上网行为进行监督，发现问题及时疏导、纠正，并建立相应的学生网络生活日常行为评价体系；期末学校可在学生成长手册——信息技术这门学科的评价中，把以往“基础知识”和“操作”两项评价改成了“网德表现”、“知识掌握”、“操作规范”三项评价，前一项重点由教师、家长、同伴根据学生在学校、家庭的网络生活态度、行为表现进行自评、互评及综合评议，后两项则由信息技术教师根据学生日常课堂表现综合评定。这样对学生的信息能力综合素养的评价显得更科学、合理。
二、加强学校网络德育队伍建设，提高自身素质和科学引领水平
网络德育队伍是引领小学生网络生活的骨干力量，是一支具有过硬的思想政治教育素质，兼备熟练的网络技术的德育工作者队伍。学校的网络德育队伍一般由班主任、思品教师、信息技术教师组成。他们一方面要加强对学生的正确引导，采取有力的措施，积极控制、净化信息资源，要教育学生正确认识网络,有责任地使用网络；另一方面要重视学生心理素质的培养，了解他们的心理需求，组织各种有益的活动帮助学生摆脱心理困境，提高对网络善恶是非的判断能力。
1.网络德育工作者自身素质提升
学校通过全员培训及理论知识竞赛、实践操作比赛等途径，促进教师先进网络技术和自身网络道德素养的提升，从而使德育工作者具备更强的信息技术能力，拥有更高的信息素养。有了这样一支德才兼备的校园网络德育工作队伍，就能以身垂范做学生网络生活的领路人。
2.网络德育工作者引领水平提升
在学校网络德育工作这支队伍中，往往是班主任、思品教师擅长通过集体谈话、个别谈心、情景创设、行为辨析等方式对学生思想、心理上进行导航，而信息技术教师则侧重从网络知识和技能方面对学生教育普及。为了提高网络德育工作者整体的育人水平，学校则更多的强调教师之间的相互学习、相互融合，并以课题科研论坛的形式促进相互提升，从而能使网络德育工作者从网络中发现更多积极的因素，因势利导，科学引领学生文明、规范上网，养成良好的网络生活习惯，促进学生健康成长。也能科学指导家长如何家校联动，创设良好的家庭网络环境，督促孩子在闲暇时间的上网行为，从小培养学生的网络信息素养。
3.网络道德教育走上正轨
学校通过组建校园网络德育队伍，通过科学、规范地有效培训和引领，使得原本对学生网络信息素养不够全面的局面得以彻底改观。学校把网络道德教育纳入学校的德育工作体系，并且借助网络的先进技术创新德育模式，开辟德育新途径，打开网络环境下学校德育新局面。学校对网络德育这一块工作有计划、有目标，并把班级学生的网络生活日常行为评价考核结果与网络德育队伍教师引领效绩考核挂钩，这样明确的工作方向就能极大地调动教师工作的自觉性、主动性和积极性，使校园网络道德教育走上正轨。
三、拓展教材隐性资源，开发学校网络德育课程
要上网先养德，这如同驾驶员要上路必须先考驾照一样的道理，然综观现实，小学生触网年龄在趋向低龄化，而相应的网络道德教育却呈滞后甚至缺乏现象。为了清扫目前这一德育盲区，学校应在保证原有设置课程不影响的情况下，挖掘整理现用信息技术课程中的德育资源，研究信息技术课德育渗透策略，同时在德育类课程(品生、品社、班队、晨间活动等)中充实网络道德素养教育，努力做到了学校网德教育进课堂。
当然，有条件的话，学校可以以“及时到位的德育关怀和正确引导”为口号，自编小学生网络生活引领教材，其内容体系涉及网络精神教育、网络学习教育、网络法纪教育、网络保健教育、网络休闲教育、网络交往教育、网络安全教育、网络礼仪教育、网络诚信教育、网络情感教育、网络语言教育等。这样，在校的每一位学生都可以接受较系统的网络生活科学引领。自编的网络德育教材内容应根据小学生不同年龄特点分层落实并逐步完善。
四、建立互联德育立体网络，增强网络生活引领实效
学校利用互联网络的快捷性、共享性等优势，克服传统德育网络联系不便，沟通不及时，受时间、空间和人员条件制约、可操作性不强等弊端，使真正的开放式德育立体网络的建立成为可能。
1.建立家长网络学校，利用社区论坛BBS功能，聘请专家或有经验教师担任辅导员，定期上网与学生交流，对学生进行心理。
2.开展网络心理辅导，开发BBS功能，利用E-mail开展网络心理辅导。
3.建立网络德育基地，开展网络综合实践活动，增强学生网上文明操作参与度，增强实践体验，提高德育实效。
4.建立健全学校、年级、班级的三级家长委员会，通过家校、警校、区校文明共建这样“三位一体”的管理机制，相互协调，形成一个网络化管理整体，从而使学校、家庭周边的网络环境得到优化。同时我们正在与中国移动通信公司合作建设的“校信通”管理平台，利用现代信息和通讯技术，通过互联网和移动通讯工具传播和交流学生的学习信息、行为规范信息，构筑学校与家庭和社区联系交流的便捷通道，实现对学生的即时监控和信息反馈。
综上所述，随着网络信息时代的迅速发展，学校教育将进一步关注小学生的网络生活，研究一种符合小学生身心发展的引领模式，本着科学的态度和人文情怀对小学生进行先进网络文化引领，并通过环境创设、实践活动等让小学生加强网络实践体验，增强网络德育内省，积极提升本校小学生“网商”，这是学校教育培养小学生网络生活品质的最终目标和归宿。
⑦ 公民应如何利用网络参与政治生活
通过网络拓宽社情民意反映渠道。公民可以通过网上评议政府的行为，行使自己的批评、建议权等参与政治生活。 通过网民监督舆论的作用来监督政府职能，合理利用网络参与政治生活。
⑧ 如何理性参与网络生活
想要理性参与网络生活，就要提高迷解素养，互联网已经成为我们重要的学习工具和交往平台，所以我们要提高媒介素养，积极利用互联网获取新知，促进沟通，完善自我，互联网上有无限的信息？而我们的精力和时间是有限的，我们要注意浏览，寻找与学习和工作有关的信息不应再无关的信息，前面停留不应在无聊的信息上浪费精力和时间，更不可沉迷于网络，要学会信息节食，我们要学会辨析网络信息，让谣言止于智者，自觉抵制暴力，色情，恐怖等不良信息辨别网络的谣言，要注意信息的出处，看到骇人听闻的信息后，先上网了解信息出处，看信息出处是否权威，关注官方信息，及时关注行业或部门发布的信息，行业和部门，发现有谣言会及时澄清的，对信息进行多方面的印证，上网搜索信息中的关键词，从不同的信息源对信息进行多方面的验证，辨识信息内容，疯狂煽情骇人听闻的消息往往不可靠，向他人求助，对于无法辨析真假的信息，可以向家长，老师和专家求助，网络无限自由，有借恪守道德，遵守法律师网络生活的基本准则，每个人都应该对自己的言论负责，不制造和传造谣言，不泄露他人隐私，不恶意攻击他人，不喧是负面情绪，只有自觉遵守道德和法律，才能做一名负责任的网络参与者，我们还要充分利用互联网平台，为发展，为社会发展建言献策，我们可以通过网络平台就身边一些公共事务向有关部门积极提出意见和建议，表达我们的诉求，胃决策科学化，民主化贡献自己的力量，让网络成为汇聚民智，促进社会和谐发展的重要渠道，我们要在网上传播正能量，我们要践行社会主义核心价值观，不断提高网络媒介素养，共同培育积极健康，向上向善的网络文化，让互联网公共空间充满正能量，高扬主旋律
⑨ 高一政治公民应如何利用网络参与政治生活
1 通过网络参与公共决策的讨论，提出个人的意见、建议；
2 利用网络方式参与国家机关及其工作人员的监督，促进依法治国；
3 利用网络方式维护国家和集体的利益，维护公民的合法权益；
4 遵守法律和道德，规范自己的网络行为，抵制网上违法现象。