网络上排毒是什么意思

❶ 男人说排毒是什么意思

男人说的排毒即是排除人身体的毒素，毒素泛指对人体有不良影响的物质，毒素分内在毒素，外来毒素、内生之毒，毒素留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发。

毒素如胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。排毒关键是要治标治本，配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节，多管齐下彻底排毒。

排毒的方式

人体里的肺是最容易堆积毒素的器官，每天通过呼吸这一行为，会有大量的空气进入肺部。空气可不是完全纯净的，空气当中会有很多细菌、病毒、粉尘、颗粒等有害物质，这些物质也会随着呼吸进入到肺部。想要帮助肺脏排毒，可以主动咳嗽，或者多吃一些黑木耳，都有清肺的功效。

大肠排毒也是人体排毒的一个重要途径，身体里的毒素和废物会随着粪便排出体外。想要用这种方式排毒，就要保持大便的畅通，预防便秘。平日里多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，多摄入一些膳食纤维，能够让肠道蠕动更加顺畅，帮助粪便的顺利排出。

❷ 有网友称吃一包方便面，身体要排毒一个月，这样的说法是真是假

方便面在很多人眼里会认为是一种不健康的食品，即便如此，方便面仍然是无法抵挡人们对它的喜爱，特别是现在年轻人对方便面情有独钟，方便面也成为了很多懒人的福音。有网友称，吃一包方便面，身体要排毒一个月，这样的说法是真还是假呢？

❸ 在网络上看到别人卖青汁说是排毒还有其他好的功效，是真的吗

• 排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。

要认清排毒概念：

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

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控制炭水化合物(米.面.糖分)类，肉类，脂肪类的摄入量。多吃蔬菜水果。增加运动。
饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。