如何避免网络过度使用带来的危害

㈠ 结合自身学习和生活实际,谈谈我们应如何应对网络对我们青少年的危害

写作思路：可以将危害意义的罗列出来进行总结，比如电脑的辐射，会使眼睛疲劳；对上网过度的依赖，影响学习；不会与别人沟通，缺乏社交能力等等。

正文：

你们可能听说过这样的一件事情，在20xx年3月22日中午11时许，甘肃省武威市青年因不满父母对其上网的责骂，就将父母杀害，而后从父亲身上搜得现金27元，又继续回网吧上网。

都说网络能够造就人才是没错，但是如果利用不当，也会使许多人的前途毁灭。一些不健康的网站和网络对同学们的毒害很大，这已经是一个不争的事实了：有的同学因为沉迷于网络，把他的大好前途给埋葬了；有的同学因为每天长时间的上网，导致视力严重下降，甚至是视网膜脱落！

除此之外还有可能会得颈椎病、肩周炎等等；还有的同学因为受不良信息的影响，心中的本质开始慢慢变坏，最终，走上了不归之路。

对于我们青少年朋友来说，长时间上网，对我们的身心健康有着很大的影响。我把上网的危害总结了以下几点：

一、如果长时间上网，首先伤害的是我们的眼睛。电脑的辐射，会使我们的眼睛疲劳，酸痛，时间长了，就会变成近视眼。

二、由于玩游戏时，精力高度集中，血液流动加快，心跳速度也会加快，人的体力，精力消耗很大。青少年正是长身体的时候，如果长时间上网，对身体的危害不会小于毒品。

三、对上网过度的依赖，轻则影响学习，重则会导致心理变态，心理极度扭曲。有人说，学习压力大，能在网上找个忠实的朋友聊聊，可以得到放松，这种说法虽然有一定道理，但如果把握不好，会导致学习成绩下降，网聊的危害会导致心理压力更大，这是一种恶性循环。

四、网上有各种知识，可以开拓我们的视野，增长我们的知识，但也有很多糟粕，我们应加以区分，但是小学生缺乏判断能力，从而会影响小学生价值观，世界观的形成。

五、在网上，青少年面对的是一个虚拟的世界，电脑会服从于人们发出的指令，长时间上网，会使青少年脱离现实生活，不会与别人沟通，缺乏社交能力。

上网的危害还有很多，希望广大青少年朋友能有一个健康的心态，远离网吧，成为真正对社会有用的人。

年少青春的我们憧憬着美好的未来，然而未来却是把握在自己的手中，网络可以成就你的未来，也可以毁掉你的未来，如果你正确的去利用它，它便会给你一片光明的大好前途；如果你没有正确地去利用它，它不仅不会给你一片光明的大好前程，反而会让你渐渐迷失本质，走向人生的毁灭！

“苦口良药利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，希望你们能够好好地认识网络的危害，去好好地利用它，而不是被它所利用和控制。好好把握自己，就是给自己一个光明的人生；不好好把握自己，就是在扼杀自己的人生。

㈡ 如何预防网路网瘾危害

如何预防网路网瘾危害

首先，青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪余携”、沉迷于网路聊天或网路游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
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其次，青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理显示问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网路世界的机会。
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第三、家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网路的认识，既不能放任孩子上网“开阔视野”，直到成瘾才引起重视，也不能因担心网路危害而过分控制孩子上网，这会迫使他们走到社会上非法的网咖而事与愿违。这是预防网路成瘾极为重要的一个环节。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅直接控制青少年在家、在学校上网的时间，而且要提高他们合理使用网际网路的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活无疑会减少网路成瘾的发生。

如何预防网瘾？

一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
1.控制自己每天上网的时间，一般不超过1-2小时，
2.只关注自己需要的内容，其他的一概不浏览，
3.给自己定下一些注意事项，一定能遵守.....

一开始上网就严格规定不熬夜。必须坚持。
不在电脑前就餐
认识到上网并非生活的全部，其他还有亲人 朋友 工作 学习 等等 ，才能适应社会。
最好不玩大型网路游戏 ，每天玩游戏的话，不超过四个小时；每次不连续两个小时。认识到游戏除了消费银子，消耗的还是生命。本来这些时间可以做更有意义的事情。不要预约玩伴上线时间，也不要在游戏中过于争强好胜。

如何预防学生网路成瘾

青少年只要养成良好的上网习惯，培养出健康的心理品质，网路成瘾是可以预防的。
1、心理品质很关键：青少年发生网路成瘾还与个人的心理品质有关，一些在现实中应付困难的能力差辩烂、自我认同度低的人容易上网成瘾。
2、控制上网地点：未成年人不去网咖上网。同伴之间往往存在相互“学习”的作用，如果遇到一些成天泡在网上的“榜样”，就会加速网路成瘾的形成。
3、控制网路的使用内容：学习网路的使用技巧，学习网上获取资料的技能，保护自己的电脑不会受到病毒或“不良网站”的进攻。
4、控制上网时间：控制好每周上网的时间要比控制好每天的时间更有效。给自己一个限定“携毁漏我每周上网的时间不能超过×小时”，自行调节避免过于死板。

如何预防网路公共危机

公共关系危机：突然发生的、严重损害组织形象、给组织造成严重损失的事件，如公众的指责批评等。
一、 组织行为不当引起的危机
（一） 组织行为不当引起危机的型别：1、严重的内部事件2、工作失误3、决策失误4、纠纷事件
二．突发事件引起的危机
（一）型别：（1）由不可抗拒力导致的重大伤亡事故（2）外在因素引起的事故（3）外来的故意行为
三、失实报导引起的危机
（一）型别：1、失实和不全面的报导2、曲解事实3、报导失误
四．危机的处理对策
（一）预防危机：1、灵敏的预警系统2、完善企业的管理系统3、模拟准备
（二）危机处理过程
1、果断采取措施，有效制止事态扩大
2、情况调查，收集资讯
3、成立处理公共关系危机的专门机构，制订处理公共关系危机的基本方针和基本对策
4、确定新闻发言人
5、迅速、扎实、全面开展工作，并安抚好受害者
6、认真做好检查，切实改进工作

开发者如何预防和治疗网瘾

开发者，就管开发就是了。
别老上网。

小学生如何预防网路上瘾

小学生怎样防止沉迷网路？
（1）积极与孩子进行交流沟通。家长应注意加强对孩子的精神关怀,了解他们的内心世界,了解孩子所需所想,给孩子更多理解与关怀。如家长要关心孩子感兴趣的事情,支援孩子感兴趣的、有意义的活动,尊重孩子的认知,满足孩子对精神需求,减少孩子寻求虚拟游戏的欲望。
（2）加强对青少年心理健康的教育。父母要对青少年网上心理健康进行有效的维护与引导，家长应学习孩子的心理，尤其是青少年青春期心理，并有效地了解孩子在网路游戏中经常可能接触和聊天的物件，最好能有时间每日与孩子谈心或者闲聊，及时了解孩子的心理发展情况。
（3）创造良好的环境。家长要经常与学校联络,尽好监护人的义务，并控制好孩子的作息和上网时间,以此构建一个良好的外部小环境。对于严重沉迷网路游戏的青少年来说，家长应及时找心理医生给予进行治疗，而不能以暴力方式禁止孩子获得网路资讯的权力，这样只能触发孩子的叛逆心理的产生，让自己和孩子在一个相互理解、尊重的环境中愉快生活。
2．学校方面
（1）帮助小学生树立正确的学习目标。学校教师应从青少年积极向上的心理特性出发,帮助其树立正确的学习目标,培养其高尚情操,加强其自控力。如学校经常性地开展各种文体活动,举办各种兴趣小组等有益于身心健康的活动,针对学生的特长与兴趣,举办各种特色培训班,积极鼓励其参加社会实践活动等,培养他们广泛的兴趣。
（2）关注小学生的心理发展。当发现学生因迷恋网路游戏出现上课不专心、不按时完成作业或其他不良现象时,教师和家长应对学生进行细致耐心的教育工作,进一步了解学生迷恋游戏的深层心理原因。对于那些在学校没有机会充分发挥自我,沉溺于网路游戏以求心理满足的学生,教师应当为他们提供表现的机会,使他们有满足心理需求的场所。
3．社会方面
（1）密切关注少儿的心理健康。社会各个部门应关心青少年成长,关心青少年人格心理发展的特点,增加青少年活动的场所、设施,多方面满足青少年的精神文化需要。教育部门要密切联络学校，定期给在校中小学学生作积极的有效的宣传并印发有关网路法律规章、上网相关知识，推荐健康的有健康意义的网路游戏等指引资料给学生、教师和家长，教师在更新网路观念基础上负责基本的网路素养的指导。
（2）积极采取有效的措施,切实加强管理。国家有关部门对网路游戏进行审查分类分级，同时直接打击不健康、暴力和不利于全民素质发展的网路游戏，进一步规范网咖经营管理，让青少年远离网咖。全社会，特别是网路游戏的制作者、运营者更应增强社会责任感,提高自身素质，开发有益于儿童心理健康发展的教育网路游戏，以积极倡导净化网路环境为己任，努力建立绿色网上空间，推进网路文明建设。
（3）正确引导娱乐文化。各学校、教育部门密切关注小学生的娱乐文化，并顺应之引导之，并改变传统教育观念，从教育的角度去了解、调查和研究网路游戏,以便更充分地利用网路游戏的教育价值和更有效地消除网路游戏的负面作用。大力宣传娱乐教育观念,让广大教育工作者改变看法,把娱乐教育视为新的教学手段。
网路游戏是一种新生的文化、社会现象。它能在短短的时间内如此盛行，对社会造成巨大的影响不是偶然的，是不可避免的。只是它的发展远远超过了人们对它的认识程度和规范程度。青少年在网路游戏面前应保持一种理性的态度，既知其利又知其弊，更重要的是学会自我调控。因为游戏是人用来娱乐的，而不是游戏娱乐人；再好的游戏是人创造的，而不是游戏创造人。
许多游戏网站上都有这么一段话给游戏玩家温馨提醒：
抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。
注意自我保护，谨防受骗上当。
适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。
合理安排时间，享受健康生活。

首先，疏导比堵截好，这是基础
其次，引导他的兴趣爱好的新方向
最后，家长多和孩子在一起

如何预防吸菸的危害

如果戒不掉的话最好吸到剩三分之一的时候就停止，因为再继续吸得话，滤在过滤嘴的有毒物质就会吸入体内，还有据调查旱菸的危害是最小的，烟为其次，菸斗最大。但最好戒掉。
吸菸危害可打了，有人用小鼠做实验，给同样多的两组小鼠吸菸与不吸菸，结果过了一个月解剖的时候发现吸菸的一组小鼠明显有动脉硬化。所以吸菸不仅仅是容易导致肺部疾病，使人的抵抗力下降这么简单，而且还会导致心血管系统疾病，随着人年纪的增长这是一件非常可怕的事情。

网路给人们带来了哪些问题与危害?如何预防

则其善者而从之，其不善者而改之。

㈢ 如何避免互联网给青少年带来负面的影响

互联网的负面影响主要存在于很多的信息过滤不到位，青少年自制力薄弱，看到很多不该看此锋铅的东西很容易就会无法自拔，甚至基镇做出一些过激行为，另一大点就是过度的沉迷于游戏。

家长对于青少年一定要进行正确的引导，时刻关注孩子的上网动态。发现一些情况要及时制止森好，并进行思想引导，让他们知道什么是对的，什么是错的，什么该看，什么不该看。限制青少年的上网时间，不能一味的纵容。

㈣ 如何减少网络对中学生的危害

1.对网络应该有一个比较全面的认识。网络在给我们的生活、学习、工作带来方便，推动社会发展的同时，也对中学生和社会产生一些负面影响。对负面的东西，我们应该积极应对，不能回避和掩盖。作为家庭、学校在这方面，应加强对中学生进行教育，引导学生文明上网。
2.作为中学生每周上网应该制订一个计划，合理安排好学习和娱乐的时间避免长时间上网，对网络产生迷恋。上网尽量应在家里，学校上网，少去或不去外面的网吧上网。
3.作为中学生应该有自己的兴趣和爱好及知心的朋友，以此来减少孤独和寂寞，从而避免过多地在虚拟世界生活的时间，多参加社会公益活动和体育锻炼活动，尽量丰富自己的课余生活，多与同学，朋友交流，多参加班级和学校组织的集体活动。
4.作为父母，、学校、社会都有责任和义务，净化上网环境：
（1）父母的人格和表率。父母是孩子的第一任老师，父母自身的素养对孩子的发展有直接关系。因此，父母要做出自己的表率，用自己的人格去感染孩子，多一些正面引导，少一些溺爱迁就，全面关心孩子的身心发展，让他们健康成长，早日成为社会有用之才。
（2）学校的教育和引导。对网络中的不良信息和不良行为学校应将“正面引导”，向学生推荐优秀书目，开展智力竞赛，文化娱乐，体育比赛等益智健体的活动；运用校园网络进行道德教育；建立健全中学生信息网；开展网络心理咨询；利用广播，电视等营造健康向上的校园文化。通过这些活动，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，提高明辨是非的能力，树立远大的人生目标。
（3）社会的监管。整个社会应建立和健全网络管理法规，禁止网吧向未成年人开放，加强对公共网吧的管理和监督，通过技术、行政、法律等手段，严格禁止不良违法信息的输入，控制信息源头，达到正本请源的目的。
（4）加强网上的“扫黄打黑”通过加大对网络的立法和执法力度，可以有效地减少网络对中学生不良价值观渗透、信息污染和人身伤害。
总之，社会、学校、家庭要形成合力。我们无法拒绝网络，正如我们无法拒绝生老病死；拒绝网络就意味着拒绝生存、发展和进步。时代呼唤着文明健康和积极向上的网络和网络环境，而这正是和谐社会的要求。沉迷网络，换来的只是折翅，而无高飞。破茧方可化蝶，每一位天使都应记住这化蝶之痛。

㈤ 我们应该如何避免自己沉迷网络

操作方法
01
利用一些小程序，限制上网时间。在电脑（手机中）安装上这种程序，设置的时间一到，就不能在上网。只有确实需要用网络工作、学习时再上网。

02
多些现实生活中的社交行为。比如亲子间互动，父母带孩子出去玩。和朋友去逛街，和异性朋友去约会等等。

03
多读一些书。多读一些纸质书，纸质书的质量也比较有保证。出版社在出版之前一定做了很多考虑。喜欢读电子书提前下载下来，在断网的状态下阅读。

04
制定一个明确目标，坚持不懈的努力。如果你是上班族就制定工作目标，如果你是学生党就制定学习目标。当生活有明确的目标时，就没有那么多时间去玩乐了。

05
业余时间多做运动。女生做做瑜伽，跳跳健身操。男生约上好基友打打球。有孩子的和自己宝贝到公园一起锻炼。空闲时间做些有意义的事情！

06
参加一些社团（乐队、合唱等团体）、学门才艺。如果你是大学生可以参加到校内的各种社团。如果是孩子沉迷网络，可以带他去参加各种培训班，学学钢琴、跳跳街舞。

07
亲人、朋友多些监督。改变一种生活习惯是件比较困难的事情。亲属要多些耐心，常常在他身边多些爱的叮咛，多些温馨地陪伴，相信他会不再沉迷与网络。

08
找到他沉迷网络的原因。他为什么宁可玩手机也不愿和你说话？是不是你的沟通方式出了问题？是不是他最近的压力太大。找到原因，才能对症下药

㈥ 青少年自身如何预防网络的危害

1. 创建优良的社会大环境。

为青少年营造健康的上网环境，运用社会工作方法对特殊群体开展教育服务。

对有网络成瘾的青少年，要注意及时、有效地开展心理咨询与辅导，必要时辅以药物治疗，以解决网络成瘾的治标问题，以防止网络成瘾的进一步发展。

在青少年集中的地方，应大力开展青少年文化娱乐活动，增加对青少年文化娱乐设施的投入。

2.学校对青少年网络成瘾的教育与预防。

对学生加强心理健康教育，帮助青少年认清网络成瘾的原因及危害，帮助他们认清自身的需要，寻找满足自己心理需要的正确途径，并给予相应的、有针对性的指导，从而引导青少年摆正电脑与网络的位置，改善上网的心态。

学校还可以定期邀请父母和孩槐袜子们共同开展信息技术交流课、网络主题活动课等，使孩子、父母和学校老师三方得到及时的沟通。其次，积极组织丰富多彩的课外活动。多让学生积极参加体育运动、文艺活动及社会实践活动，培养多样兴趣特长，扩大学生的生活视野。

3.优化家庭教育环境。

父母要为青少年健康成长营造良好的环境。孩子的健康成长离不开父母的教育，一般来讲，从人类学的角度出发，父母亲教育子女要遵守社会群体的要求，协助子女发展适当的自我意识以及促进社会化的过程。

父母亲的照顾和关注，满足了子女的成功需要、安全感和被爱感，也满足了子女自我控制、智力发展和道德发展的需要。父母要和孩子建立良好的亲子关系，鼓励孩子用语言表达自己的情绪和感受。

在教育孩子的过程中，身教重于言教，父母应学会和孩子沟通来解决冲突。其次，为父母提供网络成瘾的预防资源。现在有些父母对网络知识很匮乏，当孩子们沉迷于网络时，不知所措。

4.培养孩子自律的习惯和自我保护意识。

如果孩子不能自律轿桐，任何技术性的和人为的强制措施对孩子的约束都不会完全有效。尤其是青少年，如果一味用强制手段限制上网，那么青少年可能会产生严重的逆反心理，对此，法国一个家庭的父母听从心理专家的建议与孩子协商制定了一项使用电脑的家庭公约，由于公约里含有自己的承诺，孩子不但没有逆反心理，而且还很自律。

让学生拥有自我保护意识，如不要随意发送个人或家庭信息，不要轻信在网上与之聊天的陌生人，在网上看到不健康的东西，要立即关闭等。此外，家长还与孩子制定家庭公约，公约主要包括电脑放置的地方、每人每天使用电脑的时间及使用闭明坦电脑与学习、体育锻炼时间的分配等，而且双方都要自觉遵守。

网瘾的种种表现都影响着青少年的健康成长，这些并不是仅仅依靠思想宣传教育就可以解决问题的，我们要依靠社会、学校、家庭三方面的力量，齐抓共管，形成合力，才能从根本上解决青少年沉迷网络的问题。这样才能更有效的帮助青少年远离网络的侵害。

㈦ 网络发达了，怎样才能避免孩子受到不良影响呢

随着网络的普及，特别是智能手机下的互联网，确实给我们的生活提供了很多便利。但是，很多家长有担心，孩子可能会随着接触互联网的机会增多，受到一些不良影响。那么，这种顾虑该如何消除？如何让孩子尽可能不受网络的不良影响呢？需要家长朋友多思考，想办法。

因为网络现在的发达，好多网络小说情节吸引人，孩子不可避免的也会被吸引，有可能沉迷于看小说。那么我们可以在生活中，多和孩子玩一些互动游戏，做到有趣好玩。平时多给孩子提供阅读的环境，给他们买一些适合他们年龄的书籍。家长平时也可以多看看书，形成良好的生活氛围，这样就能让孩子不再去依恋网络的内容。

你是否意识带网络可能对孩子带来的不良影响了呢？一起来聊聊吧。

㈧ 青少年自身如何预防网络的危害

随着人们生活水平的提高和信息化进程的加快，电脑和网络已经进入千家万户，网络是高科技的产物，是现代文明的结晶，它用虚拟的手段为人类开辟了一方全新的文化空间。人们在网上可以工作、学习、购物、聊天、游戏等。目前，互联网对学生的影响正在日益增强，已经成为越来越多的青少年不可缺少的“生活伙伴”。因此，对于青少年触网问题，尤其是部分青少年“沉迷”网络的问题，应该引起教育工作者的高度重视。

一、青少年沉迷网络的危害

目前，在青少年中“泡网吧”已经成为一种时尚，沉迷网络成为青少年成长的绊脚石。“网络垃圾”日益侵蚀青少年洁白健康的心灵，毒害他们的身心健康。

1、 沉迷网络，使青少年形成价值观扭曲。

在互联网中，我们可以接受的信息中，有百分之八十来至于美国，来至于大陆的信息不足百分之一。大量的信息中，西方一些低俗的意识形态、价值观念渗透其中。这些信念会瓦解学校教育的权威，会掉我们构建的真、善、美标准。青少年正是世界观初步形成的时期，他们盲目地浏览大量的网络信息而不能有效地取舍，更不能分辨东西方文化的差别。这样，沉迷网络的青少年就会丧失辨别是非的能力，受到自由化思潮的影响和侵蚀，是其世界观扭曲变 “形” 。

2、 沉迷网络，使青少年形成颓废精神。

面对紧张的学习和频繁的考试，部分青少年会逃避现实，选择上网来寻求安宁和解脱。有的学生沉迷网络，学业成绩节节下滑；有的学生竟然逃学“泡吧”！这部分学生面对学习，就会更加厌烦，更加消极。由于终日沉迷于上网，造成青少年情绪低落，形容憔悴，大脑迟钝，精神颓废，严重的会从此沉沦、一蹶不振，甚至会产生轻生的念头。

3、 沉迷网络，使青少年形成人性危机。

众所周知，网络中充满着大量的凶杀暴力信息，拥有大量的暴力游戏，在网络中，暴力被视为解决问题的重要手段，有的学生崇尚暴力，认为这才是“酷”。一些青少年深受其害，学会了用暴力方式解决矛盾冲突。这些网络暴力文化的肆虐使青少年人性泯灭，形成暴戾凶残的个性，以致丧失行为的控制能力。近年来，一些肆虐校园的喋血事件不能不引起学校、家庭、社会的沉思。可以说，沉迷网络使青少年形成了人性危机。

4、 沉迷网络，使青少年形成不良心理。

网络以快速方面着称，结果就会培养出缺乏耐心的儿童，他们很容易对稍慢或者稍繁琐的事务感觉不耐烦。一位学生以前性格活泼开朗。双休日总爱跟父母谈谈自己一周以来的学习、生活情况，可是。自从迷上了网络，回到家就不再与父母交流、谈心了，往往是很长时间面对着电脑，沉迷于网络。一些研究实践表明，沉迷网络的青少年容易变得孤单而寂寞。

5、 沉迷网络，使青少年形成交往障碍。

青少年渴望与人交流、沟通，渴望把自己的苦闷、烦恼发泄出来，而网络满足了学生的这种欲望。但是一部分学生自控能力不强，较为天真单纯，往往会陷入其中，不能自拔。同时，迷恋网上交往，使得一些青少年大大减少了日常社会交往的活动时间，疏远了现实生活中的人际交往，无法体验现实生活中的情感交流带来的愉悦，无法有真实的情感交流。不少青少年人际交往的能力日渐消磨，成为“孤独的网上人”。可以看出，沉迷网络严重的阻碍了青少年心理健康发展，形成人际交往的巨大危机。

二、青少年沉迷网络的对策

网络作为一种工具，精华与糟粕共存，它在给青少年带来巨大便利的同时，也带来巨大的不良影响，因此，我们要注意正确引导孩子接触。在教育中要因势利导，使学生从思想上充分认识网络的虚拟性，增强自护意识，预防不良现象和侵害事故的发生，转化“沉迷”网络的青少年。

1、宣传阵地，倡导文明上网。

学校要利用班会、板报、辩论会等宣传阵地，展开上网大讨论，并聘请有关的电脑技术人员、信息技术教师深入透彻地讲解因特网技术和网上内容的特征，讲清楚虚拟性和复杂性，讲清“网上垃圾”的巨大危害。通过宣传教育，使学生对网络知识有一个全面而深刻的认识。知道在上网的过程中浏览什么样的网页，离开什么样的网站，养成文明上网的习惯。

2、兴趣转移，丰富学生生活。

网络之所以容易使学生过度痴迷，往往与他们的课外生活贫乏有关。作为学校，要注意开展具有丰富性、情趣性和创新性的课外活动，在活动中培养学生的整体素质及健康人格，使学生摆脱 “网络垃圾”。一方面，不能让学生把所有的兴趣都集中在电脑网络上，使学生的兴趣多样化，如成立书法小组、航模兴趣小组、合唱团等，有条件的还可以成立校园电视台。另一方面，可以拓展网络的巨大作用，突破浏览网页、聊天、游戏等形式，引导学生参加有关的网页设计、动画制作等比赛，把上网的技能通过恰当的方式表现出来。

3、加强引导，提高自制能力。

我们要加强学生真确认识互联网的教育活动，教育他们做网络的主人，不做网络的努力，把网络道德教育与思品课堂结合起来，与主题班队会结合起来，积极引导青少年网民树立正确的上网观念，做到文明上网，自觉抵制网上不文明的行为，从虚拟的网络中走出来。我们要以正面引导为主，积极开展健康向上的网上活动，使沉迷网络的青少年重新充满正义感，拥有上进心。我们可以有意识的向学生一些优秀网址（中国基础教育网、雏鹰网、黄金书屋等），减少受不良影响的机会。

当发现有学生有不良的上网倾向时，不能一味地训斥，而应动之以情，晓之以理，加强引导，提高对网络负信息的抵制能力。

4、自我保护，免除外界干扰。

作为教师、家长要时刻注意提醒学生保护自己。尤其是上网聊天，是学生沉迷网络的一种主要的形式，纯真的孩子并不知道网上聊天也会给自己带来巨大的伤害。这时候，我们就要注意提醒学生：千万不要把自己和家长的照片、地址、电话、学校、班级等真实的情况告诉你的网友；千万不要与从未见过面的网友约会，除非有大人陪伴，或者在公共场所；不要把自己在网上使用的密码、名称告诉别人，以免别有用心的人冒用你的名字。

5、榜样示范，引导学生上网。

俗话说得好，“榜样的力量是无穷的”。要想使青少年养成良好的网络道德，家长、教师必须做好孩子的榜样。例如，在孩子面前，不浏览成人网页；不长时间地聊天、游戏。每一位家长、教师都应加强自身的道德修养，提高自身素质，以良好的网络道德去影响孩子，感染孩子。

6、体验成功，转移注意力。

研究表明，人接触不良信息的反映是不相同的，对网络和游戏的迷恋也不相同。在生活中，成功的人，受的消极影响较小，而在生活中失败的人，容易沉迷于虚拟时空。我有一个“网迷”学生，由于成绩退步，丧失信心，自暴自弃，迷失在网络中。我就不断地鼓起他的的勇气：设计低起点的容易达到的学习目标，重新鼓起学习的信心；让同学们主动与他交朋友，鼓起与人交往的信心；让其参加他喜爱的足球比赛，在活动中找到自己的乐趣。总之，让迷网的青少年转移注意力，在生活、学习、交往中获得成功，是抵御不良媒体的关键。

7、安全防范，完善防御体系。

针对网络中暴力、游戏、色情等垃圾网站充斥的现象，要引起足够的重视，可以采取：（1）使用过滤软件。为遏制网上泛滥的不良信息，我们可以购买正版的垃圾网站过滤软件，它可以像侦探一样把有暴力、色情等不良信息的信息搜索到，并像“网络巡警”一样把这些内容拦住；（2）利用微软IE浏览器的“内容分级审查”功能，控制网页内容的显示；（3）使用学生专用浏览器，实现“不良网络全封堵，游戏网络能限制，上网聊天都禁止，上网时间可设定”的目标，解除家长的后顾之忧。

总之，网络永远是把“双刃剑”，可以开阔视野和传播知识，但是沉迷于网络，过度上网，既耽误学习，又影响身体。学校、教师、家长应该给与更多的鼓励与引导，趋利避害，让沉迷网络的青少年从虚幻的网络中走出来，使青少年身心健康成长。