怎么让网络依赖起来

❶ 如何摆脱网络依赖症

1.找个女朋友。没错，这其实是最管用的方法。很多网络依赖症的人都是因为在现实中得不到存在感，所以才去网络中去寻找存在感，基本上都是通过打游戏来找成就感。对于这种行为就是，让网络依赖症患者在现实中得到成就感，比如说找个女朋友关心自己爱护自己或者把自己的注意力从网络转移到女朋友身上。我在大学期间朋友有不少因为找了女票就开始慢慢减少上网时间了。

2.没事的时候不要老是在寝室上网，多出去玩玩旅游散步。其实这个也是转移注意力的一个方法，我上学的时候网络依赖症也是非常严重，后来因为觉得越上网越烦就出去走走。才发现外面的世界远远比网络世界要好的多，多出去走走看看，现实生活中的美景是网络上所体会不到的。

3.让自己忙碌起来。很多网络依赖症患者都是因为太闲了，没什么事干所以选择上网。这种情况下必须要让自己，忙碌起来，才不会让自己闲下来。人一忙起来就会忘掉很多事情，有时候想去上网也忘记了，有利于更好的摆脱网络依赖症。